Почему щёлкают суставы? — Элеанор Нельсен

Смотрите полную версию урока по ссылке: http://ed.ted.com/lessons/why-do-your-knuckles-pop-eleanor-nelsen

Некоторые люди любят хрустеть суставами, а другие морщатся при этом звуке. Но что же вызывает этот до боли знакомый звук? Опасно ли это? Элеанор Нельсен раскрывает факты об этом хрусте.

Урок — Элеанора Нельсен, анимация — студия Steve Belfer Creative.

Что это за звук?

В зависимости от того, кого спросить,

хруст суставов —
это либо приятный звук облегчения,

либо пагубная раздражающая привычка.

И всё-таки, откуда звук?

Почему сгибание суставов определённым
образом заставляет их хрустеть?

Учёные предлагают несколько объяснений,

среди которых быстрое растяжение связок,

а в некоторых серьёзных случаях —
трение костей друг о друга.

Но самое распространённое объяснение того,

почему звук при вытягивании суставов

похож на звук лопающихся пузырьков,

заключается в том,
что как раз пузырьки-то и лопаются.

Легче всего щёлкать суставами пальцев рук,

хотя многие люди также щёлкают
межпозвоночными суставами шеи и спины,

а также бедренными, запястными,
плечевыми и другими суставами.

Все эти суставы являются синовиальными,

то есть самыми гибкими в теле.

Пространство, где кости соединяются,
заполнено вязкой синовиальной жидкостью,

которая содержит длинные молекулы
биологической смазки,

такие как гиалуроновая кислота и лубрицин.

Синовиальная жидкость
по структуре похожа на желток яйца,

а её первостепенная функция —
смягчать соприкосновение костей

и обеспечивать их скольжение
относительно друг друга.

Она также содержит фагоцитарные клетки,

помогающие устранять
костные и хрящевые осколки,

которые появляются в суставе.

А причина, по которой эта жидкость
важна для щёлканья, в том,

что как и другие жидкости в организме,

она содержит множество
молекул растворённого газа.

Любители щёлкать суставами знают:
чтобы услышать желанный хруст,

нужно вытянуть сустав дальше,
чем он обычно выдвигается,

например, выгибая пальцы
в обратном направлении.

При этом движении
кости отодвигаются друг от друга.

Расстояние между ними увеличивается,

но количество синовиальной жидкости
остаётся прежним.

Это создаёт зону с низким давлением,

что выталкивает растворённые газы
из синовиальной жидкости,

как углекислый газ с шипением
выделяется из газированной воды,

когда откручиваешь крышку.

Внутри сустава эти «сбежавшие» газы
образуют пузырь с характерным щелчком.

Однако он долго не продержится.

Жидкость вокруг давит на пузырь
до тех пор, пока тот наконец не лопается.

Газы из этого пузыря
распределяются по синовиальной полости

и медленно растворяются в жидкости,
примерно за двадцать минут,

поэтому требуется время, прежде чем
вы снова сможете щёлкнуть тем же суставом.

Некоторые учёные считают,
что возможно хрустнуть дважды.

Первый раз, когда пузырь формируется,
и второй, когда он лопается.

Щёлкание суставом
на некоторое время увеличивает его,

поэтому любители хрустеть
пальцами, шеей и спиной говорят,

что их привычка позволяет
расслабить и растянуть суставы.

Но, может, вы слышали от обеспокоенного
родственника или раздражённого коллеги,

что похрустывание суставами
может привести к артриту.

Доктор Дональд Унгер тоже об этом слышал.

Решив опровергнуть опасения своей мамы,

он постоянно хрустел пальцами левой руки
на протяжении 50 лет

и не хрустел пальцами на правой руке.

Спустя 36 500 похрустываний
ни на одной из рук не появился артрит.

За это самоотверженное
посвящение себя науке

доктор Унгер получил Шнобелевскую премию —

пародию на Нобелевскую премию,
которую вручают за дурацкие,

но удивительно захватывающие
научные достижения.

Он написал, что его результаты подтолкнут
к исследованию других убеждений родителей,

например важности употребления шпината.

Этот момент до сих пор под вопросом.

Что касается щёлкания пальцами,

в одном исследовании говорится,

что растягивание суставов
и лопание пузырей внутри

может привести к опуханию рук
и ослаблению хватки.

Но самая серьёзная опасность,
которую удалось доказать, —

это раздражение окружающих.