Por que achar que você é feio é ruim para você.

Cerca de 10 mil pessoas por mês pesquisam no Google: "Eu sou feio?". Meaghan Ramsey do Projeto Dove Self-Esteem, tem a sensação de que muitos deles são jovens. Em uma palestra profundamente inquietante, ela nos mostra os impactos surpreendentes da baixa estima e confiança: desde baixas notas a um maior risco com drogas e álcool. E, em seguida, compartilha as principais coisas que todos nós podemos fazer para romper esta realidade.

Esta é minha sobrinha, Stella.

Ela acabou de completar um ano
e começou a andar.

E ela está andando daquele jeito
legal, das crianças de um ano,

oscilando um pouco, tipo "meu corpo está
se movendo rápido para minhas pernas".

É absolutamente lindo.

E uma das suas coisas
favoritas no momento,

é se olhar no espelho.

Ela absolutamente ama seu reflexo.

Ela ri e grita, e dá em si mesma
esses grandes beijos molhados.

É lindo.

Aparentemente, todas as suas amigas fazem
isso, e minha mãe diz que eu também fazia.

E eu fiquei pensando:

Quando eu parei de fazer isso?

Quando é que, de repente,
não é mais legal amar nossa aparência?

Porque aparentemente nós não amamos.

Dez mil pessoas todos os meses
pesquisam no Google,

"Eu sou feio?"

Esta é Faye. Faye tem 13 anos
e mora em Denver.

E como qualquer adolescente, ela só
quer ser querida e aceita.

É domingo à noite.

Ela está se preparando para a
próxima semana da escola.

E ela está um pouco
receosa e confusa,

pois apesar da sua mãe
lhe dizer o tempo todo

que ela é bonita,

todos os dias na escola,
alguém lhe diz que ela é feia.

Por causa da diferença entre
o que sua mãe e seus amigos

da escola, seus colegas da
escola lhe dizem,

ela não sabe em quem acreditar.

Então, ela faz um vídeo dela mesma.
Ela o posta no Youtube,

e ela pede às pessoas que
deixem um comentário:

"Sou bonita ou sou feia?"

Bem, até agora, Faye recebeu
mais de 13 mil comentários.

Alguns são tão desagradáveis,
que é insuportável pensar neles.

Essa é uma adolescente normal,
saudável, recebendo esses comentários

em um dos momentos mais emocionalmente
vulneráveis de sua vida.

Milhares de pessoas estão
postando vídeos como este,

sobretudo garotas adolescentes,

se comunicando dessa maneira.

Mas o que as está levando a fazer isso?

Bem, adolescentes hoje em dia
raramente estão sozinhas.

Elas são pressionadas a estar conectadas
e disponíveis o tempo todo,

conversando, enviando mensagens,

curtindo, comentando,
compartilhando, postando

Nunca acaba.

Nunca antes estivemos
tão conectados,

tão constantemente, tão
instantaneamente, tão jovens.

Como uma mãe me disse, é como se houvesse
uma festa no quarto delas todos as noites.

Simplesmente não há privacidade.

E as pressões sociais que vão
junto com isso, são implacáveis.

Este ambiente sempre conectado
está treinando nossas filhas

a se valorizarem baseado
no número de curtidas,

e nos tipos de comentários
que elas recebem.

Não há separação entre a
vida conectada e desconectada.

É realmente difícil dizer a diferença
entre o que é real ou não.

E também é difícil dizer a
diferença entre o que é autêntico

e o que é manipulado digitalmente.

O que é destaque na vida de alguém versus
o que é normal no contexo diário.

E onde elas estão buscando inspiração?

Bem, você pode ver os tipos de imagens
que enchem os feeds de notícias

das meninas hoje.

Modelos tamanhos zero ainda
dominam nossas passarelas.

Maquiagem com aerógrafo,
agora é rotina.

