Return to Video

GET RIPPED LIKE A SUPERHERO!

  • 0:00 - 0:02
    هذا أنا بكامل انتباهي.
  • 0:03 - 0:06
    يطلقون عليّ الرجل السحريّ لأنني
  • 0:06 - 0:08
    رجلٌ... سحريّ.
  • 0:08 - 0:09
    فهمت هذا؟
  • 0:09 - 0:11
    غالبًا يسألني الناس
  • 0:11 - 0:13
    كما تعلمون، من أنا !؟
  • 0:13 - 0:16
    أنا فقط كيندا، مزقتها إربًا
  • 0:16 - 0:19
    وقلتُ "انا بطل خارق"
  • 0:19 - 0:22
    وبعد ذلك، كانوا مثل
  • 0:22 - 0:24
    ماالذي يجعلك بطل خارق؟
  • 0:25 - 0:26
    ولذلك أخبرهم
  • 0:26 - 0:32
    أنت أخذت خطوات للوراء،
    وتعتقد في نفسك "مايجعلك بطل خارق؟"
  • 0:32 - 0:35
    حسنًا، القوة، أنت تهزم
    كل الأولاد السيئين.
  • 0:36 - 0:38
    أنت تعرف، مايجعلك قويًا؟
  • 0:38 - 0:39
    حسنًا، أن تكون صحيًا.
  • 0:39 - 0:40
    تقوم بالتمارين.
  • 0:41 - 0:42
    تقوم برفع الأثقال.
  • 0:43 - 0:48
    يجب أن تبني عضلات، لذلك فأنت تحتاج
    في الأساس إلي الكثير من البروتين.
  • 0:48 - 0:50
    أتناول الكثير من البروتين طوال الوقت.
  • 0:50 - 0:53
    كما تعلمون أنا في الخارج هناك كل يوم،
    أُمارس التمارين
  • 0:53 - 0:58
    التمرين والبروتين كما تعلمون يساعدني
    في الاستمرار.
  • 0:58 - 1:00
    يعطيني القدرة علي التحمُل.
  • 1:00 - 1:04
    يجعلني... صحيًا وقويًا
  • 1:04 - 1:08
    أحيانًا أنت تُرهق من تناول مخفوق البروتين.
  • 1:08 - 1:11
    ربما في بعض الأحيان، أرغب في تناول الفطائر
  • 1:11 - 1:13
    ربما أرغب في أن أخبز بعض البسكويت.
  • 1:13 - 1:16
    أنا أعشق البسكويت!
  • 1:17 - 1:19
    ربما أريد أن أجعل نفسي ناعم قليلًا.
  • 1:19 - 1:20
    من يعلم؟
  • 1:20 - 1:24
    بعد انقاذ حياة شخصٌ ما، ربما يحتاجون
    بعض البسكويت الطازج؟
  • 1:24 - 1:27
    أستطيع اعطائهم بسكويت طازج!
  • 1:28 - 1:30
    الذي صنعته بالبروتين الخاص بي!
  • 1:30 - 1:34
    الإحتمالات لاحصر لها، إلي مالانهاية.
  • 1:35 - 1:37
    ومع البروتين الذي أتناوله الآن
  • 1:37 - 1:39
    التغذية الاستقلابية، اسمحوا لي أن أخبركم
  • 1:39 - 1:42
    هذه الأشياء ذات مذاق لذيذ.
  • 1:42 - 1:44
    وأنا أعني، أنت لا تصنع فقط
  • 1:44 - 1:45
    مشروب به، بل تستطيع أت تطبخ به
  • 1:46 - 1:48
    انه حقًا نقي، ويختلط جيدًا.
  • 1:48 - 1:52
    أنا أعني، أنا أعشقه!
  • 1:52 - 1:54
    جربتُ الكثير من البروتين في يومي
  • 1:54 - 1:58
    لكن في النهاية عندما بدأت اكتساب
    بعض الكُتل.
  • 1:58 - 2:00
    وبعض العضلات
  • 2:00 - 2:02
    كان هذا عندما كانت التغذية
  • 2:02 - 2:05
    التي أفعلها، ظهرت لهؤلاء الأولاد
  • 2:05 - 2:09
    لقد اكتشفوا ذلك
  • 2:09 - 2:11
    علموا بما يحدث.
  • 2:11 - 2:13
    وكما تعلمون، أفعل الشيء خاصتي
  • 2:14 - 2:15
    لكن سأرشحه لأي شخص
  • 2:16 - 2:19
    مثلما تريد أن تصبح بطل خارق
  • 2:20 - 2:24
    إذا أردت أن تصبح ضخم، وتكتسب عضل
    مثل هذا
  • 2:24 - 2:27
    فلتستمر، وجرب بنفسك
  • 2:28 - 2:31
    ولن يحصلوا فقط علي بروتين نقي
  • 2:31 - 2:33
    بل سيحصلوا علي كل الأشياء الأخري
  • 2:34 - 2:35
    ماقبل التمارين
  • 2:36 - 2:37
    حارق الدهون
  • 2:37 - 2:39
    سأظهر لهؤلاء القوة
  • 2:39 - 2:40
    هل تعلم ماأريد قوله؟
  • 2:40 - 2:41
    أرتدي قمصانهم
  • 2:42 - 2:44
    انهم يعطونني حقيبة ظهر
  • 2:44 - 2:47
    حتي أنهم يعطونني كرجل قليل العضلات
    ومُخفف للتوتر
  • 2:48 - 2:49
    أنت تعلم ذلك
  • 2:49 - 2:50
    انه مايفعله!
  • 2:50 - 2:52
    ولذلك، فأنا أرشحه لك!
  • 3:04 - 3:06
    أريد أن أجعل الناس، يضحكون
  • 3:06 - 3:10
    لكن في نفس الوقت، أحب أن أنقذ حياتهم.
Title:
GET RIPPED LIKE A SUPERHERO!
Description:
more » « less
Video Language:
English
Team:
Captions Requested
Duration:
03:10

Egyptian Arabic subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.