Cómo la hipnosis puede cambiar positivamente nuestras creencias | Lucas Handwerker | TEDxBocaRaton

Esta charla se dio en un evento de TEDx que utilizó el formato de conferencia de TED pero fue organizada de forma independiente por una comunidad local. Obtenga más información en http://ted.com/tedx

"Creo que en el correcto estado de ánimo, todas las personas son capaces de todas las cosas. Mi objetivo es explorar este estado de ánimo con mis audiencias y facilitar un proceso. El potencial de la mente yace dormido, encerrado, simplemente estoy aquí para ofrecer la llave."

Es con esta creencia que Lucas utiliza la hipnosis, la Programación Neurolingüística, y la sugerencia psicológica para guiar a las personas a la parte de su mente donde no hay límites.

Hace como un año,
tuve un sueño recurrente.

Soñaba que estaba caminando
en un bosque con un guía,

y el guía se agachaba,
arrancaba una flor del suelo,

diciendo "Esto es veneno".

apuntando claramente
al otro lado del bosque a otra planta,

diciendo: "Pero ahí está el antídoto,
hay un remedio para este veneno."

Compartiendo conmigo
una verdad muy simple.

Diciendo: "En la naturaleza,
dondequiera que haya un veneno,

el remedio a menudo crece cerca."

Esto es cierto en la naturaleza:
dondequiera que haya un veneno,

el antídoto o el remedio
suelen crecen en el mismo ambiente.

Creo que esto también
es verdad en nuestras mentes.

Así que cada vez que ocurre algo negativo
o venenoso en nuestras mentes,

el antídoto suele encontrarse cerca.

Pero la mente humana es mucho más difícil
para navegar que el bosque,

especialmente sin las herramientas,
y sin la guía adecuadas.

Cerca de la misma época, hace un año,

empecé a ver a un cliente de hipnosis;
lo llamaremos Martin.

Martin era un gastador compulsivo.

Así que, tan pronto como tenía dinero,
aún si tenía deudas y cuentas pendientes,

lo gastaba inmediatamente.

Martin había estado recibiendo terapia
durante años por este tema

sin lograr superarlo.

El problema de gastos de Martin
provenía de una creencia limitante,

una creencia negativa,

una creencia que le decía
no se merecía ese dinero.

Ni bien recibía dinero, se lo gastaba.

Todos tenemos creencias como ésta:
creemos que no podemos cambiar,

creemos que no podemos lograr
una meta o aprender cosas nuevas.

Estas creencias negativas
se manifiestan en hábitos negativos,

hábitos como darse por vencido
antes de que intentemos

o temiendo tanto el fracaso
ni siquiera lo intentamos.

Estos son nuestros venenos.

Pero hay un antídoto cerca.

La mayoría nunca se molestó en mirar.

Pero para entender cómo superar
estas creencias negativas,

primero debemos entender
lo que forma nuestras creencias.

Eso es lo que descubrí.

En qué nos concentramos
influye en lo que creemos,

y lo que creemos
influye en nuestra realidad.

Todas nuestras realidades
son completamente subjetivas.

Están influenciadas
por lo que elegimos ver en el mundo.

Y si le preguntara a cada uno de Uds.,

todos los días durante un año,

que hagan una lista de todas las cosas

que los hace infelices en su vida,
que los deprime o hace sentir mal,

y si les preguntáramos al final del año

lo que creen que debe ser
la calidad de su vida,

la mayoría diría, "¡Terrible!

y por supuesto, lo harían, porque todo lo
que hacen es concentrarse en lo terrible,

empezando a creer en lo terrible,

y su realidad
se manifestará de esa manera.

Por lo tanto, nuestras creencias
son también nuestros hábitos:

que se convierte en nuestras creencias,
lo que ceemos se convierte en hábito,

y cuáles de nuestros hábitos
se convierten en realidad.

De esta manera, nuestras realidades
están completamente bajo nuestro control.

Pero a menudo nuestras creencias y hábitos
se arraiguan tan profundamente,

que se vuelve casi imposible
volver a escribirlos,

casi imposible de cambiar.

