האם יש הוכחה מדעית לכך שאנחנו יכולים לרפא את עצמנו? ד"ר ליסה רנקין רופאה ב TEDxAmericanRiviera
-
0:15 - 0:18האם התודעה באמת יכולה לרפא את הגוף?
-
0:18 - 0:22ואם כן, האם יש הוכחה מדעית לזה
-
0:22 - 0:26כדי לשכנע רופאים ספקנים כמוני?
-
0:26 - 0:29אלו הן השאלות שתדלקו
את השנים האחרונות של המחקר שלי -
0:29 - 0:32ומה שגיליתי זה
שהקהילה המדעית, -
0:32 - 0:37הממסד הרפואי,
הוכיח במשך 50 השנים האחרונות, -
0:37 - 0:39שהתודעה באמת יכולה לרפא את הגוף.
-
0:39 - 0:41אנחנו קוראים לזה "אפקט פלצבו"
-
0:41 - 0:44ואנחנו מנסים להערים עליו כבר עשרות שנים.
-
0:44 - 0:46(צחוק)
-
0:46 - 0:50אפקט הפלצבו הוא קוץ בתחת
של הממסד הרפואי. -
0:50 - 0:53זו אמת לא נוחה,
שנתקעת בין, -
0:53 - 0:58נסיון להביא טיפולים חדשים, ניתוחים חדשים
לתוך הממסד הרפואי. -
0:58 - 1:03אז זאת בעיה,
לכאורה. -
1:03 - 1:05אבל למעשה אני חושבת,
שאלו באמת חדשות טובות! -
1:05 - 1:07אפקט הפלצבו הוא חדשות מצויינות!
-
1:07 - 1:09מפני שזה ראיות מוצקות
-
1:09 - 1:14שהגוף מחזיק בתוכו
מנגנוני תיקון עצמי מולדים -
1:14 - 1:20שיכולים לעשות דברים בלתי ייאומנים לגוף.
-
1:20 - 1:21אז, אם אתם מופתעים מזה,
-
1:21 - 1:24אם אתם מתקשים להאמין
שהגוף יכול לרפא את עצמו, -
1:24 - 1:27אתם לא צריכים להביט רחוק יותר
מהפרוייקט הנסיגה הספונטנית, -
1:27 - 1:30בסיס הנתונים שנאספו
על ידי המכון למדעי התבונה -
1:30 - 1:34של מעל 3500 מחקרי מקרים
בספרות הרפואית -
1:34 - 1:38של חולים שהשתפרו
מלכאורה מחלות "חשוכות מרפא". -
1:38 - 1:40אתם חושבים שיש כזה דבר
מחלות חשוכות מרפא? -
1:40 - 1:44אני נשבעת, אם אתם תלכו להסתכל על
בסיס הנתונים הזה, זה יפוצץ לכם את המוח. -
1:44 - 1:45הכל נמצא שם.
-
1:45 - 1:49סרטן שלב ארבע שנעלם
ללא טיפול. -
1:49 - 1:53חולה איידס שנרפא.
-
1:53 - 1:57מחלות לב, כשל כליות,
סוכרת, לחץ דם גבוה, -
1:57 - 2:00מחלת בלוטת התריס,
מחלות אוטואימוניות, נעלמו. -
2:00 - 2:03דוגמה מצויינת לזה
בספרות הרפואית, -
2:03 - 2:08זה מקרה משנת 1957 של מר רייט
שהיה לו לימפוסרקומה מתקדם (סרטן תאי שומן). -
2:08 - 2:12אז, דברים לא הלכו כמו שצריך למר רייט,
הזמן באמת נגמר. -
2:12 - 2:18היו לו גידולים בגודל של תפוזים
בבית השחי, צוואר, חזה, בטן. -
2:18 - 2:20הכבד והטחול שלו הורחבו,
-
2:20 - 2:23והראות שלו התמלאו בשני ליטרים
של נוזל חלבי מידי יום -
2:23 - 2:25שהיו צריכים לנקזם
בכדי שיוכל לנשום. -
2:25 - 2:27אבל מר רייט לא ויתר על התקווה.
-
2:27 - 2:30הוא שמע על תרופת הפלא הזאת שנקראת קרביוזן,
-
2:30 - 2:32והוא התחנן לרופא שלו,
-
2:32 - 2:35"בחייך, רק תן לי קצת מהקרביוזן, הכל יהיה בסדר."
