Existe-t-il une preuve scientifique que nous pouvons nous guérir nous-même ? | Lissa Rankin | TEDxAmericanRiviera
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0:10 - 0:13[Existe-t-il une preuve scientifique
que nous pouvons nous guérir nous-même ?] -
0:15 - 0:18L'esprit peut-il vraiment
guérir le corps ? -
0:18 - 0:22Et si oui, existe-t-il
des preuves scientifiques -
0:22 - 0:25pour convaincre des médecins
sceptiques comme moi ? -
0:26 - 0:29Telles sont les questions qui ont alimenté
les dernières années de ma recherche. -
0:29 - 0:30J'ai découvert
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0:30 - 0:34que la communauté scientifique,
le corps médical -
0:34 - 0:37a constamment démontré
depuis plus de cinquante ans, -
0:37 - 0:39que l'esprit peut guérir le corps.
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0:39 - 0:41Nous appelons ça :
« l'effet placebo ». -
0:41 - 0:45Et nous avons tenté de le déjouer
pendant des décennies. (Rires) -
0:46 - 0:50L'effet placebo est une épine
dans le pied du corps médical. -
0:50 - 0:53C'est une vérité dérangeante
qui vient s'interposer dans la tentative -
0:53 - 0:56d'apporter de nouveaux traitements
et interventions chirurgicales -
0:56 - 0:58dans le milieu médical.
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0:58 - 1:00Donc, c'est un problème !
(Rires) -
1:00 - 1:02Soi-disant !
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1:03 - 1:05En fait, c'est une très bonne nouvelle !
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1:05 - 1:07L'effet placebo est
une excellente nouvelle ! -
1:07 - 1:09Parce que c'est la preuve concrète
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1:09 - 1:11que le corps possède en son sein
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1:11 - 1:14des mécanismes d'auto-réparation innés
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1:14 - 1:19qui peuvent produire
des choses impensables dans le corps. -
1:20 - 1:21Si vous trouvez cela surprenant,
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1:21 - 1:24si vous ne pouvez pas croire
que le corps peut se guérir, -
1:24 - 1:27ne cherchez pas plus loin
que le Projet de Rémission Spontanée, -
1:27 - 1:30une base de données
de l'Institut of Noetic Sciences -
1:30 - 1:34de plus de 3 500 études de cas
dans la littérature médicale -
1:34 - 1:38de patients qui ont guéri
de maladies apparemment « incurables ». -
1:38 - 1:41Pensez-vous que
la « maladie incurable » existe ? -
1:41 - 1:44Je vous jure, si vous consultez
ces données, ça va vous stupéfier ! -
1:44 - 1:45Tout est là !
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1:45 - 1:49Des cancers de stade 4
disparus sans traitement, -
1:49 - 1:53des patients séropositifs
devenus séronégatifs... -
1:53 - 1:56Maladie cardiaque, insuffisance
rénale, diabète, hypertension, -
1:56 - 2:00maladie de la thyroïde, maladie
auto immune... terminées ! -
2:00 - 2:03Un excellent exemple
dans la littérature médicale -
2:03 - 2:06est l'étude, en 1957,
du cas de M. Wright -
2:06 - 2:08qui avait un lymphosarcome avancé.
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2:08 - 2:11Les choses n'allaient pas bien
pour M. Wright. -
2:11 - 2:12Son temps était compté.
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2:12 - 2:14Il avait des tumeurs
de la taille d'une orange -
2:14 - 2:18sous les aisselles, dans le cou,
la poitrine, l'abdomen. -
2:18 - 2:20Son foie et sa rate étaient hypertrophiés.
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2:20 - 2:23Ses poumons se remplissaient
de 2 litres de liquide par jour -
2:23 - 2:25qui devaient être drainés
pour qu'il respire. -
2:25 - 2:27Mais M. Wright ne perdait pas espoir.
