Proč se lidé tak obávají matematiky? - Orly Rubinstein

Zobrazit celou lekci: http://ed.ted.com/lessons/why-do-people-get-so-anxious-about-math-orly-rubinsten

Už jste si někdy sedli k testu z matematiky a okamžitě pocítili, jak se vám zrychlil tep, a jak se vám začaly potit dlaně? Říká se tomu „úzkost z matematiky“ a jestli se s ní potýkáte, nejste sami: Badatelé si myslí, že jí trpí kolem dvaceti procent populace. Ale o co se vlastně jedná? Můžete se jí zbavit? Orly Rubinsten se zabývá současnými výzkumy a navrhuje způsoby, kterými lze zvýšit svou výkonnost v matematice.

Lekci vytvořil Orly Rubinsten, animace od Adriatic Animation.

Když byl francouzský matematik
Laurent Schwartz na střední škole,

začal se bát, že není dost chytrý
na vyřešení matematických úloh.

Možná i vy znáte podobný pocit.

Sednete si k testu z matematiky

a cítíte, jak se vám zrychlí tep,

a jak se vám začínají potit dlaně.

Začnete být nervózní
a nedokážete se soustředit.

Tomuto fenoménu se říká
„úzkost z matematiky“

a jestli se vám to stává,
nejste sami.

Badatelé si myslí, že jí trpí
asi 20 % populace.

Někteří psychologové to dokonce považují
za zjistitelné onemocnění.

Úzkost z matematiky však nemusí znamenat,
že vám matematika nejde -

ani zdaleka ne.

Laurent Schwartz pokračoval
a obdržel "Fieldsovu medaili“,

nejvyšší ocenění v matematice.

Lidé si možná myslí, že úzkostí trpí,
protože jim matematika nejde,

ale často je to spíš naopak.

Špatně si v matematice vedou,
protože z ní mají úzkost.

Někteří psychologové to odůvodňují tím,

že úzkost z matematiky
zmenšuje kognitivní zdroj

zvaný "pracovní paměť".

Je to ten systém krátkodobé paměti,

který vám pomáhá utřídit si informace,
které potřebujete ke splnění úkolu.

Strachovat se, že nedokážeme
řešit matematické úlohy

nebo že nezvládneme test,

vyčerpává naší „pracovní paměť“,

které tak zbývá méně k řešení
matematiky samotné.

Lidé náhle bojují i se základními
matematickými dovednostmi,

třeba s aritmetikou,
kterou jinak ovládají.

Fóbie v oblasti vzdělání se určitě netýká
jen matematiky,

ale zdá se, že v tomto předmětu
k ní dochází častěji

a způsobuje v něm více škod.

Ale proč by tomu tak bylo?

Výzkumníci si ještě nejsou jisti,

ale některé studie ukazují,

že velkou roli hraje způsob,

jakým rodiče a učitelé
děti matematice vystavují.

Mluví-li rodiče o matematice jako
o něčem náročném a cizím,

děti postoj převezmou.

Také učitelé s úzkostí z matematiky
ji nejspíše přenášejí na své žáky.

Tlak k rychlému řešení úloh
ještě více stresuje.

Být dobrý v matematice je v některých
kulturách znakem celkové chytrosti.

Když je toho tolik v sázce,

není překvapující,
že žáci jsou z toho nervózní.

Dokonce i Maryam Mirzakhani,
významná matematička,

která jako první žena získala
"Fieldsovu medaili",

si nevěřila a ztratila zájem
o matematiku,

protože si její učitel na střední myslel,
že na ni nemá talent.

Co máte tedy dělat,

když máte úzkost z matematiky?

Relaxační techniky
jako krátká dechová cvičení,

zlepšily u žáků trpících touto úzkostí
výkonnost při testech.

Napsat si své obavy může také pomoci.

Tato strategie vám dá možnost
přehodnotit určitý stresový zážitek,

čímž uvolní vaši „pracovní paměť“.

A jestli máte tu možnost,

fyzická činnost, jako rychlá chůze,
prohlubuje dýchání

a pomáhá zmírnit svalové napětí,

čímž zamezuje narůstání úzkosti.

Ke změně vašeho myšlení
také můžete využít

vaše znalosti o mozku.

Mozek je „pružný“

a oblasti spojené s matematickými
dovednostmi se vždy mohou rozvíjet a růst.

Toto je psychologický princip zvaný
„růstové myšlení“.

Smýšlet o sobě jako o někom,
kdo se může zlepšovat a růst,

vám může skutečně pomoct lepšit se a růst.

Jestli jste učitel
nebo rodič mladších dětí,

zkuste si s matematikou hrát
a zaměřit se na její kreativní stránky.

Může to upevnit početní dovednosti,

které později pomáhají žákům přistupovat
k matematice se sebedůvěrou.

Důležité však je dát dětem
čas a prostor k tomu,

aby se propracovaly k odpovědím.

A jestli pracujete ve správě,

ujistěte se, že vaši učitelé
mají k matematice potřebný

pozitivní postoj a sebejistotu na to,

aby u všech svých žáků
vzbuzovali důvěru.

Také nenechte nikoho rozšiřovat mýtus,

podle kterého jsou kluci v matice
od přírody lepší než holky.

Tak to vůbec není.

Trpíte-li úzkostí z matematiky,

možná vám jen samotné vědomí
o existenci fóbie z matematiky nepomůže.

Nebo je možná uklidňující svůj
problém pojmenovat.

Nehledě na to, když se podíváte
kolem sebe,

existuje šance, že si všimnete někoho,
kdo si prochází tím samým jako vy.

Jen si zapamatujte, že ta úzkost není
odrazem vaší způsobilosti,

ale že nad ní můžete
postupem času a vědomě zvítězit.