Return to Video

విసుగెత్తించే ఫిజికల్ థెరపీ అభ్యాసాలను మానండి--సరదాగా ఆటలు ఆడండి

  • 0:00 - 0:06
    పెరిగే వయస్సులో నేను చాలా ఇష్టంగా
    దాగుడుమూతలు ఆడేదాన్ని
  • 0:06 - 0:10
    ఒకసారి అనుకున్నాను చెట్టుపైకి ఎక్కుతే
    నన్నెవరూ కనుక్కోలేరని
  • 0:10 - 0:13
    కానీ జారిపడి భుజం విరగ్గొట్టుకున్నాను
  • 0:13 - 0:17
    నిజానికి నేను ఒళ్లంతా దెబ్బలతో
    మొదటి తరగతిలో చేరాను
  • 0:18 - 0:22
    కోలుకోడానికి ఆరువారాలు పట్టింది కానీ,
    మోచేతిని బాగా ఎత్తలేకపోయేదాన్ని
  • 0:22 - 0:25
    దాన్ని ముడవడానికి , చాచడానికి
    ఆభ్యాసాలు చేయాల్సివచ్చేది
  • 0:25 - 0:28
    వారానికి ఏడురోజుల చొప్పున రోజుకి వందసార్లు
  • 0:29 - 0:32
    బొటాబొటీగా చేసాను , ఎందుకంటే అది
    బాధాకరంగా, చిరాగ్గానూ వుండేది
  • 0:32 - 0:36
    ఫలితంగా కోలుకోడానికి మరో ఆరువారాలుపట్టింది
  • 0:37 - 0:40
    చాలా సంవ.తర్వాత మా అమ్మకు
    భుజం బిగుసుకపోయింది
  • 0:40 - 0:44
    దాంతో నొప్పి, భుజం పట్టేసింది
  • 0:44 - 0:47
    అసాధారణశక్తులున్నాయని నా జీవితంలో
    సగ భాగం పైగానమ్మిన వ్యక్తికి
  • 0:47 - 0:50
    హఠాత్తుగా బట్టలు మార్చుకోడానికి, కూరలు
    తరగడానికీ సహాయం అవసరమైంది
  • 0:51 - 0:54
    ఆమె ప్రతీవారం చికిత్స కోసం వెళ్ళేది
    కానీ , నాలాగే
  • 0:54 - 0:56
    ఇంట్లో చేసే అభ్యాసాలను అశ్రధ్ధ చేసేది
  • 0:56 - 0:59
    దాంతో మెరుగవడానికి 5నెలల కంటే
    ఎక్కువ సమయం పట్టింది
  • 1:00 - 1:03
    మాఅమ్మకు ,నాకూ ఫిజికల్ చికిత్స అవసరమైంది
  • 1:03 - 1:05
    అంటే నిర్దేశించిన ఆభ్యాసాలను
    మళ్ళీమళ్ళీ చేయడం
  • 1:05 - 1:10
    ప్రమాదం లేదా గాయం ద్వారా కోల్పోయిన
    కదలికల స్థాయిని తిరిగి పొందడానికై
  • 1:10 - 1:12
    తొలుత థెరపిస్ట్ రోగులతో కలిసి చేస్తాడు
  • 1:12 - 1:15
    తరువాత రోగులు ఈ అభ్యాసాలను
    ఇంట్లో చేయాల్సి వుంటుంది
  • 1:15 - 1:19
    కానీ రోగులు ఈఅభ్యాసాలను విసుగు,
    నిరాశ, గజిబిజిగా భావిస్తారు
  • 1:19 - 1:22
    ఫలితం కోసం చాలా రోజులు చేయాల్సివుంటుంది
  • 1:22 - 1:27
    బాధేంటంటే రోగుల నిరాకరణ 70% పైగా వుంటుంది
  • 1:27 - 1:30
    చాలామంది రోగులు అభ్యాసాలు చేయరని దానిఅర్థం
  • 1:30 - 1:34
    దాంతో గుణం కన్పించడానికి చాలా
    సమయం పడ్తుంది
  • 1:34 - 1:37
    ఫిజికల్ చికిత్సకులు అంగీకరిస్తారు
    ఈ ప్రత్యేక అభ్యాసాలు
  • 1:37 - 1:39