-
2:35 - 2:39עכשיו, הקרביוזן היה זמין רק בפרוטוקול המחקר
-
2:39 - 2:41והפרוטוקול דרש שהרופא יהיה מסוגל לעשות הערכה
-
2:41 - 2:44שלאדם הזה יש לפחות שלושה חודשים לחיות.
-
2:44 - 2:46והרופא שלו,
ד"ר ווסט פשוט לא יכל לעשות זאת. -
2:46 - 2:49אבל מר רייט היה עקשן
ולא ויתר. -
2:49 - 2:51הוא המשיך להתחנן לרופא שלו,
-
2:51 - 2:54עד שלבסוף הרופא שלו אמר,
"אוקיי, בסדר אני אתן לך את הקרביוזן." -
2:54 - 2:56אז הוא נתן לו מינון ליום שישי
-
2:56 - 3:00ולא ציפה שמר רייט יעבור את סוף השבוע.
-
3:00 - 3:03אבל זה היה הלם מוחלט בשבילו, כשמר רייט
הגיע כדי לעשות סיבובים ביום שישי, -
3:03 - 3:05מר רייט היה על הרגליים,
הסתובב מסביב למחלקות, -
3:05 - 3:09והגידולים שלו התכווצו לחצי מהגודל המקורי שלהם.
-
3:09 - 3:11הם נמסו כמו כדורי שלג על תנור חם.
-
3:11 - 3:14ועשרה ימים לאחר שקיבל קרביוזן, הם נעלמו.
-
3:14 - 3:16אז מר רייט היה על הרגליים
מתגלגל ומתנדנד כמו משוגע -
3:16 - 3:21וקרביוזן זאת תרופת פלא
שהוא האמין שהיא, למשך שני חודשים, -
3:21 - 3:23עד שיצאו דיווחים התחלתיים על קרביוזן
-
3:23 - 3:27שאמרו שלא נראה כאילו קרביוזן
באמת עובדת כל כך טוב. -
3:27 - 3:30ומר רייט נכנס לדיכאון עמוק
והסרטן שלו חזר. -
3:30 - 3:35אז הפעם ד"ר ווסט החליט להיות רמאי,
והוא אמר לחולה שלו, -
3:35 - 3:38"אתה יודע שהקרביוזן שקיבלת,
היתה גירסה נגועה, באמת לא כל כך טובה. -
3:38 - 3:42אבל אני השגתי לנו קרביוזן מרוכז טהור מאוד,
-
3:42 - 3:45לחומר הזה יש את זה."
-
3:45 - 3:50ואז הוא הזקיר למר רייט
רק מים מזוקקים. -
3:50 - 3:54ושוב פעם, הגידולים נעלמו,
והנוזלים בראותיו נעלמו. -
3:54 - 3:57מר רייט היה על הרגליים מתגלגל ומתנדנד
למשך חודשיים נוספים. -
3:57 - 4:02ואז האיגוד הרפואי האמריקאי הרס את זה,
כשפרסם במחקר ארצי -
4:02 - 4:06שהוכיח בוודאות שקרביוזן היה חסר ערך.
-
4:06 - 4:10כעבור יומיים, לאחר ששמע את החדשות האלו,
מר רייט מת. -
4:10 - 4:12זמן קצר לאחר מכן,
נתקלתי במחקר אחר -
4:12 - 4:16בספרות הרפואית
שהיה חומר מהאגדות. -
4:16 - 4:18שלוש תינוקות נולדו,
על ידי מיילדת -
4:18 - 4:23ביום שלישי ה-13 בביצת אוקפנוקי,
ליד הגבול של ג'ורגי'ה-פלורידה. -
4:23 - 4:25והמיילדת הכריזה
ששלושת התינוקות האלו, -
4:25 - 4:28נולדו בכזה יום חדור אמונה,
כולן מכושפות -
4:28 - 4:31הראשונה, היא אמרה, תמות לפני יום הולדתה ה-16
-
4:31 - 4:34השנייה, לפני יום הולדתה ה-21
-
4:34 - 4:37השלישית, לפני יום הולדתה ה-23
-
4:37 - 4:41וכפי שהתברר, הילדה הראשונה מתה
ביום שלפני יום הולדתה ה-16, -
4:41 - 4:45השנייה מתה ביום שלפני יום הולדתה ה-21,
-
4:45 - 4:48והילדה השלישית, שידעה את שקרה לשתי האחרות,
-
4:48 - 4:50קיבלה נכנסה לזה,
וביום שלפני יום הולדתה ה-23, -
4:50 - 4:52היא הופיע בבית החולים מתנשמת,
-
4:52 - 4:55מתחננת אליהם,
שיוודאו שהיא תשרוד. -
4:55 - 4:57היא בסופו של דבר מתה באותו לילה.
