中暑后我们应该如何应对? - 道格拉斯 J. 卡萨
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0:10 - 0:131985年，16岁的道格拉斯 卡薩
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0:13 - 0:18正在帝国赛事的万米长跑中竞赛。
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0:18 - 0:21突然，在离终点只有两百米时，
他倒下了。 -
0:21 - 0:25他爬了起来，
可是在最后冲刺时又倒下了 -
0:25 - 0:27他的体温处于危险水平。
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0:27 - 0:30他因运动过度而中暑了。
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0:30 - 0:33可幸的是，
由于他及时接受了适当的治疗 -
0:33 - 0:35道格拉斯活了下来
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0:35 - 0:39并从此，救活了167名
由于类似原因受伤的人。 -
0:39 - 0:41从古代战场上的士兵
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0:41 - 0:44到现代球场上的战士
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0:44 - 0:48运动型中暑，也称日射病，
一直是他们的一大担忧。 -
0:48 - 0:51与传统型中暑不同的是，
它不止会伤及脆弱的人群 -
0:51 - 0:54例如热浪波及的老人与婴儿。
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0:54 - 0:57运动型中暑是在酷热中
激烈运动所造成的 -
0:57 - 1:02并且是运动员与受训军人的
三大杀手之一。 -
1:02 - 1:05当你在运动时，你所用掉的
百分之八十的能量 -
1:05 - 1:07被转化为热量。
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1:07 - 1:10正常情况下，这被称为
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1:10 - 1:12可偿性热应激。
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1:12 - 1:15此时，你的身体可以通过
挥发汗水等方法 -
1:15 - 1:17将转化出来的热量及时散去。
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1:17 - 1:20但是如果你得了无偿性热应激
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1:20 - 1:23你的身体将无法
及时散发热量， -
1:23 - 1:26原因可能是运动过度
或环境炎热、潮湿。 -
1:26 - 1:28这会使你的体核温度
超出正常水平。 -
1:28 - 1:31这使细胞膜中的蛋白质变质，
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1:31 - 1:34使细胞无法正常运作
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1:34 - 1:36并开始泄露内含物。
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1:36 - 1:39如果这些漏水的细胞遍布体内
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1:39 - 1:40后果将不堪设想。
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1:40 - 1:43有可能造成肝脏受损，
肾脏内血栓， -
1:43 - 1:48肠胃损坏，甚至内脏衰竭。
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1:48 - 1:51要如何诊断运动型中暑呢？
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1:51 - 1:55主要是看体核温度
是否超过40摄氏度 -
1:55 - 1:57其他症状包括
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1:57 - 2:01心跳加快，低血压以及呼吸急促
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2:01 - 2:03或是中枢神经系统失调的迹象
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2:03 - 2:07例如行为混乱，
具有攻击性或丧失意识。 -
2:07 - 2:11最可行且准确的
测量体核温度的方法 -
2:11 - 2:13是使用直肠体温计
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2:13 - 2:17因为其它测温方法
在这种情况下并不准确。 -
2:17 - 2:19就治疗而言
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2:19 - 2:23要记住：先冷却，后移动。
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2:23 - 2:27人体核心温度高于40摄氏度
的时间上限 -
2:27 - 2:31大约是30分钟。
在此之后细胞将开始损毁。 -
2:31 - 2:34所以务须当场着手降温
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2:34 - 2:36才能确保体温能迅速降下来。
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2:36 - 2:40先把患者身上的防具
与运动装备卸下来， -
2:40 - 2:43再将患者浸入冰水之中，
并不停搅动冰水 -
2:43 - 2:45同时持续观察生命迹象。
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2:45 - 2:47如果无法做到这点，
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2:47 - 2:51那么用冰水冲刷病患以及
用湿毛巾覆盖全身也有所帮助。 -
2:51 - 2:55但在施救前，
记得传呼急救服务。 -
2:55 - 2:58在等待救护的时候，
要确保患者保持冷静 -
2:58 - 3:00同时尽可能冷却患者全身
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3:00 - 3:02直至急救专员到达现场。
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3:02 - 3:06如果在场有医疗人员，
冷却应该继续 -
3:06 - 3:10直到体核温度降至
38.9摄氏度为止。 -
3:10 - 3:13人们说太阳赋予了我们生命
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3:13 - 3:15但若我们不够谨慎，
它也能夺走生命 -
3:15 - 3:17就连我们之中最坚强的人也一样
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3:17 - 3:22正如 JJ 勒维克医生
在1859年写到的一样： -
3:22 - 3:25“运动型中暑
连全副武装的患者也能打倒。 -
3:25 - 3:29青春，健康与气力
都无法抵挡它的力量。” -
3:29 - 3:34可是尽管运动型中暑
是体育界的三大死因之一 -
3:34 - 3:37在得到妥当治疗的情况下
存活率却是百分之一百。
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- 中暑后我们应该如何应对? - 道格拉斯 J. 卡萨
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完整课程请见：http://ed.ted.com/lessons/what-happens-when-you-get-heat-stroke-douglas-j-casa
你曾否患上运动型中暑？这种中暑是由酷热中激烈运动所造成的，并且是运动员与受训军人的三大杀手之一。道格拉斯 J. 卡萨在此课程中解释中暑对人体的严重性以及在你亲友中暑后要如何进行急救。
课程由 道格拉斯 J. 卡萨 撰写，动画由 Cinematic 制作。
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 03:54
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Dimitra Papageorgiou approved Chinese, Simplified subtitles for What happens when you get heat stroke? - Douglas J. Casa | |
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zicheng zhou accepted Chinese, Simplified subtitles for What happens when you get heat stroke? - Douglas J. Casa | |
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Han Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for What happens when you get heat stroke? - Douglas J. Casa | |
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Han Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for What happens when you get heat stroke? - Douglas J. Casa | |
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Han Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for What happens when you get heat stroke? - Douglas J. Casa |