    కోలుకోడానికి పట్టే సమయాన్ని తగ్గిస్తాయి
  • 1:39 - 1:41
    కానీ రోగులు ఇవి చేయడానికి తగిన
    ఉత్సాహాన్ని చూపించరు
  • 1:42 - 1:47
    అందువల్ల కంప్యూటర్ ప్రావీణ్యం ఉన్న
    ముగ్గురం స్నేహితులం కలిసి
  • 1:47 - 1:49
    మాకు మేం ప్రశ్నించుకున్నాం
  • 1:49 - 1:54
    రోగులు ఆడుతూ, పాడుతూ కోలుకుంటే
    ఉత్సాహంగా వుంటుంది కదాఅని
  • 1:54 - 1:56
    మేం MIRA అనే సాఫ్ట్వేర్ వేదికను
    తయారుచేడం మొదలుపెట్టాం
  • 1:56 - 1:59
    అది కైనటిక్ పరికరాన్ని కదలికలను
    చిత్రీకరించే కెమెరాను వాడుతూ
  • 1:59 - 2:03
    సాంప్రదాయిక అభ్యాసాలను వీడియో
    గేమ్ లా మార్చివేస్తుంది
  • 2:04 - 2:08
    నా ధెరపిస్ట్ నా ప్రత్యేక చికిత్స కోసం
    షెడ్యూల్ ను సిధ్ధం చేసాడు
  • 2:08 - 2:11
    ఇదెలా వుంటుందో చూద్దాం
  • 2:14 - 2:17
    మొదటి ఆట లో నేనొక తుమ్మెదను
    పైకి, కిందికి ఎగిరేలా చేయాలి
  • 2:17 - 2:19
    పుప్పొడిని సేకరించి,తేనె పట్టులో దాచేందుకు
  • 2:19 - 2:22
    ఇదంతా ఇతర పురుగులను దూరం పెడుతూ చేయాలి
  • 2:22 - 2:25
    మోచేతిని ముడుస్తూ ,చాచుతూ నేను
    ఈగను నియంత్రించాను
  • 2:25 - 2:29
    సరిగ్గా నా ఏడేళ్ల వయస్సులో ప్రమాదం
    జరిగినప్పుడు చేసినట్లుగానే
  • 2:30 - 2:33
    ఈ ఆటను రూపొందించే సమయంలో మొదటగా
    ఫిజియోథెరపిస్ట్ తో మాట్లాడాం
  • 2:33 - 2:36
    రోగులకు కావల్సిన కదలికలను
    అర్థం చేసుకోడానికై
  • 2:36 - 2:38
    తరువాతే వీడియో గేం చేసాము
  • 2:38 - 2:41
    రోగులకు సులభంగా, ప్రేరణాత్మకంగా, సరళంగా
    చేయగలిగే లక్ష్యాలను అందించడానికి
  • 2:41 - 2:43
    కానీ ఈ సాఫ్ట్ వేర్ చాలా వ్యక్తిగతమైనది
  • 2:43 - 2:47
    ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లుకూడా వారి స్వంత
    అభ్యాసాలను సృష్టించవచ్చును
  • 2:47 - 2:49
    ఈ సాఫ్ట్ వేర్ ను ఉపయోగించి నా థెరపిస్ట్
  • 2:49 - 2:51
    పట్టేసిన భుజం కదలికలను రికార్డ్ చేసాడు
  • 2:51 - 2:54
    మా అమ్మ చేయాల్సిన వాటిలో ఇది కూడా ఒకటి
  • 2:54 - 2:56
    ఆమెకు ఫ్రోజెన్ షోల్డర్
    సంభవించినప్పుడు
  • 2:56 - 2:59
    మా చికిత్సకుని అభ్యాసాలను తెరపై
    ఎడం వైపు చూస్తూ
  • 2:59 - 3:03
    అతని సలహాలపై అవే కదలికలను కుడి వైపు
    చేస్తూ చూడగలను
  • 3:03 - 3:05
    నేను మరింత శ్రధ్ధతో,ఆత్మ విశ్వాసంతో చేసాను
  • 3:05 - 3:07
    థెరపిస్ట్ ప్రక్కనుండగా చేస్తున్నట్లుగా
  • 3:07 - 3:11
