Metas - Quarta-feira de Malhação
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0:00 - 0:02Oi, sou Zach Anner.
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0:03 - 0:04Diabos onde eu estive?!
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0:04 - 0:06Esta é a quarta-feira de malhação, o show da malhação
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0:06 - 0:07
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0:07 - 0:09que os ensina a serem pacientes
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0:09 - 0:11quando eu não apareço por três meses!
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0:11 - 0:12Eu fiz um monte de vídeos no YouTube
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0:12 - 0:15e este é o meu centésimo vídeo!
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0:15 - 0:18Então para lhes agradecer, eu quero falar sobre metas.
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0:18 - 0:22Vai ser como um passeio no parque.
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0:22 - 0:24Por que nós estamos no parque
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0:24 - 0:26AQUI ESTÁ O QUE VOCÊS PRECISAM!
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0:27 - 0:29Faixa para a cabeça!
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0:29 - 0:30Shorts para ginástica!
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0:30 - 0:30Camisa para ginástica!
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0:30 - 0:31Sapatos para ginástica!
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0:31 - 0:32Meias para ginástica!
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0:32 - 0:33Um castelo pula-pula para ginástica ao fundo!
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0:33 - 0:35Você já se exercitava no andador desde pequeno!
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0:35 - 0:38Vamos, mexam-se!
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0:39 - 0:40Eu sou o único que deu certo!
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0:41 - 0:42Então a primeira coisa que você vai fazer
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0:43 - 0:44é sair da cadeira de rodas para seu andador.
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0:44 - 0:47Agora, se você não tem um andador é porque provavelmente
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0:47 - 0:50você pode andar, portanto você já sai na frente no jogo
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0:50 - 0:54Eu não uso isto desde os meus dez anos.
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0:54 - 0:57Caramba, como é que eu ficava em pé antes?
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0:57 - 0:59Eu vou cair de novo
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1:00 - 1:01Certifique-se que tem uma fita adesiva.
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1:01 - 1:05Tudo bem, então a próxima coisa que você
precisa fazer é certificar-se de -
1:05 - 1:08que tem um hodômetro para rastrear seu progresso!
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1:08 - 1:11Mas como eu não tenho um desses relógios extravagantes,
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1:11 - 1:14apenas vamos prender meu telefone à minha peito.
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1:14 - 1:17Assim, caras, vocês podem ver que não estou trapaceando,
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1:18 - 1:20que estou realmente indo rápido.
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1:21 - 1:24Mais ou menos Iron Man, Josh.
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1:24 - 1:26E, por favor, aperte o botão iniciar.
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1:27 - 1:29(Zach) O que você fez?! Eu não posso... (Josh) Eu apertei o botão de sincronização.
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1:29 - 1:31(Zach) Não posso ver! (Josh)Agora consegui acesso.
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1:32 - 1:34(Zach) Oh, não, não! Onde está você?
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1:34 - 1:35(Zach) Agora, suba. Passe para o ... não! Errado!
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1:36 - 1:39(Zach) Sincronizar! Nunca ouvi a respeito disso!
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1:39 - 1:42Brad!
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1:42 - 1:43Tudo bem!
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1:43 - 1:44Agora estamos fora e em movimento.
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1:44 - 1:46Metas são importantes porque elas nos lembram
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1:46 - 1:49que não importa o quanto se fomos longe
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1:49 - 1:51Nunca nos converteremos para o sistema métrico!
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1:51 - 1:55Marcos de kilômetros parecem idiotas.
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1:55 - 1:57E ninguém quer cantar " Eu andaria 804,6 kilometros".
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1:58 - 2:03Você pode não andar uma milha com os sapatos de outra pessoa
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2:04 - 2:07mas você pode andar com os seus e ficar orgulhoso disso.
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2:07 - 2:10E não tem que ser um 'Manolo Blahnik'
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2:10 - 2:13Ou qualquer outro fantástico sapato de "Sex and the City"!
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2:13 - 2:15Bom, estou feliz porque o show acabou!
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2:15 - 2:18Faz você se sentir inseguro em relação a sapatos!
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2:18 - 2:20E eu andaria um quarto de milha e ficaria exausto.
