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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.64,0:00:08.41,Default,,0000,0000,0000,,기원전 3000년 경에
Dialogue: 0,0:00:08.41,0:00:13.81,Default,,0000,0000,0000,,메소포타미아의 왕들은 밀랍 판에 \N그들의 꿈을 기록하고 해석했습니다.
Dialogue: 0,0:00:13.81,0:00:15.15,Default,,0000,0000,0000,,그로부터 천 년 후에
Dialogue: 0,0:00:15.15,0:00:17.24,Default,,0000,0000,0000,,고대 이집트인들은
Dialogue: 0,0:00:17.25,0:00:20.64,Default,,0000,0000,0000,,100가지가 넘는 꿈과 그 해석을\N담은 책을 썼습니다.
Dialogue: 0,0:00:20.64,0:00:21.86,Default,,0000,0000,0000,,그 후부터
Dialogue: 0,0:00:21.86,0:00:25.59,Default,,0000,0000,0000,,우리는 꿈을 꾸는 이유에 대한 \N탐구를 멈추지 않았습니다.
Dialogue: 0,0:00:25.66,0:00:28.29,Default,,0000,0000,0000,,엄청난 양의 연구와
Dialogue: 0,0:00:28.29,0:00:29.98,Default,,0000,0000,0000,,기술적인 진보
Dialogue: 0,0:00:29.98,0:00:31.54,Default,,0000,0000,0000,,끈질긴 노력이 있었고
Dialogue: 0,0:00:31.54,0:00:36.44,Default,,0000,0000,0000,,아직 명확한 답을 찾지 못했지만 \N재밌는 이론들을 만들 수는 있었죠.
Dialogue: 0,0:00:36.44,0:00:39.03,Default,,0000,0000,0000,,우리는 바람을 이루기 위해\N꿈을 꿉니다.
Dialogue: 0,0:00:40.94,0:00:42.49,Default,,0000,0000,0000,,1900년대 초에
Dialogue: 0,0:00:42.49,0:00:46.51,Default,,0000,0000,0000,,지그문트 프로이트는\N악몽을 포함한 모든 꿈들이
Dialogue: 0,0:00:46.51,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,일상에서 보았던 이미지들의 모음이며
Dialogue: 0,0:00:49.85,0:00:51.90,Default,,0000,0000,0000,,상징적인 의미가 있고
Dialogue: 0,0:00:51.90,0:00:55.46,Default,,0000,0000,0000,,무의식적인 욕구를 충족시키는 것과\N연관이 있다고 주장했습니다.
Dialogue: 0,0:00:55.46,0:00:59.15,Default,,0000,0000,0000,,프로이트는 우리가 꿈에서 깼을 때\N기억하는 모든 것들이
Dialogue: 0,0:00:59.15,0:01:01.05,Default,,0000,0000,0000,,무의식의 원시적 생각, 충동, 욕구를
Dialogue: 0,0:01:01.11,0:01:05.32,Default,,0000,0000,0000,,상징적으로 나타낸다는\N이론을 세웠습니다.
Dialogue: 0,0:01:05.54,0:01:08.49,Default,,0000,0000,0000,,프로이트는 기억에 남아있는\N이러한 요소들을 분석함으로써
Dialogue: 0,0:01:08.49,0:01:12.18,Default,,0000,0000,0000,,무의식적인 생각들이 \N의식에 나타날 수 있으며
Dialogue: 0,0:01:12.18,0:01:14.75,Default,,0000,0000,0000,,무의식적인 내용을 억제해서\N비롯되는 심리적 문제들이
Dialogue: 0,0:01:14.75,0:01:17.06,Default,,0000,0000,0000,,다뤄지고 해소될 수 있다고 믿었습니다.
Dialogue: 0,0:01:17.62,0:01:20.02,Default,,0000,0000,0000,,우리는 기억하기 위해 꿈을 꿉니다.
Dialogue: 0,0:01:20.79,0:01:23.19,Default,,0000,0000,0000,,정신적 업무 능력을 증가시키기 위해서
Dialogue: 0,0:01:23.19,0:01:24.54,Default,,0000,0000,0000,,자는 것은 좋지만
Dialogue: 0,0:01:24.54,0:01:26.81,Default,,0000,0000,0000,,자는 동안 꿈을 꾸는 것은\N더 좋습니다.