-
2:27 - 2:31Il avait entendu parler
de ce médicament miracle : le Krebiozen. -
2:31 - 2:32Et il suppliait son docteur :
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2:32 - 2:35« Allez, donnez-moi
de ce Krebiozen et tout ira bien ! » -
2:35 - 2:39Malheureusement, le Krebiozen était
sur un protocole de recherche -
2:39 - 2:42et le protocole exigeait que
le docteur évalue que la personne avait -
2:42 - 2:44au minimum trois mois à vivre.
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2:44 - 2:47Et son docteur, Dr West,
ne pouvait pas le faire. -
2:47 - 2:49Mais M. Wright était tenace.
Il n'abandonna pas. -
2:49 - 2:51Il continua à harceler son docteur,
-
2:51 - 2:52jusqu'à ce qu'il lui dise :
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2:52 - 2:54« D'accord, je vous donne le Krebiozen ! »
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2:54 - 2:56Il le lui administra un vendredi,
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2:56 - 2:59en pensant que M. Wright
ne passerait pas le week-end. -
2:59 - 3:01Mais, à son plus grand étonnement,
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3:01 - 3:03quand Dr West est venu
faire sa ronde le lundi, -
3:03 - 3:06M. Wright était debout,
déambulant dans les salles communes. -
3:06 - 3:09Ses tumeurs avaient réduit de moitié !
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3:09 - 3:11Elles avaient fondu comme neige.
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3:11 - 3:14Et dix jours après la prise du Krebiozen,
elles avaient disparu ! -
3:14 - 3:17M. Wright était debout, énergique,
faisant l'éloge du Krebiozen, -
3:17 - 3:20le médicament miracle
qu'il croyait que c'était... -
3:20 - 3:21pendant deux mois...
-
3:21 - 3:24jusqu'à ce que les premiers rapports
sur le Krebiozen parurent, -
3:24 - 3:27disant que le Krebiozen
ne marchait pas très bien. -
3:27 - 3:30M. Wright sombra dans une profonde
dépression et son cancer revint. -
3:30 - 3:33Cette fois-ci, Dr West décida
de cacher son jeu... -
3:33 - 3:36Il dit à son patient : « Ce Krebiozen
que je vous ai donné... -
3:36 - 3:39c'était une version
altérée, pas très bonne. -
3:39 - 3:42J'ai une version de Krebiozen
ultra pure et très concentrée. -
3:42 - 3:45Ça va vous remettre en forme ! »
-
3:45 - 3:49Il injecta ensuite M. Wright
avec juste de l'eau distillée. -
3:50 - 3:54Et de nouveau, les tumeurs et le fluide
dans ses poumons disparurent. -
3:54 - 3:57M. Wright était debout, énergique,
ça dura deux autres mois. -
3:57 - 4:00Puis l'Association Médicale
Américaine gâcha tout -
4:00 - 4:03en publiant une étude nationale
prouvant définitivement -
4:03 - 4:05que le Krebiozen était sans valeur.
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4:06 - 4:09Deux jours plus tard, M. Wright mourut,
après avoir entendu cette nouvelle. -
4:10 - 4:14Peu après, je suis tombée sur une autre
étude dans la littérature médicale, -
4:14 - 4:16matière à contes de fées.
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4:16 - 4:19Trois fillettes sont nées, mises au monde
par une sage-femme un vendredi 13, -
4:19 - 4:23dans le marais d'Okefenokee,
près de la frontière Géorgie-Floride. -
4:23 - 4:26La sage-femme a déclaré
que ces trois bébés, nés ce jour néfaste, -
4:26 - 4:28ont tous été ensorcelés.
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4:28 - 4:31« Le premier, a-t-elle dit, mourra
avant son 16ème anniversaire. -
4:31 - 4:34le deuxième, avant son 21ème,
-
4:34 - 4:37le troisième, avant son
23ème anniversaire. » -
4:37 - 4:39Il s'est avéré
que la première fille est morte -
4:39 - 4:42la veille de son 16ème anniversaire.