E tendências como #inspiracaomagra,
#espacoentreascoxas,

#pontedebiquini e #proana.

Para aqueles que não sabem,
#proana significa pró-anorexia.

Essas tendências andam juntas
com os estereótipos e

objetificação flagrante das mulheres,
na cultura popular de hoje.

Não é difícil ver

o que as garotas estão usando
como referência contra elas mesmas.

Mas garotos também não
estão imunes a isso.

Aspirando os queixos e abdômens definidos
de estrelas tipo super-heróis do esporte,

e de cantores playboys.

Mas, qual o problema com tudo isso?

Bem, com certeza queremos que nossos
filhos cresçam saudáveis e equilibrados.

Mas em uma cultura obcecada pela imagem,

estamos treinando nossos filhos

a gastarem mais tempo e
esforço mental em sua aparência,

à custa de todos os outros aspectos
de suas identidades.

Assim, coisas como relacionamentos, o
desenvolvimento das habilidades físicas,

seus estudos e assim por diante,
começam a sofrer.

Seis em dez meninas estão agora optando
por não fazer algo, porque elas não

acham que são bonitas o suficiente.

Essas não são atividades banais.

São atividades fundamentais para seu
desenvolvimento como seres humanos,

e como contribuintes para a sociedade
e para a força de trabalho.

Trinta e um por cento, quase
uma em três adolescentes,

estão se retirando de debate
em sala de aula.

Elas estão deixando de se
envolver em debates

porque elas não querem chamar
atenção para sua aparência.

Uma em cinco não estão
aparecendo para a aula

nos dias em que não se
sentem bem quanto a isso.

E quando se trata de provas,

se você não acha que é
bonita o suficiente,

particularmente se você não acha
que é magra o suficiente,

você terá uma nota média menor

do que os seus colegas que não
estão preocupados com isso.

E isso é consistente em toda a
Finlândia, Estados Unidos

e China, e é verdade, independentemente de
quando você realmente pesa.

Assim, para ser bem clara,
nós estamos falando sobre a

maneira que você pensa que é,
não como você realmente é.

A baixa confiança corporal está
enfraquecendo o desempenho acadêmico.

Mas está prejudicando a saúde também.

Adolescentes com baixa confiança corporal
praticam menos atividade física,

comem menos frutas e legumes,

participam mais em práticas
prejudiciais de controle de peso,

que podem levá-las a
transtornos alimentares.

Elas têm autoestima mais baixa.

São influenciadas mais facilmente,

e correm maior risco de ter depressão.

E pensamos que é por todas essas
razões que elas se arriscam mais,

com coisas como álcool e uso de drogas.

Dietas radicais, cirurgia estética,
sexo precoce e desprotegido,

e automutilação.

A busca pelo corpo perfeito está
pressionando nossos sistemas de saúde

e custando bilhões de dólares aos
nossos governos, todos os anos.

E não superamos isso.

Mulheres que pensam que estão
acima do peso; de novo,

independente de estarem ou não;

têm maiores taxas de ausência.

Dezessete por cento das mulheres

não apareceriam para uma
entrevista de emprego

em um dia que elas não estejam se sentindo
confiantes com sua aparência.

Pensem sobre o que isso está fazendo

à nossa economia.

Se pudéssemos superar isso,

vejam que oportunidade!

Destravar esse potencial é do interesse

de cada um de nós.

Mas como fazemos isso?

Bem, apenas falar, só serve
para você mesmo.

Não é suficiente por si só.

Se você quer fazer a diferença,
você tem que fazer algo.

E aprendemos que há três
maneiras chaves.

A primeira é que temos que educar
para a confiança corporal.

Temos que ajudar nossos adolescentes

a desenvolverem estratégias para superar
pressões relacionadas à aparência

e construir sua autoestima.

Agora, a boa notícia é

que há muitos programas
disponíveis para isso.

A má notícia é que a maioria
deles não funciona.

