Proyecto de agradecimiento 365 | Hailey Bartholomew | TEDxQUT

Esta charla es de un evento TEDx, organizado de manera independiente a las conferencias TED.

Hailey Bartholomew encontró el secreto de la felicidad. Tras luchar por disfrutar y apreciar todas las cosas fantásticas en su vida, ella creó un proyecto fotográfico de un año para encontrar gratitud cada día. En esta divertida y conmovedora charla, verás las lecciones que podemos aprender de su experiencia.

Sí, en 2008 descubrí el secreto
de la felicidad.

Y por eso estoy aquí.

Pero antes de descubrirlo,
en realidad estaba deprimida.

Me sentía increíblemente...

como si la vida fuese una noria.

Me daba igual la vida.

Como si no hubiera razón
para que nos casáramos,

tener un par de hijos, comprar una casa,
y no sé, envejecer y morir.

Suena un poco dramático porque
lo soy, pero así me sentía.

Y estuve luchando para disfrutar
mi vida en cualquier manera.

Tenía 2 niños sanos, una pareja
encantadora,

pero simplemente no sentía
nada por mi vida.

Tenía que ver conmigo,

porque no estaba siendo una
buena madre o una buena pareja,

y quería ser esas cosas;
así que fui y encontré una monja.

Había oído de esta mujer
que estaba curando a gente

con algo de asesoramiento y en una
dirección espiritual, algo así.

No soy católica, pero quería
una nueva perspectiva.

Y ella me dio eso.

Me senté con ella y sugerí cosas
de por qué podría ser tan infeliz.

Ella me escuchó con paciencia
y entonces me dijo:

"¿Sabes? Creo que el secreto de la
felicidad es reflexión y gratitud".

Y en ese momento, pensé:
"Esto es un poco decepcionante".

¿Qué significa eso en mi vida?

Y sí, estoy muy agradecida
por tener unos hijos sanos.

En mi cabeza sé que esas
son cosas buenas que tengo,

y debería estar agradecida.

Pero, ¿qué pasa con esta sensación?
No siento nada por ello.

Así que ella me ayudó y me dijo:

"Hailey, quiero que hagas
un proyecto de 10 días,

simplemente toma 10 minutos cada día,
reflexiona sobre el día,

piensa en tus conversaciones.

Desayunaste, ¿qué hiciste después?

Y entonces mira a ver si hay algo

que te haga pensar que estás
agradecida por ello.

No lo que deberías, sino lo que sientes".

Así que tomé su consejo y lo hice.

Y algo genial estalló dentro de mí

porque empecé a ver cosas que
no habría visto de otra manera.

Y no eras las cosas que piensas.

Ese proyecto fue genial, pero
supe que necesitaba algo más.

Necesitaba mucho más de eso.

Así que, como una fotógrafa, decidí
que iba a tomar una foto al día.

durante todo el año, de algo que
me hiciera sentir agradecida, cada día.

Y compré suficientes carretes de Polaroid
para hacer un proyecto de un año.

Y así es como se veía al principio.

Esa no. Retrocedamos una.

Eran cosas como el color verde.

Las mil millones de sombras diferentes
de verde que hay ahí.

Un día de repente me impactó.

Era mi hija pequeña ayudándome
a bajar un escalón.

Ella tiene 3 años, y decía:
"Te ayudaré a bajar". Es adorable.

Y cosas como el dinero en el contador
cuando no tienes dinero en tu cartera.

¡Es genial! Es un regalo.

Y empecé a ver cosas como días de lluvia,

significaban que iba a usar mi paraguas.

Y tortitas los domingos por la mañana.

Eran tan buenas, no me dio tiempo
a fotografiarlas. Perdón.

Pero están ahí.

Y, hermosos amigos casándose.

Pequeños y preciosos, pequeños momentos
especiales durante cada día

que me hicieron disfrutar de mi día.

De hecho, a lo largo del proyecto
aprendí muchas cosas

--perdón sigo haciéndolo 2 veces--

y probablemente la mayor
cosa que aprendí fue

cómo mis expectativas de otra gente

no me dejaban apreciar realmente
quiénes eran.

Mi marido que está aquí,
y lo voy a decir:

no es muy romántico.

Eso es lo que pensaba.

Simplemente no pensé que era muy...
no me llevó a muchas citas,

no me compró muchas flores,

y todas las cosas que en mi cabeza
un marido debería hacer.

Y este día que no hice mi foto
de agradecimiento del día,

estaba analizando mi vida, básicamente:
"¿Por qué estoy agradecida hoy?"

Mirando alrededor de la casa, ví
a mi marido poniendo la cena.

Y por el rabillo del ojo,

vi que había puesto el trozo de tarta
más grande en mi plato.

El mejor trozo de tarta en mi plato.

Y pensé: ¡guau!

No lo habría visto
si no hubiera mirado.

Y él hacía eso a diario, de hecho.

Él me llenaba a mí primero.

Pero yo no lo veía porque
no estaba mirando.

Me cambió completamente la forma
de ver a la gente, sobre todo a él.

Y a lo largo del proyecto

él continuó haciendo cosas maravillosas
sin ni siquiera pensarlo.

Cada día que conducía a algún lugar,
me tomaba de las manos mientras conducía.

Cantaba a nuestras niñas con
un ukelele para que durmieran.

Y si llamaba quejándome un día,
mientras él estaba trabajando:

"Hace mucho calor en casa,
no tenemos aire acondicionado",

él venía con un helado.

Y eso me hizo reevaluar nuestra relación

y mis expectativas, y me abrió
los ojos acerca de quién era él.

De hecho, al final del proyecto
alguien nos entrevistó.

