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[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.66,0:00:10.79,Default,,0000,0000,0000,,皆さんは脳がいかに大事か\N言われなくても知っているでしょう
Dialogue: 0,0:00:10.79,0:00:13.17,Default,,0000,0000,0000,,だって 皆さんの１つ１つの経験
Dialogue: 0,0:00:13.17,0:00:14.71,Default,,0000,0000,0000,,思考や活動
Dialogue: 0,0:00:14.71,0:00:17.12,Default,,0000,0000,0000,,知覚や記憶は
Dialogue: 0,0:00:17.12,0:00:20.35,Default,,0000,0000,0000,,身体のコントロール・センターである\Nここで処理されているからです
Dialogue: 0,0:00:20.35,0:00:23.94,Default,,0000,0000,0000,,１つの臓器で扱うには多すぎるように\N思えるかもしれませんが
Dialogue: 0,0:00:23.94,0:00:28.04,Default,,0000,0000,0000,,実際には これは脳の仕事の\Nほんの一部にすぎません
Dialogue: 0,0:00:28.04,0:00:31.21,Default,,0000,0000,0000,,脳の大半の活動は\N皆さんが気づくことのないものです
Dialogue: 0,0:00:31.21,0:00:33.91,Default,,0000,0000,0000,,それが突然ストップしない限りはね
Dialogue: 0,0:00:33.91,0:00:36.14,Default,,0000,0000,0000,,脳は何十億ものニューロンと
Dialogue: 0,0:00:36.14,0:00:38.21,Default,,0000,0000,0000,,何兆ものニューロン結合で\Nできています
Dialogue: 0,0:00:38.21,0:00:41.36,Default,,0000,0000,0000,,ニューロンは特定の刺激や思考により\N活性化されることもありますが
Dialogue: 0,0:00:41.36,0:00:44.75,Default,,0000,0000,0000,,しばしば自発的にも活動します
Dialogue: 0,0:00:44.75,0:00:47.26,Default,,0000,0000,0000,,一定のパターンで\N周期的に発火する場合もあれば
Dialogue: 0,0:00:47.26,0:00:51.64,Default,,0000,0000,0000,,短時間のうちに群発的に発火して\Nそれで終わりになったり
Dialogue: 0,0:00:51.64,0:00:54.01,Default,,0000,0000,0000,,他のニューロンから\N決まった順序で
Dialogue: 0,0:00:54.01,0:01:00.05,Default,,0000,0000,0000,,何千もの入力を受けるまでは\N長い間 静止していることもあります
Dialogue: 0,0:01:00.05,0:01:01.22,Default,,0000,0000,0000,,視野を広げてみると
Dialogue: 0,0:01:01.22,0:01:05.56,Default,,0000,0000,0000,,これは脳内の活動に\N精巧なリズムを生み出し
Dialogue: 0,0:01:05.56,0:01:07.40,Default,,0000,0000,0000,,背景で静かにハミングしています
Dialogue: 0,0:01:07.40,0:01:09.19,Default,,0000,0000,0000,,起きている時 寝ている時
Dialogue: 0,0:01:09.19,0:01:12.49,Default,,0000,0000,0000,,全く何も考えないようにしている時にもです
Dialogue: 0,0:01:12.49,0:01:15.04,Default,,0000,0000,0000,,これらの自発的に生じる脳の機能は
Dialogue: 0,0:01:15.04,0:01:20.13,Default,,0000,0000,0000,,他の脳機能全ての基盤になります
Dialogue: 0,0:01:20.13,0:01:23.58,Default,,0000,0000,0000,,これらの自動的に生じる活動のうち\N最も重要なのは
Dialogue: 0,0:01:23.58,0:01:25.83,Default,,0000,0000,0000,,生命の維持です
Dialogue: 0,0:01:25.83,0:01:28.75,Default,,0000,0000,0000,,例えば 皆さんがこの動画に\N注意を向けている間
Dialogue: 0,0:01:28.75,0:01:32.66,Default,,0000,0000,0000,,脳の自発活動が
Dialogue: 0,0:01:32.66,0:01:38.05,Default,,0000,0000,0000,,１分間に12～16回の呼吸を維持し\N窒息を防いでくれています
Dialogue: 0,0:01:38.05,0:01:39.56,Default,,0000,0000,0000,,意識的に全く努力しなくても
Dialogue: 0,0:01:39.56,0:01:43.24,Default,,0000,0000,0000,,脳幹からの信号が 脊髄を通って