    థెరపిస్ట్ నాకు తగినవని సూచించిన అభ్యాసాలనే
  • 3:11 - 3:14
    మౌలికంగా ఇది థెరపిస్ట్ ల కార్యకలాపాలకు
    కొనసాగింపుమాత్రమే
  • 3:14 - 3:18
    రోగికి ఏవైతే ఉచితమనుకుంటారో
    ఆ అభ్యాసాలను సృష్టించడానికై
  • 3:18 - 3:22
    పడిపోవడం నివారించడానికై
    సిధ్దం చేసిన ఇంటి వేలం ఆట
  • 3:22 - 3:25
    కండరాలను ధృఢం చేస్తూ, నడకలో
    సమతౌల్యం సాధించడానికితయారుచేసింది
  • 3:25 - 3:28
    ఒక రోగిగా నేను కూర్చొనే , నిలబడే
    కదలికలను చేయాల్సి వుంటుంది
  • 3:28 - 3:29
    ఇంకా నేను నిల్చున్నప్పుడు
  • 3:29 - 3:32
    అవసరమైనవాటిని కొనేటప్పుడు
  • 3:32 - 3:34
    ( నవ్వులు )
  • 3:34 - 3:37
    ఇంకో రెండు రోజుల్లో మా బామ్మకు
    82 సంవ. వయస్సు వస్తుంది
  • 3:37 - 3:39
    80 ఏళ్ళు దాటిన వారిలో 50 % అవకాశముంటుంది
  • 3:39 - 3:41
    సంవత్సరంలో ఒకసారైనా పడిపోవడానికి
  • 3:41 - 3:44
    దాంతో తొడఎముక విరగడమో ఇంకా
    తీవ్రంగా కూడా వుండవచ్చు
  • 3:44 - 3:48
    కండరాల బలహీనత,శరీరంలో అసమతుల్యత
    పడిపోవడానికి ముఖ్య కారణాలు
  • 3:48 - 3:52
    ఐతే నిర్ణీత అభ్యాసాలతో
    ఈ సమస్యలను తగ్గించవచ్చు
  • 3:52 - 3:54
    మా బామ్మ లాంటి వృధ్ధులకు ఇవి
    సహాయం చేస్తాయి
  • 3:54 - 3:57
    సురక్షితంగా , స్వతంత్రంగా వుండడానికై
  • 3:57 - 4:00
    నా ప్రణాళిక పూర్తయ్యేసరికి
    మీరా క్లుప్తంగా చూపించింది
  • 4:00 - 4:03
    ఈ సెషన్ ద్వారా నేనెంత కోలుకున్నానో
  • 4:04 - 4:06
    మీకు మూడు ఆటలను మాత్రమే చూపించాను
  • 4:06 - 4:08
    అవి పిల్లలకు, వయోజనులకు, వృధ్ధులకు
  • 4:08 - 4:11
    వీటిని ఎముకల , నరాల రోగులకు కూడా వాడవచ్చు
  • 4:11 - 4:14
    త్వరలో ఆటిజం తో బాధపడే పిల్లలకోసం
    కూడా సిధ్ధమౌతున్నాయి
  • 4:14 - 4:16
    మానసిక ఆరోగ్యం , లేదా ఉచ్చారణా శిక్షణ
  • 4:17 - 4:19
    నా థెరపిస్ట్ నా ప్రొఫైల్ లోకి వెళ్ళగలడు
  • 4:19 - 4:22
    నా సెషన్లకు సంబంధించిన వివరాలను చూడగలడు
  • 4:22 - 4:25
    నా కదలికల సంఖ్యను, గుణాత్మకతను చూడగలదు
  • 4:25 - 4:27
    నా జాయింట్ల ను ఎంత వేగంగా కదిలిస్తున్నానో
  • 4:27 - 4:28
    వంటివి కూడా
  • 4:28 - 4:31
    నా ఫిజికల్ చికిత్సకుడు వీటిని
    నా చికిత్సలో భాగం చేయగలడు
  • 4:32 - 4:34
    ఈ వెర్షన్ ఉపయోగంలో వుండడం
    నాకెంతో ఆనందాన్నిస్తోంది
  • 4:34 - 4:37
    Europe, USలలో 10 కంటే ఎక్కువ
    క్లినిక్ లలో వాడబడుతోంది.