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4:42 - 4:45La deuxième est morte
la veille de son 21ème anniversaire. -
4:45 - 4:49Et la troisième fille, qui a eu vent
de ce qui était arrivé aux deux autres, -
4:49 - 4:51arriva à l'hôpital la veille
de son 23ème anniversaire -
4:51 - 4:55en état d'hyperventilation, les suppliant
de s'assurer qu'elle survivrait. -
4:55 - 4:57Elle finit par mourir cette nuit-là.
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4:57 - 5:01Ces deux études de cas sont de bons
exemples dans la littérature médicale -
5:01 - 5:05de l'effet placebo
et de son opposé, l'effet nocebo. -
5:05 - 5:09Quand M. Wright a reçu cette eau distillée
et que ses tumeurs ont disparu, -
5:09 - 5:11c'est un excellent exemple
de l'effet placebo : -
5:11 - 5:14quand vous avez un traitement
manifestement inactif -
5:14 - 5:17et pourtant quelque chose se passe
dans le corps, physiologiquement, -
5:17 - 5:19et la maladie disparaît.
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5:19 - 5:21L'effet nocebo est l'opposé.
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5:21 - 5:24Les trois filles ensorcelées
sont un exemple de l'effet nocebo. -
5:24 - 5:27Quand l'esprit croit que
quelque chose de mal va arriver au corps, -
5:27 - 5:30cela se manifeste.
-
5:30 - 5:32Donc, la littérature scientifique,
les revues médicales -
5:32 - 5:34comme le « New England
Journal of Medicine » -
5:34 - 5:37et le « Journal of the
American Medical Association » -
5:37 - 5:41ces journaux scientifiques sont remplis
de preuves que l'effet placebo -
5:41 - 5:44et l'effet nocebo sont
incroyablement puissants. -
5:44 - 5:46Nous le savons depuis les années 1950.
-
5:46 - 5:49Et nous avons vu
d'innombrables études de cas -
5:49 - 5:52qui montrent que, dans presque
tout ce que vous étudiez, -
5:52 - 5:55si vous donnez aux gens
un traitement factice, -
5:55 - 5:58un comprimé de sucre,
une injection de solution saline, -
5:58 - 6:01ou mieux, une opération
chirurgicale factice, -
6:01 - 6:0418... -- (Rires)
Oui ! Vraiment ! (Rires) -- -
6:04 - 6:07dans 18 à 80 % des cas,
les gens vont mieux. -
6:08 - 6:10Et ce n'est pas seulement
dans leur esprit ! -
6:10 - 6:13C'est ce que je pensais au début :
ils se sentent, pensent mieux... -
6:13 - 6:15Non ! C'est réellement
dans leur physiologie. -
6:15 - 6:19C'est mesurable. Vous pouvez vraiment
voir ce qu'il se passe dans le corps. -
6:19 - 6:21Par exemple, certains patients
recevant des placebos -
6:21 - 6:24se sont révélés avoir
des ulcères qui guérissent, -
6:24 - 6:26des colons qui deviennent
moins enflammés, -
6:26 - 6:28des bronches qui se dilatent,
-
6:28 - 6:30des verrues qui disparaissent.
-
6:30 - 6:33Les cellules semblent différentes
sous le microscope. C'est prouvable ! -
6:33 - 6:37C'est ce qui se passe dans le corps,
bien que ce soit initié par l'esprit. -
6:37 - 6:41Donc... Quelques-unes des études
sont tout simplement étonnantes ! -
6:41 - 6:42J'aime les études de Rogaine !
-
6:42 - 6:45Prenez des homme chauves.
Donnez-leur des placebos. -
6:45 - 6:48Leurs cheveux poussent !
(Rires) -
6:48 - 6:51L'opposé est aussi vrai !
-
6:51 - 6:54Si vous donnez aux gens un placebo
en disant que c'est une chimiothérapie, -
6:54 - 6:57ils vomissent et perdent leurs cheveux.
