Почему 30 — это не новые 20
-
0:00 - 0:02Когда мне было 20 с небольшим,
-
0:02 - 0:06я приняла своего первого пациента
в качестве психотерапевта. -
0:06 - 0:10Тогда я училась в аспирантуре
по клинической психологии в университете Беркли. -
0:10 - 0:14Моей пациенткой стала
26-летняя женщина по имени Алекс. -
0:14 - 0:16Алекс пришла на первую встречу
-
0:16 - 0:19в джинсах и мешковатом топе,
-
0:19 - 0:21небрежно бухнулась
на диван в моём кабинете, -
0:21 - 0:23скинула с ног балетки
-
0:23 - 0:27и заявила, что хочет обсудить
проблемы с парнем. -
0:27 - 0:31Услышав это, я испытала
огромное облегчение. -
0:31 - 0:34Первым пациентом моей сокурсницы
был поджигатель. -
0:34 - 0:36(Смех)
-
0:36 - 0:40А мне досталась девушка двадцати с лишним лет,
желавшая поговорить о парнях. -
0:40 - 0:43Уж с этим то, мне казалось, я справлюсь.
-
0:43 - 0:46Но я не справилась.
-
0:46 - 0:48Алекс рассказывала забавные истории,
-
0:48 - 0:50а я слушала и просто кивала головой.
-
0:50 - 0:52Тем временем, проблемы накапливались
как снежный ком. -
0:52 - 0:55«30 — это новые 20», — говорила Алекс,
-
0:55 - 0:58и насколько я могла судить,
она была права. -
0:58 - 1:00Мы позже находим серьёзную работу,
позже женимся, -
1:00 - 1:04позже заводим детей
и даже умираем позже. -
1:04 - 1:08У тех, кому за 20, как мне и Алекс,
было полно времени. -
1:08 - 1:12Но вскоре мой руководитель
посоветовал мне -
1:12 - 1:14дать Алекс некоторые наставления
по поводу её любовных дел. -
1:14 - 1:16Я не поддалась.
-
1:16 - 1:18Я возразила:
«Да, она снижает планку, -
1:18 - 1:21спит с придурком,
-
1:21 - 1:24но ведь она не собирается за него замуж».
-
1:24 - 1:26На что мой руководитель ответил:
-
1:26 - 1:31«Может, не за этого,
но за следующего. -
1:31 - 1:35Кроме того, самое лучшее время
помочь Алекс с перипетиями брака — -
1:35 - 1:38сделать это до того,
как она вступит в него». -
1:38 - 1:41Это то, что психологи
называют моментом прозрения. -
1:41 - 1:45В тот момент я осознала,
что 30 — это не новые 20. -
1:45 - 1:47Да, сейчас молодёжь остепеняется позже,
чем когда-либо, -
1:47 - 1:52но это отнюдь не значило, что Алекс
может пустить свой третий десяток на ветер. -
1:52 - 1:55Третий десяток —
золотое время для развития, -
1:55 - 1:58а мы сидели и бездарно растрачивали его.
-
1:58 - 2:02Именно тогда я осознала, что такого рода
«благотворное невмешательство» — -
2:02 - 2:06это настоящая проблема,
которая пагубно сказывается -
2:06 - 2:09не только на Алекс и её личной жизни,
-
2:09 - 2:12но и на карьерах, семьях
-
2:12 - 2:15и будущем всех тех, кому за 20.
-
2:15 - 2:18Сейчас в США 50 миллионов людей,
-
2:18 - 2:20которым за 20.
-
2:20 - 2:24Мы говорим о 15% населения
-
2:24 - 2:26или даже о всех 100%,
если учитывать, -
2:26 - 2:28что никто не достигает зрелости
-
2:28 - 2:31не пережив тот самый
третий десяток. -
2:31 - 2:34Поднимите руку,
если вам 20 с хвостиком. -
2:34 - 2:36Я хочу увидеть 20-летних в зале.
-
2:36 - 2:38О, здорово! Вы все восхитительны.
-
2:38 - 2:42Если вы работаете, любите
-
2:42 - 2:44или лишены сна из-за того,
кому за 20, тоже поднимите руки. -
2:44 - 2:49Отлично. Те, кому за 20,
играют важную роль. -
2:49 - 2:52Я специализируюсь в работе
с молодыми взрослыми, потому что верю, -
2:52 - 2:57что каждый из этих
50 миллионов 20-летних -
2:57 - 3:00заслуживает того, чтобы знать то,
что уже давно известно -
3:00 - 3:03психологам, социологам, неврологам и
-
3:03 - 3:05и репродуктологам:
-
3:05 - 3:08предъявить в этом возрасте
высокие требования к себе — -
3:08 - 3:11это самое простое и самое важное,
что ты можешь сделать -
3:11 - 3:14для своей карьеры,
личной жизни, счастья -
3:14 - 3:16и даже, возможно, для всего мира.
