[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.67,0:00:11.31,Default,,0000,0000,0000,,الإكتئاب هو السبب الرئيسي\Nللإعاقة في العالم.
Dialogue: 0,0:00:11.31,0:00:12.38,Default,,0000,0000,0000,,في الولايات المتحدة،
Dialogue: 0,0:00:12.38,0:00:15.68,Default,,0000,0000,0000,,حوالي 10% من البالغين\Nيعانون من الإكتئاب.
Dialogue: 0,0:00:15.68,0:00:17.36,Default,,0000,0000,0000,,ولكن لأنه مرض عقلي،
Dialogue: 0,0:00:17.36,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,فهو أكثر صعوبة في الفهم من\Nإرتفاع الكوليستيرول مثلاً.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:25.39,Default,,0000,0000,0000,,وأحد أهم مصادر الخلط هو الفرق بين\Nمرض الإكتئاب
Dialogue: 0,0:00:25.39,0:00:27.96,Default,,0000,0000,0000,,ومجرد الإحساس بالإكتئاب
Dialogue: 0,0:00:27.96,0:00:31.49,Default,,0000,0000,0000,,غالباً الجميع يشعرون بالحزن من وقت لأخر
Dialogue: 0,0:00:31.49,0:00:32.71,Default,,0000,0000,0000,,الحصول علي تقدير سئ،
Dialogue: 0,0:00:32.71,0:00:33.81,Default,,0000,0000,0000,,فقدان وظيفة،
Dialogue: 0,0:00:33.81,0:00:34.83,Default,,0000,0000,0000,,الدخول في جدال،
Dialogue: 0,0:00:34.83,0:00:38.06,Default,,0000,0000,0000,,أو حتى يوم ممطر يمكن أن يجلب\Nالشعور بالحزن
Dialogue: 0,0:00:38.06,0:00:39.89,Default,,0000,0000,0000,,أحياناً قد لا يوجد\Nسبب علي الإطلاق
Dialogue: 0,0:00:39.89,0:00:42.01,Default,,0000,0000,0000,,إنه فقط يتواجد من اللاشئ.
Dialogue: 0,0:00:42.01,0:00:43.55,Default,,0000,0000,0000,,بعد ذلك تتغيرالظروف
Dialogue: 0,0:00:43.55,0:00:46.21,Default,,0000,0000,0000,,وتلك المشاعر الحزينة تختفي.
Dialogue: 0,0:00:46.21,0:00:48.42,Default,,0000,0000,0000,,الإكتئاب الإكلينيكي مختلف.
Dialogue: 0,0:00:48.42,0:00:49.90,Default,,0000,0000,0000,,إنه خلل طبي،
Dialogue: 0,0:00:49.90,0:00:52.78,Default,,0000,0000,0000,,ولن يختفي فقط\Nلإنك تريده أن يختفي
Dialogue: 0,0:00:52.78,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,إنه باق علي الأقل لمدة إسبوعين متواصلين،
Dialogue: 0,0:00:55.18,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,ويتداخل بطريقة سيئة\Nمع قدرة الفرد على العمل،
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:00:59.59,Default,,0000,0000,0000,,واللعب
Dialogue: 0,0:00:59.59,0:01:00.100,Default,,0000,0000,0000,,أو الحب.
Dialogue: 0,0:01:00.100,0:01:03.28,Default,,0000,0000,0000,,الإكتئاب لديه الكثير من الأعراض
Dialogue: 0,0:01:03.28,0:01:04.28,Default,,0000,0000,0000,,مزاج سيء،
Dialogue: 0,0:01:04.28,0:01:06.91,Default,,0000,0000,0000,,فقد الإهتمام بالأشياء\Nالتي تستمتع بها في العادة،
Dialogue: 0,0:01:06.91,0:01:08.48,Default,,0000,0000,0000,,تغير في الشهية،
Dialogue: 0,0:01:08.48,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,الإحساس أنك بلا فائدة أو أنك مذنب للغاية،
Dialogue: 0,0:01:10.84,0:01:13.53,Default,,0000,0000,0000,,النوم فترات طويلة جداً أو قصيرة جداً،
Dialogue: 0,0:01:13.53,0:01:15.26,Default,,0000,0000,0000,,فقد التركيز،
Dialogue: 0,0:01:15.28,0:01:17.20,Default,,0000,0000,0000,,عدم القدرة علي الراحة\Nأو حتى البطئ الشديد،
Dialogue: 0,0:01:17.20,0:01:18.68,Default,,0000,0000,0000,,فقد الطاقة،
Dialogue: 0,0:01:18.68,0:01:21.22,Default,,0000,0000,0000,,أو التفكير المتكرر في الإنتحار.