Eu fiquei chocada ao ver que, muitos
programas bem intencionados

estão acidentalmente na realidade

tornando a situação pior.

Por isso temos que ter certeza que

os programas que nossos
filhos estão recebendo

não tenham somente
um impacto positivo

mas que tenham um impacto
duradouro também.

E a pesquisa mostra
que os melhores programas

abordam seis áreas-chave:

A primeira, é a influência da família,
amigos e relacionamentos.

A segunda, a mídia e a
cultura das celebridades.

E como lidar com
provocação e intimidação.

A forma de competir e nos
compararmos aos outros,

baseado em aparência.

Falar sobre aparência. Alguns chamam isso

"falar sobre o corpo" ou
"sobre estar gordo".

E finalmente, as bases de se respeitar

e cuidar de si mesma.

Essas seis coisas são pontos
de partida cruciais

para qualquer um comprometido em propagar

uma educação de confiança
corporal que funcione.

Uma educação é crítica,

mas enfrentar o problema vai

exigir de todos e de cada um de nós

a aprimorar e ser melhores modelos

para as mulheres e
garotas em nossas vidas.

Desafiar o status quo de como

as mulheres são vistas e citadas
nos seus próprios círculos.

Não é certo julgarmos a contribuição

das nossas políticas por
seus cortes de cabelo,

ou pelo tamanho dos seus seios.

Ou deduzir que a
determinação ou sucesso

de uma atleta olímpica está baixo,
por ela não ser linda.

Precisamos começar a julgar as
pessoas pelo que elas fazem,

não por sua aparência.

Podemos começar assumindo a
responsabilidade pelos tipos de fotos

e comentários que postamos

em nossas redes sociais.

Podemos elogiar pessoas
baseados nos seus esforços

e suas ações, e não em sua aparência.

E deixem-me lhes perguntar,
quando foi a última vez

que vocês beijaram um espelho?

Enfim, precisamos trabalhar juntos

como comunidades, como
governos e como empresas.

Para realmente mudarmos
essa nossa cultura.

Para que nossas crianças cresçam
se valorizando inteiramente,

valorizando individualidade,
diversidade, inclusão.

Precisamos colocar as pessoas
que fazem a diferença real,

nos nossos pedestais.

Fazendo a diferença no mundo real.

Dar-lhes tempo no ar, porque só então

criaremos um mundo diferente.

Um mundo onde nossas crianças
são livres para se tornar

A melhor versão de si mesmas.

Onde a aparência que elas pensam que têm

nunca as impeça de ser quem elas são,

ou alcançar o que querem na vida.

Pensem sobre o que isso pode
significar para alguém em sua vida.

Quem vocês têm em mente?

Sua esposa?

Sua irmã?

Sua filha?

Sua sobrinha?

Sua amiga? Poderia ser simplesmente

a mulher sentada a algumas
cadeiras de vocês hoje.

O que significaria para ela

se ela fosse libertada daquela voz

de seu crítico interior importunando-a

a ter pernas mais compridas,
coxas mais finas, abdômen menor,

pés menores?

O que poderia significar para
ela, se superarmos isso

e liberarmos seu potencial dessa forma?

Nesse momento,

a obsessão da nossa cultura com a imagem,

está paralisando a todos nós.

Mas vamos mostrar aos
nossos filhos a verdade.

Vamos mostrar-lhes que a sua aparência

é só uma parte da sua identidade.

E que a verdade é que os amamos

por quem eles são,

e o que fazem,

e como eles nos fazem sentir.

Vamos criar autoestima dentro dos
nossos currículos escolares.

Vamos todos e cada um
de nós mudar a maneira

como falamos e nos comparamos
a outras pessoas.

E vamos trabalhar juntos
como comunidades,

desde as bases até governos,

para que as pequenas
crianças felizes de hoje,

tornem-se os transformadores
confiantes do amanhã.

Vamos fazer isso.

(Aplausos)