-
4:57 - 5:00שני מקרי מחקר אלו הם דוגמה נפלאה
מספרות הרפואה -
5:00 - 5:05לאפקט הפלצבו, והיפוכו, אפקט הנוצבו.
-
5:05 - 5:09כשמר רייט קיבל את המים המזוקקים
והגידולים שלו נמסו, -
5:09 - 5:11זאת דוגמה מצויינת
לאפקט הפלצבו. -
5:11 - 5:14כשאתם מקבלים כנראה
טיפול אינרטי -
5:14 - 5:17ובכל זאת משהו פיזיולוגי
קורה בתוך הגוף, -
5:17 - 5:19כמו מחלה שנעלמת.
-
5:19 - 5:21אפקט הנוצבו הוא ההפך.
-
5:21 - 5:24אז שלושת הבנות המכושפות
הן דוגמה לאפקט הנוצבו. -
5:24 - 5:27כשהמוח מאמין שמשהו רע
הולך לקרוא בגוף -
5:27 - 5:30אז זה מתגשם.
-
5:30 - 5:33אז הספרות הרפואית
שכתבי עט רפואיים -
5:33 - 5:34כמו מגזין הרפואה של
ניו אינגלנד -
5:34 - 5:36והמגזין של האיגוד הרפואי האמריקאי,
-
5:36 - 5:41מגזיני המדע האלו
מלאים בעדויות שאפקט הפלצבו, -
5:41 - 5:44ואפקט הנוצבו
הם חזקים מאוד. -
5:44 - 5:46אנחנו יודעים את זה מאז שנות ה-50,
-
5:46 - 5:49וראינו אין ספור מקרי מחקר
-
5:49 - 5:52שהראו שכמעט בכל דבר שאתם חוקרים,
-
5:52 - 5:56אם אתם נותנים לאנשים
טיפול מזוייף, כדור סוכר -
5:56 - 6:00זריקה של מי מלח או הכי משפיע,
ניתוח מזוייף -
6:00 - 6:04(צחוק)
כן, באמת -
6:04 - 6:0818-80% מהזמן, אנשים יחלימו.
-
6:08 - 6:11וזה לא רק במוח שלהם,
זה מה שחשבתי בהתחלה, -
6:11 - 6:13כמו "הו, הם רק מרגישים יותר טוב,
הם חושבים יותר טוב." -
6:13 - 6:16אבל זה לא. זה למעשה בפיזיולוגיה שלהם
זה מדיד. -
6:16 - 6:18אתם ממש יכולים לראות
מה קורה לגוף. -
6:18 - 6:21כך לדוגמה בחולים שמקבלים פלצבו
-
6:21 - 6:24מצאנו כיבים שנרפאו,
-
6:24 - 6:28מעיים שהפכו פחות מודלקים,
סימפונות שהתרחבו -
6:28 - 6:32יבלות שנעלמו, תאים
נראו שונה מתחת למיקרוסקופ. -
6:32 - 6:34זה מוכח, זה קורה בגוף,
-
6:34 - 6:37למרות שזה יזום על ידי מוח.
-
6:37 - 6:41לכן, כשאתם מסתכלים על זה
חלק מהמחקרים פשוט מדהימים. -
6:41 - 6:42אני אוהבת את מחקרי רוג'יין.
-
6:42 - 6:44אתם לוקחים קבוצה של גברים קרחים,
אתם נותנים להם פלצבו, -
6:44 - 6:48הם מצמיחים שיער!
(צחוק) -
6:48 - 6:52ההפך הוא גם נכון,
לכן אם אתם נותנים לאנשים פלצבו -
6:52 - 6:54ואתם אומרים להם שזו כימוטרפיה,
-
6:54 - 6:57הם מקיאים, והם מאבדים את שיערם.
-
6:57 - 6:59אז זה באמת קורה בגוף.
