Return to Video

ارسم مستقبلك | باتي دوبروفلوسكي | TEDxRainier

  • 0:13 - 0:15
    قالت (مايا أنجلو) يومًا:
  • 0:15 - 0:19
    "يمكن لخيال واحد أن يحول مليون واقع"
  • 0:21 - 0:26
    ما هو الحلم أو الرؤية التي تود تحقيقها؟
  • 0:27 - 0:29
    لطالما أردت القيام بعمل لنفسي.
  • 0:29 - 0:31
    بوسعي ان أكون مستشارة.
  • 0:31 - 0:36
    سأمتنع عن تناول الجلوتين، ولكن بعد التهامي
    لأخر قطعة من كعكة الشيكولاتة تلك.
  • 0:36 - 0:38
    (ضحك)
  • 0:38 - 0:43
    أتعلمون أمرًا،
    يومًا ما سأواجه ذاك الرئيس المشاكس.
  • 0:43 - 0:46
    أبدو رائعة في الأوراق الرسمية،
    عليّ أن أشعر بالفخر.
  • 0:46 - 0:49
    أنا فقط أعلم أن هناك المزيد،
  • 0:49 - 0:52
    أنت تعلم هذا لأنك تشعر به.
  • 0:53 - 0:57
    تجلس مستيقظًا في الليل
    تتحدث عن أحلامك مع شريكك
  • 0:57 - 0:59
    وأصدقائك، لكن أكثر المرات،
  • 0:59 - 1:05
    تستمر في فعل نفس التصرفات التي تبعدك
    عن القيام بالتغيير.
  • 1:05 - 1:09
    تسأل نفسك،
    "كيف يمكنني أن أجعلها تحدث؟"
  • 1:10 - 1:15
    أظهرت الأبحاث، أن احتمالات منعك
    من القيام بتغيير في حياتك...
  • 1:15 - 1:17
    9 إلى 1
  • 1:17 - 1:22
    9 إلى 1 كما لو كنت تواجه مرض يهدد حياتك.
  • 1:23 - 1:26
    لكن دعني أُريك كيف يمكنك
    التغلب على تلك الاحتمالات.
  • 1:27 - 1:31
    يمكنك أن تعيش الحياة التي ترغب بها.
    إنها هناك أمامك.
  • 1:31 - 1:36
    ولكن لكي تحققها، يجب عليك أولًا
    أن تراها ثم تؤمن بها،
  • 1:36 - 1:43
    ثم يجب عليك أن تسأل بلطف
    وتدرب دماغك لمساعدتك
  • 1:43 - 1:45
    على تنفيذ رؤيتك.
  • 1:46 - 1:48
    إذن كيف نرى رؤيتنا؟
  • 1:48 - 1:50
    عبر صورة.
  • 1:50 - 1:53
    صورة واحدة يمكنها أن تخلق حركة.
  • 1:53 - 1:55
    صورة...
  • 1:56 - 1:58
    يمكنها أن توّحِد أمم،
  • 1:58 - 2:01
    صورة يمكنها أن تجذب قلبك
  • 2:01 - 2:05
    وأن تملئك برغبة عميقة للقيام بشيء.
  • 2:05 - 2:09
    في شركة (روش) للصناعات الدوائية،
    طلب منا الرئيس أن نصنع صورة
  • 2:09 - 2:10
    لرؤيتنا.
  • 2:10 - 2:16
    قبل أن نحصل على صورة، أقل من 40%
    من الموظفين فهموا
  • 2:16 - 2:17
    رؤية الشركة واستراتيجيتها.
  • 2:17 - 2:25
    لكن بعد رؤية تلك الصورة، 96% فهموها
    و 84% فهموا
  • 2:25 - 2:30
    كيف يتوافق ما يفعلوه يوميًا مع تلك الصورة.
  • 2:31 - 2:35
    إذًا كيف يمكنك استخدام صورة
    للحصول على ما تريد؟
  • 2:36 - 2:38
    بأن ترسم ببساطة واحدة.
  • 2:38 - 2:41
    لست مضطرًا لأن تكون فنانًا
    أو على دراية بالرسم.
  • 2:41 - 2:48
    كلما كانت رسوماتك بسيطة كما أمكن
    عند رسمك لموقعك،
  • 2:49 - 2:53
    لحالتك الحالية، وللمكان الذي
    تريد أن تكون فيه،
  • 2:53 - 2:57
    الواقع الجديد الذي ترغبه.