Dialogue: 0,0:01:27.11,0:01:28.78,Default,,0000,0000,0000,,2010년에 이루어진 한 실험에서
Dialogue: 0,0:01:28.78,0:01:32.77,Default,,0000,0000,0000,,두번째 시도를 하기 전에 \N자면서 미로에 대한 꿈을 꾼 사람들은
Dialogue: 0,0:01:32.77,0:01:37.48,Default,,0000,0000,0000,,복잡한 입체 미로를 훨씬 수월하게\N통과할 수 있었습니다.
Dialogue: 0,0:01:37.48,0:01:39.97,Default,,0000,0000,0000,,깨어 있는 동안에 \N미로를 생각했던 사람들이나
Dialogue: 0,0:01:39.97,0:01:44.21,Default,,0000,0000,0000,,잠을 잤지만 미로에 대한 꿈을 \N꾸지는 않았던 사람들보다
Dialogue: 0,0:01:44.21,0:01:48.55,Default,,0000,0000,0000,,열 배는 더 잘 해결했던 것이죠.
Dialogue: 0,0:01:48.74,0:01:51.27,Default,,0000,0000,0000,,연구원들은 특정한 기억 과정들이
Dialogue: 0,0:01:51.27,0:01:53.40,Default,,0000,0000,0000,,잠을 자는 동안에만 일어날 수 있으며
Dialogue: 0,0:01:53.40,0:01:57.65,Default,,0000,0000,0000,,꿈은 그 과정들이 일어나고 있다는\N신호라고 주장했습니다.
Dialogue: 0,0:01:58.20,0:02:00.92,Default,,0000,0000,0000,,우리는 잊기 위해 꿈을 꿉니다.
Dialogue: 0,0:02:01.95,0:02:05.04,Default,,0000,0000,0000,,뇌 속에는 무려 1경여 개의
Dialogue: 0,0:02:05.04,0:02:07.26,Default,,0000,0000,0000,,신경 연결이 존재합니다.
Dialogue: 0,0:02:07.42,0:02:11.05,Default,,0000,0000,0000,,이 연결들은 우리가 어떤 생각이나\N행동을 할 때 생성됩니다.
Dialogue: 0,0:02:11.33,0:02:15.87,Default,,0000,0000,0000,,'역학습'이라는 1983년의 \N신경생물학 연구에 따르면
Dialogue: 0,0:02:15.87,0:02:19.49,Default,,0000,0000,0000,,잠을 자면서, 특히 렘 수면 중에
Dialogue: 0,0:02:19.49,0:02:22.76,Default,,0000,0000,0000,,신피질은 이러한 연결들을 검토하고
Dialogue: 0,0:02:22.76,0:02:25.20,Default,,0000,0000,0000,,불필요한 연결들을 제거합니다.
Dialogue: 0,0:02:25.33,0:02:26.33,Default,,0000,0000,0000,,꿈 속에서 이루어지는
Dialogue: 0,0:02:26.33,0:02:28.67,Default,,0000,0000,0000,,이러한 학습 해소 과정이 없다면
Dialogue: 0,0:02:28.83,0:02:31.62,Default,,0000,0000,0000,,머리가 쓸데없는 연결로 가득찰 수 있고
Dialogue: 0,0:02:31.62,0:02:34.75,Default,,0000,0000,0000,,깨어있는 동안 해야 하는 필요한 생각을
Dialogue: 0,0:02:34.75,0:02:37.26,Default,,0000,0000,0000,,방해할 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:37.80,0:02:41.08,Default,,0000,0000,0000,,뇌가 제 기능을 하기 위해 꿈꿉니다.
Dialogue: 0,0:02:42.50,0:02:44.88,Default,,0000,0000,0000,,지속적 활성화 이론에 의하면
Dialogue: 0,0:02:44.88,0:02:50.14,Default,,0000,0000,0000,,꿈은 장기 기억을 계속 통합하고\N만드는 뇌의 요구에 의해 발생합니다.
