WEBVTT

00:00:06.586 --> 00:00:09.733
Ты встаёшь, идёшь в школу,

00:00:09.733 --> 00:00:14.543
делаешь уроки, занимаешься
спортом и ложишься спать.

00:00:15.093 --> 00:00:18.001
Ты встаёшь, идёшь в школу,

00:00:18.001 --> 00:00:22.554
делаешь уроки, занимаешься
спортом и ложишься спать.

00:00:23.254 --> 00:00:26.254
Ты встаёшь, идёшь в школу,

00:00:26.254 --> 00:00:31.538
делаешь уроки, занимаешься
спортом и ложишься спать.

00:00:31.538 --> 00:00:35.511
Ты встаёшь, идёшь в школу...

00:00:35.511 --> 00:00:37.118
У этого есть название.

00:00:37.118 --> 00:00:38.527
Это называется рутиной.

00:00:38.527 --> 00:00:41.362
Большинство из нас живёт,
погрязнув в рутине,

00:00:41.362 --> 00:00:44.868
без понятия о том,
что происходит вокруг.

00:00:44.868 --> 00:00:48.524
Потому что, если спросить
вас прямо сейчас:

00:00:48.524 --> 00:00:50.249
«В чём смысл твоей жизни?

00:00:50.249 --> 00:00:52.750
Для чего и для кого ты живёшь?»,

00:00:52.750 --> 00:00:54.624
вы бы смогли ответить?

00:00:54.624 --> 00:00:56.494
(Шёпот в зале)

00:00:57.214 --> 00:00:59.883
Недавно мне подарили книгу.

00:01:01.843 --> 00:01:03.377
В ней шла речь

00:01:03.377 --> 00:01:07.666
о реализации своей мечты,
о достижении поставленных целей.

00:01:07.666 --> 00:01:10.947
И по мере прочтения, я начала понимать,

00:01:10.947 --> 00:01:13.676
что у меня нет ни мечты, ни целей.

00:01:13.676 --> 00:01:17.078
А без них моя жизнь не имела смысла.

00:01:18.178 --> 00:01:20.242
Некоторым достаточно дожить до лета,

00:01:20.242 --> 00:01:24.311
чтобы провести его весело
с друзьями и загореть.

00:01:24.741 --> 00:01:25.955
Ну, хорошо, пускай.

00:01:25.955 --> 00:01:28.530
Только лето как придёт, так и закончится.

00:01:28.530 --> 00:01:31.304
И на следующий год
будет то же самое. Это неизбежно.

00:01:31.567 --> 00:01:34.789
Начнётся учебный год,
ты будешь или не будешь учиться.

00:01:35.742 --> 00:01:38.683
Закончится учебный год — настанет лето.

00:01:38.683 --> 00:01:41.793
Начнётся учебный год,
ты будешь или не будешь учиться.

00:01:42.334 --> 00:01:44.991
Закончится учебный год — настанет лето.

00:01:44.991 --> 00:01:48.213
И снова мы оказываемся
в круговороте рутины.

00:01:49.423 --> 00:01:51.161
Возможно, вы скажете: «Ну и что?

00:01:51.161 --> 00:01:53.751
Есть люди, которым очень
даже нравится рутина».

00:01:53.751 --> 00:01:57.246
Да, есть люди, которые всю жизнь
довольствуются рутиной.

00:01:57.246 --> 00:01:59.015
Если это тебе подходит, конечно.

00:01:59.015 --> 00:02:02.236
Если ты смиришься
с монотонной жизнью,

00:02:02.236 --> 00:02:03.758
жизнью без эмоций.

00:02:03.758 --> 00:02:06.260
Если ты согласен быть таким, как все.

00:02:06.260 --> 00:02:07.543
И ничем не выделяться.

00:02:08.233 --> 00:02:11.248
Ты думаешь, Альберт Эйнштейн

00:02:11.248 --> 00:02:13.271
или, например, Рафа Надаль

00:02:13.271 --> 00:02:15.523
подстраивались под других?