  • 4:37 - 4:39
    మేము home version ను సిధ్దం చేస్తున్నాము
  • 4:39 - 4:44
    ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లు ఈ డిజిటల్ చికిత్సను
    సూచించేలా పటిష్ఠపరుస్తున్నాము
  • 4:44 - 4:47
    రోగులు ఇంట్లో ఆడుతూపాడుతూ కోలుకోవాలని కూడా
  • 4:48 - 4:51
    నాకు మాఅమ్మకు చికిత్స సమయంలో
    ఇలాంటి సాధనం వుండివుంటే
  • 4:51 - 4:55
    చికిత్స ను మరింత సమర్థవంతంగా
    ఉపయోగించుకునేవాళ్ళము
  • 4:55 - 4:58
    బహుశా తొందరగా కోలుకునేవాళ్ళము కూడా
  • 4:58 - 5:00
    కృతజ్ఞతలు
  • 5:00 - 5:02
    (చప్పట్లు)
  • 5:02 - 5:06
    టాం రైలీ: అయితే కాస్మిన్,ఇదెలాంటి
    hardware చెప్పండి
  • 5:06 - 5:07
    ఇది వేగంగా విస్తరిస్తోంది?
  • 5:07 - 5:09
    ఇది దేనితో తయారయ్యింది , దీని వెల ఎంత?
  • 5:09 - 5:13
    కాస్మిన్ మిలావ్ :
    మైక్రోసాఫ్ట్ సర్ఫేస్ ప్రో 3
  • 5:13 - 5:17
    ప్రదర్శన కోసమే ఇది అయితే కేవలం
    మీకో కంప్యూటర్ ,కైనెక్ట్ కావాలి
  • 5:17 - 5:20
    దానిధర 120 డాలర్లు Tr:కైనెక్ట్ అంటే
    జనం వారి Xboxes కోసం వాడేది
  • 5:20 - 5:21
    3D ఆటలు ఆడడానికి ,అదేనా
  • 5:21 - 5:24
    CM: సరిగ్గాఅదే,కాని మీకు Xbox అవసరంలేదు
    కేవలం మీకో కెమెరా కావాలి
  • 5:24 - 5:27
    TR: అయితే ఇది 1000 $ కంటే
    తక్కువలో వచ్చే పరిష్కారం
  • 5:27 - 5:29
    CM:ఖచ్చితంగా, 400డాలర్లే.
    మీరు తప్పక వాడవచ్చు
  • 5:29 - 5:32
    TR: ప్రస్తుతం మీరు క్లినిక్ లలో
    పరిశోధనలు చేస్తున్నారు
  • 5:32 - 5:33
    CM: అవును
  • 5:33 - 5:36
    TR:వస్తుందని ఆశిద్దాం
    అయితే ఇది home version అన్నమాట
  • 5:36 - 5:37
    నా వ్యాయామాన్ని remoteతో చేయవచ్చు
  • 5:37 - 5:41
    అప్పుడు థెరపిస్ట్ క్లినిక్ లో నేను
    ఎలా చేసేది, ఏం చేసేదీ చూడొచ్చు
  • 5:41 - 5:42
    CM: సరిగ్గా అలాగే
  • 5:42 - 5:44
    TR: బావుంది. కృతజ్ఞతలు,
    CM: ధన్యవాదాలు
  • 5:44 - 5:45
    (చప్పట్లు )
Title:
విసుగెత్తించే ఫిజికల్ థెరపీ అభ్యాసాలను మానండి--సరదాగా ఆటలు ఆడండి
Speaker:
కాస్మిన్ మిలావ్
Description:

అప్పుడప్పుడే గాయపడి వున్న మీరు ఫిజికల్ థెరపీ అభ్యాసాలను చేసి ఇంటికి తిరిగి వస్తున్నారు. గుణం కన్పించడానికి చాలా కాలం తీసుకోవడమే కాక విసుగును పుట్టించే ఈ అభ్యాసాలను చేయడానికి చివరి అంశంగా భావిస్తున్నారు TEDఅనుయాయి అయిన కాస్మిన్ మిలావ్ ఒక సరదాఅయిన, చవకైన పరిష్కారాన్ని దీనికై సూచిస్తున్నారు విసుగు పుట్టించే,ఈ అభ్యాసాలను స్పష్టమైన సూచనలతో వీడియో గేం లా మార్చి మనకు అందిస్తున్నారు.

more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
05:57

Telugu subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.