Dialogue: 0,0:02:50.14,0:02:52.79,Default,,0000,0000,0000,,뇌가 제대로 기능하기 위한 것이죠.
Dialogue: 0,0:02:53.14,0:02:55.02,Default,,0000,0000,0000,,그래서 잠을 잘 때처럼
Dialogue: 0,0:02:55.02,0:02:56.91,Default,,0000,0000,0000,,외부 자극이 특정 수준 이하로 떨어지면
Dialogue: 0,0:02:56.91,0:02:58.59,Default,,0000,0000,0000,,뇌는 자동적으로 기억 저장소에서
Dialogue: 0,0:02:58.59,0:03:01.57,Default,,0000,0000,0000,,데이터를 생성시킵니다.
Dialogue: 0,0:03:01.63,0:03:03.71,Default,,0000,0000,0000,,이것이 꿈에서 경험하는
Dialogue: 0,0:03:03.71,0:03:06.71,Default,,0000,0000,0000,,생각이나 감정의 형태로 나타나죠.
Dialogue: 0,0:03:06.71,0:03:07.72,Default,,0000,0000,0000,,다시 말해,
Dialogue: 0,0:03:07.72,0:03:10.97,Default,,0000,0000,0000,,꿈은 뇌가 켜는 \N화면 보호기 같습니다.
Dialogue: 0,0:03:10.97,0:03:13.36,Default,,0000,0000,0000,,뇌는 완전히 꺼지지 않습니다.
Dialogue: 0,0:03:14.20,0:03:16.78,Default,,0000,0000,0000,,우리는 실제 상황에 \N대비하기 위해 꿈을 꿉니다.
Dialogue: 0,0:03:17.82,0:03:21.83,Default,,0000,0000,0000,,위험하고 위협적인 상황은 \N꿈 속에서 자주 나타납니다.
Dialogue: 0,0:03:21.99,0:03:24.07,Default,,0000,0000,0000,,본능적 리허설 이론은
Dialogue: 0,0:03:24.07,0:03:27.79,Default,,0000,0000,0000,,이러한 꿈들에 중요한 목적이\N있다고 주장합니다.
Dialogue: 0,0:03:27.79,0:03:31.65,Default,,0000,0000,0000,,숲 속에서 곰에게 쫓기는 두려운 밤이든
Dialogue: 0,0:03:31.65,0:03:34.19,Default,,0000,0000,0000,,어두운 골목에서 닌자와 싸우는 꿈이든
Dialogue: 0,0:03:34.19,0:03:37.66,Default,,0000,0000,0000,,이러한 꿈들은 싸우거나 \N도망치는 본능을 연습하게 하고
Dialogue: 0,0:03:37.66,0:03:41.72,Default,,0000,0000,0000,,실생활에서 이 본능이 예민하고\N신뢰성 있게 작동하게 해 줍니다.
Dialogue: 0,0:03:41.72,0:03:43.95,Default,,0000,0000,0000,,이런 꿈들이 항상 \N불쾌한 것은 아닙니다.
Dialogue: 0,0:03:43.95,0:03:46.39,Default,,0000,0000,0000,,예를 들어 매력적인 이웃에 관한 꿈은
Dialogue: 0,0:03:46.39,0:03:50.11,Default,,0000,0000,0000,,생식 본능을 연습할\N기회를 줄 수도 있죠.
Dialogue: 0,0:03:50.92,0:03:53.08,Default,,0000,0000,0000,,우리는 회복하기 위해 꿈을 꿉니다.
Dialogue: 0,0:03:54.44,0:03:57.79,Default,,0000,0000,0000,,스트레스 관련 신경 전달 물질은
Dialogue: 0,0:03:57.79,0:03:59.84,Default,,0000,0000,0000,,렘수면 상태일 때
Dialogue: 0,0:03:59.84,0:04:02.43,Default,,0000,0000,0000,,트라우마가 있는 꿈을 꿀 때도\N덜 활성화됩니다.