-
3:16 - 3:21Это не моё мнение. Это факты.
-
3:21 - 3:24Мы знаем, что 80% решающих моментов
-
3:24 - 3:27наступают в возрасте до 35 лет.
-
3:27 - 3:31Это означает, что 8 из 10 решений,
-
3:31 - 3:33событий и моментов прозрения,
-
3:33 - 3:36определяющих вашу жизнь,
-
3:36 - 3:39произойдут между 30 и 40 годами.
-
3:39 - 3:41Те, кому за 40, не паникуйте!
-
3:41 - 3:43С ними всё будет в порядке, я полагаю.
-
3:43 - 3:46Мы знаем, что от первых 10 лет карьеры
-
3:46 - 3:48экспоненциально зависит то,
-
3:48 - 3:51сколько вы будете зарабатывать в будущем.
-
3:51 - 3:53Мы знаем, что более половины американцев
-
3:53 - 3:55женятся, сожительствуют
или начинают встречаться с тем, -
3:55 - 3:58с кем вступят в брак, до 30 лет.
-
3:58 - 4:00Мы знаем, что второй и окончательный этап
в развитии мозга -
4:00 - 4:02наступает после 20 лет,
-
4:02 - 4:06когда мозг преобразуется
в преддверии зрелости. -
4:06 - 4:09Это значит, что если вы хотели бы
что-то изменить в себе, — -
4:09 - 4:13сейчас самое время.
-
4:13 - 4:16Мы знаем, что в этом возрасте
склад характера претерпевает больше изменений, -
4:16 - 4:18чем в какой-либо другой период.
-
4:18 - 4:22Нам известно, что репродуктивная функция
у женщин достигает пика к 28 годам, -
4:22 - 4:26а после 35 всё становится очень сложно.
-
4:26 - 4:28Так что третий десяток —
самое время для самообразования -
4:28 - 4:33на тему вашего тела и ваших возможностей.
-
4:33 - 4:35Когда мы говорим о развитии ребёнка,
-
4:35 - 4:39мы все знаем, что период до пяти лет
является решающим -
4:39 - 4:42для развития языка
и предрасположенностей к чему-либо. -
4:42 - 4:45Это период, когда обычная,
повседневная жизнь -
4:45 - 4:50оказывает огромное влияние
на то, кем ты станешь. -
4:50 - 4:52Но мы знаем намного меньше
о таком явлении, -
4:52 - 4:55как развитие взрослого человека,
и о том, что третий десяток -
4:55 - 5:00является решающим
для становления личности взрослого. -
5:00 - 5:03Но вряд ли 20-летним кто-то говорит об этом.
-
5:03 - 5:07В газетах пишут о смещении
временных рамок взросления. -
5:07 - 5:11Исследователи называют этот возраст
продолжением подросткового периода. -
5:11 - 5:14Журналисты выдумывают
глупые прозвища для тех, кому за 20, -
5:14 - 5:16вроде «твикстеры» или «кидалты»
[«вечные дети», «взрослые дети»]. -
5:16 - 5:19Это правда.
-
5:19 - 5:22Наша культура до смешного упростила период,
-
5:22 - 5:28который по сути является важнейшим
десятилетием в жизни взрослого человека. -
5:28 - 5:30Леонард Бернштейн говорил:
«Чтобы совершить великие дела, нужны две вещи: -
5:30 - 5:34план и недостаток времени».
-
5:34 - 5:36Так и есть, не правда ли?
-
5:36 - 5:38Как вы думаете, что происходит,
-
5:38 - 5:40когда вы, поглаживая по голове того,
кому 20 с хвостиком, приговариваете: -
5:40 - 5:44«У тебя есть в запасе ещё 10 лет,
чтобы начать жизнь»? -
5:44 - 5:46Ничего не происходит.
-
5:46 - 5:50Вы крадёте у этого человека его честолюбие
и осознание безотлагательности — -
5:50 - 5:53и не происходит совершенно ничего.
-
5:53 - 5:56Каждый день люди, которым за 20,
интересные и умные, -
5:56 - 6:00такие как вы или ваши сыновья и дочери,
-
6:00 - 6:04приходят ко мне и говорят:
-
6:04 - 6:06«Я знаю, что мой парень
недостаточно хорош для меня, -
6:06 - 6:10но эти отношения не в счёт.
