Return to Video

Придай смысл каждому дню | Виргиния Эвия | TEDxYouth@Gijón

  • 0:07 - 0:10
    Ты встаёшь, идёшь в школу,
  • 0:10 - 0:15
    делаешь уроки, занимаешься
    спортом и ложишься спать.
  • 0:15 - 0:18
    Ты встаёшь, идёшь в школу,
  • 0:18 - 0:23
    делаешь уроки, занимаешься
    спортом и ложишься спать.
  • 0:23 - 0:26
    Ты встаёшь, идёшь в школу,
  • 0:26 - 0:32
    делаешь уроки, занимаешься
    спортом и ложишься спать.
  • 0:32 - 0:36
    Ты встаёшь, идёшь в школу...
  • 0:36 - 0:37
    У этого есть название.
  • 0:37 - 0:39
    Это называется рутиной.
  • 0:39 - 0:41
    Большинство из нас живёт,
    погрязнув в рутине,
  • 0:41 - 0:45
    без понятия о том,
    что происходит вокруг.
  • 0:45 - 0:49
    Потому что, если спросить
    вас прямо сейчас:
  • 0:49 - 0:50
    «В чём смысл твоей жизни?
  • 0:50 - 0:53
    Для чего и для кого ты живёшь?»,
  • 0:53 - 0:55
    вы бы смогли ответить?
  • 0:55 - 0:56
    (Шёпот в зале)
  • 0:57 - 1:00
    Недавно мне подарили книгу.
  • 1:02 - 1:03
    В ней шла речь
  • 1:03 - 1:08
    о реализации своей мечты,
    о достижении поставленных целей.
  • 1:08 - 1:11
    И по мере прочтения, я начала понимать,
  • 1:11 - 1:14
    что у меня нет ни мечты, ни целей.
  • 1:14 - 1:17
    А без них моя жизнь не имела смысла.
  • 1:18 - 1:20
    Некоторым достаточно дожить до лета,
  • 1:20 - 1:24
    чтобы провести его весело
    с друзьями и загореть.
  • 1:25 - 1:26
    Ну, хорошо, пускай.
  • 1:26 - 1:29
    Только лето как придёт, так и закончится.
  • 1:29 - 1:31
    И на следующий год
    будет то же самое. Это неизбежно.
  • 1:32 - 1:35
    Начнётся учебный год,
    ты будешь или не будешь учиться.
  • 1:36 - 1:39
    Закончится учебный год — настанет лето.
  • 1:39 - 1:42
    Начнётся учебный год,
    ты будешь или не будешь учиться.
  • 1:42 - 1:45
    Закончится учебный год — настанет лето.
  • 1:45 - 1:48
    И снова мы оказываемся
    в круговороте рутины.
  • 1:49 - 1:51
    Возможно, вы скажете: «Ну и что?
  • 1:51 - 1:54
    Есть люди, которым очень
    даже нравится рутина».
  • 1:54 - 1:57
    Да, есть люди, которые всю жизнь
    довольствуются рутиной.
  • 1:57 - 1:59
    Если это тебе подходит, конечно.
  • 1:59 - 2:02
    Если ты смиришься
    с монотонной жизнью,
  • 2:02 - 2:04
    жизнью без эмоций.
  • 2:04 - 2:06
    Если ты согласен быть таким, как все.
  • 2:06 - 2:08
    И ничем не выделяться.
  • 2:08 - 2:11
    Ты думаешь, Альберт Эйнштейн
  • 2:11 - 2:13
    или, например, Рафа Надаль
  • 2:13 - 2:16
    подстраивались под других?
  • 2:16 - 2:20
    Нет, они не останавливались,
    пока не стали лучшими.
  • 2:20 - 2:23
    Потому что за успех нужно бороться.
  • 2:24 - 2:27
    Теперь давайте вернёмся к началу.
  • 2:27 - 2:30
    Итак, у нас серьёзная проблема:
  • 2:30 - 2:32
    многие из нас погрязли в рутине.
  • 2:32 - 2:35
    Мы не участвуем в происходящем вокруг.
  • 2:35 - 2:38
    И порой наша жизнь просто
    не имеет смысла.
  • 2:38 - 2:41
    Мы как листья на ветру.
  • 2:41 - 2:43
    И нам это не нравится.
  • 2:43 - 2:46
    Мы хотим быть ветром,
    несущим листья,
  • 2:46 - 2:48
    мы хотим направления в жизни.
  • 2:48 - 2:51
    Так что каждая проблема имеет решение.
  • 2:51 - 2:54
    И эта — не исключение.
    Я им сейчас с вами поделюсь.
  • 2:55 - 2:59
    Решение проблемы
    существования в рутине
  • 2:59 - 3:04
    и отсутствия смысла в жизни
    заключается в постановке целей.
  • 3:05 - 3:05
    Просто, да?
  • 3:06 - 3:08
    Так оно и есть.
  • 3:08 - 3:11
    Первое: надо ставить
    перед собой реалистичные цели,
  • 3:11 - 3:15
    которые можно достичь
    в ежедневной жизни, которые близко.
  • 3:15 - 3:19
    И мало-помалу ты начнёшь замечать,
    как улучшается твоя жизнь.
  • 3:20 - 3:23
    Сейчас я дам вам
  • 3:23 - 3:26
    два совета за раз о том,
    как определять цели.
  • 3:26 - 3:29
    Первый — не достаточно
    просто подумать о них,
  • 3:29 - 3:31
    их необходимо записывать,
  • 3:31 - 3:35
    записывать в книжечку целей.
  • 3:35 - 3:39
    И каждый вечер перед сном
    просматривать список целей
  • 3:39 - 3:41
    и оценивать, как в тот день
  • 3:41 - 3:44