-
6:57 - 6:59Donc, cela se passe
vraiment dans le corps. -
6:59 - 7:00Je me suis posée la question :
-
7:00 - 7:04est-ce juste la croyance positive
de l'esprit qui réalise cela ? -
7:04 - 7:07Non, selon Ted Kaptchuk,
un chercheur à Harvard. -
7:07 - 7:11D'après lui, le facteur
le plus essentiel est, en fait, -
7:11 - 7:15la sollicitude du prestataire de soins,
-
7:15 - 7:18plus que la croyance
positive de l'esprit. -
7:18 - 7:20Certaines des études disent, qu'en fait,
-
7:20 - 7:23le docteur est le placebo ou peut l'être.
-
7:23 - 7:25Donc, Ted Kaptchuk a voulu étudier cela.
-
7:25 - 7:28Il a fait une excellente étude,
observant des patients -
7:28 - 7:31qui recevaient des placebos
pour une certaine maladie. -
7:31 - 7:34Il leur a dit : « On vous
donne un placebo, -
7:34 - 7:37il n'y a rien dedans que
des ingrédients inertes, rien d'actif ! » -
7:37 - 7:39Ils vont quand même mieux !
-
7:40 - 7:42Kaptchuk a postulé que, probablement,
-
7:42 - 7:45parce qu'ils se sentaient
considérés et entourés, -
7:45 - 7:47ils avaient l'impression
de faire quelque chose, -
7:47 - 7:49que quelqu'un se souciait d'eux.
-
7:49 - 7:50Donc...
-
7:50 - 7:53Dire que vous pouvez vous guérir
vous-même est un peu trompeur. -
7:53 - 7:55Vous savez, le corps peut se guérir.
-
7:55 - 7:58Le corps a ses mécanismes
naturels et innés d'auto-réparation. -
7:58 - 8:02Mais, les données scientifiques
prouvent que vous avez besoin -
8:02 - 8:06de la sollicitude affectionnée
d'un professionnel de la santé, -
8:06 - 8:09d'un guérisseur,
afin de faciliter ce processus. -
8:09 - 8:11Ce n'est pas facile de passer
par ce processus seul. -
8:11 - 8:14Cela fait une grande différence,
quand quelqu'un d'autre -
8:14 - 8:16soutient cette croyance
positive avec vous. -
8:16 - 8:19Le problème est que,
si le docteur peut être le placebo, -
8:19 - 8:21le docteur peut aussi être le nocebo.
-
8:21 - 8:25Donc, ce que les patients demandent
de nous, prestataires de soins, -
8:25 - 8:30c'est d'être des forces de guérison,
non des forces de peur ou de pessimisme. -
8:31 - 8:35Chaque fois qu'un docteur vous dit :
« Vous avez une maladie incurable... -
8:35 - 8:38Vous allez devoir prendre ce médicament
pendant le reste de votre vie. » -
8:40 - 8:43Ou, Dieu nous en garde,
vous avez un cancer et ils disent : -
8:43 - 8:45« Vous avez 5 % de chance
de survivre cinq ans. » -
8:45 - 8:48C'est la même chose que
quand cette sage-femme a dit -
8:48 - 8:51à ces trois fillettes
qu'elles étaient ensorcelées. -
8:51 - 8:54C'est une forme de sortilège
médical si répandu ! -
8:54 - 8:56Nous, médecins, pensons
que nous sommes réalistes, -
8:56 - 8:59et informons les gens de ce qu'ils,
selon nous, doivent savoir. -
8:59 - 9:01Peut-être qu'en fait, nous leur nuisons.
-
9:01 - 9:04Nous devrions plutôt,
être un peu plus comme Dr West, -
9:04 - 9:06avec cette eau distillée :
« Vraiment M. Wright, -
9:06 - 9:07je vous promets !
-
9:07 - 9:09Ceci va marcher pour vous. »
-
9:09 - 9:13Mais, devons-nous compter
sur nos docteurs pour nous duper ? -
9:13 - 9:16Devons-nous avoir de fausses chirurgies,
prendre de faux médicaments -
9:16 - 9:18et finir dans les essais cliniques ?
