0:00:09.559,0:00:12.713
1985年，16岁的道格拉斯 卡薩

0:00:12.713,0:00:17.509
正在帝国赛事的万米长跑中竞赛。

0:00:17.509,0:00:21.010
突然，在离终点只有两百米时，[br]他倒下了。

0:00:21.010,0:00:24.856
他爬了起来，[br]可是在最后冲刺时又倒下了

0:00:24.856,0:00:27.415
他的体温处于危险水平。

0:00:27.415,0:00:29.593
他因运动过度而中暑了。

0:00:29.593,0:00:32.922
可幸的是，[br]由于他及时接受了适当的治疗

0:00:32.922,0:00:34.735
道格拉斯活了下来

0:00:34.735,0:00:39.358
并从此，救活了167名[br]由于类似原因受伤的人。

0:00:39.358,0:00:41.498
从古代战场上的士兵

0:00:41.498,0:00:43.802
到现代球场上的战士

0:00:43.802,0:00:47.992
运动型中暑，也称日射病，[br]一直是他们的一大担忧。

0:00:47.992,0:00:51.498
与传统型中暑不同的是，[br]它不止会伤及脆弱的人群

0:00:51.498,0:00:53.685
例如热浪波及的老人与婴儿。

0:00:53.685,0:00:57.477
运动型中暑是在酷热中[br]激烈运动所造成的

0:00:57.477,0:01:01.541
并且是运动员与受训军人的[br]三大杀手之一。

0:01:01.541,0:01:05.237
当你在运动时，你所用掉的[br]百分之八十的能量

0:01:05.237,0:01:07.223
被转化为热量。

0:01:07.223,0:01:09.565
正常情况下，这被称为

0:01:09.565,0:01:11.608
可偿性热应激。

0:01:11.608,0:01:14.605
此时，你的身体可以通过[br]挥发汗水等方法

0:01:14.605,0:01:17.442
将转化出来的热量及时散去。

0:01:17.442,0:01:19.645
但是如果你得了无偿性热应激

0:01:19.645,0:01:22.774
你的身体将无法[br]及时散发热量，

0:01:22.774,0:01:25.746
原因可能是运动过度[br]或环境炎热、潮湿。

0:01:25.746,0:01:28.306
这会使你的体核温度[br]超出正常水平。

0:01:28.306,0:01:31.145
这使细胞膜中的蛋白质变质，

0:01:31.145,0:01:33.803
使细胞无法正常运作[br]

0:01:33.803,0:01:35.924
并开始泄露内含物。

0:01:35.924,0:01:38.513
如果这些漏水的细胞遍布体内

0:01:38.513,0:01:40.133
后果将不堪设想。

0:01:40.133,0:01:43.397
有可能造成肝脏受损，[br]肾脏内血栓，

0:01:43.397,0:01:47.803
肠胃损坏，甚至内脏衰竭。

0:01:47.803,0:01:50.731
要如何诊断运动型中暑呢？

0:01:50.731,0:01:54.877
主要是看体核温度[br]是否超过40摄氏度

0:01:54.877,0:01:57.210
其他症状包括

0:01:57.210,0:02:00.748
心跳加快，低血压以及呼吸急促

0:02:00.748,0:02:03.059
或是中枢神经系统失调的迹象

0:02:03.059,0:02:07.135
例如行为混乱，[br]具有攻击性或丧失意识。

0:02:07.135,0:02:11.067
最可行且准确的[br]测量体核温度的方法

0:02:11.067,0:02:12.644
是使用直肠体温计

0:02:12.644,0:02:16.658
因为其它测温方法[br]在这种情况下并不准确。

0:02:16.658,0:02:18.611
就治疗而言

0:02:18.611,0:02:22.634
要记住：先冷却，后移动。

0:02:22.634,0:02:27.495
人体核心温度高于40摄氏度[br]的时间上限

0:02:27.495,0:02:30.810
大约是30分钟。[br]在此之后细胞将开始损毁。

0:02:30.810,0:02:33.700
所以务须当场着手降温

0:02:33.700,0:02:35.882
才能确保体温能迅速降下来。

0:02:35.882,0:02:40.228
先把患者身上的防具[br]与运动装备卸下来，

0:02:40.228,0:02:42.932
再将患者浸入冰水之中，[br]并不停搅动冰水

0:02:42.932,0:02:44.885
同时持续观察生命迹象。

0:02:44.885,0:02:46.533
如果无法做到这点，

0:02:46.533,0:02:50.649
那么用冰水冲刷病患以及[br]用湿毛巾覆盖全身也有所帮助。

0:02:50.649,0:02:54.631
但在施救前，[br]记得传呼急救服务。

0:02:54.631,0:02:57.558
在等待救护的时候，[br]要确保患者保持冷静

0:02:57.558,0:02:59.830
同时尽可能冷却患者全身

0:02:59.830,0:03:02.308
直至急救专员到达现场。

0:03:02.308,0:03:06.183
如果在场有医疗人员，[br]冷却应该继续

0:03:06.183,0:03:10.106
直到体核温度降至[br]38.9摄氏度为止。

0:03:10.106,0:03:12.830
人们说太阳赋予了我们生命

0:03:12.830,0:03:15.190
但若我们不够谨慎，[br]它也能夺走生命

0:03:15.190,0:03:17.374
就连我们之中最坚强的人也一样

0:03:17.374,0:03:21.772
正如 JJ 勒维克医生[br]在1859年写到的一样：

0:03:21.772,0:03:25.054
“运动型中暑[br]连全副武装的患者也能打倒。

0:03:25.054,0:03:29.071
青春，健康与气力[br]都无法抵挡它的力量。”

0:03:29.071,0:03:34.093
可是尽管运动型中暑[br]是体育界的三大死因之一

0:03:34.093,0:03:37.462
在得到妥当治疗的情况下[br]存活率却是百分之一百。