    вам удалось сделать всё возможное,
  • 3:44 - 3:45
    чтобы приблизиться к ним.
  • 3:46 - 3:50
    Второе, что необходимо
    в момент определения целей —
  • 3:50 - 3:54
    это никогда, никогда и ни за что
    не бояться неудач.
  • 3:54 - 4:00
    Потому что лучше совершить ошибку,
    чем жалеть о том, что не попробовал.
  • 4:01 - 4:02
    Я расскажу вам одну историю.
  • 4:03 - 4:06
    Эта история произошла со мной этим летом.
  • 4:07 - 4:12
    Этим летом я сидела на пляже одна,
    потому что родители уже ушли.
  • 4:12 - 4:16
    Уже смеркалось, и я вот-вот
    собиралась уходить.
  • 4:16 - 4:20
    Вдруг я увидела ребят,
    которые прыгали в воду со скал.
  • 4:20 - 4:23
    И подумала: «А им, кажется, весело».
  • 4:24 - 4:28
    Тогда у меня в голове
    начали появляться мысли:
  • 4:29 - 4:33
    «Зачем тебе прыгать? Чтобы намокнуть,
    чтобы сделать себе больно?
  • 4:33 - 4:35
    Никто не оценит, смелая ты или трусиха.
  • 4:35 - 4:39
    Никто из них тебя в жизни
    больше не увидит, не прыгай».
  • 4:39 - 4:43
    Но с другой стороны,
    появились и другие мысли:
  • 4:44 - 4:48
    «Другой возможности не будет,
    и потом, зимой,
  • 4:48 - 4:51
    когда будешь сидеть и мёрзнуть
    за уроками, ты пожалеешь и подумаешь:
  • 4:51 - 4:55
    «И чего я не прыгнула с этой скалы,
    ведь это было так здóрово?»
  • 4:55 - 4:58
    Тогда, раздираемая этим
    внутренним конфликтом,
  • 4:58 - 5:03
    я взяла полотенце, сложила его,
    отбросила в сторону,
  • 5:04 - 5:07
    шагнула вперёд, вздохнула...
  • 5:09 - 5:10
    и прыгнула.
  • 5:10 - 5:13
    Ладно, призна́юсь,
    что это было довольно больно
  • 5:13 - 5:17
    и что ощущение было
    далеко не из приятных.
  • 5:17 - 5:21
    Но это было ничто по сравнению
    с чувством удовлетворения,
  • 5:21 - 5:25
    которое я испытала, совершив то,
    на что не считала себя способной.
  • 5:26 - 5:27
    Найдутся такие, которые скажут:
  • 5:27 - 5:30
    «И ты гордишься тем,
    что прыгнула со скалы?»
  • 5:30 - 5:34
    Я прыгаю со скал каждое лето,
    не считая это выступление.
  • 5:34 - 5:35
    (Смех)
  • 5:35 - 5:40
    Да, твоя правда, прыгать
    со скал каждое лето —
  • 5:40 - 5:42
    этим можно гордиться,
  • 5:42 - 5:45
    но я горжусь тем, что у меня получилось.
  • 5:45 - 5:47
    Не думала, что смогу, и всё же смогла.
  • 5:47 - 5:50
    И каждому надо найти своё.
  • 5:50 - 5:53
    Теперь, когда мне кажется,
    что у меня что-то не получится,
  • 5:53 - 5:56
    когда сомневаюсь в себе
    в какой-то ситуации,
  • 5:56 - 5:59
    я вспоминаю трусиху, прыгнувшую со скалы.
  • 5:59 - 6:02
    А ещё я теперь могу вспомнить
  • 6:02 - 6:07
    девочку, которая пару лет назад
    сидела в классе вот так,
  • 6:09 - 6:10
    не произнося ни слова.
  • 6:10 - 6:14
    А сейчас она выступает
    перед целым залом.
  • 6:14 - 6:19
    Поэтому, как заключительный итог
    всему, о чём я тут говорила,
  • 6:19 - 6:21
    давайте составим список.
  • 6:21 - 6:26
    Первое: не позволяй себе
    погрязнуть в рутине.
  • 6:26 - 6:28
    [Второе:] ставь перед собой цели.
  • 6:28 - 6:30
    [Третье:] добивайся их.
  • 6:30 - 6:32
    [Четвёртое:] ошибайся и начинай сначала.
  • 6:32 - 6:34
    [Пятое:] не забывай,
  • 6:34 - 6:37
    что никогда не поздно
    сделать то, что хочешь.
  • 6:37 - 6:39
    Потому что смелые создают историю.
  • 6:39 - 6:40
    Спасибо.
  • 6:40 - 6:42
    (Аплодисменты)
Title:
Придай смысл каждому дню | Виргиния Эвия | TEDxYouth@Gijón
Description:

Постановка достижимых для себя целей улучшит твою жизнь. Записывай их в книжечку и не бойся неудач.

Виргиния родилась в 1999 году, она учится в 10-м классе общеобразовательной школы «Сердце Марии». Она обожает книги, спорт и приветствует самовыражение во всех его формах. Она начала писать уже в детстве и в течение последних лет она открыла для себя многие вещи, помогающие добиваться намеченной цели и стать хозяйкой собственной жизни.

Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Узнайте больше на http://ted.com/tedx
more » « less
Video Language:
Spanish
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
06:49

Russian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.