-
9:19 - 9:22C'est ce qui a dirigé
la phase suivante de ma recherche. -
9:22 - 9:24Dans ma dernière
conférence TEDx, -
9:24 - 9:27j'ai parlé d'un Modèle
du Mieux-être que j'ai créé, appelé : -
9:27 - 9:29« Whole Health Cairn »
(Cairn de santé). -
9:29 - 9:33Il est issu de mes recherches
visant à trouver : -
9:33 - 9:36comment pourrions-nous exploiter
autrement cette puissance du mental, -
9:36 - 9:39clairement prouvée
par l'effet placebo et l'effet nocebo ? -
9:39 - 9:42Pouvons-nous faire quelque chose
sans être dans un essai clinique ? -
9:42 - 9:45Mon hypothèse était que,
pour nous guérir, -
9:45 - 9:48pour être dans une condition
de santé optimale, -
9:48 - 9:51il nous faut plus
qu'un bon régime alimentaire, -
9:51 - 9:53un programme d'exercice régulier,
-
9:53 - 9:56assez de sommeil, prendre nos vitamines,
suivre les conseils du docteur. -
9:56 - 9:58Tout cela est très bien,
crucial, important. -
9:58 - 10:01J'en suis venue à croire
que nous avons besoin -
10:01 - 10:04de relations saines,
d'une vie professionnelle saine, -
10:04 - 10:07une vie saine et créative,
une vie spirituelle saine, -
10:07 - 10:09une vie sexuelle saine,
une vie financière saine, -
10:09 - 10:11un environnement sain...
-
10:11 - 10:14En substance, nous avons besoin
d'un esprit sain. -
10:14 - 10:16Donc, j'ai voulu prouver cela.
-
10:16 - 10:20J'ai examiné la littérature médicale,
les données abondantes que j'ai trouvées -
10:20 - 10:25prouvant que toutes ces choses
sont essentielles m'ont vraiment sidérée. -
10:25 - 10:28Je les ai toutes compilées
dans mon prochain livre : -
10:28 - 10:32« Mind Over Medicine : Scientific
Proof You Can Heal Yourself ». -
10:32 - 10:36Je vais vous donner une idée
de ce dont il s'agit, -
10:36 - 10:39afin que vous puissiez voir
dans le Cairn que toutes ces facettes -
10:39 - 10:42sont construites
sur une pierre de fondation : -
10:42 - 10:44votre « Pilote interne ».
-
10:44 - 10:46C'est cette partie de vous,
vitale et authentique, -
10:46 - 10:48qui sait ce qui est vrai pour vous,
-
10:48 - 10:49prête à vous dire la vérité
-
10:49 - 10:52sur ce qui, peut-être,
ne cadre pas dans votre vie, -
10:52 - 10:55quelles pierres du Cairn
semblent en déséquilibre. -
10:55 - 10:57Comme vous pouvez le voir,
j'ai mis la santé physique, -
10:57 - 11:01au sommet du Cairn parce que
c'est la plus fragile et précaire, -
11:01 - 11:04la plus facile à déséquilibrer
-
11:04 - 11:07si les autres choses dans votre vie
ne marchent pas bien. -
11:07 - 11:09Ce que j'ai découvert
dans les données médicales, -
11:09 - 11:11c'est que les relations comptent.
-
11:11 - 11:13Les gens ayant un réseau
de relations solide -
11:13 - 11:15ont la moitié du taux
de maladie cardiaque, -
11:15 - 11:17comparé à ceux qui sont seuls.
-
11:17 - 11:21Les gens mariés ont deux fois plus
de chance de vivre une longue vie, -
11:21 - 11:23que les non-mariés.
-
11:23 - 11:26En fait, guérir votre solitude
pourrait être la plus importante -
11:26 - 11:29mesure de prévention que vous pouvez
imposer à votre corps, -
11:29 - 11:33plus que cesser de fumer
ou commencer à faire de l'exercice. -
11:33 - 11:35Votre vie spirituelle compte.
-
11:35 - 11:38Ceux qui assistent aux services religieux
vivent jusqu'à quatorze ans de plus. -
11:39 - 11:41Votre vie professionnelle compte.
