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自發性腦部活動如何讓你活著—南森·雅各 (Nathan S. Jacobs)

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    你大概不需要別人
    告訴你大腦有多重要
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    畢竟，你經歷的每件事
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    你的思想、你的行動
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    你的知覺、你的記憶
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    都在你體內的這個控制中心處理
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    如果這對單一器官而言
    工作似乎太多了
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    其實這還只是腦部工作的一小部分
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    大部分的腦部活動
    都在你無意識的狀態下進行
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    除非這些活動突然停止
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    腦由無數的神經元
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    及數不清的連接點組成
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    神經元可由特定的刺激或思想活化
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    但也常常有自發性活動
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    有些會以固定模式產生週期性發射
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    有些則在關閉前產生短暫猝發
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    還有一些是保持安靜很長一段時間
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    直到從其它神經元輸入的無數訊號
    以正確的方式排列才發射
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    大規模看
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    這會使內部產生的
    腦部活動產生複雜節律
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    在背景輕輕作響
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    無論我們是醒著、睡著
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    還是試圖放空都這樣響著
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    這些自發性的腦部功能
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    成為其它腦部活動的依賴基礎
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    這些自發活動中最重要的
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    是使我們活著的活動
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    舉例來說
    就在你專心看這段影片的同時
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    你腦部的自發活動
    就在讓你保持呼吸
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    每分鐘 12 到 16 次
    確保你沒有窒息
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    無需任何意識
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    從腦幹傳來的訊號會經過脊髓
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    送到肌肉，使你的肺充氣
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    無論你有沒有注意
    都會使肺部擴張收縮
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    潛藏在此種節律自發
    活動底下的神經元電路
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    稱為中樞模式發生器
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    並控制許多簡單、重複的行為
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    例如呼吸
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    走路
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    及吞嚥
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    不斷進行的神經活動
    也藏在我們的知覺下
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    雖然看起來像是
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    視網膜的神經元
    將光轉變成神經訊號
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    而此訊號在黑暗下會保持安靜
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    但事實是
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    與大腦溝通的視網膜神經節細胞
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    永遠處在活化狀態下
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    它們傳出的訊號隨活動增加或減少
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    而非分開的猝發
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    所以我們的神經系統在每個層面
    都充滿了自發性的活動
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    幫助系統闡釋接受的訊號並做出反應
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    我們腦部的自動駕駛
    可不只限於基礎生物功能
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    你可曾在回家路上
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    想晚餐要吃什麼
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    然後突然意識到
    你不記得這五分鐘在走路？
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    雖然我們並不了解所有的細節
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    我們的確知道在你腦中
    數個部位的持續活動
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    以某種方式協調複雜的
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    認知及運動功能任務
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    即使你在想晚餐要吃什麼
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    還是能帶你走對的路、移動腳
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    但是自發性腦部功能最有趣的部分
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    大概是其與身體中最神秘
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    最不為人知的現象的關聯：睡眠
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    你可能晚上睡死了動也不動
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    但是你的腦部可不是這樣
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    你睡覺的時候
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    持續進行的自發性活動
    逐漸變得愈來愈同步
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    最終變成大型節律神經震盪
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    籠罩你的腦部
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    這種轉變成更有規律的睡眠節律過程
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    始於擠在海馬區裡的一小叢神經元
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    儘管數量很少
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    這些神經元對關閉
    平常讓你清醒和警覺的腦幹區域
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    有極大的效力
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    使其它部位如皮質及視丘
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    慢慢轉成原本預設的節律
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    我們睡得愈熟
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    這種節律就愈慢且愈同步
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    最深層階段的睡眠則由
    大振幅低頻率的德爾塔波控制
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    但令人驚訝的是
    在這種慢波睡眠期間
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    腦部的同步自發性活動
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    又轉變成在我們完全清醒時
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    才會發生的各式猝發
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    這個階段稱為快速動眼期
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    此時我們的眼球會快速
    來回移動，還會作夢
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    神經科學家仍然試著找出
    睡眠基礎問題的答案
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    譬如它如何恢復認知能力
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    細胞穩態
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    及強化記憶
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    他們還更廣泛地探索
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    腦部如何能完成如此
    重要又複雜的工作
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    如無意識的開車甚至呼吸
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    但是現在，在我們能更進一步
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    瞭解腦部自發性功能
    內部如何運作前
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    我們必須承認我們的腦部
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    比我們自己要聰明多了
Title:
自發性腦部活動如何讓你活著—南森·雅各 (Nathan S. Jacobs)
Description:

觀看完整課程：http://ed.ted.com/lessons/how-spontaneous-brain-activity-keeps-you-alive-nathan-s-jacobs

即使在你睡覺或不注意的時候，你腦內的輪子也不停轉動。事實上，絕大部分的腦部活動都在你無意識下進行……直到這些活動突然停止。南森·雅各帶我們一窺永遠在活動、意外自動自發的腦部。

授課：南森·雅各 (Nathan S. Jacobs)
動畫：TOGETHER
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
05:18

Chinese, Traditional subtitles

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