自発脳活動はどのようにしてあなたの生命を維持しているか-ネイサン・S・ジェイコブス
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0:07 - 0:11皆さんは脳がいかに大事か
言われなくても知っているでしょう -
0:11 - 0:13だって 皆さんの1つ1つの経験
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0:13 - 0:15思考や活動
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0:15 - 0:17知覚や記憶は
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0:17 - 0:20身体のコントロール・センターである
ここで処理されているからです -
0:20 - 0:241つの臓器で扱うには多すぎるように
思えるかもしれませんが -
0:24 - 0:28実際には これは脳の仕事の
ほんの一部にすぎません -
0:28 - 0:31脳の大半の活動は
皆さんが気づくことのないものです -
0:31 - 0:34それが突然ストップしない限りはね
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0:34 - 0:36脳は何十億ものニューロンと
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0:36 - 0:38何兆ものニューロン結合で
できています -
0:38 - 0:41ニューロンは特定の刺激や思考により
活性化されることもありますが -
0:41 - 0:45しばしば自発的にも活動します
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0:45 - 0:47一定のパターンで
周期的に発火する場合もあれば -
0:47 - 0:52短時間のうちに群発的に発火して
それで終わりになったり -
0:52 - 0:54他のニューロンから
決まった順序で -
0:54 - 1:00何千もの入力を受けるまでは
長い間 静止していることもあります -
1:00 - 1:01視野を広げてみると
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1:01 - 1:06これは脳内の活動に
精巧なリズムを生み出し -
1:06 - 1:07背景で静かにハミングしています
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1:07 - 1:09起きている時 寝ている時
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1:09 - 1:12全く何も考えないようにしている時にもです
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1:12 - 1:15これらの自発的に生じる脳の機能は
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1:15 - 1:20他の脳機能全ての基盤になります
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1:20 - 1:24これらの自動的に生じる活動のうち
最も重要なのは -
1:24 - 1:26生命の維持です
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1:26 - 1:29例えば 皆さんがこの動画に
注意を向けている間 -
1:29 - 1:33脳の自発活動が
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1:33 - 1:381分間に12~16回の呼吸を維持し
窒息を防いでくれています -
1:38 - 1:40意識的に全く努力しなくても
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1:40 - 1:43脳幹からの信号が 脊髄を通って
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1:43 - 1:46肺をふくらませる筋肉に届きます
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1:46 - 1:50それによって注意を向けなくても
肺は拡張したり収縮したりします -
1:50 - 1:55このようなリズミカルな自発活動の
基礎になる神経回路は -
1:55 - 1:58「中枢パターン発生器」と呼ばれ
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1:58 - 2:00これは 多くの単純な反復行動を
統制しています -
2:00 - 2:01例えば呼吸する
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2:01 - 2:02歩く
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2:02 - 2:04飲み込む などです
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2:04 - 2:08進行中の神経活動は
知覚の基礎にもなっています -
2:08 - 2:09網膜のニューロンは
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2:09 - 2:12光を神経的信号に
読み替えるもので -
2:12 - 2:14暗い所では活動しないと
思われがちですが -
2:14 - 2:15実際には
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2:15 - 2:19脳と交信する 網膜神経節細胞は
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2:19 - 2:20常に活動しているのです
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2:20 - 2:25その細胞が送る信号は
神経活動の頻度の増減で表されます -
2:25 - 2:27突発的に起きるものではありません
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2:27 - 2:32このようにあらゆる水準で
神経系は自発活動と組み合わさります -
2:32 - 2:36自発活動は受け取る全信号を
解釈し それに反応するのを助けます -
2:36 - 2:41脳の自動操縦は 基本的な生物学的機能に
限ったことではありません -
2:41 - 2:43皆さんは 家に帰る道すがら
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2:43 - 2:45夕食は何にしようかと考え始め
