Return to Video

우울증은 뭔가요? |헬렌 엠 페럴(Helen M. Farrell)

  • 0:08 - 0:11
    우울증은 세상에서
    장애를 만드는 큰 원인입니다.
  • 0:11 - 0:16
    미국에서는 성인의 약 10%가
    우울증으로 고생합니다.
  • 0:16 - 0:17
    왜냐하면 우울증은 정신질환이기 때문에
  • 0:17 - 0:22
    이해하는데 더 어려울 수 있습니다.
    고 콜레스트롤 보다는요.
  • 0:22 - 0:25
    혼란의 한 큰 원인은
    우울증을 겪는 것과
  • 0:25 - 0:28
    우울한 것과는 다른 점 때문입니다.
  • 0:28 - 0:31
    거의 모든 사람들은 가끔 울적해합니다.
  • 0:31 - 0:33
    나쁜 성적을 받는 것,
  • 0:33 - 0:34
    직장을 잃는 것,
  • 0:34 - 0:35
    다툼이 있는 것,
  • 0:35 - 0:38
    심지어 비오는 날 조차
    슬프게 할 수 있습니다.
  • 0:38 - 0:40
    가끔은 어떠한 유인도 없죠.
  • 0:40 - 0:42
    그냥 갑자기 생기기도 합니다.
  • 0:42 - 0:44
    그리고 상황은 바뀌고
  • 0:44 - 0:46
    그런 슬픈 감정들이 사라집니다.
  • 0:46 - 0:48
    임상 우울증은 다릅니다.
  • 0:48 - 0:50
    그건 질병이며
  • 0:50 - 0:53
    여러분이 원한다고 해서
    없어지지는 않습니다.
  • 0:53 - 0:55
    임상 우울증은 적어도
    연속 2주 동안은 계속되며,
  • 0:55 - 0:59
    한 사람의 일하고, 놀고
  • 0:59 - 1:01
    사랑하는 능력을 방해합니다.
  • 1:01 - 1:03
    우울증은 많은 다른
    증상이 있을 수 있습니다.
  • 1:03 - 1:04
    쳐진 기분,
  • 1:04 - 1:07
    평상시에 좋아하던
    일들에 흥미를 잃는 것,
  • 1:07 - 1:08
    식욕이 바뀌는 것,
  • 1:08 - 1:11
    가치가 없이 느끼거나
    과하게 죄책감을 느끼는 것,
  • 1:11 - 1:14
    잠을 몹시 많이 자거나
    너무 적게 자는 것,
  • 1:14 - 1:15
    낮은 집중력,
  • 1:15 - 1:17
    차분하지 못하거나 느린 것,
  • 1:17 - 1:19
    에너지가 없는 것,
  • 1:19 - 1:21
    또는 자살할 생각을 하는
    것들이 증상입니다.
  • 1:21 - 1:23
    만약 여러분이 그 증상들 중에
    적어도 5가지가 있다면,
  • 1:23 - 1:25
    정신 의학 설명지침에 따르면,
  • 1:25 - 1:29
    여러분은 우울증을 겪는 것 입니다.
  • 1:29 - 1:31
    그리고 그건 단순한
    행동 증상들이 아닙니다.
  • 1:31 - 1:35
    우울증은 뇌 안의 육체적 표시입니다.
  • 1:35 - 1:37
    첫 번째로,
  • 1:37 - 1:41
    그냥 보는 것과 엑스레이로
    볼 때 차이점은 있습니다.
  • 1:41 - 1:45
    그 차이점으로는 소규모의 전두엽과
    해마의 부피가 있습니다.
  • 1:45 - 1:47
    더 작은 단위로 보자면,
  • 1:47 - 1:49
    우울증은 몇 가지와 관련이 있습니다.
  • 1:49 - 1:53
    비정상적인 전달과 어떠한
    신경 전달 물질의 감소,
  • 1:53 - 1:57
    특히 세로토닌,
    노르에피네프린, 도파민,
  • 1:57 - 1:59
    무딘 24시간 주기 리듬,
  • 1:59 - 2:04
    또는 램과 느린-웨이브의
    수면 주기에서 특정한 변화가 일어나고,
  • 2:04 - 2:08
    예를 들면, 높은 코티솔과
    갑상선 호르몬의 규제같은
  • 2:08 - 2:10
    호르몬 이상 징후가 있습니다.
  • 2:10 - 2:13
    하지만 신경 과학자들은
    아직 우울증의 원인에 대해
  • 2:13 - 2:15
    완전히 알지는 못합니다.
  • 2:15 - 2:20
    유전자와 환경의 복잡한
    상호 작용으로 생기는 것 같습니다.
  • 2:20 - 2:22
    하지만 우리는 우울증이 언제 일어날지
  • 2:22 - 2:26
    예측할 수 있는 진단할 방법이 없죠.
  • 2:26 - 2:29
    우울증의 증상은 무형이기 때문에,