-
6:59 - 7:00והשאלה שלי היתה,
-
7:00 - 7:04האם זו רק האמונה החיובית של המוח
שגורמת לזה לקרות? -
7:04 - 7:07לא על פי חוקר הרווארד
טד קפצ'וק. -
7:07 - 7:11לדבריו, הוא חושב
שהחלק החיוני ביותר -
7:11 - 7:15הוא למעשה הטיפוח הטיפולי
של ספק שירותי בריאות, -
7:15 - 7:18יותר אפילו
מהאמונה החיובית של המוח -
7:18 - 7:23כי חלק מהמחקרים אומרים בעצם
שהרופא הוא הפלצבו או יכול להיות. -
7:23 - 7:25אז טד קפצ'וק רצה לחקור את זה,
-
7:25 - 7:28והוא עשה מחקר נהדר
כשהסתכל על חולים -
7:28 - 7:31שקיבלו פלצבו עבור מחלה,
-
7:31 - 7:32לטיפול במחלה
והוא אמר להם, -
7:32 - 7:35"אתם מקבלים פלצבו, אין בזה כלום,
-
7:35 - 7:40מרכיבים אינרטים, דבר לא פעיל ".
הם עדיין החלימו. -
7:40 - 7:45סביר להניח, קפצ'וק הניח,
משום שהם הרגישו בפיקוח, מטופלים, -
7:45 - 7:49הם הרגישו כאילו הם עושים משהו,
הם הרגישו שלמישהו אכפת. -
7:49 - 7:53אז כדי להגיד שאתם יכולים לרפא את עצמכם
זה סוג של הטעיה. -
7:53 - 7:55אתם יודעים, הגוף יכול לרפא את עצמו.
-
7:55 - 7:58לגוף יש מנגנוני תיקון עצמי טבעיים מולדים,
-
7:58 - 8:02אך נתונים המדעיים
מוכיחים שאתם צריכים -
8:02 - 8:07טיפול מטפח של ספק הבריאות,
של איזה מרפא, -
8:07 - 8:09כדי לאפשר את התהליך הזה.
-
8:09 - 8:11זה לא תהליך קל
לעבור לבד, -
8:11 - 8:12כך שזה הבדל גדול
-
8:12 - 8:15אם מישהו נוסף מחזיק
באמונה החיובית יחד איתך. -
8:15 - 8:19אבל הבעיה היא בזמן
שהרופא יכול להיות הפלצבו, -
8:19 - 8:21הרופא גם יכול להיות הנוצבו.
-
8:21 - 8:25לכן, מה שחולים צריכים מאיתנו,
כספקי שרותי בריאות, -
8:25 - 8:31הם צריכים שנהייה כוחות של ריפוי,
לא כוחות של פחד או פסימיות. -
8:31 - 8:35לכן בכל פעם שהרופא שלכם אומר לכם,
"יש לך מחלה חשוכת מרפא, -
8:35 - 8:40אתה תצטרך לקחת את
התרופות האלו כל חייך," -
8:40 - 8:42או חס וחלילה,
יש לך סרטן והם אומרים, -
8:42 - 8:45"יש לך שיעור הישרדות של חמש שנים"
-
8:45 - 8:49זה באמת לא שונה ממה שאמרה
המיילדת לשלושת התינוקות -
8:49 - 8:51שהן מכושפות.
-
8:51 - 8:54זה סוג של כישוף רפואי
זה כל כך נפוץ. -
8:54 - 8:56כרופאים, אנחנו חושבים
שאנחנו ריאליסטים, אתם יודעים? -
8:56 - 8:59אנחנו נותנים לאנשים סוג של מידע
שאנחנו חושבים שהם צריכים לדעת, -
8:59 - 9:01אבל אנחנו למעשה יכולים לפגוע בהם.
-
9:01 - 9:04במקום אנחנו צריכים להיות
יותר כמו דר ווסט. אתם יודעים? -
9:04 - 9:06לבחור במים המזוקקים,
"באמת, מר רייט, -
9:06 - 9:09אני מבטיח, זה הולך לעשות לך את זה."