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2:45 - 2:48気づくと5分過ぎていて その間歩いていた
記憶がなかったことはありますか? -
2:48 - 2:51全ての詳細までは
解明されていませんが -
2:51 - 2:55脳の様々な部位で
この進行中の活動が -
2:55 - 2:59何らかの形で協調して 複雑な課題に
対処することが知られています -
2:59 - 3:02それは認知・運動機能が
共に関与する課題などのことで -
3:02 - 3:05皆さんが夕食を決めている間に
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3:05 - 3:07正しい経路を案内し
脚を動かすのもそうです -
3:07 - 3:10しかし自発的な脳機能に関して
おそらく最も興味深いことは -
3:10 - 3:13身体に起きる 最もミステリアスで
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3:13 - 3:17まだあまり解明されていないある現象-
睡眠への関与です -
3:17 - 3:20夜には 皆さんは
活動をストップして休めますが -
3:20 - 3:22脳は そうはいきません
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3:22 - 3:23寝ている間
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3:23 - 3:28進行中の自発活動が
徐々に同期していき -
3:28 - 3:33やがて神経活動の振動は大きくなり
リズムをもつようになって -
3:33 - 3:35それが脳全体に及びます
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3:35 - 3:38この より組織だった
睡眠リズムへの移行は -
3:38 - 3:43視床下部内の少数の
ニューロンから始まります -
3:43 - 3:45数が少ないにも関わらず
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3:45 - 3:46これらのニューロンは
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3:46 - 3:51普段人を覚醒させ 生き生きさせる
脳幹領域のスイッチをオフにします -
3:51 - 3:53そして皮質や視床といった
他の部位を -
3:53 - 3:57元々のゆっくりなリズムに
戻していきます -
3:57 - 3:59深い眠りに達するほど
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3:59 - 4:03このリズムはゆっくりになり
より同期していきます -
4:03 - 4:09最も深い眠りでは振幅が大きく
周波数の低いデルタ波が優位です -
4:09 - 4:13しかし驚くことに
この徐波睡眠の只中で -
4:13 - 4:16同期された脳の自発活動は
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4:16 - 4:19はっきり目覚めている時のように
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4:19 - 4:21発火の群発が起きる状態に
繰り返し移行するのです -
4:21 - 4:24これがレム睡眠として知られる
睡眠ステージです -
4:24 - 4:29この時私たちは夢を見 また
眼球が急速にぐるぐる動きます -
4:29 - 4:33神経科学者達は睡眠に関する多くの
根本問題に答えるべくまだ努力中です -
4:33 - 4:37例えば認知能力の回復や
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4:37 - 4:38細胞恒常性
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4:38 - 4:40記憶の強化に果たす
役割についてです -
4:40 - 4:42そしてより広く 科学者たちは
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4:42 - 4:47脳が重要で複雑な課題を
どうやってやり遂げるのか探っています -
4:47 - 4:51気づかないうちにしている
運転や呼吸などです -
4:51 - 4:53しかし自発的機能が
内部でどう働いているかを -
4:53 - 4:57もっとよく理解できるようになるまでは
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4:57 - 5:00私たちは脳が 自分よりずっと賢いことを
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5:00 - 5:02認めなければなりません
- Title:
- 自発脳活動はどのようにしてあなたの生命を維持しているか-ネイサン・S・ジェイコブス
- Description:
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脳の中にあるたくさんの歯車は、たとえ皆さんが眠っていたり特に注意を向けていない時でも常に回転しています。実際に、脳活動の大半は、決して意識されることのないものです・・・それが急にストップしない限りは。ネイサン・S・ジェイコブスは、いつも活発に、そして驚くほど自発的に活動する脳の内部に私たちを誘います。
講師:ネイサン・S・ジェイコブス
アニメーション:TOGETHER
*このビデオの教材:http://ed.ted.com/lessons/how-spontaneous-brain-activity-keeps-you-alive-nathan-s-jacobs - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 05:18
Moe Shoji edited Japanese subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
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Moe Shoji approved Japanese subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Masaki Yanagishita accepted Japanese subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Masaki Yanagishita edited Japanese subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs | ||
Masaki Yanagishita edited Japanese subtitles for How spontaneous brain activity keeps you alive - Nathan S. Jacobs |