00:02:16.493 --> 00:02:19.903
Нет, они не останавливались,
пока не стали лучшими.

00:02:19.903 --> 00:02:23.008
Потому что за успех нужно бороться.

00:02:23.968 --> 00:02:27.418
Теперь давайте вернёмся к началу.

00:02:27.418 --> 00:02:29.503
Итак, у нас серьёзная проблема:

00:02:29.503 --> 00:02:32.493
многие из нас погрязли в рутине.

00:02:32.493 --> 00:02:34.522
Мы не участвуем в происходящем вокруг.

00:02:34.522 --> 00:02:38.235
И порой наша жизнь просто
не имеет смысла.

00:02:38.235 --> 00:02:41.253
Мы как листья на ветру.

00:02:41.253 --> 00:02:42.534
И нам это не нравится.

00:02:42.534 --> 00:02:45.778
Мы хотим быть ветром,
несущим листья,

00:02:45.778 --> 00:02:48.244
мы хотим направления в жизни.

00:02:48.244 --> 00:02:50.944
Так что каждая проблема имеет решение.

00:02:50.944 --> 00:02:54.271
И эта — не исключение.
Я им сейчас с вами поделюсь.

00:02:55.241 --> 00:02:58.740
Решение проблемы
существования в рутине

00:02:58.740 --> 00:03:03.651
и отсутствия смысла в жизни
заключается в постановке целей.

00:03:04.511 --> 00:03:05.339
Просто, да?

00:03:06.459 --> 00:03:07.628
Так оно и есть.

00:03:07.628 --> 00:03:10.763
Первое: надо ставить
перед собой реалистичные цели,

00:03:10.763 --> 00:03:14.976
которые можно достичь
в ежедневной жизни, которые близко.

00:03:14.976 --> 00:03:18.809
И мало-помалу ты начнёшь замечать,
как улучшается твоя жизнь.

00:03:20.011 --> 00:03:22.532
Сейчас я дам вам

00:03:22.532 --> 00:03:25.757
два совета за раз о том,
как определять цели.

00:03:25.757 --> 00:03:28.873
Первый — не достаточно
просто подумать о них,

00:03:28.873 --> 00:03:31.247
их необходимо записывать,

00:03:31.247 --> 00:03:34.965
записывать в книжечку целей.

00:03:34.972 --> 00:03:39.123
И каждый вечер перед сном
просматривать список целей

00:03:39.123 --> 00:03:40.753
и оценивать, как в тот день

00:03:40.753 --> 00:03:43.511
вам удалось сделать всё возможное,

00:03:43.511 --> 00:03:45.147
чтобы приблизиться к ним.

00:03:45.617 --> 00:03:49.604
Второе, что необходимо
в момент определения целей —

00:03:49.604 --> 00:03:53.704
это никогда, никогда и ни за что
не бояться неудач.

00:03:54.496 --> 00:04:00.030
Потому что лучше совершить ошибку,
чем жалеть о том, что не попробовал.

00:04:00.743 --> 00:04:02.367
Я расскажу вам одну историю.

00:04:03.177 --> 00:04:06.200
Эта история произошла со мной этим летом.

00:04:07.480 --> 00:04:12.460
Этим летом я сидела на пляже одна,
потому что родители уже ушли.

00:04:12.460 --> 00:04:15.981
Уже смеркалось, и я вот-вот
собиралась уходить.

00:04:15.981 --> 00:04:19.983
Вдруг я увидела ребят,
которые прыгали в воду со скал.

00:04:19.983 --> 00:04:23.492
И подумала: «А им, кажется, весело».

00:04:24.330 --> 00:04:28.317
Тогда у меня в голове
начали появляться мысли:

00:04:29.129 --> 00:04:32.889
«Зачем тебе прыгать? Чтобы намокнуть,
чтобы сделать себе больно?