Я просто коротаю время». -
6:10 - 6:14Или: «Все говорят, если я найду
своё призвание к 30 годам, -
6:14 - 6:17то всё будет в порядке».
-
6:17 - 6:21Но потом тон меняется:
-
6:21 - 6:24«Мне почти 30, а я ещё ничего
не доказал самому себе. -
6:24 - 6:29Мое резюме смотрелось лучше
сразу после окончания университета». -
6:29 - 6:33Или:
-
6:33 - 6:35«Когда мне было 20, любовь больше походила
на игру в «музыкальные стулья». -
6:35 - 6:37Все просто переходили от одного к другому
и получали удовольствие. -
6:37 - 6:41Но ближе к 30
музыка словно закончилась, -
6:41 - 6:43и все стали рассаживаться.
-
6:43 - 6:45Я не хотела оказаться единственной,
кто так и остался стоять. -
6:45 - 6:47Иногда мне кажется,
что я вышла за своего мужа -
6:47 - 6:51только потому, что он оказался
ближайшим ко мне стулом». -
6:51 - 6:53Где тут те, кому за 20?
-
6:53 - 6:57Не поступайте так!
-
6:57 - 7:01Быть может, это кажется немного легкомысленным,
но не обольщайтесь — -
7:01 - 7:03многое на кону.
-
7:03 - 7:05Откладывая всё на четвёртый десяток,
-
7:05 - 7:08вы загоняете себя в тесные рамки,
-
7:08 - 7:11когда надо срочно начать карьеру,
выбрать город для проживания, найти вторую половину -
7:11 - 7:16и завести двоих или троих детишек
в гораздо более сжатые сроки. -
7:16 - 7:18Многие пункты из этого списка
попросту не совместимы друг с другом. -
7:18 - 7:20Как показывают исследования,
-
7:20 - 7:23сделать всё это, когда тебе уже 30,
-
7:23 - 7:27гораздо тяжелее.
-
7:27 - 7:29В новом тысячелетии
кризис среднего возраста -
7:29 - 7:31проходит без покупок
красных спортивных машин. -
7:31 - 7:36Он проходит через осознание того,
что у тебя нет любимой работы; -
7:36 - 7:39через осознание, что у тебя нет детей,
которых тебе теперь так хочется, -
7:39 - 7:43или что ты не можешь подарить своему ребёнку
братика или сестрёнку. -
7:43 - 7:46Очень много людей,
которым сейчас за 30 или за 40, -
7:46 - 7:50переосмысливают самих себя,
сидя у меня на приёме, -
7:50 - 7:52и говорят, вспоминая себя, когда им было 20:
-
7:52 - 7:57«Чем я занимался? О чём я только думал?»
-
7:57 - 7:59Я хочу изменить то, чем занимаются,
-
7:59 - 8:01и то, о чём думают те, кому за 20.
-
8:01 - 8:03Я расскажу историю о том,
как это возможно сделать. -
8:03 - 8:08Это история о женщине по имени Эмма.
-
8:08 - 8:10В 25 лет Эмма пришла в мой офис,
-
8:10 - 8:15потому что у неё, по её словам,
был кризис личности. -
8:15 - 8:17Она подумывала о работе в области искусства
-
8:17 - 8:20или индустрии развлечений,
но ещё не сделала выбор -
8:20 - 8:25и поэтому последние несколько лет
работала официанткой. -
8:25 - 8:27Чтобы сэкономить,
она жила со своим парнем, -
8:27 - 8:31у которого норова было больше,
чем честолюбия. -
8:31 - 8:33Её жизнь после 20 лет была тяжёлой,
-
8:33 - 8:36но детство и юность
были ещё сложнее. -
8:36 - 8:38Она часто плакала на наших сеансах,
-
8:38 - 8:40но затем брала себя в руки со словами:
-
8:40 - 8:45«Семью не выбирают,
но друзей выбрать можно». -
8:45 - 8:47Однажды, придя ко мне,
-
8:47 - 8:48Эмма уронила голову себе на колени
-
8:48 - 8:52и проплакала почти целый час.
-
8:52 - 8:54Она купила новую записную книжку
-
8:54 - 8:58и провела всё утро
внося туда всех знакомых. -
8:58 - 9:01Но потом она остановилась,
глядя на пустую графу -
9:01 - 9:02под словами:
-
9:02 - 9:07«Если со мной что-нибудь случится,
пожалуйста, позвоните...». -
9:07 - 9:10Её всю трясло,
когда она взглянула на меня и спросила: -
9:10 - 9:13«Кто придёт мне на помощь,
если я попаду в автокатастрофу? -
9:13 - 9:17Кто позаботится обо мне,
если у меня обнаружат рак?» -
9:17 - 9:20В тот момент мне пришлось
собрать всю свою волю в кулак, -
9:20 - 9:22чтобы не сказать: «Я».
