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우리는 왜 꿈을 꿀까요? - 에이미 앳킨스 (Amy Adkins)

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    기원전 3000년 경에
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    메소포타미아의 왕들은 밀랍 판에
    그들의 꿈을 기록하고 해석했습니다.
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    그로부터 천 년 후에
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    고대 이집트인들은
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    100가지가 넘는 꿈과 그 해석을
    담은 책을 썼습니다.
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    그 후부터
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    우리는 꿈을 꾸는 이유에 대한
    탐구를 멈추지 않았습니다.
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    엄청난 양의 연구와
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    기술적인 진보
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    끈질긴 노력이 있었고
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    아직 명확한 답을 찾지 못했지만
    재밌는 이론들을 만들 수는 있었죠.
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    우리는 바람을 이루기 위해
    꿈을 꿉니다.
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    1900년대 초에
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    지그문트 프로이트는
    악몽을 포함한 모든 꿈들이
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    일상에서 보았던 이미지들의 모음이며
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    상징적인 의미가 있고
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    무의식적인 욕구를 충족시키는 것과
    연관이 있다고 주장했습니다.
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    프로이트는 우리가 꿈에서 깼을 때
    기억하는 모든 것들이
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    무의식의 원시적 생각, 충동, 욕구를
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    상징적으로 나타낸다는
    이론을 세웠습니다.
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    프로이트는 기억에 남아있는
    이러한 요소들을 분석함으로써
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    무의식적인 생각들이
    의식에 나타날 수 있으며
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    무의식적인 내용을 억제해서
    비롯되는 심리적 문제들이
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    다뤄지고 해소될 수 있다고 믿었습니다.
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    우리는 기억하기 위해 꿈을 꿉니다.
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    정신적 업무 능력을 증가시키기 위해서
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    자는 것은 좋지만
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    자는 동안 꿈을 꾸는 것은
    더 좋습니다.
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    2010년에 이루어진 한 실험에서
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    두번째 시도를 하기 전에
    자면서 미로에 대한 꿈을 꾼 사람들은
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    복잡한 입체 미로를 훨씬 수월하게
    통과할 수 있었습니다.
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    깨어 있는 동안에
    미로를 생각했던 사람들이나
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    잠을 잤지만 미로에 대한 꿈을
    꾸지는 않았던 사람들보다
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    열 배는 더 잘 해결했던 것이죠.
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    연구원들은 특정한 기억 과정들이
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    잠을 자는 동안에만 일어날 수 있으며
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    꿈은 그 과정들이 일어나고 있다는
    신호라고 주장했습니다.
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    우리는 잊기 위해 꿈을 꿉니다.
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    뇌 속에는 무려 1경여 개의
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    신경 연결이 존재합니다.
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    이 연결들은 우리가 어떤 생각이나
    행동을 할 때 생성됩니다.
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    '역학습'이라는 1983년의
    신경생물학 연구에 따르면
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    잠을 자면서, 특히 렘 수면 중에
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    신피질은 이러한 연결들을 검토하고
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    불필요한 연결들을 제거합니다.
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    꿈 속에서 이루어지는
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    이러한 학습 해소 과정이 없다면
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    머리가 쓸데없는 연결로 가득찰 수 있고
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    깨어있는 동안 해야 하는 필요한 생각을
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    방해할 수 있습니다.
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    뇌가 제 기능을 하기 위해 꿈꿉니다.
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    지속적 활성화 이론에 의하면
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    꿈은 장기 기억을 계속 통합하고
    만드는 뇌의 요구에 의해 발생합니다.
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    뇌가 제대로 기능하기 위한 것이죠.
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    그래서 잠을 잘 때처럼
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    외부 자극이 특정 수준 이하로 떨어지면
