چرا بعضی افراد از ریاضی واهمه دارند؟ - ارلی رابینستن
-
0:07 - 0:11وقتی که ریاضیدان فرانسوی
لورن شوارتز دبیرستانی بود، -
0:11 - 0:15نگران بود که شاید برای حل مسائل
ریاضی به اندازه کافی باهوش نباشد. -
0:15 - 0:17شاید شما هم با این احساس آشنا باشید.
-
0:17 - 0:19سر امتحان ریاضی مینشینید،
-
0:19 - 0:21و احساس میکنید قلبتان تندتر میزند
-
0:21 - 0:23و کف دستتان عرق میکند.
-
0:23 - 0:27دلشوره میگیرید،
و نمیتوانید تمرکز کنید. -
0:27 - 0:30این پدیده اضطراب ریاضی نام دارد،
-
0:30 - 0:33و اگر برای شما اتفاق افتاد،
بدانید که تنها نیستید. -
0:33 - 0:37محققان بر این باورند که ۲۰٪
مردم از این پدیده رنج میبرند. -
0:37 - 0:42برخی روانشناسان حتی آن را
یک وضعیت قابل تشخیص میدانند. -
0:42 - 0:47اما داشتن اضطراب ریاضی لزوماً به این
معنا نیست که ریاضیتان خوب نیست - -
0:47 - 0:49اصلاً اینطور نیست.
-
0:49 - 0:51لورن شوارتز تا آنجا پیش
رفت که مدال فیلدز را برنده شد، -
0:51 - 0:54بالاترین جایزه در ریاضیات.
-
0:54 - 0:58مردم فکر میکنند نگرانیشان به این
خاطر است که در ریاضی ضعیف هستند، -
0:58 - 1:00اما معمولاً برعکس این است.
-
1:00 - 1:03در ریاضی ضعیف هستند
چون درباره آن نگران اند. -
1:03 - 1:05روانشناسان گمان میکنند علت این است که
-
1:05 - 1:08اضطراب ریاضی باعث کاهش یک منبع شناختی
-
1:08 - 1:10به نام حافظه کاری میشود.
-
1:10 - 1:11این حافظه کوتاه مدت است
-
1:11 - 1:16که کمک میکند تا اطلاعاتی را که برای
انجام کاری نیاز دارید، سازماندهی کنید. -
1:16 - 1:18نگرانی درباره قادر بودن به حل مسائل ریاضی،
-
1:18 - 1:20یا خوب ندادن امتحان،
-
1:20 - 1:22حافظه کاری را میبلعد،
-
1:22 - 1:25و مقدار کمی از آن را برای
خود ریاضی باقی میگذارد. -
1:25 - 1:29حتی ممکن است فرد با مسائل پیش پا افتاده
ریاضی مانند حساب هم دست به گریبان شود، -
1:29 - 1:32در حالی که در شرایط عادی
در آن تبحر داشته است. -
1:32 - 1:35البته اضطراب علمی تنها
به ریاضی محدود نمیشود، -
1:35 - 1:38اما غالباً اضطراب ریاضی
بیشتر اتفاق میافتد، -
1:38 - 1:41و در آن زمینه خسارت بیشتری به بار میآورد.
-
1:41 - 1:43خوب چرا این گونه است؟
-
1:43 - 1:45هنوز محققان در این باره اطمینان ندارند،
-
1:45 - 1:46اما بعضی مطالعات مطرح میکنند
-
1:46 - 1:49که روش معلمان و والدین
برای ارائه ریاضی به بچهها -
1:49 - 1:51نقش زیادی در این موضوع دارد.
-
1:51 - 1:55اگر والدین درباره ریاضی مانند چیزی
غریب و چالش برانگیز حرف بزنند، -
1:55 - 1:57این در باطن بچهها جای میگیرد.
-
1:57 - 2:02معلمانی که اضطراب ریاضی دارند هم
میتوانند آن را به بچهها انتقال دهند. -
2:02 - 2:06فشار برای حل سریعتر مسئله
اضطراب را حتی بیشتر هم افزایش میدهد. -
2:06 - 2:11و در بعضی فرهنگها، خوب بودن در ریاضی
نشانهی باهوش بود در همه زمینهها است. -
2:11 - 2:13با وجود این همه مشکل،
-
2:13 - 2:16تعجبی ندارد که دانش آموزان مضطرب هستند.
-
2:16 - 2:19حتی مریم میرزاخانی،
که ریاضیدانی تاثیرگذاری است، -
2:19 - 2:22و اولین زنی است که
جایزه فیلدز را دریاف کرده است، -
2:22 - 2:25اعتماد به نفس و علاقه خود نسبت
به ریاضی را از دست داده بود -
2:25 - 2:29چون معلم ریاضی راهنماییاش
فکر میکرد که او بی استعداد است. -
2:29 - 2:31پس اگر از اضطراب ریاضی رنج میبرید،
-
2:31 - 2:33چه باید بکنید؟
-
2:33 - 2:36تکنیکهای تمدد اعصاب،
مانند تمرینهای تنفس کوتاه، -
2:36 - 2:40باعث بهبود عملکرد دانش آموزان دارای
اضطراب ریاضی در امتحان شده است. -
2:40 - 2:42نوشتن نگرانیهایتان هم میتواند کمک کند.