Y preguntaron a Andrew:

"¿Qué notaste diferente en
tu relación con Hailey?"

Y dijo: "Siento que ahora
soy suficiente para ella".

Y me impactó mucho, estábamos casados
desde hacía 8 años en ese momento,

y estaba tan triste de que
hubiera tardado 8 años en verle.

En ver todas esas cosas maravillosas
que hacía por mí cada día.

Pero me encanta que al final lo vi,
estoy encantada con este proyecto.

La otra cosa que noté fue la naturaleza.
Fue muy inesperado.

Pero la naturaleza me habló, mucho.

El color rojo que brillaba de forma
diferente si el sol lo iluminaba;

cuando mi hija metía flores
preciosas en mi bolso;

o menta, el aroma de la menta
es genial. Es hermoso.

Todas las veces que las hierbas bailan
cuando pasas al lado con el coche.

El viento las sopla.

O los diente de león; me gusta tener
por todas partes en mi jardín.

Creo que son hermosas.

Y todas estas pequeñas cosas empezaron
a hacerme sentir que era afortunada.

Tengo mucha suerte de estar aquí,
de ver esos pequeños regalos.

Un escarabajo se posó en la camiseta
de mi hija un día en un aparcamiento.

Pueden ver que ella estaba
absolutamente emocionada por ello.

Pero yo estaba asombrada, tenía ese
escarabajo. Era como una joya.

Fue genial, estuvo ahí lo suficiente como
para darme tiempo a hacer una foto,

y ella decía: "¡Quítamelo, quítamelo!"
Y yo: "No te muevas".

Otra cosa que aprendí
fue acerca de ser padres.

Sentí realmente que este era el trabajo
más aburrido que jamás tendría.

Era largo, había mucha comida,

muchos pañales, y cosas que eran
aburridas como lavar platos,

y la gente decía siempre:
"¿Qué has hecho hoy?"

Y yo decía, "No me preguntes".

Pero este proyecto me enseñó

el placer y el honor que
era estar en su compañía.

Estar con ellos, así como ellos
me ofrecían tomarme de la mano.

Cantábamos tan alto en el coche
mientras conducíamos

como si fuéramos latas de caramelos.

(Risas)

Perdiendo sus dientes frontales.

Es un privilegio para mí el compartir
ese momento con ellos.

Y empecé a ver eso justo
cuando estaba con ellos.

Estoy tan agradecida de que,
mientras ellas eran aún pequeñas,

vi qué regalo era ese.

Una de las cosas asombrosas
de este proyecto

es que se propagó como un fuego salvaje.

Escribí un artículo para una revista,
y estaba en Internet,

y unos pocos empezaron a escribir

y a contarme sus propias historias
con sus proyectos de agradecimiento.

Ha sido un honor tener eso.

Esa persona en particular se llama
Amy Guill. Nos hicimos buenas amigas.

Pero, un día ella me escribió un email,

no mucho más tarde de haber
dado a luz a sus gemelas.

Y una de ellas, 24 días más tarde
falleció por complicaciones del corazón.

Me gustaría leerles un fragmento
de la carta que me envió.

Y Amy sabe que la estoy leyendo.

"Los días posteriores fueron muy duros.

Tuve que levantarme y seguir adelante

por Anabella, que tenía 3 años,
y Penny, que me necesitaba.

Estaba muy perdida.

Era divertido, sin embargo,
porque, por alguna razón,

tu artículo volvía a mí.

Buscaba la revista, y volvía
a leerlo de nuevo.

Miré tu página web.

Decidí que así era como
yo iba a salir a delante,

en lugar de mirar a lo que había perdido,
iba a centrarme en lo que había ganado.

Agradecer por haber tenido a Rosie en
nuestras vidas incluso por poco tiempo.

En sus 24 días, me enseñó más que lo que
había aprendido en mi vida entera.

Estaba agradecida por la oportunidad
de tomarla, alimentarla, bañarla,

y decirle que le quería.

Nunca más daré las cosas
por sentadas en mi vida.

La vida es muy corta,

y he decidido que cada día
contaré mis bendiciones

y así, mi proyecto de agradecimiento
"Cuenta tus bendiciones" comienza.

He tomado 73 fotos de bendiciones,
y estoy agradecida por ellas.

El proyecto me ha acompañado
en un tiempo muy complicado.

Sí, aún tengo mis momentos de tristeza,
pero tengo muchos momentos de alegría.

He elegido ser feliz.

Y esta semana he estado mirando
atrás en mi álbum

y reflexionado acerca de dónde vengo.

Y quiero agradecerte, Hailey,
por ser una inspiración.

Para ti, estoy verdaderamente
agradecida. Amy".

Y no puedo ni decir el honor
que es ser parte

de la historia de otra
persona de esa manera.

Amy realmente me recordó que incluso
en las cosas más duras de la vida,

podemos estar agradecidos,

de que podemos encontrar los tesoros
más asombrosos en la cosas más horribles.

Uno encuentra lo que está buscando.

Y en mi vida, cuando he tenido momentos
difíciles y las cosas no iban bien,

encontré que la gratitud
me ha ayudado a aprender

lo que más puedo aprender

y apreciar todo lo que está ocurriendo,

y encontrar el oro en el barro.

Cuando miro atrás en mi proyecto
y en mi vida,

veo placer, y veo belleza,

veo una vida por la que estoy
increíblemente afortunada y agradecida.

No es porque tengo una casa,

no es la felicidad fuera de mí,

es la de dentro de mí.

Y he aprendido dónde está
la felicidad,

está aquí.

Y a lo largo de este proyecto
he podido sorprendentemente

ayudar a otra gente a encontrar eso
también, y eso ha sido un absoluto honor.

Gracias por invitarme.

(Aplausos)