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    뇌는 자동적으로 기억 저장소에서
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    데이터를 생성시킵니다.
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    이것이 꿈에서 경험하는
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    생각이나 감정의 형태로 나타나죠.
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    다시 말해,
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    꿈은 뇌가 켜는
    화면 보호기 같습니다.
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    뇌는 완전히 꺼지지 않습니다.
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    우리는 실제 상황에
    대비하기 위해 꿈을 꿉니다.
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    위험하고 위협적인 상황은
    꿈 속에서 자주 나타납니다.
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    본능적 리허설 이론은
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    이러한 꿈들에 중요한 목적이
    있다고 주장합니다.
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    숲 속에서 곰에게 쫓기는 두려운 밤이든
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    어두운 골목에서 닌자와 싸우는 꿈이든
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    이러한 꿈들은 싸우거나
    도망치는 본능을 연습하게 하고
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    실생활에서 이 본능이 예민하고
    신뢰성 있게 작동하게 해 줍니다.
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    이런 꿈들이 항상
    불쾌한 것은 아닙니다.
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    예를 들어 매력적인 이웃에 관한 꿈은
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    생식 본능을 연습할
    기회를 줄 수도 있죠.
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    우리는 회복하기 위해 꿈을 꿉니다.
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    스트레스 관련 신경 전달 물질은
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    렘수면 상태일 때
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    트라우마가 있는 꿈을 꿀 때도
    덜 활성화됩니다.
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    그래서 몇몇 연구원들은
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    꿈을 꾸는 하나의 목적은
    정신적 치료를 위해
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    고통스러운 경험을
    완화하는 것이라 주장합니다.
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    스트레스가 적은 꿈 속에서
    트라우마 상황을 재현하는 것은
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    더 분명한 관점을 주고
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    정신적으로 건강한 방법으로
    처리하는 능력을 키웁니다.
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    정서장애와 PTSD를 가진 사람들은
    자주 수면장애를 가지는데
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    몇몇 과학자는
    꿈꾸는 시간이 적다는 것이
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    그러한 장애 요인이
    될 수 있다고 믿습니다.
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    우리는 문제해결을 위해 꿈을 꿉니다.
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    현실과 평범한 논리에
    제약을 받지 않고
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    꿈속에서 마음은
    문제 해결을 돕기 위한
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    방대한 시나리오를 만들고
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    깨어있을 때에 생각하지 못했던
    해결책들을 만들어냅니다.
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    존 스타인벡은 이것을
    '꿈 위원회' 라고 이름붙이고
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    연구원들은 꿈을 꾸는 것이
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    문제해결에 효과적이라는 것을
    입증했습니다.
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    또한 유명한 화학자
    아우구스트 케쿨은
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    벤젠 분자의 구조를 발견하고
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    때때로 문제 해결의 가장 좋은 방법은
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    잠을 자는 것이라고 했습니다.
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    이것은 주된 이론의 몇 가지였습니다.
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    기술이 우리가 뇌를 이해하는
    능력을 높여주기에
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    언젠가는
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    꿈을 꾸는 확실한 이유를
    발견할 것입니다.
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    하지만 그 때까지
    우리는 그저 계속 꿈을 꿀 뿐입니다.
Title:
우리는 왜 꿈을 꿀까요? - 에이미 앳킨스 (Amy Adkins)
Speaker:
Amy Adkins
Description:

전체 강연 보기: http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-dream-amy-adkins

기원전 3000년 메소포타미아 왕은 밀랍판에 꿈을 기록하고 해석했습니다. 그 후로 우리는 꿈을 꾸는 이유에 대한 탐구를 멈추지 않았습니다. 여전히 확실한 답은 없지만 몇 가지 이론이 있습니다. 에이미 앳킨스는 우리가 꿈꾸는 7가지 이유를 보여줍니다.

강연 : 에이미 앳킨스 (Amy Adkins), 애니메이션 : Clamanne Studio
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
05:38
Gemma Lee approved Korean subtitles for Why do we dream?
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Gemma Lee edited Korean subtitles for Why do we dream?
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