ما هو الإكتئاب؟ - هيلين م. فاريل
-
0:08 - 0:11الإكتئاب هو السبب الرئيسي
للإعاقة في العالم. -
0:11 - 0:12في الولايات المتحدة،
-
0:12 - 0:16حوالي 10% من البالغين
يعانون من الإكتئاب. -
0:16 - 0:17ولكن لأنه مرض عقلي،
-
0:17 - 0:22فهو أكثر صعوبة في الفهم من
إرتفاع الكوليستيرول مثلاً. -
0:22 - 0:25وأحد أهم مصادر الخلط هو الفرق بين
مرض الإكتئاب -
0:25 - 0:28ومجرد الإحساس بالإكتئاب
-
0:28 - 0:31غالباً الجميع يشعرون بالحزن من وقت لأخر
-
0:31 - 0:33الحصول علي تقدير سئ،
-
0:33 - 0:34فقدان وظيفة،
-
0:34 - 0:35الدخول في جدال،
-
0:35 - 0:38أو حتى يوم ممطر يمكن أن يجلب
الشعور بالحزن -
0:38 - 0:40أحياناً قد لا يوجد
سبب علي الإطلاق -
0:40 - 0:42إنه فقط يتواجد من اللاشئ.
-
0:42 - 0:44بعد ذلك تتغيرالظروف
-
0:44 - 0:46وتلك المشاعر الحزينة تختفي.
-
0:46 - 0:48الإكتئاب الإكلينيكي مختلف.
-
0:48 - 0:50إنه خلل طبي،
-
0:50 - 0:53ولن يختفي فقط
لإنك تريده أن يختفي -
0:53 - 0:55إنه باق علي الأقل لمدة إسبوعين متواصلين،
-
0:55 - 0:59ويتداخل بطريقة سيئة
مع قدرة الفرد على العمل، -
0:59 - 1:00واللعب
-
1:00 - 1:01أو الحب.
-
1:01 - 1:03الإكتئاب لديه الكثير من الأعراض
-
1:03 - 1:04مزاج سيء،
-
1:04 - 1:07فقد الإهتمام بالأشياء
التي تستمتع بها في العادة، -
1:07 - 1:08تغير في الشهية،
-
1:08 - 1:11الإحساس أنك بلا فائدة أو أنك مذنب للغاية،
-
1:11 - 1:14النوم فترات طويلة جداً أو قصيرة جداً،
-
1:14 - 1:15فقد التركيز،
-
1:15 - 1:17عدم القدرة علي الراحة
أو حتى البطئ الشديد، -
1:17 - 1:19فقد الطاقة،
-
1:19 - 1:21أو التفكير المتكرر في الإنتحار.
-
1:21 - 1:23إذا كنت تعاني من خمسة على الأقل
من هذة الأعراض، -
1:23 - 1:25تبعاً لإرشادات الطب النفسي،
-
1:25 - 1:29فأنت تخضع لتشخيص الإكتئاب.
-
1:29 - 1:31كما أنها ليست فقط أعراض سلوكية،
-
1:31 - 1:35فالإكتئاب لديه أعراض فسيولوجية داخل المخ.
-
1:35 - 1:37أولاً،
-
1:37 - 1:39هناك تغير يمكن ملاحظته بالعين المجردة
-
1:39 - 1:41و بالأشعة السينية أيضاً،
-
1:41 - 1:45وهذا يتضمن تقلص حجم
الفصوص الأمامية و الحصين -
1:45 - 1:47وبصورة دقيقة،
-
1:47 - 1:49الإكتئاب مرتبط بأشياء قليلة
-
1:49 - 1:53الإنتقال الغير طبيعي أو استنفاذ
ناقلات عصبية معينة -
1:53 - 1:57خاصة السيروتونين،
النورايبينفرين والدوبامين، -
1:57 - 1:59خلل الساعة البيولوجية،
-
1:59 - 2:03أو تغيرات خاصة بمراحل نومك المختلفة،
-
2:03 - 2:05وخلل هرموني،
-
2:05 - 2:10كإرتفاع الكورتيزول وعدم انتظام
الهرمونات الدرقية. -
2:10 - 2:13ولكن علماء الجهاز العصبي ليس
لديهم تصور كامل -
2:13 - 2:15عن ماذا يسبب الإكتئاب.
-
2:15 - 2:20يبدو أن لهذا علاقة متشابكة
ما بين الجينات وتفاعلها مع البيئة -
2:20 - 2:22لكننا لا نملك أداة تشخيصية
-
2:22 - 2:26يمكنها بدقة تحديد متي وأين يمكن
للإكتئاب الظهور. -
2:26 - 2:29ولأن أعراض الإكتئاب غير مادية،
-
2:29 - 2:32فمن الصعب معرفة من قد يبدو بأنه بخير
ولكنه في الحقيقة يعاني، -
2:32 - 2:35تبعاً للمعهد الوطني للصحة العقلية.
