Придай смысл каждому дню | Виргиния Эвия | TEDxYouth@Gijón
-
0:07 - 0:10Ты встаёшь, идёшь в школу,
-
0:10 - 0:15делаешь уроки, занимаешься
спортом и ложишься спать. -
0:15 - 0:18Ты встаёшь, идёшь в школу,
-
0:18 - 0:23делаешь уроки, занимаешься
спортом и ложишься спать. -
0:23 - 0:26Ты встаёшь, идёшь в школу,
-
0:26 - 0:32делаешь уроки, занимаешься
спортом и ложишься спать. -
0:32 - 0:36Ты встаёшь, идёшь в школу...
-
0:36 - 0:37У этого есть название.
-
0:37 - 0:39Это называется рутиной.
-
0:39 - 0:41Большинство из нас живёт,
погрязнув в рутине, -
0:41 - 0:45без понятия о том,
что происходит вокруг. -
0:45 - 0:49Потому что, если спросить
вас прямо сейчас: -
0:49 - 0:50«В чём смысл твоей жизни?
-
0:50 - 0:53Для чего и для кого ты живёшь?»,
-
0:53 - 0:55вы бы смогли ответить?
-
0:55 - 0:56(Шёпот в зале)
-
0:57 - 1:00Недавно мне подарили книгу.
-
1:02 - 1:03В ней шла речь
-
1:03 - 1:08о реализации своей мечты,
о достижении поставленных целей. -
1:08 - 1:11И по мере прочтения, я начала понимать,
-
1:11 - 1:14что у меня нет ни мечты, ни целей.
-
1:14 - 1:17А без них моя жизнь не имела смысла.
-
1:18 - 1:20Некоторым достаточно дожить до лета,
-
1:20 - 1:24чтобы провести его весело
с друзьями и загореть. -
1:25 - 1:26Ну, хорошо, пускай.
-
1:26 - 1:29Только лето как придёт, так и закончится.
-
1:29 - 1:31И на следующий год
будет то же самое. Это неизбежно. -
1:32 - 1:35Начнётся учебный год,
ты будешь или не будешь учиться. -
1:36 - 1:39Закончится учебный год — настанет лето.
-
1:39 - 1:42Начнётся учебный год,
ты будешь или не будешь учиться. -
1:42 - 1:45Закончится учебный год — настанет лето.
-
1:45 - 1:48И снова мы оказываемся
в круговороте рутины. -
1:49 - 1:51Возможно, вы скажете: «Ну и что?
-
1:51 - 1:54Есть люди, которым очень
даже нравится рутина». -
1:54 - 1:57Да, есть люди, которые всю жизнь
довольствуются рутиной. -
1:57 - 1:59Если это тебе подходит, конечно.
-
1:59 - 2:02Если ты смиришься
с монотонной жизнью, -
2:02 - 2:04жизнью без эмоций.
-
2:04 - 2:06Если ты согласен быть таким, как все.
-
2:06 - 2:08И ничем не выделяться.
-
2:08 - 2:11Ты думаешь, Альберт Эйнштейн
-
2:11 - 2:13или, например, Рафа Надаль
-
2:13 - 2:16подстраивались под других?
-
2:16 - 2:20Нет, они не останавливались,
пока не стали лучшими. -
2:20 - 2:23Потому что за успех нужно бороться.
-
2:24 - 2:27Теперь давайте вернёмся к началу.
-
2:27 - 2:30Итак, у нас серьёзная проблема:
-
2:30 - 2:32многие из нас погрязли в рутине.
-
2:32 - 2:35Мы не участвуем в происходящем вокруг.
-
2:35 - 2:38И порой наша жизнь просто
не имеет смысла. -
2:38 - 2:41Мы как листья на ветру.
-
2:41 - 2:43И нам это не нравится.
-
2:43 - 2:46Мы хотим быть ветром,
несущим листья, -
2:46 - 2:48мы хотим направления в жизни.
-
2:48 - 2:51Так что каждая проблема имеет решение.
-
2:51 - 2:54И эта — не исключение.
Я им сейчас с вами поделюсь. -
2:55 - 2:59Решение проблемы
существования в рутине -
2:59 - 3:04и отсутствия смысла в жизни
заключается в постановке целей. -
3:05 - 3:05Просто, да?
-
3:06 - 3:08Так оно и есть.
-
3:08 - 3:11Первое: надо ставить
перед собой реалистичные цели, -
3:11 - 3:15которые можно достичь
в ежедневной жизни, которые близко. -
3:15 - 3:19И мало-помалу ты начнёшь замечать,
как улучшается твоя жизнь. -
3:20 - 3:23Сейчас я дам вам
-
3:23 - 3:26два совета за раз о том,
как определять цели. -
3:26 - 3:29Первый — не достаточно
просто подумать о них, -
3:29 - 3:31их необходимо записывать,
-
3:31 - 3:35записывать в книжечку целей.
-
3:35 - 3:39И каждый вечер перед сном
просматривать список целей -
3:39 - 3:41и оценивать, как в тот день
-
3:41 - 3:44вам удалось сделать всё возможное,
-
3:44 - 3:45чтобы приблизиться к ним.
-
3:46 - 3:50Второе, что необходимо
в момент определения целей — -
3:50 - 3:54это никогда, никогда и ни за что
не бояться неудач. -
3:54 - 4:00Потому что лучше совершить ошибку,
чем жалеть о том, что не попробовал. -
4:01 - 4:02Я расскажу вам одну историю.
