[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:08.71,0:00:09.99,Default,,0000,0000,0000,,Что это за звук?
Dialogue: 0,0:00:10.44,0:00:12.20,Default,,0000,0000,0000,,В зависимости от того, кого спросить,
Dialogue: 0,0:00:12.20,0:00:16.24,Default,,0000,0000,0000,,хруст суставов —\Nэто либо приятный звук облегчения,
Dialogue: 0,0:00:16.24,0:00:19.65,Default,,0000,0000,0000,,либо пагубная раздражающая привычка.
Dialogue: 0,0:00:19.65,0:00:21.82,Default,,0000,0000,0000,,И всё-таки, откуда звук?
Dialogue: 0,0:00:21.82,0:00:26.60,Default,,0000,0000,0000,,Почему сгибание суставов определённым\Nобразом заставляет их хрустеть?
Dialogue: 0,0:00:27.08,0:00:29.86,Default,,0000,0000,0000,,Учёные предлагают несколько объяснений,
Dialogue: 0,0:00:29.86,0:00:32.15,Default,,0000,0000,0000,,среди которых быстрое растяжение связок,
Dialogue: 0,0:00:32.15,0:00:36.45,Default,,0000,0000,0000,,а в некоторых серьёзных случаях —\Nтрение костей друг о друга.
Dialogue: 0,0:00:36.91,0:00:38.93,Default,,0000,0000,0000,,Но самое распространённое объяснение того,
Dialogue: 0,0:00:38.93,0:00:40.66,Default,,0000,0000,0000,,почему звук при вытягивании суставов
Dialogue: 0,0:00:40.66,0:00:42.33,Default,,0000,0000,0000,,похож на звук лопающихся пузырьков,
Dialogue: 0,0:00:42.33,0:00:44.85,Default,,0000,0000,0000,,заключается в том,\Nчто как раз пузырьки-то и лопаются.
Dialogue: 0,0:00:45.52,0:00:48.69,Default,,0000,0000,0000,,Легче всего щёлкать суставами пальцев рук,
Dialogue: 0,0:00:48.69,0:00:53.53,Default,,0000,0000,0000,,хотя многие люди также щёлкают\Nмежпозвоночными суставами шеи и спины,
Dialogue: 0,0:00:53.53,0:00:57.63,Default,,0000,0000,0000,,а также бедренными, запястными, \Nплечевыми и другими суставами.
Dialogue: 0,0:00:58.09,0:01:00.69,Default,,0000,0000,0000,,Все эти суставы являются синовиальными,
Dialogue: 0,0:01:00.69,0:01:03.33,Default,,0000,0000,0000,,то есть самыми гибкими в теле.
Dialogue: 0,0:01:03.33,0:01:08.79,Default,,0000,0000,0000,,Пространство, где кости соединяются,\Nзаполнено вязкой синовиальной жидкостью,
Dialogue: 0,0:01:08.79,0:01:11.84,Default,,0000,0000,0000,,которая содержит длинные молекулы\Nбиологической смазки,
Dialogue: 0,0:01:11.84,0:01:14.57,Default,,0000,0000,0000,,такие как гиалуроновая кислота и лубрицин.
Dialogue: 0,0:01:15.26,0:01:18.72,Default,,0000,0000,0000,,Синовиальная жидкость\Nпо структуре похожа на желток яйца,
Dialogue: 0,0:01:18.72,0:01:21.73,Default,,0000,0000,0000,,а её первостепенная функция —\Nсмягчать соприкосновение костей
Dialogue: 0,0:01:21.73,0:01:24.37,Default,,0000,0000,0000,,и обеспечивать их скольжение\Nотносительно друг друга.
Dialogue: 0,0:01:24.37,0:01:26.88,Default,,0000,0000,0000,,Она также содержит фагоцитарные клетки,
Dialogue: 0,0:01:26.88,0:01:30.17,Default,,0000,0000,0000,,помогающие устранять\Nкостные и хрящевые осколки,
Dialogue: 0,0:01:30.17,0:01:32.01,Default,,0000,0000,0000,,которые появляются в суставе.
Dialogue: 0,0:01:32.01,0:01:34.94,Default,,0000,0000,0000,,А причина, по которой эта жидкость\Nважна для щёлканья, в том,
Dialogue: 0,0:01:34.94,0:01:37.02,Default,,0000,0000,0000,,что как и другие жидкости в организме,
Dialogue: 0,0:01:37.02,0:01:40.27,Default,,0000,0000,0000,,она содержит множество\Nмолекул растворённого газа.
Dialogue: 0,0:01:40.92,0:01:44.52,Default,,0000,0000,0000,,Любители щёлкать суставами знают:\Nчтобы услышать желанный хруст,
Dialogue: 0,0:01:44.52,0:01:47.81,Default,,0000,0000,0000,,нужно вытянуть сустав дальше,\Nчем он обычно выдвигается,
Dialogue: 0,0:01:47.81,0:01:50.36,Default,,0000,0000,0000,,например, выгибая пальцы\Nв обратном направлении.
Dialogue: 0,0:01:50.82,0:01:53.82,Default,,0000,0000,0000,,При этом движении\Nкости отодвигаются друг от друга.
Dialogue: 0,0:01:53.82,0:01:56.49,Default,,0000,0000,0000,,Расстояние между ними увеличивается,
Dialogue: 0,0:01:56.49,0:01:59.72,Default,,0000,0000,0000,,но количество синовиальной жидкости\Nостаётся прежним.