  • 2:29 - 2:32
    괜찮아 보이는 사람이 사실상 괴로워
    할 것이라고 아는건 어렵습니다.
  • 2:32 - 2:35
    국립 정신 건강 연구소에 따르면,
  • 2:35 - 2:38
    정신 질환으로 고통받는
    일반적인 사람들은
  • 2:38 - 2:41
    도움을 청하는데
    10년이 걸린다고 합니다.
  • 2:41 - 2:43
    하지만 매우 효과적인 치료도 있습니다.
  • 2:43 - 2:48
    약물과 치료 보완이 뇌의
    화학물질을 북돋을 수 있습니다.
  • 2:48 - 2:51
    극단적인 경우에는
    환자의 뇌의 발작을 조절하는
  • 2:51 - 2:54
    전기 충격 요법이
  • 2:54 - 2:56
    매우 도움이 될 수 있습니다.
  • 2:56 - 2:57
    다른 유망한 치료법으로는
  • 2:57 - 3:00
    경두개 자기 자극술과 같은 방법이
  • 3:00 - 3:02
    조사되고 있습니다.
  • 3:02 - 3:04
    만약 여러분이 우울증으로
    괴로워 하는 사람을 아신다면
  • 3:04 - 3:09
    조심히 방법들을 찾아
    볼 것을 격려해주세요.
  • 3:09 - 3:11
    여러분이 특정한 일에 대해
    도움을 주실 수도 있고요
  • 3:11 - 3:13
    예를 들어 그 주변에 있는
    치료사를 찾아 보거나
  • 3:13 - 3:16
    의사에게 물어볼 질문들을
    작성해주실 수 있습니다.
  • 3:16 - 3:18
    우울증을 가지신 분이라면
  • 3:18 - 3:21
    이 첫 번째 실천이
    불가능하게 보일 수 있습니다.
  • 3:21 - 3:23
    만약 그들이 죄책감이나
    부끄러움을 느낀다면
  • 3:23 - 3:26
    우울증은 의학 현상이라 말해주세요.
  • 3:26 - 3:28
    천식이나 당뇨병 처럼요.
  • 3:28 - 3:30
    그건 약점이나 성격 특성이 아니고
  • 3:30 - 3:34
    마치 부러진 팔이 낫기를 기다리듯이
  • 3:34 - 3:37
    더 이상 스스로 극복하길
    기대하면 안 된다는 겁니다.
  • 3:37 - 3:39
    만약 여러분이 우울증을
    겪어보지 못하셨다면,
  • 3:39 - 3:43
    여러분이 좌절했던 시간과
    비교하는 것을 피하세요.
  • 3:43 - 3:47
    여러분이 겪었던 정상적이고
    일시적인 슬픈 감정과 비교하는 건
  • 3:47 - 3:50
    힘들었던 것에 대한
    죄책감을 만들 수 있습니다.
  • 3:50 - 3:53
    단지 우울증에 대해 털어 놓는
    것만으로도 도움이 될 수 있습니다.
  • 3:53 - 3:54
    예를 들면, 연구자들에 의하면
  • 3:54 - 3:57
    다른 이에게 자살 생각을 묻는 것만으로
  • 3:57 - 4:00
    그들이 자살할 위험을
    줄일 수 있다고 합니다.
  • 4:00 - 4:04
    정신 질환에 대해 터놓고 얘기하는 것은
    부정적인 인식을 약화하는데 도움을 주고
  • 4:04 - 4:07
    사람들에게 도움을 청하는 걸
    더 쉽게 만들어 줍니다.
  • 4:07 - 4:08
    그리고 더 많은 환자들이
    치료를 알아본다면
  • 4:08 - 4:11
    더 많은 과학자들이
    우울증에 대해 배울 수 있고
  • 4:11 - 4:13
    치료법은 더 나아질 것 입니다.
Title:
우울증은 뭔가요? |헬렌 엠 페럴(Helen M. Farrell)
Speaker:
Helen M. Farrell
Description:

전체 영상 보기: http://ed.ted.com/lessons/what-is-depression-helen-m-farrell

우울증은 세상에서 장애를 만드는 큰 원인입니다. 미국에서는 약 10%의 성인이 우울증으로 고생합니다. 하지만 우울증은 정신 질환이기 때문에 이해하기엔 더 어려울 수 있습니다. 예를 들면, 고 콜레스트롤 보다는요. 헬렌 엠 페럴은 우울증의 증상과 치료법에 대해 조사하며 여러분이 어떻게 괴로워하는 친구들 도와줄 수 있는지에 대해 몇가지 생각을 줍니다.

강연자: Helen M. Farrell
애니메이션: Artrake Studio 제작
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
04:29

Korean subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.