-
11:41 - 11:43Vous pouvez vraiment
vous tuer au travail. -
11:43 - 11:46Au Japon, ils appellent cela :
« Karoshi », la mort par surmenage. -
11:46 - 11:51Et l'entourage de ces morts
-
11:51 - 11:54peut demander, au Japon, des sortes
d'indemnités d'accident du travail. -
11:54 - 11:56Mais il n'y a pas qu'au Japon !
-
11:56 - 11:58Cela arrive plus aux États-Unis !
-
11:58 - 12:00Sauf que nous n'avons pas
d'indemnités ici ! -
12:00 - 12:03Une étude a révélé que les gens
qui ne prennent pas de vacances -
12:03 - 12:06ont trois fois plus de chances
de souffrir d'une maladie cardiaque. -
12:06 - 12:08Votre attitude est vraiment importante.
-
12:08 - 12:12Les gens heureux vivent 7 à 10 ans
de plus que les personnes malheureuses. -
12:12 - 12:15Les optimistes sont 77 %
moins susceptibles -
12:15 - 12:18d'avoir une maladie cardiaque
que les pessimistes. -
12:18 - 12:20Comment cela se produit-il ?
-
12:20 - 12:24Que se passe-t-il dans le cerveau,
qui fait que le corps change ? -
12:24 - 12:26C'est ce qui m'a fascinée !
-
12:26 - 12:29J'ai trouvé que le cerveau communique
avec toutes les cellules du corps, -
12:29 - 12:32par le biais des hormones
et neurotransmetteurs. -
12:32 - 12:35Par exemple : si vous avez une pensée,
une croyance, un sentiment négatif -
12:35 - 12:39dans le cerveau, il le traite comme
une menace : quelque chose ne va pas. -
12:39 - 12:41Si vous vous sentez seul, sombre,
ça ne va pas au travail, -
12:41 - 12:43vous êtes dans une relation toxique,
-
12:43 - 12:47l'amygdale s'écrie : « Alarme ! Alarme ! »
et active l'hypothalamus, -
12:47 - 12:51qui dialogue avec l'hypophyse qui
communique avec la glande surrénale. -
12:51 - 12:54La glande surrénale crache
les hormones de stress : -
12:54 - 12:57cortisol, noradrénaline, adrénaline.
-
12:57 - 13:01Elle active ce que Walter Cannon
à Harvard appelle la réponse au stress, -
13:01 - 13:05qui enclenche le système
nerveux sympathique -
13:05 - 13:08et vous met dans le mode
« combat ou fuite » qui est adaptatif. -
13:08 - 13:11Ça protège si vous fuyez un puma !
-
13:11 - 13:13Mais, dans la vie de tous les jours,
-
13:13 - 13:16vous êtes censé avoir
cette courte réponse au stress -
13:16 - 13:18puis c'est censé s'arrêter.
-
13:18 - 13:21Ce n'est pas ce qu'il se passe
dans notre vie quotidienne aujourd’hui. -
13:21 - 13:24Heureusement, il y a en contrepoids,
une « réponse de relaxation » -
13:24 - 13:27décrite par Herbert Benson, à Harvard.
-
13:27 - 13:30Quand cela survient,
la réponse au stress se désactive, -
13:31 - 13:33le système parasympathique s'active,
-
13:33 - 13:38les hormones guérissantes : l’ocytocine,
la dopamine, l'oxyde nitrique -
13:38 - 13:41et les endorphines remplissent le corps
et baignent chaque cellule. -
13:42 - 13:43Ce que je trouve le plus étonnant,
-
13:43 - 13:47c'est que ces mécanismes naturels
d'auto-réparation que nous avons tous, -
13:47 - 13:49se déclenchent seulement...
-
13:49 - 13:52lorsque le système nerveux est détendu.
-
13:52 - 13:55Ainsi, quand vous êtes stressé,
-
13:55 - 13:58tous ces mécanismes
d'auto-réparation sont désactivés. -
13:58 - 14:01Le corps est trop occupé
à essayer de combattre ou fuir, -
14:01 - 14:03pour se guérir lui-même.