-
9:09 - 9:13אבל האם אנחנו צריכים לסמוך על
הרופאים שלנו שיהונו אותנו? -
9:13 - 9:19האם אנחנו צריכים לקבל ניתוחים מזוייפים
ותרופות מזוייפות ולסיים בניסויים קליניים. -
9:19 - 9:22זה מה שהוביל את
השלב הבא במחקר שלי. -
9:22 - 9:24לכן ב TEDx האחרון,
אני דיברתי על -
9:24 - 9:26מודל בריאות חדש שפיתחתי,
-
9:26 - 9:28שנקרא הבריאות השלמה,
-
9:28 - 9:32וזה בא כחלק מהמחקר שלי,
-
9:32 - 9:36לנסות למצוא איך עוד אנחנו
יכולים לרתום את כוח המוח -
9:36 - 9:39שברור שנובע
מאפקט הפלצבו ואפקט הנוצבו, -
9:39 - 9:42האם אנחנו יכולים לעשות משהו
בלי להיות בניסויים קליניים? -
9:42 - 9:45וההשערה שלי הייתה
שכדי לרפא את עצמנו, -
9:45 - 9:47כדי להיות בריאים בצורה אופטימלית,
-
9:47 - 9:53אנחנו צריכים יותר מסתם דיאטה טובה,
תוכנית אימונים קבועה, -
9:53 - 9:56לישון מספיק, לקחת את הויטמינים שלכם,
למלא אחר הוראות הרופא שלכם. -
9:56 - 9:58כל הדברים האלו הם נהדרים,
וקריטיים וחשובים. -
9:58 - 10:02אבל אני גם מאמינה שאנחנו
צריכים יחסים בריאים, -
10:02 - 10:06חיי מקצוע בריאים,
חיי יצירה בריאים, -
10:06 - 10:08חיים רוחניים בריאים,
חיי מין בריאים, -
10:08 - 10:11חיים פיננסיים בריאים,
סביבה בריאה. -
10:11 - 10:14בעיקרו של דבר, אנחנו צריכים נפש בריאה.
-
10:14 - 10:18לכן רציתי לנסות להוכיח את זה,
ואני נכנסתי לספרות הרפואית -
10:18 - 10:21ושפע הנתונים שמצאתי,
-
10:21 - 10:25שהוכיחו שכל הדברים האלו חייוניים,
באמת העיפו לי את הראש. -
10:25 - 10:28אני קיבצתי את כולם לספר שלי שיצא בקרוב,
-
10:28 - 10:32"מוח מעל תרופות: הוכחות מדעיות
שאתם יכולים לרפא את עצמכם". -
10:32 - 10:36אבל אני רוצה לתת לכם כמה הדגשים
על מה כל העניין. -
10:36 - 10:38כדי שתוכלו לראות מכל
גלעד הבריאות -
10:38 - 10:41שכל העובדות האלו מושתתות על אבני יסוד
-
10:41 - 10:43שאני קוראת להם אור הטייס הפנימי שלך.
-
10:43 - 10:46ובשבילי זה חלק חיוני ואותנטי שלכם,
-
10:46 - 10:48שיודע מה נכון עבורכם.
-
10:48 - 10:52שמוכן לספר לכם את האמת על
מה שאולי יצא מאיזון בחיים שלכם, -
10:52 - 10:55איזו אבן בכל גלעד הבריאות שלכם
כנראה יצאה מאיזון. -
10:55 - 10:57וכמו שאתם רואים אני שמתי את הגוף,
בריאות פיזית, -
10:57 - 10:59בראש של כל גלעד הבריאות
-
10:59 - 11:01מפני שזה הכי שביר,
הכי מועד לפורענות, -
11:01 - 11:04והקל ביותר לסוג
של יציאה מאיזון -
11:04 - 11:07אם דברים אחרים בחיים שלכם
לא הולכים כמו שצריך. -
11:07 - 11:11אז מה שמצאתי בנתונים הרפואיים
הוא שמערכות יחסים חשובות. -
11:11 - 11:15לאנשים שיש להם רשת חברתית חזקה
יש מחצית השיעור של מחלות לב -
11:15 - 11:17בהשוואה לאלו שהם בודדים.
-
11:17 - 11:23לאנשים נשואים יש סיכוי כפול לחיות
יותר מאשר אנשים לא נשואים. -
11:23 - 11:25למעשה, ריפוי הבדידות שלכם הוא אולי
-
11:25 - 11:29המדד החשוב ביותר למניעה
שאתם יכול להפעיל על הגוף שלכם. -
11:29 - 11:33יותר מאשר הפסקת עישון
או לתחיל פעילות גופנית. -
11:33 - 11:35החיים הרוחניים שלכם משנים.
-
11:35 - 11:39אלו שמשתתפים בטקסי דת
חיים עד כ-14 שנים יותר. -
11:39 - 11:41החיים המקצועיים שלכם משנים.
-
11:41 - 11:44אתם באמת יכולים לעבוד את עצמכם למוות.