Dialogue: 0,0:04:02.43,0:04:04.17,Default,,0000,0000,0000,,그래서 몇몇 연구원들은
Dialogue: 0,0:04:04.17,0:04:08.63,Default,,0000,0000,0000,,꿈을 꾸는 하나의 목적은\N정신적 치료를 위해
Dialogue: 0,0:04:08.63,0:04:10.88,Default,,0000,0000,0000,,고통스러운 경험을\N완화하는 것이라 주장합니다.
Dialogue: 0,0:04:10.88,0:04:13.100,Default,,0000,0000,0000,,스트레스가 적은 꿈 속에서\N트라우마 상황을 재현하는 것은
Dialogue: 0,0:04:13.100,0:04:16.07,Default,,0000,0000,0000,,더 분명한 관점을 주고
Dialogue: 0,0:04:16.07,0:04:20.14,Default,,0000,0000,0000,,정신적으로 건강한 방법으로\N처리하는 능력을 키웁니다.
Dialogue: 0,0:04:20.14,0:04:25.28,Default,,0000,0000,0000,,정서장애와 PTSD를 가진 사람들은\N자주 수면장애를 가지는데
Dialogue: 0,0:04:25.28,0:04:28.20,Default,,0000,0000,0000,,몇몇 과학자는\N꿈꾸는 시간이 적다는 것이
Dialogue: 0,0:04:28.20,0:04:32.69,Default,,0000,0000,0000,,그러한 장애 요인이\N될 수 있다고 믿습니다.
Dialogue: 0,0:04:32.69,0:04:37.36,Default,,0000,0000,0000,,우리는 문제해결을 위해 꿈을 꿉니다.
Dialogue: 0,0:04:37.36,0:04:40.26,Default,,0000,0000,0000,,현실과 평범한 논리에\N제약을 받지 않고
Dialogue: 0,0:04:40.26,0:04:43.27,Default,,0000,0000,0000,,꿈속에서 마음은\N문제 해결을 돕기 위한
Dialogue: 0,0:04:43.27,0:04:45.26,Default,,0000,0000,0000,,방대한 시나리오를 만들고
Dialogue: 0,0:04:45.26,0:04:49.30,Default,,0000,0000,0000,,깨어있을 때에 생각하지 못했던\N해결책들을 만들어냅니다.
Dialogue: 0,0:04:49.30,0:04:51.53,Default,,0000,0000,0000,,존 스타인벡은 이것을\N'꿈 위원회' 라고 이름붙이고
Dialogue: 0,0:04:51.53,0:04:53.02,Default,,0000,0000,0000,,연구원들은 꿈을 꾸는 것이
Dialogue: 0,0:04:53.02,0:04:56.61,Default,,0000,0000,0000,,문제해결에 효과적이라는 것을\N입증했습니다.
Dialogue: 0,0:04:56.61,0:04:58.96,Default,,0000,0000,0000,,또한 유명한 화학자\N아우구스트 케쿨은
Dialogue: 0,0:04:58.96,0:05:01.88,Default,,0000,0000,0000,,벤젠 분자의 구조를 발견하고
Dialogue: 0,0:05:01.88,0:05:05.18,Default,,0000,0000,0000,,때때로 문제 해결의 가장 좋은 방법은
Dialogue: 0,0:05:05.18,0:05:06.92,Default,,0000,0000,0000,,잠을 자는 것이라고 했습니다.
Dialogue: 0,0:05:06.92,0:05:10.29,Default,,0000,0000,0000,,이것은 주된 이론의 몇 가지였습니다.
Dialogue: 0,0:05:10.29,0:05:13.86,Default,,0000,0000,0000,,기술이 우리가 뇌를 이해하는\N능력을 높여주기에
Dialogue: 0,0:05:13.86,0:05:15.50,Default,,0000,0000,0000,,언젠가는
Dialogue: 0,0:05:15.50,0:05:18.06,Default,,0000,0000,0000,,꿈을 꾸는 확실한 이유를\N발견할 것입니다.
Dialogue: 0,0:05:18.07,0:05:22.62,Default,,0000,0000,0000,,하지만 그 때까지\N우리는 그저 계속 꿈을 꿀 뿐입니다.