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2:20 - 2:26Você não precisa ter uma grande meta tal como ser
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2:26 - 2:29o primeiro homem a caminhar na lua!
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2:29 - 2:31Já teve um cara que fez isso.
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2:31 - 2:33E está morto!
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2:33 - 2:34Talvez sua meta seja não morrer!
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2:34 - 2:36É importante apreciar as pequenas coisas como o Peter Dinklage!
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2:37 - 2:41Suas sutilezas no "Game of Thrones"
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2:41 - 2:44É o que dá a a Tyron Lannister uma dignidade calma e profundidade.
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2:44 - 2:48Além disso, ele é um anão!
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2:48 - 2:50Você imagina como deve ser difícil fazer um papel tridimensional como um anão?
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2:50 - 2:53Acredite, eu já tentei!
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2:53 - 2:55Sua meta não tem que ser a mesma de outros.
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2:55 - 2:58Fundamental, Ensino Médio, Universidade...
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2:58 - 3:01Eu não tenho nada disso!
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3:01 - 3:03Mas tenho um Doutorado Honorário
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3:03 - 3:05do Disney College Program.
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3:05 - 3:07Ok! Ok!Oh! tudo bem!É honorário porque não terminei o programa!
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3:07 - 3:10Oh! tudo bem!
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3:10 - 3:13Vou fazer! Vou fazer!
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3:13 - 3:15Sua meta pode ser obter seu primeiro emprego.
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3:16 - 3:18ou quebrar todas as balas em Candy Crush!
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3:18 - 3:21Minha meta não foi jogar essas bobagens no iPad,
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3:21 - 3:25Apesar de estar querendo muito um iPad.
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3:25 - 3:28Isso será uma grande meta!
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3:28 - 3:30Trabalho, trabalho, trabalho.
Apenas duas pessoas andando . -
3:31 - 3:35Oh, espere. Eu sou apenas uma pessoa.
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3:35 - 3:37Assim que isso acabar, nunca andarei outra vez!
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3:37 - 3:41Mesmo que haja uma cura milagrosa!
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3:41 - 3:43Se você consertar minhas pernas, vou guardar a cadeira!
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3:43 - 3:46Talvez sua meta seja ter seu primeiro filho!
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3:46 - 3:49Ou finalmente ficar sem dívidas.
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3:49 - 3:51Ou simplesmente decidir, finalmente, roubar aquele roupão
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3:51 - 3:54da academia onde a Jenniffer Connelly malha!
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3:54 - 3:57Ela pode usar algum dinheiro que ganha no Rocketeer
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3:57 - 3:59para absorver o custo de roupões para as pessoas que não podem paga-los!
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3:59 - 4:03Se ela não poupar esse dinheiro, é problema dela!
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4:03 - 4:06Por que eu tenho que ficar
entre as tomadas, pessoal? -
4:07 - 4:10Não me parece justo.
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4:10 - 4:12Estou sendo mordido por um mosquito!
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4:12 - 4:14Espero não pegar o vírus do Nilo do oeste,
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4:15 - 4:17ou secretamente ser impregnado com um dinossauro.
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4:17 - 4:21Eu vi "Jurassic Park".
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4:21 - 4:22DNA dinossauros estão em todos os mosquitos!
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4:22 - 4:25Nunca é tarde demais para voltar ao trajeto!
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4:25 - 4:27Olhem para Lindsey Lohan!
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4:27 - 4:29Quero dizer, é claro que ela não está de volta ao status de "Mean Girls",
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4:29 - 4:32Mas tem seu próprio shouw na rede da Oprah!
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4:32 - 4:35E quando isto acontece, você está pronto para a vida!
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4:35 - 4:38Lembre-se, você não pode soletrar sorriso sem sorrir!
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4:38 - 4:42Talvez deva começar com isso.
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4:42 - 4:44porque faz o caminho a frente parecer mais luminoso.
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4:44 - 4:47Obrigado por ficar comigo pelos 100 vídeos, assine.
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4:47 - 4:50Obrigado for assistir Quarta-feira de malhação.
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- Title:
- Metas - Quarta-feira de Malhação
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Josh Tate - Video Language:
- English
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Valeria silva edited Portuguese, Brazilian subtitles for Milestones - Workout Wednesday #12 |