-
2:35 - 2:38يمكن للشخص المتوسط
أن يعاني من مرض عقلي -
2:38 - 2:41لمدة قد تزيد علي 10 أعوام
حتى يطلب المساعدة -
2:41 - 2:43ولكن هناك علاج فعّال جداً.
-
2:43 - 2:48الأدوية وجلسات العلاج كلاهما
يساعدان على تحسن كيمياء المخ. -
2:48 - 2:51في بعض الحالات المستعصية،
العلاج بالصدمات الكهربائية -
2:51 - 2:54والذي يشبه حالات الصرع
ولكن تحت التحكم لمخ المريض -
2:54 - 2:56مفيد جدا أيضاً.
-
2:56 - 2:57وعلاجات أخرى واعدة،
-
2:57 - 3:00مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجة
-
3:00 - 3:02في مرحلة الإختبار.
-
3:02 - 3:04لذلك إذا كنت تعرف شخصاً ما
يعاني من الإكتئاب، -
3:04 - 3:09شجعهم بلطف كي يخضعوا لواحداً
من هذة العلاجات. -
3:09 - 3:11ويمكنك أيضاً أن تعرض مساعدتك
من خلال مهمة محددة، -
3:11 - 3:13كالبحث عن معالجين في منطقتك،
-
3:13 - 3:16أو عمل قائمة من الأسئلة
لطرحها على الطبيب. -
3:16 - 3:18بالنسبة لشخص يعاني من الإكتئاب،
-
3:18 - 3:21هذه الخطوات الأولى تبدو صعبة.
-
3:21 - 3:23إذا كانوا يشعرون بالذنب أو الخزي،
-
3:23 - 3:26وضح لهم أن الإكتئاب هو حالة مرضية طبية،
-
3:26 - 3:28مثل الربو أو مرض السكري.
-
3:28 - 3:30ليس ضعفاً
أو سمة شخصية -
3:30 - 3:34ويجب ألا يفترضوا أنهم
سيتغلبون عليه بمفردهم -
3:34 - 3:37تماما كعدم قدرتهم على التعافي
بمفردهم من كسر في الذراع. -
3:37 - 3:39إذا لم تعاني من الإكتئاب مطلقاً،
-
3:39 - 3:43فتوقف عن مقارنته بالمرات
التي شعرت فيها بمزاج سيء. -
3:43 - 3:47مقارنة ما يشعر به مريض الإكتئاب
بالشعور الطبيعي المؤقت بالحزن -
3:47 - 3:50قد يجعل المصاب يشعر بالذنب من حاله.
-
3:50 - 3:53حتي التحدث عن الإكتئاب بشكل طبيعي
قد يساعد. -
3:53 - 3:57مثلاً، الأبحاث وضحت أن السؤال عن
التفكير في الإنتحار -
3:57 - 4:00بالفعل قلل من مخاطر الإنتحار.
-
4:00 - 4:04التحدث عن المرض الذهني بطريقة طبيعية
يساعد في التغلب علي وصمة العار -
4:04 - 4:07ويجعل طلب المساعدة أسهل على المرضى
-
4:07 - 4:08وكلما زاد عدد المرضى الذين يقبلوا
الخضوع للعلاج -
4:08 - 4:11كلما عرف العلماء أكثر عن الإكتئاب،
-
4:11 - 4:13وبالتالي، يتحسن العلاج.
- Title:
- ما هو الإكتئاب؟ - هيلين م. فاريل
- Speaker:
- Helen M. Farrell
- Description:
-
الردس كاملاً هنا: http://ed.ted.com/lessons/what-is-depression-helen-m-farrell
الإكتئاب هو السبب الرئيسي لكثير من الإعاقات حول العالم; في الولايات المتحدة, قريب من 10% من البالغين ياعنون من المرض. ولكنه لإنه مرض ذهني, فهو أكثر صعوبة للفهم من مثلا إرتفاع الكوليستيرول في الدم. هيلين م. فاريل توضح أعراض وعلاج الإكتئاب, وتعطينا بعض النصائح كي تسطيع مساعدة صديق يعاني من الإكتئاب
درس بواسطة هيلين م. فاريل, تحريك الصور بواسطة أرتراك إستديو - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 04:29
Mahmoud Aghiorly approved Arabic subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Samar Mohamed Alanazi accepted Arabic subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Samar Mohamed Alanazi edited Arabic subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Samar Mohamed Alanazi edited Arabic subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Samar Mohamed Alanazi edited Arabic subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Muhammad Samir edited Arabic subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Muhammad Samir edited Arabic subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell | ||
Muhammad Samir edited Arabic subtitles for What is depression? - Helen M. Farrell |