00:04:32.902 --> 00:04:35.073
Никто не оценит, смелая ты или трусиха.

00:04:35.073 --> 00:04:38.623
Никто из них тебя в жизни
больше не увидит, не прыгай».

00:04:38.635 --> 00:04:43.092
Но с другой стороны,
появились и другие мысли:

00:04:43.744 --> 00:04:47.777
«Другой возможности не будет,
и потом, зимой,

00:04:47.777 --> 00:04:51.043
когда будешь сидеть и мёрзнуть
за уроками, ты пожалеешь и подумаешь:

00:04:51.043 --> 00:04:55.043
«И чего я не прыгнула с этой скалы,
ведь это было так здóрово?»

00:04:55.043 --> 00:04:57.795
Тогда, раздираемая этим
внутренним конфликтом,

00:04:58.385 --> 00:05:03.094
я взяла полотенце, сложила его,
отбросила в сторону,

00:05:04.384 --> 00:05:07.023
шагнула вперёд, вздохнула...

00:05:08.763 --> 00:05:09.553
и прыгнула.

00:05:10.134 --> 00:05:13.464
Ладно, призна́юсь,
что это было довольно больно

00:05:13.464 --> 00:05:17.281
и что ощущение было
далеко не из приятных.

00:05:17.281 --> 00:05:21.062
Но это было ничто по сравнению
с чувством удовлетворения,

00:05:21.062 --> 00:05:25.214
которое я испытала, совершив то,
на что не считала себя способной.

00:05:25.592 --> 00:05:27.397
Найдутся такие, которые скажут:

00:05:27.397 --> 00:05:29.981
«И ты гордишься тем,
что прыгнула со скалы?»

00:05:29.981 --> 00:05:33.951
Я прыгаю со скал каждое лето,
не считая это выступление.

00:05:33.951 --> 00:05:35.221
(Смех)

00:05:35.221 --> 00:05:39.920
Да, твоя правда, прыгать
со скал каждое лето —

00:05:39.920 --> 00:05:42.120
этим можно гордиться,

00:05:42.120 --> 00:05:44.901
но я горжусь тем, что у меня получилось.

00:05:44.901 --> 00:05:47.260
Не думала, что смогу, и всё же смогла.

00:05:47.260 --> 00:05:49.620
И каждому надо найти своё.

00:05:49.628 --> 00:05:53.000
Теперь, когда мне кажется,
что у меня что-то не получится,

00:05:53.000 --> 00:05:55.720
когда сомневаюсь в себе
в какой-то ситуации,

00:05:55.721 --> 00:05:59.141
я вспоминаю трусиху, прыгнувшую со скалы.

00:05:59.141 --> 00:06:02.043
А ещё я теперь могу вспомнить

00:06:02.043 --> 00:06:06.633
девочку, которая пару лет назад
сидела в классе вот так,

00:06:08.528 --> 00:06:09.694
не произнося ни слова.

00:06:09.694 --> 00:06:13.762
А сейчас она выступает
перед целым залом.

00:06:13.762 --> 00:06:18.535
Поэтому, как заключительный итог
всему, о чём я тут говорила,

00:06:18.535 --> 00:06:21.139
давайте составим список.

00:06:21.139 --> 00:06:25.677
Первое: не позволяй себе
погрязнуть в рутине.

00:06:25.677 --> 00:06:28.077
[Второе:] ставь перед собой цели.

00:06:28.077 --> 00:06:29.758
[Третье:] добивайся их.

00:06:29.758 --> 00:06:31.959
[Четвёртое:] ошибайся и начинай сначала.

00:06:31.959 --> 00:06:33.922
[Пятое:] не забывай,

00:06:33.922 --> 00:06:36.595
что никогда не поздно
сделать то, что хочешь.

00:06:36.595 --> 00:06:39.175
Потому что смелые создают историю.

00:06:39.184 --> 00:06:40.257
Спасибо.

00:06:40.257 --> 00:06:42.167
(Аплодисменты)