-
2:42 - 2:46این استراتژی به شما امکان میدهد تا
شرایط پر اضطراب را مجدداً ارزیابی کنید، -
2:46 - 2:48و حافظه کاری را آزاد کنید.
-
2:48 - 2:50و اگر برایتان امکان پذیر است،
-
2:50 - 2:53فعالیت فیزیکی، مانند راه رفتن سریع،
باعث عمیق شدن تنفس میشود -
2:53 - 2:55و تنش در ماهیچه ها را کاهش داده،
-
2:55 - 2:57از به وجود آمدن اضطراب جلوگیری میکند.
-
2:57 - 3:00همچنین میتوانید از آگاهی خود نسبت به مغز
-
3:00 - 3:02برای تغییر طرز فکرخود استفاده کنید.
-
3:02 - 3:03مغز انعطاف پذیر است،
-
3:03 - 3:07و بخشهایی که با مهارتهای ریاضی درگیر
هستند همواره میتوانند رشد و توسعه بیابند. -
3:07 - 3:11این یک اصل روانشناسی
به نام طرز فکر رشد یافته است. -
3:11 - 3:14اینکه خود را فردی بدانید که
میتواند رشد و پیشرفت کند -
3:14 - 3:18درواقع میتواند به رشد
و پیشرفت شما کمک کند. -
3:18 - 3:20اگر شما آموزگار یا والدین کودکی هستید،
-
3:20 - 3:24سعی کنید ریاضی را مفرح جلوه دهید
و بر جنبههای خلاقانه آن تمرکز کنید. -
3:24 - 3:27این کار میتواند باعث ساخته
شدن تواناییهای عددی شود -
3:27 - 3:30و دانش آموزان در آینده با اعتماد
به نفس به سراغ ریاضی خواهند رفت. -
3:30 - 3:33از آن مهم تر اینکه باید به
دانش آموزان زمان و فضا بدهید -
3:33 - 3:35تا روی پاسخهای خود کار کنند.
-
3:35 - 3:36و اگر شما مدیر هستید،
-
3:36 - 3:39مطمئن شوید که معلمانتان دارای نگرش مثبت
-
3:39 - 3:41و اعتماد به نفس لازم در ریاضی هستند
-
3:41 - 3:45تا بتوانند اعتماد به نفس را
در تمام دانش آموزانشان القا کنند. -
3:45 - 3:47همچنین، نگذارید کسی این قصه را
-
3:47 - 3:49که پسرها ذاتاً در ریاضی بهتر
از دخترها هستند را بازگو کند. -
3:49 - 3:52این کاملاً غلط است.
-
3:52 - 3:53اگر از اضطراب ریاضی رنج میبرید،
-
3:53 - 3:57ممکن است باخبر شدن از وجود آن کمکی نکند،
-
3:57 - 4:01یا شاید قرار دادن نامی بر روی
مشکل مایه اطمینان خاطر باشد. -
4:01 - 4:03صرفنظر از این نکته،
اگر به اطراف خود نگاه کنید، -
4:03 - 4:07به احتمال زیاد کسی را خواهید یافت
که مانند شما از این مشکل رنج میبرد. -
4:07 - 4:12فقط به یاد داشته باشید که
اضطراب بازتاب توانایی شما نیست، -
4:12 - 4:16بلکه چیزی است که با زمان
و آگاهی میتوانید به آن فائق آیید.
- Title:
- چرا بعضی افراد از ریاضی واهمه دارند؟ - ارلی رابینستن
- Description:
-
more » « less
درس کامل در:
http://ed.ted.com/lessons/why-do-people-get-so-anxious-about-math-orly-rubinstenتا به حال برایتان پیش آمده که سر امتحان ریاضی بنشینید و بلافاصله احساس کنید که ضربان قلبتان بالا رفته و کف دست‌هایتان عرق میکند؟ به این اضطراب ریاضی می‌گویند، و اگر برای شما اتفاق میافتد، بدانید که تنها نیستید: محققان فکر میکنند که ۲۰٪ مردم از این مشکل رنج میبرند. خوب جریان از چه قرار است؟ و آیا می‌توان کاری کرد؟ ارلی رابینستن تحقیقات اخیر را شرح میدهد و راه‌هایی را برای بهبود عملکرد در ریاضی پیشنهاد میکند.
درس از ارلی رابینستن، انیمیشن از آدریاتیک انیمیشن.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 04:37
|
b a approved Persian subtitles for Why do people get so anxious about math? - Orly Rubinsten | |
|
Nima Pourreza accepted Persian subtitles for Why do people get so anxious about math? - Orly Rubinsten | |
|
|
Nima Pourreza edited Persian subtitles for Why do people get so anxious about math? - Orly Rubinsten | |
|
|
Nima Pourreza edited Persian subtitles for Why do people get so anxious about math? - Orly Rubinsten | |
|
sadegh zabihi edited Persian subtitles for Why do people get so anxious about math? - Orly Rubinsten | |
|
|
sadegh zabihi edited Persian subtitles for Why do people get so anxious about math? - Orly Rubinsten |