Dialogue: 0,0:01:21.22,0:01:23.46,Default,,0000,0000,0000,,إذا كنت تعاني من خمسة على الأقل\Nمن هذة الأعراض،
Dialogue: 0,0:01:23.46,0:01:25.44,Default,,0000,0000,0000,,تبعاً لإرشادات الطب النفسي،
Dialogue: 0,0:01:25.44,0:01:28.92,Default,,0000,0000,0000,,فأنت تخضع لتشخيص الإكتئاب.
Dialogue: 0,0:01:28.92,0:01:31.29,Default,,0000,0000,0000,,كما أنها ليست فقط أعراض سلوكية،
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:35.41,Default,,0000,0000,0000,,فالإكتئاب لديه أعراض فسيولوجية داخل المخ.
Dialogue: 0,0:01:35.41,0:01:36.51,Default,,0000,0000,0000,,أولاً،
Dialogue: 0,0:01:36.51,0:01:39.09,Default,,0000,0000,0000,,هناك تغير يمكن ملاحظته بالعين المجردة
Dialogue: 0,0:01:39.09,0:01:40.51,Default,,0000,0000,0000,,و بالأشعة السينية أيضاً،
Dialogue: 0,0:01:40.51,0:01:44.78,Default,,0000,0000,0000,,وهذا يتضمن تقلص حجم\Nالفصوص الأمامية و الحصين
Dialogue: 0,0:01:44.78,0:01:46.87,Default,,0000,0000,0000,,وبصورة دقيقة،
Dialogue: 0,0:01:46.87,0:01:49.35,Default,,0000,0000,0000,,الإكتئاب مرتبط بأشياء قليلة
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:53.24,Default,,0000,0000,0000,,الإنتقال الغير طبيعي أو استنفاذ\Nناقلات عصبية معينة
Dialogue: 0,0:01:53.24,0:01:56.87,Default,,0000,0000,0000,,خاصة السيروتونين،\Nالنورايبينفرين والدوبامين،
Dialogue: 0,0:01:56.87,0:01:58.63,Default,,0000,0000,0000,,خلل الساعة البيولوجية،
Dialogue: 0,0:01:58.63,0:02:03.34,Default,,0000,0000,0000,,أو تغيرات خاصة بمراحل نومك المختلفة،
Dialogue: 0,0:02:03.34,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,وخلل هرموني،
Dialogue: 0,0:02:05.30,0:02:10.19,Default,,0000,0000,0000,,كإرتفاع الكورتيزول وعدم انتظام \Nالهرمونات الدرقية.
Dialogue: 0,0:02:10.19,0:02:12.95,Default,,0000,0000,0000,,ولكن علماء الجهاز العصبي ليس\Nلديهم تصور كامل
Dialogue: 0,0:02:12.95,0:02:15.10,Default,,0000,0000,0000,,عن ماذا يسبب الإكتئاب.
Dialogue: 0,0:02:15.10,0:02:20.08,Default,,0000,0000,0000,,يبدو أن لهذا علاقة متشابكة\Nما بين الجينات وتفاعلها مع البيئة
Dialogue: 0,0:02:20.08,0:02:21.84,Default,,0000,0000,0000,,لكننا لا نملك أداة تشخيصية
Dialogue: 0,0:02:21.84,0:02:26.11,Default,,0000,0000,0000,,يمكنها بدقة تحديد متي وأين يمكن\Nللإكتئاب الظهور.
Dialogue: 0,0:02:26.11,0:02:28.62,Default,,0000,0000,0000,,ولأن أعراض الإكتئاب غير مادية،
Dialogue: 0,0:02:28.62,0:02:32.47,Default,,0000,0000,0000,,فمن الصعب معرفة من قد يبدو بأنه بخير\Nولكنه في الحقيقة يعاني،
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.95,Default,,0000,0000,0000,,تبعاً للمعهد الوطني للصحة العقلية.
Dialogue: 0,0:02:34.95,0:02:37.85,Default,,0000,0000,0000,,يمكن للشخص المتوسط\Nأن يعاني من مرض عقلي
Dialogue: 0,0:02:37.85,0:02:41.14,Default,,0000,0000,0000,,لمدة قد تزيد علي 10 أعوام\Nحتى يطلب المساعدة
Dialogue: 0,0:02:41.14,0:02:43.12,Default,,0000,0000,0000,,ولكن هناك علاج فعّال جداً.
Dialogue: 0,0:02:43.12,0:02:47.61,Default,,0000,0000,0000,,الأدوية وجلسات العلاج كلاهما\Nيساعدان على تحسن كيمياء المخ.
Dialogue: 0,0:02:47.61,0:02:50.63,Default,,0000,0000,0000,,في بعض الحالات المستعصية،\Nالعلاج بالصدمات الكهربائية
Dialogue: 0,0:02:50.63,0:02:53.55,Default,,0000,0000,0000,,والذي يشبه حالات الصرع \Nولكن تحت التحكم لمخ المريض
Dialogue: 0,0:02:53.55,0:02:55.67,Default,,0000,0000,0000,,مفيد جدا أيضاً.