-
9:22 - 9:24Но Эмме нужен был не психолог,
-
9:24 - 9:26которому не всё равно.
-
9:26 - 9:32Эмме нужна была лучшая жизнь,
и я знала, что это её шанс. -
9:32 - 9:35Cо времён работы с Алекс
я слишком многому научилась, -
9:35 - 9:38чтобы просто сидеть и смотреть,
как важнейшие годы Эммы -
9:38 - 9:41проходят мимо.
-
9:41 - 9:43В последующие недели и месяцы
-
9:43 - 9:44я рассказала Эмме
-
9:44 - 9:49о трёх вещах, которые должен знать каждый
— будь то парень или девушка — -
9:49 - 9:52кому сейчас за 20.
-
9:52 - 9:56Во-первых, я посоветовала Эмме
забыть о кризисе личности -
9:56 - 9:59и поработать над своим
личностным капиталом. -
9:59 - 10:02Я имела в виду необходимость делать то,
-
10:02 - 10:05что повышает твою ценность.
-
10:05 - 10:07Делать то, что станет
своего рода инвестицией -
10:07 - 10:10в твоё будущее.
-
10:10 - 10:13Я не знала, как сложится
карьера Эммы в будущем, -
10:13 - 10:17и никто не знает, что будет на рынке труда,
но я знаю следующее: -
10:17 - 10:21вкладывая в своё развитие,
вы умножаете свои возможности. -
10:21 - 10:23Это время для того, чтобы поработать
в разных частях страны, -
10:23 - 10:26пройти стажировку,
взяться за то, о чём мечтаешь. -
10:26 - 10:30Я не говорю, что третий десяток —
не время для исканий, -
10:30 - 10:35но считаю, что не стоит тратить время впустую
-
10:35 - 10:38на то, что, кстати,
даже исканиями не назовёшь — -
10:38 - 10:41на промедление,
откладывание на потом. -
10:41 - 10:46Я посоветовала Эмме найти работу
и заняться чем-то значимым. -
10:46 - 10:52Во-вторых, я сказала Эмме,
что значение молодёжной тусовки завышено. -
10:52 - 10:55Лучшие друзья незаменимы,
когда надо чтобы кто-то отвёз тебя в аэропорт, -
10:55 - 10:57но молодые взрослые, которые стараются держаться
вместе с ровесниками-единомышленниками, -
10:57 - 11:00ограничивают свой круг общения;
-
11:00 - 11:04то, что они знают,
свой образ мысли, свою манеру речи -
11:04 - 11:06и то, где они работают.
-
11:06 - 11:09Новые слагаемые личностного капитала,
новые люди -
11:09 - 11:12почти всегда приходят извне
привычного круга общения. -
11:12 - 11:16Новое происходит из того,
что мы называем слабыми связями, — -
11:16 - 11:18от друзей друзей наших друзей.
-
11:18 - 11:24Да, половина тех, кому за 20,
не трудоустроены или трудоустроены частично. -
11:24 - 11:26Но вторая половина трудоустроена,
и слабые связи дают возможность -
11:26 - 11:29попасть во вторую группу.
-
11:29 - 11:31Объявления о половине вакансий
не публикуются в газетах, -
11:31 - 11:33поэтому, чтобы получить такую работу,
-
11:33 - 11:36нужно обратиться к начальнику соседа.
-
11:36 - 11:41Это не жульничество.
Это то, как распространяется информация. -
11:41 - 11:43И последнее, но не менее важное.
Эмма думала, -
11:43 - 11:47что семью не выбирают,
но выбирают друзей. -
11:47 - 11:49Это было так, пока она росла,
-
11:49 - 11:52но теперь, когда Эмме 20 с хвостиком,
ей придётся выбрать семью, -
11:52 - 11:54вступив с кем-то в отношения
-
11:54 - 11:57и создав собственную семью.
-
11:57 - 12:02Я сказала Эмме,
что настало время выбирать семью. -
12:02 - 12:04Возможно, вы думаете, что 30 лет —
-
12:04 - 12:06это более подходящее время
для того, чтобы остепениться, -
12:06 - 12:10чем 20 или 25.
-
12:10 - 12:11Я согласна с вами.
-
12:11 - 12:14Но хвататься за того,
с кем ты живёшь или спишь, -
12:14 - 12:17когда все друзья с Facebook
уже идут под венец — -
12:17 - 12:21это не шаг вперёд.
-
12:21 - 12:23Начинать строить отношения в браке
-
12:23 - 12:25надо до того, как в него вступишь.