Dialogue: 0,0:01:59.72,0:02:01.89,Default,,0000,0000,0000,,Это создаёт зону с низким давлением,
Dialogue: 0,0:02:01.89,0:02:06.30,Default,,0000,0000,0000,,что выталкивает растворённые газы\Nиз синовиальной жидкости,
Dialogue: 0,0:02:06.30,0:02:09.29,Default,,0000,0000,0000,,как углекислый газ с шипением\Nвыделяется из газированной воды,
Dialogue: 0,0:02:09.29,0:02:10.85,Default,,0000,0000,0000,,когда откручиваешь крышку.
Dialogue: 0,0:02:11.36,0:02:16.20,Default,,0000,0000,0000,,Внутри сустава эти «сбежавшие» газы\Nобразуют пузырь с характерным щелчком.
Dialogue: 0,0:02:17.16,0:02:19.20,Default,,0000,0000,0000,,Однако он долго не продержится.
Dialogue: 0,0:02:19.20,0:02:23.65,Default,,0000,0000,0000,,Жидкость вокруг давит на пузырь\Nдо тех пор, пока тот наконец не лопается.
Dialogue: 0,0:02:23.65,0:02:27.31,Default,,0000,0000,0000,,Газы из этого пузыря\Nраспределяются по синовиальной полости
Dialogue: 0,0:02:27.31,0:02:32.52,Default,,0000,0000,0000,,и медленно растворяются в жидкости,\Nпримерно за двадцать минут,
Dialogue: 0,0:02:32.52,0:02:36.19,Default,,0000,0000,0000,,поэтому требуется время, прежде чем\Nвы снова сможете щёлкнуть тем же суставом.
Dialogue: 0,0:02:36.75,0:02:40.44,Default,,0000,0000,0000,,Некоторые учёные считают,\Nчто возможно хрустнуть дважды.
Dialogue: 0,0:02:40.44,0:02:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Первый раз, когда пузырь формируется,\Nи второй, когда он лопается.
Dialogue: 0,0:02:44.67,0:02:47.53,Default,,0000,0000,0000,,Щёлкание суставом\Nна некоторое время увеличивает его,
Dialogue: 0,0:02:47.53,0:02:51.82,Default,,0000,0000,0000,,поэтому любители хрустеть\Nпальцами, шеей и спиной говорят,
Dialogue: 0,0:02:51.82,0:02:55.83,Default,,0000,0000,0000,,что их привычка позволяет\Nрасслабить и растянуть суставы.
Dialogue: 0,0:02:55.83,0:03:00.78,Default,,0000,0000,0000,,Но, может, вы слышали от обеспокоенного\Nродственника или раздражённого коллеги,
Dialogue: 0,0:03:00.78,0:03:03.80,Default,,0000,0000,0000,,что похрустывание суставами\Nможет привести к артриту.
Dialogue: 0,0:03:04.38,0:03:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Доктор Дональд Унгер тоже об этом слышал.
Dialogue: 0,0:03:07.99,0:03:11.16,Default,,0000,0000,0000,,Решив опровергнуть опасения своей мамы,
Dialogue: 0,0:03:11.16,0:03:17.47,Default,,0000,0000,0000,,он постоянно хрустел пальцами левой руки\Nна протяжении 50 лет
Dialogue: 0,0:03:17.47,0:03:20.40,Default,,0000,0000,0000,,и не хрустел пальцами на правой руке.
Dialogue: 0,0:03:20.40,0:03:26.57,Default,,0000,0000,0000,,Спустя 36 500 похрустываний\Nни на одной из рук не появился артрит.
Dialogue: 0,0:03:27.15,0:03:30.03,Default,,0000,0000,0000,,За это самоотверженное\Nпосвящение себя науке
Dialogue: 0,0:03:30.03,0:03:33.90,Default,,0000,0000,0000,,доктор Унгер получил Шнобелевскую премию —
Dialogue: 0,0:03:33.90,0:03:37.44,Default,,0000,0000,0000,,пародию на Нобелевскую премию,\Nкоторую вручают за дурацкие,
Dialogue: 0,0:03:37.44,0:03:41.10,Default,,0000,0000,0000,,но удивительно захватывающие\Nнаучные достижения.
Dialogue: 0,0:03:41.60,0:03:46.96,Default,,0000,0000,0000,,Он написал, что его результаты подтолкнут\Nк исследованию других убеждений родителей,
Dialogue: 0,0:03:46.96,0:03:49.18,Default,,0000,0000,0000,,например важности употребления шпината.
Dialogue: 0,0:03:49.74,0:03:51.60,Default,,0000,0000,0000,,Этот момент до сих пор под вопросом.
Dialogue: 0,0:03:51.60,0:03:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Что касается щёлкания пальцами,
Dialogue: 0,0:03:53.11,0:03:54.58,Default,,0000,0000,0000,,в одном исследовании говорится,
Dialogue: 0,0:03:54.58,0:03:57.34,Default,,0000,0000,0000,,что растягивание суставов\Nи лопание пузырей внутри
Dialogue: 0,0:03:57.34,0:04:00.97,Default,,0000,0000,0000,,может привести к опуханию рук\Nи ослаблению хватки.
Dialogue: 0,0:04:00.97,0:04:03.98,Default,,0000,0000,0000,,Но самая серьёзная опасность,\Nкоторую удалось доказать, —
Dialogue: 0,0:04:03.98,0:04:05.94,Default,,0000,0000,0000,,это раздражение окружающих.