Dialogue: 0,0:02:55.67,0:02:56.99,Default,,0000,0000,0000,,وعلاجات أخرى واعدة،
Dialogue: 0,0:02:56.99,0:02:59.62,Default,,0000,0000,0000,,مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجة
Dialogue: 0,0:02:59.62,0:03:01.80,Default,,0000,0000,0000,,في مرحلة الإختبار.
Dialogue: 0,0:03:01.80,0:03:04.40,Default,,0000,0000,0000,,لذلك إذا كنت تعرف شخصاً ما\Nيعاني من الإكتئاب،
Dialogue: 0,0:03:04.40,0:03:08.78,Default,,0000,0000,0000,,شجعهم بلطف كي يخضعوا لواحداً\Nمن هذة العلاجات.
Dialogue: 0,0:03:08.78,0:03:11.18,Default,,0000,0000,0000,,ويمكنك أيضاً أن تعرض مساعدتك\Nمن خلال مهمة محددة،
Dialogue: 0,0:03:11.18,0:03:13.29,Default,,0000,0000,0000,,كالبحث عن معالجين في منطقتك،
Dialogue: 0,0:03:13.29,0:03:16.03,Default,,0000,0000,0000,,أو عمل قائمة من الأسئلة\Nلطرحها على الطبيب.
Dialogue: 0,0:03:16.03,0:03:17.69,Default,,0000,0000,0000,,بالنسبة لشخص يعاني من الإكتئاب،
Dialogue: 0,0:03:17.69,0:03:20.74,Default,,0000,0000,0000,,هذه الخطوات الأولى تبدو صعبة.
Dialogue: 0,0:03:20.74,0:03:23.03,Default,,0000,0000,0000,,إذا كانوا يشعرون بالذنب أو الخزي،
Dialogue: 0,0:03:23.03,0:03:25.59,Default,,0000,0000,0000,,وضح لهم أن الإكتئاب هو حالة مرضية طبية،
Dialogue: 0,0:03:25.59,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,مثل الربو أو مرض السكري.
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:30.27,Default,,0000,0000,0000,,ليس ضعفاً\Nأو سمة شخصية
Dialogue: 0,0:03:30.27,0:03:33.52,Default,,0000,0000,0000,,ويجب ألا يفترضوا أنهم\Nسيتغلبون عليه بمفردهم
Dialogue: 0,0:03:33.52,0:03:36.87,Default,,0000,0000,0000,,تماما كعدم قدرتهم على التعافي\Nبمفردهم من كسر في الذراع.
Dialogue: 0,0:03:36.87,0:03:39.46,Default,,0000,0000,0000,,إذا لم تعاني من الإكتئاب مطلقاً،
Dialogue: 0,0:03:39.46,0:03:42.80,Default,,0000,0000,0000,,فتوقف عن مقارنته بالمرات\Nالتي شعرت فيها بمزاج سيء.
Dialogue: 0,0:03:42.80,0:03:46.98,Default,,0000,0000,0000,,مقارنة ما يشعر به مريض الإكتئاب\Nبالشعور الطبيعي المؤقت بالحزن
Dialogue: 0,0:03:46.98,0:03:49.60,Default,,0000,0000,0000,,قد يجعل المصاب يشعر بالذنب من حاله.
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:52.94,Default,,0000,0000,0000,,حتي التحدث عن الإكتئاب بشكل طبيعي\Nقد يساعد.
Dialogue: 0,0:03:52.94,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,مثلاً، الأبحاث وضحت أن السؤال عن\Nالتفكير في الإنتحار
Dialogue: 0,0:03:57.32,0:03:59.81,Default,,0000,0000,0000,,بالفعل قلل من مخاطر الإنتحار.
Dialogue: 0,0:03:59.81,0:04:03.77,Default,,0000,0000,0000,,التحدث عن المرض الذهني بطريقة طبيعية\Nيساعد في التغلب علي وصمة العار
Dialogue: 0,0:04:03.77,0:04:06.50,Default,,0000,0000,0000,,ويجعل طلب المساعدة أسهل على المرضى
Dialogue: 0,0:04:06.50,0:04:08.29,Default,,0000,0000,0000,,وكلما زاد عدد المرضى الذين يقبلوا\Nالخضوع للعلاج
Dialogue: 0,0:04:08.29,0:04:10.99,Default,,0000,0000,0000,,كلما عرف العلماء أكثر عن الإكتئاب،
Dialogue: 0,0:04:10.99,0:04:13.21,Default,,0000,0000,0000,,وبالتالي، يتحسن العلاج.