Dialogue: 0,0:01:43.24,0:01:45.77,Default,,0000,0000,0000,,肺をふくらませる筋肉に届きます
Dialogue: 0,0:01:45.77,0:01:50.45,Default,,0000,0000,0000,,それによって注意を向けなくても\N肺は拡張したり収縮したりします
Dialogue: 0,0:01:50.45,0:01:54.60,Default,,0000,0000,0000,,このようなリズミカルな自発活動の\N基礎になる神経回路は
Dialogue: 0,0:01:54.60,0:01:57.61,Default,,0000,0000,0000,,「中枢パターン発生器」と呼ばれ
Dialogue: 0,0:01:57.61,0:02:00.44,Default,,0000,0000,0000,,これは 多くの単純な反復行動を\N統制しています
Dialogue: 0,0:02:00.44,0:02:01.31,Default,,0000,0000,0000,,例えば呼吸する
Dialogue: 0,0:02:01.31,0:02:02.40,Default,,0000,0000,0000,,歩く
Dialogue: 0,0:02:02.40,0:02:03.62,Default,,0000,0000,0000,,飲み込む などです
Dialogue: 0,0:02:03.62,0:02:07.73,Default,,0000,0000,0000,,進行中の神経活動は\N知覚の基礎にもなっています
Dialogue: 0,0:02:07.73,0:02:08.91,Default,,0000,0000,0000,,網膜のニューロンは
Dialogue: 0,0:02:08.91,0:02:12.08,Default,,0000,0000,0000,,光を神経的信号に\N読み替えるもので
Dialogue: 0,0:02:12.08,0:02:14.22,Default,,0000,0000,0000,,暗い所では活動しないと\N思われがちですが
Dialogue: 0,0:02:14.22,0:02:15.26,Default,,0000,0000,0000,,実際には
Dialogue: 0,0:02:15.26,0:02:18.57,Default,,0000,0000,0000,,脳と交信する 網膜神経節細胞は
Dialogue: 0,0:02:18.57,0:02:20.35,Default,,0000,0000,0000,,常に活動しているのです
Dialogue: 0,0:02:20.35,0:02:25.33,Default,,0000,0000,0000,,その細胞が送る信号は\N神経活動の頻度の増減で表されます
Dialogue: 0,0:02:25.33,0:02:27.33,Default,,0000,0000,0000,,突発的に起きるものではありません
Dialogue: 0,0:02:27.33,0:02:31.65,Default,,0000,0000,0000,,このようにあらゆる水準で\N神経系は自発活動と組み合わさります
Dialogue: 0,0:02:31.65,0:02:36.25,Default,,0000,0000,0000,,自発活動は受け取る全信号を\N解釈し それに反応するのを助けます
Dialogue: 0,0:02:36.25,0:02:40.88,Default,,0000,0000,0000,,脳の自動操縦は 基本的な生物学的機能に\N限ったことではありません
Dialogue: 0,0:02:40.88,0:02:42.52,Default,,0000,0000,0000,,皆さんは 家に帰る道すがら
Dialogue: 0,0:02:42.52,0:02:44.75,Default,,0000,0000,0000,,夕食は何にしようかと考え始め
Dialogue: 0,0:02:44.75,0:02:48.38,Default,,0000,0000,0000,,気づくと５分過ぎていて その間歩いていた\N記憶がなかったことはありますか？
Dialogue: 0,0:02:48.38,0:02:50.91,Default,,0000,0000,0000,,全ての詳細までは\N解明されていませんが
Dialogue: 0,0:02:50.91,0:02:54.66,Default,,0000,0000,0000,,脳の様々な部位で\Nこの進行中の活動が
Dialogue: 0,0:02:54.66,0:02:58.52,Default,,0000,0000,0000,,何らかの形で協調して 複雑な課題に\N対処することが知られています
Dialogue: 0,0:02:58.52,0:03:02.12,Default,,0000,0000,0000,,それは認知・運動機能が\N共に関与する課題などのことで
Dialogue: 0,0:03:02.12,0:03:04.68,Default,,0000,0000,0000,,皆さんが夕食を決めている間に
Dialogue: 0,0:03:04.68,0:03:06.71,Default,,0000,0000,0000,,正しい経路を案内し\N脚を動かすのもそうです
Dialogue: 0,0:03:06.71,0:03:10.07,Default,,0000,0000,0000,,しかし自発的な脳機能に関して\Nおそらく最も興味深いことは
Dialogue: 0,0:03:10.07,0:03:12.58,Default,,0000,0000,0000,,身体に起きる 最もミステリアスで
Dialogue: 0,0:03:12.58,0:03:16.92,Default,,0000,0000,0000,,まだあまり解明されていないある現象－\N睡眠への関与です
Dialogue: 0,0:03:16.92,0:03:20.04,Default,,0000,0000,0000,,夜には 皆さんは\N活動をストップして休めますが