-
4:03 - 4:06Эта история произошла со мной этим летом.
-
4:07 - 4:12Этим летом я сидела на пляже одна,
потому что родители уже ушли. -
4:12 - 4:16Уже смеркалось, и я вот-вот
собиралась уходить. -
4:16 - 4:20Вдруг я увидела ребят,
которые прыгали в воду со скал. -
4:20 - 4:23И подумала: «А им, кажется, весело».
-
4:24 - 4:28Тогда у меня в голове
начали появляться мысли: -
4:29 - 4:33«Зачем тебе прыгать? Чтобы намокнуть,
чтобы сделать себе больно? -
4:33 - 4:35Никто не оценит, смелая ты или трусиха.
-
4:35 - 4:39Никто из них тебя в жизни
больше не увидит, не прыгай». -
4:39 - 4:43Но с другой стороны,
появились и другие мысли: -
4:44 - 4:48«Другой возможности не будет,
и потом, зимой, -
4:48 - 4:51когда будешь сидеть и мёрзнуть
за уроками, ты пожалеешь и подумаешь: -
4:51 - 4:55«И чего я не прыгнула с этой скалы,
ведь это было так здóрово?» -
4:55 - 4:58Тогда, раздираемая этим
внутренним конфликтом, -
4:58 - 5:03я взяла полотенце, сложила его,
отбросила в сторону, -
5:04 - 5:07шагнула вперёд, вздохнула...
-
5:09 - 5:10и прыгнула.
-
5:10 - 5:13Ладно, призна́юсь,
что это было довольно больно -
5:13 - 5:17и что ощущение было
далеко не из приятных. -
5:17 - 5:21Но это было ничто по сравнению
с чувством удовлетворения, -
5:21 - 5:25которое я испытала, совершив то,
на что не считала себя способной. -
5:26 - 5:27Найдутся такие, которые скажут:
-
5:27 - 5:30«И ты гордишься тем,
что прыгнула со скалы?» -
5:30 - 5:34Я прыгаю со скал каждое лето,
не считая это выступление. -
5:34 - 5:35(Смех)
-
5:35 - 5:40Да, твоя правда, прыгать
со скал каждое лето — -
5:40 - 5:42этим можно гордиться,
-
5:42 - 5:45но я горжусь тем, что у меня получилось.
-
5:45 - 5:47Не думала, что смогу, и всё же смогла.
-
5:47 - 5:50И каждому надо найти своё.
-
5:50 - 5:53Теперь, когда мне кажется,
что у меня что-то не получится, -
5:53 - 5:56когда сомневаюсь в себе
в какой-то ситуации, -
5:56 - 5:59я вспоминаю трусиху, прыгнувшую со скалы.
-
5:59 - 6:02А ещё я теперь могу вспомнить
-
6:02 - 6:07девочку, которая пару лет назад
сидела в классе вот так, -
6:09 - 6:10не произнося ни слова.
-
6:10 - 6:14А сейчас она выступает
перед целым залом. -
6:14 - 6:19Поэтому, как заключительный итог
всему, о чём я тут говорила, -
6:19 - 6:21давайте составим список.
-
6:21 - 6:26Первое: не позволяй себе
погрязнуть в рутине. -
6:26 - 6:28[Второе:] ставь перед собой цели.
-
6:28 - 6:30[Третье:] добивайся их.
-
6:30 - 6:32[Четвёртое:] ошибайся и начинай сначала.
-
6:32 - 6:34[Пятое:] не забывай,
-
6:34 - 6:37что никогда не поздно
сделать то, что хочешь. -
6:37 - 6:39Потому что смелые создают историю.
-
6:39 - 6:40Спасибо.
-
6:40 - 6:42(Аплодисменты)
- Title:
- Придай смысл каждому дню | Виргиния Эвия | TEDxYouth@Gijón
- Description:
-
Постановка достижимых для себя целей улучшит твою жизнь. Записывай их в книжечку и не бойся неудач.
Виргиния родилась в 1999 году, она учится в 10-м классе общеобразовательной школы «Сердце Марии». Она обожает книги, спорт и приветствует самовыражение во всех его формах. Она начала писать уже в детстве и в течение последних лет она открыла для себя многие вещи, помогающие добиваться намеченной цели и стать хозяйкой собственной жизни.
Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Узнайте больше на http://ted.com/tedx
- Video Language:
- Spanish
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 06:49
Retired user approved Russian subtitles for Pon objetivos en tu día | Virginia Hevia | TEDxYouth@Gijón | ||
Retired user edited Russian subtitles for Pon objetivos en tu día | Virginia Hevia | TEDxYouth@Gijón | ||
Retired user edited Russian subtitles for Pon objetivos en tu día | Virginia Hevia | TEDxYouth@Gijón | ||
Retired user edited Russian subtitles for Pon objetivos en tu día | Virginia Hevia | TEDxYouth@Gijón | ||
Anastasia Kvilinskaya accepted Russian subtitles for Pon objetivos en tu día | Virginia Hevia | TEDxYouth@Gijón | ||
Anastasia Kvilinskaya edited Russian subtitles for Pon objetivos en tu día | Virginia Hevia | TEDxYouth@Gijón | ||
Anastasia Kvilinskaya edited Russian subtitles for Pon objetivos en tu día | Virginia Hevia | TEDxYouth@Gijón | ||
Retired user edited Russian subtitles for Pon objetivos en tu día | Virginia Hevia | TEDxYouth@Gijón |