Как спонтанная активность мозга поддерживает в вас жизнь — Нейтан С. Джейкобс
-
0:07 - 0:11Наверное, вам не нужно объяснять,
насколько важен ваш мозг. -
0:11 - 0:13В конце концов, любой ваш опыт,
-
0:13 - 0:15ваши мысли и действия,
-
0:15 - 0:17ощущения и воспоминания
-
0:17 - 0:20обрабатываются здесь,
в центре управления телом. -
0:20 - 0:24Даже если уже это кажется
чересчур для одного органа, -
0:24 - 0:28это только малая часть того,
что делает мозг. -
0:28 - 0:31Вы и не догадываетесь
о большей части его действий, -
0:31 - 0:34до тех пор пока они
внезапно не прекратятся. -
0:34 - 0:36Мозг состоит из миллиардов нейронов
-
0:36 - 0:38и триллионов связей между ними.
-
0:38 - 0:41Нейроны возбуждаются
специфическими стимулами или мыслями, -
0:41 - 0:45но часто они активируются
самопроизвольно. -
0:45 - 0:47Некоторые нейроны запускаются
циклически. -
0:47 - 0:52Другие возбуждаются короткими вспышками
-
0:52 - 0:54или долгое время бездействуют,
-
0:54 - 1:00пока информация от других нейронов
не направится непосредственно к ним. -
1:00 - 1:01В большом масштабе
-
1:01 - 1:06всё это превращается в замысловатые ритмы
постоянной мозговой активности, -
1:06 - 1:07совершающейся фоново,
-
1:07 - 1:09даже если мы спим
-
1:09 - 1:12или пытаемся вообще ни о чём не думать.
-
1:12 - 1:15Активность мозга,
возникающая самопроизвольно, -
1:15 - 1:20формирует основу для остальных функций.
-
1:20 - 1:24Самые важные
из этих самопроизвольных действий — -
1:24 - 1:26те, благодаря которым
в нас поддерживается жизнь. -
1:26 - 1:29Например, пока вы смотрите это видео,
-
1:29 - 1:33самопроизвольная активность в мозге
позволяет вам совершать -
1:33 - 1:38от 12 до 16 вдохов в минуту,
не давая вам задохнуться. -
1:38 - 1:40Не требуя осознанных усилий,
-
1:40 - 1:43сигналы из участков мозгового ствола
посылаются через спинной мозг -
1:43 - 1:46к мышцам, приводящим ваши
в лёгкие в движение, -
1:46 - 1:50заставляя их расширяться и сокращаться,
замечаете вы это или нет. -
1:50 - 1:55Нейронные участки, обеспечивающие
непроизвольные действия, -
1:55 - 1:58называются центральным генератором
упорядоченной активности, -
1:58 - 2:00и они контролируют многие
привычные действия, например, -
2:00 - 2:01дыхание,
-
2:01 - 2:02ходьбу,
-
2:02 - 2:04глотание.
-
2:04 - 2:08Постоянная нейронная активность
обуславливает и сенсорное восприятие. -
2:08 - 2:09Может показаться,
-
2:09 - 2:12что нейроны глазной сетчатки,
превращающие свет в нервные сигналы, -
2:12 - 2:14не будут активироваться в темноте,
-
2:14 - 2:15но на на самом деле
-
2:15 - 2:19ганглиозные клетки сетчатки,
сообщающиеся с мозгом, -
2:19 - 2:20активны постоянно.
-
2:20 - 2:25Сигналы, посылаемые ими, —
скорее перепады активности и затишья, -
2:25 - 2:27чем отдельные вспышки.
-
2:27 - 2:32Наша нервная система
полна самопроизвольной активности, -
2:32 - 2:36помогающей среагировать
на любые полученные сигналы. -
2:36 - 2:41«Автопилот» мозга не ограничивается
основными биологическими функциями. -
2:41 - 2:43С вами случалось,что по пути домой
-
2:43 - 2:45вы начинали думать о том,
что съесть на ужин, -
2:45 - 2:48а потом осознавали, что не помните,
как вы шли в течение этих пяти минут? -
2:48 - 2:51Хотя мы и не понимаем всех тонкостей,
-
2:51 - 2:55мы знаем, что непрерывная активность
в разных областях мозга -
2:55 - 2:59каким-то образом справляется
с действительно сложным заданием, -
2:59 - 3:02требующим и мыслительной,
и моторной функции, -
3:02 - 3:05направляя ваши шаги,
-
3:05 - 3:07пока вы думаете об ужине.