ביפן הם קוראים לזה קורושי. -
11:44 - 11:51מוות מעבודת יתר, והניצולים ממוות הקורושי,
-
11:51 - 11:54יכולים למעשה להגיש תלונה
להטבות פועלים ביפן. -
11:54 - 11:58אבל זה לא רק יפן, זה למעשה
קורה אפילו יותר בארצות הברית, -
11:58 - 12:00אנחנו פשוט לא מקבלים הטבות פה.
-
12:00 - 12:03אז מחקר אחד מצא שאנשים
שלא מצליחים לקחת את החופשה שלהם, -
12:03 - 12:06יש להם למעשה פי שלוש יותר סיכוי
לקבל מחלות לב. -
12:06 - 12:08הגישה באמת משנה.
-
12:08 - 12:12אנשים שמחים חיים 7 עד 10 שנים יותר
מאנשים לא מאושרים, -
12:12 - 12:18ולאופטימים יש 77% סיכוי נמוך יותר
לקבל מחלות לב מאנשים פסימים. -
12:18 - 12:20אז איך זה קורה?
-
12:20 - 12:24מה קורה במוח
שגורם לגוף להשתנות? -
12:24 - 12:26זה מה שמרתק אותי.
-
12:26 - 12:29מה שמצאתי הוא שהמוח מתקשר
עם כל התאים הגוף -
12:29 - 12:32באמצעות הורמונים ומוליכים עצביים.
-
12:32 - 12:34כך, למשל, אם יש לכם
מחשבה שלילית, אמונה -
12:34 - 12:38או תחושה במוח,
המוח שלכם מחשיב את זה כאיום. -
12:38 - 12:39משהו לא בסדר.
-
12:39 - 12:41אתם מרגישים לבד ופסימים,
הדברים בעבודה רעים , -
12:41 - 12:45אתם במערכת יחסים רעילה,
האמיגדלה אומרת, "איום! איום!" -
12:45 - 12:49וזה מדליק את ההיפותלמוס,
שמדבר אל בלוטת יותרת המוח, -
12:49 - 12:53שמתקשר עם בלוטת יותרת הכליה
ובלוטת יותרת הכליה מתחילה לירוק -
12:53 - 12:57הורמוני לחץ כמו קורטיזול,
נוראפינפרין, אפינפרין. -
12:57 - 13:01ומסתבר שמה שוולטר קנת
באוניברסיטת הרווארד קורא תגובת לחץ, -
13:01 - 13:05שמפעיל את מערכת העצבים הסימפטית,
-
13:05 - 13:08ומכניס אתכם למצב לחימה
או בריחה, שהיא מסתגלת, -
13:08 - 13:11זה מגן אם אתם בורחים מאריה הרים,
-
13:11 - 13:15אבל בחיי היומיום, אתם אמורים לקבל תגובה נטולת לחץ
-
13:15 - 13:18אם יש איום ולאחר מכן
זה אמור מיד להכבות. -
13:18 - 13:21זה לא מה שקורה
בחיים הרגילים שלנו בימים אלו. -
13:21 - 13:24אבל למרבה המזל ישנו איזון נגדי
בתגובת הרגיעה -
13:24 - 13:27שהרברט בנסון בהרווארד תאר.
-
13:27 - 13:31וכאשר זה מגיע,
תגובת הלחץ כובה, -
13:31 - 13:33מערכת עצבים הפאראסימפתטית
נדלקת, -
13:33 - 13:39והורמוני ריפוי כמו אוקסיטוצין,
דופמין, תחמוצת חנקן, אנדורפינים -
13:39 - 13:42ממלאים את הגוף ורוחצים
כל תא בגוף. -
13:42 - 13:44מה שמצאתי הכי מדהים על זה
-
13:44 - 13:47זה שמנגנוני הריפוי הטבעיים האלו
שיש לכולנו -
13:47 - 13:52נדלקים רק כאשר
מערכת העצבים רגועה. -
13:52 - 13:55אז כשיש לכם
תגובת לחץ, -
13:55 - 13:58כל מנגנוני הריפוי הטבעיים האלו
נכבים. -
13:58 - 14:03הגוף עסוק מידי בניסיון להלחם
או להמלט, בכדי לרפא את עצמו. -
14:03 - 14:08לכן, כשאתם חושבים על זה,
אתם חייבים להתחיל לתהות, -
14:08 - 14:12איך אני יכול להתחיל לשנות
את האיזון בגוף שלי? -
14:12 - 14:15אז מחקר אחד הראה
שבממוצע יש לנו -
14:15 - 14:18יותר מחמישים תגובות לחץ ביום.