Aquí es donde creo
la hipnosis puede entrar.

La hipnosis nos permite rápidamente
y cambiar fácilmente nuestro enfoque,

cambiar nuestras creencias,
nuestros hábitos,

y a su vez, cambiar nuestras realidades.

La hipnosis permite a nuestras realidades
a funcionar como arcilla en las manos,

para encajar en cualquier molde
que deseemos ver.

Es un espacio increíble.

¿Pero qué es la hipnosis?

¿Cómo funciona?

Me alegro de que lo pregunten.

La hipnosis es un estado alterado
de la conciencia.

Que entrecruza esa fina línea
entre estar despierto y estar dormido.

No están del todo despiertos,
y ni completamente dormidos.

Lo experimentan casi todas las noches.

En estudios científicos y médicos
de hipnosis, han encontrado

que hay dos partes del cerebro
que están activas durante la hipnosis:

la parte que controla
intensa concentración

y la parte que controla
relajación intensa.

En estudios adicionales, encontraron
el hemisferio izquierdo del cerebro,

la parte del cerebro que controla
pensamiento crítico y analítico

es menos activo;

y el hemisferio derecho del cerebro,

la parte del cerebro que controla
creatividad, fluidez de pensamiento,

el subconsciente,
y soñar es más activo.

Entonces, ¿qué significa esto?

Significa que la hipnosis es un espacio
donde en gran parte no hay obstáculos,

uno está relajado, concentrado,

tienen creatividad
y fluidez de pensamiento.

Así que sabiendo todo esto, volvamos
a Martin y su problema de gastos.

El problema de Martin provenía de
una asociación negativa con el dinero,

una asociación con el dinero.

Así que ahora, cada vez que recibe dinero,
tiene un sentimiento negativo.

Así que es muy difícil
para eliminar asociaciones,

es mucho más fácil añadir asociaciones.

Asocian la sensación de comodidad con
las galletas de chocolate de sus madres.

Pero si me parara en el escenario
y encendiera fuegos artificiales

mientras comen galletas de chocolate,
tendrían una nueva asociación con ellas.

¿Pero qué hay de sus madres?

Todavía estarían allí
pero tendrían uno nuevo.

Es mucho más fácil añadir asociaciones.
Eso es lo que hicimos con Martin.

Bajo el estado de hipnosis,
Añadí una tercera asociación para Martin;

Añadí esto: un giro en el sentido horario-
muy, muy simple, literalmente esto.

Todo lo que teníamos que hacer era darle
las sugerencias hipnóticas apropiadas

y hacer esto: invertir el sentido.

Literalmente, invirtiendo el sentido
y dando sugerencias hipnóticas apropiadas,

hicimos ingeniería inversa
de las emociones de Martin

y literalmente, revirtiendo la emoción,
revirtiendo el sentimiento.

Así que añadiendo una tercera asociación,
y luego invirtiendo la tercera asociación,

invertimos el sentimiento.

Así que ahora Martin asocia
dinero con buenos sentimientos.

Este es un cambio muy pequeño y sencillo,

pero condujo a muchos cambios más grandes
y nuevos comienzos en la vida de Martin.

Este es un programa muy simple
pero increíblemente efectivo.

Pero es sólo la punta
del iceberg con hipnosis.

A todos nos enseñan desde muy pequeños,

que nuestras mentes son complejas,
demasiado enrevesadas para navegar.

Pero eso simplemente no es verdad.

La hipnosis permite que nuestras mentes
sean simples, abiertas y adaptables.

La hipnosis nos permite
y nos da las herramientas adecuadas.

la navaja suiza psicológica.

no sólo para sobrevivir sino para navegar
por el bosque de nuestra mente

y encontrar los remedios
para nuestros propios venenos.

La calidad de esta vida está determinada
por como controlamos el pensamiento.

Les ruego que no sólo
entendiendan, pero sepan

que cualquier creencia negativa, hábito,
o estado en que estén

puede cambiarse por completo,
puede ser superado,

utilizando los poderes de su propia mente.

Todo lo que tienen que hacer es encontrar
herramientas adecuadas y la guía adecuada.

(Aplausos)