-
14:03 - 14:08Quand vous y pensez,
vous devez vous demander : -
14:08 - 14:12comment pourrais-je commencer à changer
l'équilibre dans mon propre corps ? -
14:13 - 14:15Une étude a montré qu'en moyenne
-
14:15 - 14:18nous avons plus de cinquante
réponses au stress par jour. -
14:18 - 14:20Et si vous êtes seul,
déprimé ou pessimiste, -
14:20 - 14:23mécontent au travail,
dans une relation malheureuse, -
14:23 - 14:25ce nombre fait plus que doubler.
-
14:26 - 14:28Maintenant, la « réponse de relaxation »
-
14:28 - 14:31est ce que les chercheurs pensent
être l'explication de l'effet placebo. -
14:31 - 14:35Quand vous prenez un soi-disant
nouveau médicament miracle -
14:35 - 14:39et vous ne savez pas si c'est un placebo,
ça déclenche cette réponse de relaxation. -
14:39 - 14:42Cette combinaison entre
la conviction positive de l'esprit -
14:42 - 14:46et la sollicitude du médecin
relaxe le système nerveux. -
14:46 - 14:49Alors, tous ces mécanismes naturels
d'auto-réparation peuvent entrer en jeu. -
14:50 - 14:52Heureusement, pas besoin
d'être dans un essai clinique -
14:52 - 14:54pour enclencher
des réponses de relaxation. -
14:54 - 14:57Il y a quantité d'activités
simples et agréables -
14:57 - 14:59qui produisent ces réponses.
-
14:59 - 15:01Celles-ci ont été prouvées
dans la littérature médicale. -
15:01 - 15:06Vous pouvez méditer.
Vous pouvez exprimer votre créativité. -
15:06 - 15:09Vous pouvez vous faire masser,
pratiquer le yoga ou le tai chi. -
15:09 - 15:13Vous pouvez sortir avec vos amis,
faire ce que vous aimez, -
15:13 - 15:14avoir des rapports sexuels.
-
15:14 - 15:18Vous pouvez rire, faire de l'exercice,
jouer avec des animaux. -
15:19 - 15:22Je vous demande de tenir compte du Cairn
de Santé dans votre propre vie. -
15:22 - 15:26Quelles pierres de votre Cairn
pourraient être instables ? -
15:26 - 15:30Chacune de ces pierres peut créer
soit des réactions de stress, -
15:30 - 15:32soit des réponses de relaxation.
-
15:32 - 15:35Comment pourriez-vous causer
plus de réponses de relaxation -
15:35 - 15:37dans votre corps ?
-
15:37 - 15:41Et surtout, de quoi votre corps
a-t-il besoin pour guérir ? -
15:41 - 15:43Quelles ordonnances avez-vous
besoin de vous prescrire ? -
15:43 - 15:47Allez-vous être assez courageux
pour agir selon la vérité -
15:47 - 15:50de ce que sait déjà votre pilote interne ?
-
15:50 - 15:53Je pense que notre système de soins
est sérieusement mal en point. -
15:53 - 15:56En grande partie
car nous avons perdu tout respect -
15:56 - 15:58pour la faculté d'auto-guérison du corps.
-
15:58 - 16:00Le corps médical est devenu arrogant.
-
16:00 - 16:03Nous en sommes venus à penser
qu'avec notre technologie moderne -
16:03 - 16:06et tout ce que nous avons appris
au cours du siècle dernier, -
16:06 - 16:08nous avons maîtrisé la nature.
-
16:08 - 16:10Nous trouvons repoussante
-
16:10 - 16:14l'idée que la nature puisse parfois
être meilleure que nous. -
16:14 - 16:19Pourtant, les guérisons spontanées
de maladies incurables sont la preuve -
16:19 - 16:22que la nature est parfois
meilleure que nous. -
16:22 - 16:24C'est une blessure narcissique
pour les médecins. -
16:24 - 16:26Nous ne savons pas quoi en faire.