-
14:18 - 14:21ואם אתם בודדים, או מדוכאים
או פסימים או לא מרוצים בעבודה -
14:21 - 14:26או במערכת יחסים אומללה,
המספר הולך להיות יותר מכפליים. -
14:26 - 14:29עכשיו תגובת הרגיעה הזו
היא מה שחוקרים חושבים -
14:29 - 14:31מסבירה את אפקט הפלצבו.
-
14:31 - 14:35לכן, כאשר אתם הולכים לקבל כביכול
אולי תרופת פלא חדשה, -
14:35 - 14:37אתם לא יודעים אם אתם מקבלים פלצבו או לא
-
14:37 - 14:39זה מעורר את תגובת ההרפיה,
-
14:39 - 14:41השילוב הזה של מחשבה חיובית במוח
-
14:41 - 14:44וטיפול מטפח
של ספק שירותי הבריאות -
14:44 - 14:46מרגיע את מערכת העצבים.
-
14:46 - 14:50ואז כל המנגנון הריפוי העצמי הטבעי
יכולים להכנס למשחק. -
14:50 - 14:52למרבה המזל, אתם לא צריכים להיות בניסוי קליני
-
14:52 - 14:54בכדי להפעיל את מנגנוני ההרפיה שלכם.
-
14:54 - 14:57יש המון פעילויות פשוט מהנות
-
14:57 - 14:59שמפעילות את מנגנוני ההרפיה.
-
14:59 - 15:01ואלו הוכחו בספרות הרפואית.
-
15:01 - 15:06אז אתם יכולים לעשות מדיטציה,
אתם יכולים להביע את עצמכם באופן יצירתי, -
15:06 - 15:09אתם יכולים לקבל מסאג',
לעשות יוגה או טאי צ'י, -
15:09 - 15:13אתם יכולים לצאת עם חברים שלכם,
אתם יכולים לעשות עבודה שאתם אוהבים, -
15:13 - 15:19אתם יכולים לעשות סקס, אתם יכולים לצחוק,
להתעמל, אתם יכולים לשחק עם חיות. -
15:19 - 15:22אז אני מבקשת מכם לשקול
את בריאות הגלעד השלם בחיים שלכם. -
15:22 - 15:26איזו אבן בכל גלעד החיים שלכם
ייתכן ויצאה מאיזון? -
15:26 - 15:28כל אחת מהאבנים האלו יכולה להיות גורם
-
15:28 - 15:32ליצירת תגובת לחץ
או תגובת הרפיה. -
15:32 - 15:37איך אתם יכולים להפעיל יותר
תגובות הרפיה בגוף שלכם? -
15:37 - 15:38והכי חשוב,
-
15:38 - 15:41מה הגוף שלכם צריך בכדי להחלים?
-
15:41 - 15:44איזה מרשם אתם צריכים לכתוב לעצמכם?
-
15:44 - 15:45והאם אתם תהיו אמיצים מספיק
-
15:45 - 15:50כדי לפעול על האמת של
מה שאור הטייס הפנימי שלכם כבר יודע? -
15:50 - 15:54אני מאמינה שמערכת הבריאות שלנו
הרוסה מאוד, -
15:54 - 15:58וזה בעיקר מפני שאיבדנו את הכבוד
ליכולתו של הגוף לרפא את עצמו. -
15:58 - 16:01הממסד הרפואי
נהייה יהיר. -
16:01 - 16:03אנחנו הגענו לחשוב
שעם כל הטכנולוגיה המודרנית שלנו, -
16:03 - 16:06וכל מה שלמדנו במאה האחרונה,
-
16:06 - 16:10שאנחנו שולטים בטבע,
ואנחנו מוצאים את זה דוחה -
16:10 - 16:14לחשוב שאולי הטבע יותר טוב מאיתנו לפעמים.
-
16:14 - 16:19ובכל זאת, הפוגות ספונטניות
ממחלות חשוכות מרפא הן הוכחה -
16:19 - 16:22שלפעמים הטבע הוא פשוט יותר טוב מאיתנו.
-
16:22 - 16:24זה פצע נקרסיסטי לרופאים.
-
16:24 - 16:25אנחנו לא יודעים מה לעשות עם איתו.
-
16:25 - 16:28זה גורם לנו להרגיש חסרי אונים.
וחסרי תקווה וחסרי תועלת. -
16:28 - 16:31אבל למרבה המזל, אנחנו נדרשים.
-
16:31 - 16:34הרופא וכל ספקי שירותי הבריאות האחרים
-
16:34 - 16:36בהחלט נחוצים לתהליך הזה.
-
16:36 - 16:38אנחנו צריכים לאמץ את זה.
-
16:38 - 16:41וחולים צריכים לשנות את ההשקפה שלהם על זה גם כן.
-
16:41 - 16:42זה לא רק הרופאים.
-
16:42 - 16:46אנחנו צריכים שחולים יפסיקו לחשוב
שהגוף שלכם הוא לא העסק שלכם, -
16:46 - 16:49לקחת את הכוח שלכם ולתת אותו
לספקי שרותי בריאות אחרים. -
16:49 - 16:54הגוף שלכם הוא העסק שלכם,
ולמוח שלכם יש כוח אדיר -
16:54 - 16:59לתקשר עם הגוף שלכם,
כך שהגוף שלכם יכול לרפא את עצמו. -
16:59 - 17:03אז היה לי פעם חלום,
ובחלום שלי אני עמדתי שם, -
17:03 - 17:07מסתכלת על ההרים האלה,
מלאים במיליוני אנשים -
17:07 - 17:08שעמדו כתף לכתף,
-
17:08 - 17:12והם פנו כולם לכיוון לצפון,
לבושים בלבוש שיבטי, -
17:12 - 17:15צבעים יפים מכסים
את ההרים כמו כסת. -
17:15 - 17:18והיה שם זרם אור בהיר על הפנים שלהם
-
17:18 - 17:22וכולם פנו לכיוון האור הזה,
-
17:22 - 17:24ועל זה אני חושבת כשאני חושבת על שרותי בריאות.
-
17:24 - 17:27אני חושבת על כולנו, עומדים, ופונים לכיוון האור.
-
17:27 - 17:30אז בבקשה עמדו איתי לרגע.
-
17:30 - 17:32זה עומד לקחת את כולנו.
-
17:32 - 17:36רק בגלל שהדברים היו רעים
זה לא אומר שהם לא יכולים להיות טובים יותר. -
17:36 - 17:40אני מאמינה שבדיוק כמו שאין מחלות חשוכות מרפא
-
17:40 - 17:42אין מערכות חשוכות מרפא.
-
17:42 - 17:46אבל זה הולך לקהצריך את כולנו,
שנפתח את הלבבות שלנו ואת המוח שלנו, -
17:46 - 17:49ולהביא את האכפתיות חזרה לבריאות.
-
17:49 - 17:51אז בבקשה אחזו ידיים
עם השכן שלכם -
17:51 - 17:53ובואו פשוט נגדיר את הכוונה כאן,
-
17:53 - 17:57שדברים הולכים להיות שונים מעכשיו,
-
17:57 - 18:02שאנחנו יכולים להתחיל מלמטה
שהכל מתחיל איתכם. -
18:02 - 18:05תהיו האהבה שאתם רוצים לראות בשרותי הבריאות,
-
18:05 - 18:08ואני מאמינה שניסים יכולים לקרות
-
18:08 - 18:14כשאנחו עושים זה אתם משחררים אוקסיטוצין,
דופמין, אתם מתחילים לרפא את עצמכם -
18:13 - 18:16וכשאנחנו עושים זאת,אנחנו יכולים לרפא את הבריאות.
-
18:16 - 18:17תודה לכם.
-
18:17 - 18:22(מחיאות כפיים)
- Title:
- האם יש הוכחה מדעית לכך שאנחנו יכולים לרפא את עצמנו? ד"ר ליסה רנקין רופאה ב TEDxAmericanRiviera
- Description:
-
more » « less
גורואים של העידן החדש מצביעים על כך שאנו יכולים לרפא את עצמנו, פשוט על ידי שינוי התודעה שלנו, אבל האם קונספט זה מבוסס על מדע קר וקשה? ד"ר ליסה רנקין, בוחנת את הספרות המדעית, סוקרת מקרים של החלמה ספונטנית, כמו גם נתונים על אפקט פלצבו ואפקט נוצבו, כדי להוכיח שהמחשבות שלנו משפיעות בעוצמה על הפיסיולוגיה שלנו, כאשר אנחנו מאמינים שאנחנו יכולים להבריא.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 18:52
Show all