Dialogue: 0,0:03:20.04,0:03:22.24,Default,,0000,0000,0000,,脳は そうはいきません
Dialogue: 0,0:03:22.24,0:03:23.29,Default,,0000,0000,0000,,寝ている間
Dialogue: 0,0:03:23.29,0:03:28.26,Default,,0000,0000,0000,,進行中の自発活動が\N徐々に同期していき
Dialogue: 0,0:03:28.26,0:03:32.62,Default,,0000,0000,0000,,やがて神経活動の振動は大きくなり \Nリズムをもつようになって
Dialogue: 0,0:03:32.62,0:03:34.93,Default,,0000,0000,0000,,それが脳全体に及びます
Dialogue: 0,0:03:34.93,0:03:38.04,Default,,0000,0000,0000,,この より組織だった\N睡眠リズムへの移行は
Dialogue: 0,0:03:38.04,0:03:42.88,Default,,0000,0000,0000,,視床下部内の少数の\Nニューロンから始まります
Dialogue: 0,0:03:42.88,0:03:44.64,Default,,0000,0000,0000,,数が少ないにも関わらず
Dialogue: 0,0:03:44.64,0:03:46.46,Default,,0000,0000,0000,,これらのニューロンは
Dialogue: 0,0:03:46.46,0:03:51.10,Default,,0000,0000,0000,,普段人を覚醒させ 生き生きさせる\N脳幹領域のスイッチをオフにします
Dialogue: 0,0:03:51.10,0:03:53.48,Default,,0000,0000,0000,,そして皮質や視床といった\N他の部位を
Dialogue: 0,0:03:53.48,0:03:57.23,Default,,0000,0000,0000,,元々のゆっくりなリズムに\N戻していきます
Dialogue: 0,0:03:57.23,0:03:58.74,Default,,0000,0000,0000,,深い眠りに達するほど
Dialogue: 0,0:03:58.74,0:04:02.73,Default,,0000,0000,0000,,このリズムはゆっくりになり\Nより同期していきます
Dialogue: 0,0:04:02.73,0:04:09.30,Default,,0000,0000,0000,,最も深い眠りでは振幅が大きく\N周波数の低いデルタ波が優位です
Dialogue: 0,0:04:09.30,0:04:12.56,Default,,0000,0000,0000,,しかし驚くことに \Nこの徐波睡眠の只中で
Dialogue: 0,0:04:12.56,0:04:15.56,Default,,0000,0000,0000,,同期された脳の自発活動は
Dialogue: 0,0:04:15.56,0:04:19.13,Default,,0000,0000,0000,,はっきり目覚めている時のように
Dialogue: 0,0:04:19.13,0:04:21.42,Default,,0000,0000,0000,,発火の群発が起きる状態に\N繰り返し移行するのです
Dialogue: 0,0:04:21.42,0:04:24.24,Default,,0000,0000,0000,,これがレム睡眠として知られる\N睡眠ステージです
Dialogue: 0,0:04:24.24,0:04:28.51,Default,,0000,0000,0000,,この時私たちは夢を見 また\N眼球が急速にぐるぐる動きます
Dialogue: 0,0:04:28.51,0:04:33.46,Default,,0000,0000,0000,,神経科学者達は睡眠に関する多くの\N根本問題に答えるべくまだ努力中です
Dialogue: 0,0:04:33.46,0:04:36.52,Default,,0000,0000,0000,,例えば認知能力の回復や
Dialogue: 0,0:04:36.52,0:04:38.36,Default,,0000,0000,0000,,細胞恒常性
Dialogue: 0,0:04:38.36,0:04:40.18,Default,,0000,0000,0000,,記憶の強化に果たす\N役割についてです
Dialogue: 0,0:04:40.18,0:04:41.95,Default,,0000,0000,0000,,そしてより広く 科学者たちは
Dialogue: 0,0:04:41.95,0:04:46.69,Default,,0000,0000,0000,,脳が重要で複雑な課題を\Nどうやってやり遂げるのか探っています
Dialogue: 0,0:04:46.69,0:04:51.14,Default,,0000,0000,0000,,気づかないうちにしている\N運転や呼吸などです
Dialogue: 0,0:04:51.14,0:04:53.22,Default,,0000,0000,0000,,しかし自発的機能が\N内部でどう働いているかを
Dialogue: 0,0:04:53.22,0:04:57.07,Default,,0000,0000,0000,,もっとよく理解できるようになるまでは
Dialogue: 0,0:04:57.07,0:05:00.15,Default,,0000,0000,0000,,私たちは脳が 自分よりずっと賢いことを
Dialogue: 0,0:05:00.15,0:05:02.28,Default,,0000,0000,0000,,認めなければなりません