-
3:07 - 3:10Но, наверное, самое интересное
в самопроизвольной деятельности мозга — -
3:10 - 3:13это её роль в одном из самых загадочных
-
3:13 - 3:17и малоизученных феноменов
нашего тела — сне. -
3:17 - 3:20Вы можете прекратить активность ночью,
-
3:20 - 3:22но ваш мозг — нет.
-
3:22 - 3:23Пока вы спите,
-
3:23 - 3:28постоянная непроизвольная активность
постепенно синхронизируется, -
3:28 - 3:33в конце концов превращаясь в масштабные
ритмичные нервные колебания, -
3:33 - 3:35охватывающие ваш мозг.
-
3:35 - 3:38Переход к более организованным ритмам сна
-
3:38 - 3:43начинается с маленьких нейронных
кластеров, собранных в гипоталамусе. -
3:43 - 3:45Несмотря на то, что их мало,
-
3:45 - 3:46эти нейроны оказывают огромное влияние
-
3:46 - 3:51на выключение участков ствола мозга,
заставляющих вас бодрствовать, -
3:51 - 3:52позволяя другим областям,
-
3:52 - 3:53таким как кора и таламус,
-
3:53 - 3:57постепенно погрузиться
в их собственные замедленные ритмы. -
3:57 - 3:59Чем глубже мы спим,
-
3:59 - 4:03тем медленней и синхронизированней
становится этот ритм. -
4:03 - 4:06На самых глубоких стадиях сна
доминируют дельта-волны -
4:06 - 4:09с большой амплитудой и низкой частотой.
-
4:09 - 4:13Удивительно, что в середине сна
-
4:13 - 4:16синхронизированная самопроизвольная
деятельность мозга -
4:16 - 4:19то и дело прерывается всплесками,
-
4:19 - 4:21характерными для состояния бодрствования.
-
4:21 - 4:24Это стадия,
известная как фаза быстрого сна: -
4:24 - 4:29глаза быстро двигаются туда-сюда,
пока мы видим сны. -
4:29 - 4:33Нейробиологи всё ещё ищут ответ
на множество основных вопросов о сне, -
4:33 - 4:37например, о его роли в восстановлении
когнитивных способностей, -
4:37 - 4:38клеточном гомеостазе
-
4:38 - 4:40и укреплении памяти.
-
4:40 - 4:42В общих чертах, они хотят выяснить,
-
4:42 - 4:47как мозг неосознанно выполняет
такие сложные и важные задания, -
4:47 - 4:51как дыхание или вождение автомобиля.
-
4:51 - 4:54На сегодняшний день,
хотя мы не можем до конца -
4:54 - 4:57понять механизмы
его самопроизвольного функционирования, -
4:57 - 5:00мы вынуждены отдать мозгу должное
-
5:00 - 5:02и признать,
что он гораздо умнее нас самих.
- Title:
- Как спонтанная активность мозга поддерживает в вас жизнь — Нейтан С. Джейкобс
- Description:
-
Урок полностью: http://ed.ted.com/lessons/how-spontaneous-brain-activity-keeps-you-alive-nathan-s-jacobs
Колёсики в вашем мозге непрерывно крутятся, даже когда вы спите или не обращаете на это внимания. На самом деле ваш мозг работает даже тогда, когда вы об этом и не догадываетесь... по крайней мере до тех пор, пока он не остановится.
Натан С. Джейкобс берёт нас в путешествие по удивительному и самопроизвольному миру активности мозга.
Урок — Нейтана С. Джейкобс, анимацаия — TOGETHER. - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 05:18
Anna Kotova approved Russian subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Anna Kotova edited Russian subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Anna Kotova edited Russian subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Anna Kotova edited Russian subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Anna Kotova edited Russian subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Anna Kotova edited Russian subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Aleks Teri accepted Russian subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Aleks Teri edited Russian subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs |