怎麼說才動聽?
-
0:02 - 0:04我們每個人,
-
0:04 - 0:06都會運用語音。
-
0:06 - 0:08這大概是全世界最有影響力的聲音,
-
0:08 - 0:10一句話能夠挑起連天的戰火,
-
0:10 - 0:12也能表達愛慕的情愫。
-
0:12 - 0:13很多人都有相似的經歷:
-
0:13 - 0:16說了話卻沒人在聽。
-
0:16 - 0:17這是為什麼呢?
-
0:17 - 0:19如何讓話語擲地有聲,
-
0:19 - 0:21進而改變世界?
-
0:21 - 0:23我建議大家,
-
0:23 - 0:25我們要改掉一些不良習慣。
-
0:25 - 0:27我整理出講話中的「七宗罪」,
-
0:27 - 0:29供大家參考。
-
0:29 - 0:32內容並非盡善盡美,
-
0:32 - 0:33但是這七條過失,
-
0:33 - 0:37可能是我們所有人的弱點。
-
0:37 - 0:40首先,「說長道短」。
-
0:40 - 0:43我們在別人背後指指點點,
-
0:43 - 0:44這是個壞習慣。
-
0:44 - 0:46如果有人在我們面前搬弄別人的是非,
-
0:46 - 0:50那麼五分鐘後他就會在別人面前評論我們。
-
0:50 - 0:52第二,「評斷」。
-
0:52 - 0:53很多人在交談時都很喜歡評判。
-
0:53 - 0:55如果別人在說話時批評你,
-
0:55 - 0:58或認為你能力不足,
-
0:58 - 1:00你就不會願意聽他講話。
-
1:00 - 1:02第三,「心態消極」。
-
1:02 - 1:04你也可能陷入這種狀態。
-
1:04 - 1:06我母親晚年時的心態變得非常消極,
-
1:06 - 1:07沒有人願意聽她講話。
-
1:07 - 1:09有一天我對她說:
-
1:09 - 1:10「今天是10月1日了。」
-
1:10 - 1:13她說:「是啊,很糟吧?」
-
1:13 - 1:15(笑聲)
-
1:15 - 1:18大家可不想聽那麼消極的人說話。
-
1:18 - 1:21抱怨也是一種負面情緒,
-
1:21 - 1:26這已經成為了一種英國文化。
-
1:26 - 1:28這是全民運動,我們抱怨天氣、
-
1:28 - 1:30抱怨比賽、抱怨政治,抱怨一切。
-
1:30 - 1:32但抱怨是病毒般的災難。
-
1:32 - 1:36因為你沒有把溫暖和光明帶給他人。
-
1:36 - 1:39「找藉口」。我們都碰過這種人。
-
1:39 - 1:41也許我們都曾找藉口開脫。
-
1:41 - 1:43有些人老是找替死鬼,
-
1:43 - 1:46他們推諉塞責,
-
1:46 - 1:47不為自己的言行承擔責任,
-
1:47 - 1:50我們不太會去聽這種人說話。
-
1:50 - 1:53倒數第二點,也就是第六點,
-
1:53 - 1:56「花言巧語,過分誇張」。
-
1:56 - 1:59這可以說是對語言的褻瀆。
-
1:59 - 2:00假如一個說話誇張的人,
-
2:00 - 2:02遇到超讚的事,
-
2:02 - 2:04那麼他還能用什麼形容詞呢?
-
2:04 - 2:06(笑聲)
-
2:06 - 2:08其實,語言過分誇張就是欺騙,
-
2:08 - 2:09不折不扣的謊言,
-
2:09 - 2:12沒有人喜歡聽騙子的話。
-
2:12 - 2:15最後是「過分武斷」。
-
2:15 - 2:19真相與見解混淆不清。
-
2:19 - 2:22這樣講話只會成為別人的耳旁風。
-
2:22 - 2:26就像有人用自以為是的觀點炮轟你,
-
2:26 - 2:29很難有人想聽他說話。
-
2:29 - 2:32以上就是講話中的「七宗罪」。
-
2:32 - 2:34我們應該避免以上的錯誤。
-
2:34 - 2:37那麼在講話時是否有能遵循的原則呢?
-
2:37 - 2:38是有幾項。
-
2:38 - 2:40我一共總結了四個
-
2:40 - 2:43強而有力的基本要點,
-
2:43 - 2:47能使我們講話更有影響力,
-
2:47 - 2:50並且能夠改變這個世界。
-
2:50 - 2:53很湊巧,這四個要點可以拼成一個單詞,
-
2:53 - 2:56這就是「HAIL」,這個單詞
本身就包含深刻的意義。 -
2:56 - 2:58我指的不是從天而下、
-
2:58 - 2:59砸在你頭上的冰雹。
-
2:59 - 3:03我指的是熱情歡呼、喝采的意思,
-
3:03 - 3:05若能依據這四個要點,
-
3:05 - 3:07別人就能聽進我們的話。
-
3:07 - 3:08那麼「HAIL」分別代表什麼呢?
-
3:08 - 3:10你猜猜看。
-
3:10 - 3:13當然,「H」代表誠實 (Honesty)。
-
3:13 - 3:16講話的內容要真實,且清晰無任何歪曲。
-
3:16 - 3:20「A」代表內心誠懇、
正心誠意(Authenticity)。 -
3:20 - 3:21我朋友認為,
-
3:21 - 3:24這就如同對自己誠實。
-
3:24 - 3:25這個解釋非常到位。
-
3:25 - 3:28「I」代表言行一致(Integrity),
-
3:28 - 3:30不能說一套做一套,
-
3:30 - 3:32做一個能讓人信任的人。
-
3:32 - 3:35「L」代表愛(Love),
-
3:35 - 3:37這不是指男女之間的愛情,
-
3:37 - 3:40而是希望幫助別人、成就別人。
-
3:40 - 3:41原因有二:首先,
-
3:41 - 3:44我們也許不需要絕對的誠實。
-
3:44 - 3:47「天哪,你今早真是難看」之類的話,
-
3:47 - 3:50是沒有必要的。
-
3:50 - 3:53如果你內心充滿慈愛,
那麼誠實就是很大的優點。 -
3:53 - 3:56如果你真心希望別人受益,
-
3:56 - 3:59你就不會指摘別人的不是,
-
3:59 - 4:03因為你無法同時做到這兩件事。
-
4:03 - 4:05這就是「HAIL」。
-
4:05 - 4:07以上介紹的是講話的內容,
-
4:07 - 4:08就像一首老歌裡唱的,你說的話重要,
-
4:08 - 4:10你說話的方式也很重要。
-
4:10 - 4:12我們每個人都擁有智慧的寶庫,
-
4:12 - 4:14寶庫裡藏著十分有用的工具,
-
4:14 - 4:18但很少有人開啟這座寶庫。
-
4:18 - 4:20接下來我將與各位一起進入寶庫探索,
-
4:20 - 4:23尋找一些大家都樂於使用的工具,
-
4:23 - 4:26就能藉此增強你說話的力量。
-
4:26 - 4:28首先是音區。
-
4:28 - 4:32在講話時,假音往往不太有效,
-
4:32 - 4:34因此我們應當使用較為適中的聲區。
-
4:34 - 4:36我不想說得太專業,以免班門弄斧,
-
4:36 - 4:37因為在座有很多是聲樂導師。
-
4:37 - 4:39其實,我們可以自己調整發聲位置。
-
4:39 - 4:42如果我透過鼻腔發聲,你就會聽出不同;
-
4:42 - 4:43透過喉嚨發聲是這樣的,
-
4:43 - 4:47在座大多數人通常都透過喉嚨發聲。
-
4:47 - 4:49但如果你想加強聲音的厚重感,
-
4:49 - 4:51就可以透過胸腔發聲。
-
4:51 - 4:53你能聽出區別嗎?
-
4:53 - 4:56我們會把票投給嗓音低沉的候選人,
-
4:56 - 4:58這是真的,因為低沉的嗓音
-
4:58 - 5:02會讓人們想到力量和權威。
-
5:02 - 5:04這是「聲區」。
-
5:04 - 5:06下面我們介紹「音色」,
-
5:06 - 5:07也就是嗓音帶給別人的感覺。
-
5:07 - 5:09研究顯示,我們偏好
-
5:09 - 5:15如同熱巧克力一般
豐富、流暢、溫暖的嗓音。 -
5:15 - 5:18你沒有這種嗓音也不要緊,
-
5:18 - 5:19可以透過訓練改變,
-
5:19 - 5:21可以尋求聲樂導師的幫助。
-
5:21 - 5:22你也可以在很多方面下功夫,
-
5:22 - 5:25比如呼吸、姿勢以及勤奮的練習,
-
5:25 - 5:27這樣你就能改善自己的音色。
-
5:27 - 5:29第三是注意「抑揚頓挫」。
-
5:29 - 5:31這就好比是歌唱,
-
5:31 - 5:33它能使語意層次分明,
-
5:33 - 5:36這是談話中表達意義的根本。
-
5:36 - 5:39單一的語調
-
5:39 - 5:40很不利於他人聆聽。
-
5:40 - 5:43缺乏抑揚頓挫就不會收到理想效果,
-
5:43 - 5:46這會讓世界變得
-
5:46 - 5:48平淡而單調。
-
5:48 - 5:52但也不要頻繁而重複地使用語調,
-
5:52 - 5:55不要在每句話的結尾使用升調,
讓人誤以為是疑問句, -
5:55 - 5:56其實那只不過是陳述句而已。
-
5:56 - 5:59(笑聲)
-
5:59 - 6:01重複地使用語調
-
6:01 - 6:04會侷限原本該有的溝通效果,
-
6:04 - 6:06那就可惜了,
-
6:06 - 6:09所以我們要改掉這種習慣。
-
6:09 - 6:11「語速」。我能表現得非常興奮,
-
6:11 - 6:12只要用極快的語速講話;
-
6:12 - 6:17也可以放慢語速,就能有強調的效果。
-
6:17 - 6:19接下來,我要介紹經典的一招:
-
6:19 - 6:21「沉默」。
-
6:23 - 6:24在講話中適時地沉默片刻
-
6:24 - 6:27並無不可,對吧?
-
6:27 - 6:29為什麼要使用無謂的「嗯」和「啊」呢?
-
6:29 - 6:32沉默才更有力量。
-
6:32 - 6:34並用「音高」與「語速」時,
-
6:34 - 6:37往往能喚起聽者的注意,
只有音高也有效。 -
6:37 - 6:38你把我的鑰匙放在哪兒了?
-
6:38 - 6:40你把我的鑰匙放在哪兒了?
-
6:40 - 6:42這兩句話的意思
-
6:42 - 6:44是略有不同的。
-
6:44 - 6:46最後是「音量」。
-
6:46 - 6:50這樣大的音量讓我顯得非常興奮,
-
6:50 - 6:52非常抱歉嚇了你們一跳。
-
6:52 - 6:54我也可以把聲音放輕,
-
6:54 - 6:56吸引你們的注意力。
-
6:56 - 6:58有些人總是聲大如雷,
-
6:58 - 7:00請不要這樣,
-
7:00 - 7:03這就像在公共場所用手機放音樂,
-
7:03 - 7:08漫不經心地強迫他人聽你的音樂,
-
7:08 - 7:09這不太好。
-
7:09 - 7:12當然,這些方法要起作用
-
7:12 - 7:14得要是你做重要的事才行。
-
7:14 - 7:16比如像現在這樣站在舞台上
-
7:16 - 7:17對大家演講,
-
7:17 - 7:20也可能是求婚、請求加薪,
-
7:20 - 7:23或者在婚禮上致賀詞等等,
-
7:23 - 7:25這些都屬於重要場合。
-
7:25 - 7:27大家有必要看看
-
7:27 - 7:31這個能夠派上用場的寶庫和引擎。
-
7:31 - 7:34但機器工作前都需要預熱,
否則就不能發揮性能。 -
7:34 - 7:36聲音也需要熱身。
-
7:36 - 7:37我來示範如何為嗓子做體操。
-
7:37 - 7:41大家能夠站起來嗎?不會耽誤很久。
-
7:41 - 7:43我將示範口腔體操「六部曲」。
-
7:43 - 7:47每次演說前我都會這麼做。
-
7:47 - 7:50如果你要和別人談重要的事情,
就做以下練習: -
7:50 - 7:53首先舉起雙手,深呼吸。
-
7:53 - 7:56然後吐氣,「呵……」就像這樣。
-
7:56 - 7:57再來一次。
-
7:57 - 8:00「呵……」,非常好。
-
8:00 - 8:02現在要鍛煉嘴脣了。
-
8:02 - 8:04像這樣「啵、啵、啵、啵」,
-
8:04 - 8:07「啵、啵、啵、啵」,非常好。
-
8:07 - 8:11現在是「噗……」,
-
8:11 - 8:12就像個小孩子一樣,
-
8:12 - 8:15「噗……」,你的嘴脣就會靈活了。
-
8:15 - 8:16現在是舌尖上的體操。
-
8:16 - 8:21用誇張的嘴型說「啦、啦、啦、啦」,
-
8:21 - 8:22大家都做得非常好。
-
8:22 - 8:26現在是捲舌的「日…日…日…」,
-
8:26 - 8:28這是舌尖上的華爾滋。
-
8:28 - 8:30最後一個練習,「六部曲」的壓軸戲,
-
8:30 - 8:32專家們稱之為「誘人的歌聲」。
-
8:32 - 8:35這是非常精彩的體操。
從「嗚伊」開始進入「噢」, -
8:35 - 8:36「嗚伊」是高音,「噢」是低音。
-
8:36 - 8:43我們開始「嗚伊…噢…嗚伊…噢…」,
-
8:43 - 8:45非常棒。請給自己一些掌聲吧。
-
8:45 - 8:48請坐,謝謝各位。(掌聲)
-
8:48 - 8:50下次在您講話前別忘了先做口腔體操。
-
8:50 - 8:53讓我回到主題來做個總結,
-
8:53 - 8:55我們提出了一個重要的主題。
-
8:55 - 8:57我們現在是這樣吧?
-
8:57 - 8:59我們講的話,
-
8:59 - 9:00讓別人聽不進去。
-
9:00 - 9:03這不是由於噪音、
聲學環境不佳所造成的。 -
9:03 - 9:05我在演講的過程中
-
9:05 - 9:07曾多次提到:
-
9:07 - 9:08如果我們講的話影響力強大,
-
9:08 - 9:10讓別人樂於傾聽,
-
9:10 - 9:13而且各種外在條件也適合我們講話,
-
9:13 - 9:16那麼世界將會如何?
-
9:16 - 9:19如果擴大範圍來講,
-
9:19 - 9:20如果我們有意識地發出聲音、
-
9:20 - 9:22有意識地接受聲音,
-
9:22 - 9:24並且很好地設置
-
9:24 - 9:26各種外在條件方便聲音傳播,
-
9:26 - 9:27那麼這個世界將會如何?
-
9:27 - 9:31這個世界將處處洋溢著美好的音符。
-
9:31 - 9:33在這個世界中,
-
9:33 - 9:35相互理解就是標準和規範。
-
9:35 - 9:37這是個值得分享的點子。
-
9:37 - 9:40感謝大家。
-
9:40 - 9:41謝謝!(掌聲)
- Title:
- 怎麼說才動聽?
- Speaker:
- 朱利安.崔久
- Description:
-
您是否有過這種感覺:自己說話的時候,旁人卻無意傾聽?朱利安.崔久將為您出謀劃策。在這則實用的演說裡,聲學專家展示了成功說話之道——從幾項簡便的發聲練習到深情款款的講話方式皆有闡述。這則演說也許能讓世界變得更為動聽、悅耳。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 09:58
Geoff Chen approved Chinese, Traditional subtitles for How to speak so that people want to listen | ||
Marssi Draw accepted Chinese, Traditional subtitles for How to speak so that people want to listen | ||
Marssi Draw edited Chinese, Traditional subtitles for How to speak so that people want to listen | ||
Marssi Draw edited Chinese, Traditional subtitles for How to speak so that people want to listen | ||
Marssi Draw edited Chinese, Traditional subtitles for How to speak so that people want to listen | ||
Marssi Draw edited Chinese, Traditional subtitles for How to speak so that people want to listen | ||
Marssi Draw edited Chinese, Traditional subtitles for How to speak so that people want to listen | ||
Marssi Draw edited Chinese, Traditional subtitles for How to speak so that people want to listen |