-
12:25 - 12:27Это значит, что любовь надо искать
так же целенаправленно, -
12:27 - 12:30как работу.
-
12:30 - 12:32Выбирать семью —
значит сознательно выбирать, -
12:32 - 12:35с кем ты хочешь быть и что ты хочешь,
-
12:35 - 12:38а не пытаться построить что-то из ничего
или просто коротать время -
12:38 - 12:42с первым попавшимся,
который выберет тебя. -
12:42 - 12:44Что случилось с Эммой?
-
12:44 - 12:46Мы пролистали с ней
ту самую записную книжку, -
12:46 - 12:48и она нашла координаты кузена
её давнишней соседки по комнате, -
12:48 - 12:52который работал в музее искусств
в другом штате. -
12:52 - 12:54Эта слабая связь
позволила ей обрести работу, -
12:54 - 12:57а эта работа дала ей возможность
-
12:57 - 12:59расстаться с её парнем.
-
12:59 - 13:03Сейчас, пять лет спустя, она —
устроитель торжественных мероприятий в музее. -
13:03 - 13:06Она замужем за человеком,
которого выбрала сознательно. -
13:06 - 13:09Она обожает свою новую работу,
обожает свою новую семью, -
13:09 - 13:11и она прислала мне открытку со словами:
-
13:11 - 13:14«Теперь в графе с контактами
на случай несчастья -
13:14 - 13:17недостаточно свободного места».
-
13:17 - 13:20Теперь история Эммы кажется такой простой,
-
13:20 - 13:22но именно поэтому
я люблю работать с теми, кому за 20. -
13:22 - 13:25Им очень легко помочь.
-
13:25 - 13:29Они словно самолеты
в аэропорту Лос-Анджелеса, -
13:29 - 13:31готовые к отлёту
куда-то в западном направлении. -
13:31 - 13:34Сразу после взлёта
небольшие изменения в курсе -
13:34 - 13:39могут занести вас
либо на Аляску, либо на Фиджи. -
13:39 - 13:45В 21, в 25 или даже в 29 лет
-
13:45 - 13:48одна беседа, один прорыв,
-
13:48 - 13:51одно выступление на конференции TED
могут оказать огромный эффект -
13:51 - 13:55на то, что случится годы спустя
или даже в грядущих поколениях. -
13:55 - 13:58И вот идея, которой стоит делиться
-
13:58 - 14:00со всеми молодыми взрослыми,
которых вы знаете. -
14:00 - 14:03Она так же проста, как и то,
что я однажды сказала Алекс. -
14:03 - 14:05Это то, что я имею честь
-
14:05 - 14:10говорить молодым взрослым,
таким как Эмма, каждый день: -
14:10 - 14:14«30 — это не новые 20,
поэтому взрослейте, -
14:14 - 14:18накапливайте личностный капитал,
используйте слабые связи, -
14:18 - 14:20выбирайте семью.
-
14:20 - 14:23Не позволяйте тому, что вы когда-то не знали
или не сделали, -
14:23 - 14:24определить вашу судьбу.
-
14:24 - 14:27Вы строите свою жизнь сейчас».
-
14:27 - 14:28Спасибо.
-
14:28 - 14:32(Аплодисменты)
- Title:
- Почему 30 — это не новые 20
- Speaker:
- Мег Джей
- Description:
-
Клиническому психологу Мег Джей есть что сказать тем, кому сейчас 20 с лишним. Несмотря на распространённое заблуждение, третий десяток не является бесполезным периодом жизни. В своём побуждающем к размышлениям выступлении Джей говорит, что пусть мы стали позже вступать в брак, начинать карьеру и заводить детей — это отнюдь не значит, что мы не можем готовиться и строить планы прямо сейчас. Джей даёт три совета о том, как молодые взрослые могут с умом провести определяющие десятилетие в преддверии зрелости.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 14:49
Aliaksandr Autayeu edited Russian subtitles for Why 30 is not the new 20 | ||
Olga Dmitrochenkova approved Russian subtitles for Why 30 is not the new 20 | ||
Olga Dmitrochenkova edited Russian subtitles for Why 30 is not the new 20 | ||
Olga Dmitrochenkova edited Russian subtitles for Why 30 is not the new 20 | ||
Olga Dmitrochenkova edited Russian subtitles for Why 30 is not the new 20 | ||
Olga Dmitrochenkova edited Russian subtitles for Why 30 is not the new 20 | ||
Pauline Hortman accepted Russian subtitles for Why 30 is not the new 20 | ||
Pauline Hortman edited Russian subtitles for Why 30 is not the new 20 |