-
16:26 - 16:28Ça nous rend impuissants,
désespérés, inutiles. -
16:28 - 16:31Mais, heureusement,
nous sommes nécessaires. -
16:31 - 16:34Le médecin et les autres
professionnels de la santé -
16:34 - 16:36sont absolument essentiels
à ce processus. -
16:36 - 16:38Nous devrions embrasser ce fait.
-
16:38 - 16:41Les patients, aussi, ont besoin
de changer leurs perspectives. -
16:41 - 16:42Pas seulement les docteurs !
-
16:42 - 16:46Les patients devraient cesser de penser
que leur corps ne les regarde pas, -
16:46 - 16:49se dépossédant de leur pouvoir
au profit d'autres médecins. -
16:49 - 16:51Votre corps est votre affaire !
-
16:51 - 16:56Et votre esprit a le pouvoir considérable
de communiquer avec votre corps, -
16:56 - 16:58de telle sorte qu'il peut
se guérir lui-même. -
16:59 - 17:01J'ai eu un rêve, un jour.
-
17:01 - 17:03Dans mon rêve, je me tenais là, debout,
-
17:03 - 17:07regardant des montagnes,
occupées par des millions de gens, -
17:07 - 17:10debout côte à côte,
faisant face au Nord, -
17:10 - 17:12vêtus de tenues traditionnelles.
-
17:12 - 17:15Leurs belles couleurs couvraient
les montagnes comme une courtepointe. -
17:15 - 17:18Une lumière éclatante
ruisselait sur leurs visages. -
17:18 - 17:22Et tous faisaient face à cette lumière.
-
17:22 - 17:24C'est mon idée des services de soins.
-
17:24 - 17:27Je nous vois tous, debout,
face à la lumière. -
17:27 - 17:30Donc, s'il vous plaît, mettez-vous
debout avec moi, un moment ! -
17:30 - 17:32Il me faut votre participation à tous.
-
17:32 - 17:36Ce n'est pas parce que les choses vont mal
qu'elles ne peuvent pas aller mieux. -
17:36 - 17:40Je crois que tout comme il n'existe pas
de maladie incurable, -
17:40 - 17:42il n'existe pas de système incurable.
-
17:42 - 17:46Mais il va falloir que nous tous
ouvrions nos cœurs et nos esprits -
17:46 - 17:49et retournions la sollicitude
aux services de santé. -
17:49 - 17:51S'il vous plaît,
prenez les mains de vos voisins -
17:51 - 17:54et formulons l'intention ici-même
-
17:54 - 17:57que les choses changent
à partir de maintenant, -
17:57 - 17:59que nous pouvons commencer
cet effort communautaire. -
17:59 - 18:02Il commence par vous.
-
18:02 - 18:05Soyez cet amour que vous souhaitez
voir dans les services de santé. -
18:05 - 18:08Et, je crois que les miracles
peuvent se produire. -
18:08 - 18:11En faisant ça, vous libérez
de l'ocytocine, de la dopamine... -
18:11 - 18:13Vous commencez à vous guérir vous-même.
-
18:13 - 18:16Et ce faisant, nous pouvons
guérir les services de santé. -
18:16 - 18:17Merci !
-
18:17 - 18:20(Applaudissements)
- Title:
- Existe-t-il une preuve scientifique que nous pouvons nous guérir nous-même ? | Lissa Rankin | TEDxAmericanRiviera
- Description:
-
Cette présentation a été faite lors d'un événement TEDx local, produit indépendamment des conférences TED.
Les gourous du « New Age » suggèrent que nous pouvons nous guérir nous-même en changeant simplement notre état d'esprit. Mais ce concept est-il fondé sur la science ? Le médecin Lissa Rankin explore la littérature scientifique, passant en revue les études de cas de rémission spontanée, ainsi que les données concernant les effets placebo et nocebo, permettant de prouver que nos pensées ont un puissant impact sur notre physiologie, lorsque nous pensons que nous pouvons aller mieux.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 18:52