  • 3:01 - 3:05
    فجأة، تحصل على خريطة طريق للتغيير.
  • 3:05 - 3:07
    إذًا ما هي حالتك الحالية؟
  • 3:07 - 3:10
    حسنًا، دعنا نقول أنك (جو).
  • 3:10 - 3:13
    (جو) لديه وظيفة جيدة.
  • 3:14 - 3:18
    ولديه زوجة رائعة اسمها (إيمي).
  • 3:20 - 3:23
    (جو) يجني المال جيدًا،
  • 3:25 - 3:28
    لكنه كمعظمنا، يريد أكثر من الحياة.
  • 3:28 - 3:31
    ويريد التخلص من شيئين.
  • 3:32 - 3:37
    ربما من عبء العمل الشديد،
    ربما من هذا الرئيس السلبي.
  • 3:39 - 3:44
    ربما لدى (جو) غرض أكبر، لكنه فقط
    لا يعرف كيف يصل إليه.
  • 3:45 - 3:48
    الآن، حالة (جو) الحالية مرئية.
  • 3:49 - 3:52
    ونحن نتذكر الأشياء أفضل عندما تُربط بصورة.
  • 3:52 - 3:55
    بنسبة 65 % أفضل على وجه الدقة.
  • 3:56 - 4:01
    إذًا هيا نتخيل الآن أن (جو) يريد تغيير
    شيء ما في حالته الحالية.
  • 4:01 - 4:06
    إنه يريد بناء واقعه المرغوب الذي حلم به.
  • 4:07 - 4:09
    كي يستطيع (جو) أن يحلم بحرية،
  • 4:09 - 4:11
    يجب عليه أولًا..
  • 4:14 - 4:16
    أن يخدع عقله.
  • 4:16 - 4:19
    لأن جانب المخ الأيسر، كما تعلمون،
    يضم التفكير الناقد
  • 4:19 - 4:22
    الذي يحاول للأبد أن يجعلك آمنًا من الأذي
  • 4:22 - 4:25
    ويتأكد أنك لا تفعل شيئًا خطيرًا أو غبيًا.
  • 4:25 - 4:30
    إذًا لنجعل (جو) يخبر مخه الناقد أنه فقط
    سيستخدم مخيلته.
  • 4:31 - 4:34
    استخدام مخيلتك ينشط الجانب الأيمن من المخ،
  • 4:34 - 4:38
    وهو الذي يجعلك مبدعًا ومملوءًا بالإمكانيات
  • 4:39 - 4:42
    الآن هيا نحلم بحياة (جو) الجديدة.
  • 4:43 - 4:44
    في أفضل الأحوال،
  • 4:44 - 4:48
    بعد سنة من الآن، كيف ستبدو حياة (جو)؟
  • 4:49 - 4:52
    مهلًا، (جو) حصل على وظيفة جديدة.
    عظيم.
  • 4:53 - 4:58
    (جو) لديه رئيس جديد، هو نفسه.
  • 4:59 - 5:02
    (جو) لديه اثنين من المساعدين الرائعين،
  • 5:02 - 5:07
    و(جو) يكاد ينفجر بالإبداعية والأفكار،
  • 5:07 - 5:10
    وكل تلك الأشياء التي حلم بها.
  • 5:10 - 5:12
    العلاقات،
  • 5:13 - 5:15
    الأهداف،
  • 5:17 - 5:19
    الحرية،
  • 5:22 - 5:23
    والحب.
  • 5:27 - 5:30
    أنا الآن أرسم هذه الصورة
    كخدمة لـ (جو) اليوم.
  • 5:30 - 5:33
    لكن في الواقع، يجب عليه
    أن يرسم رسمته بنفسه
  • 5:35 - 5:37
    لأنه لا يستطيع أن يدفع لي.
  • 5:37 - 5:39
    (ضحك)
  • 5:39 - 5:44
    في الحقيقة لأنك تحصل على أكبر قدر من
    الطاقة عند رسم صورتك الخاصة.
  • 5:44 - 5:46
    إذًا الآن (جو) لديه رسمته،
  • 5:46 - 5:49
    الآن يجب عليه أن يملأها.
  • 5:49 - 5:51
    يجب أن يملأها بالألوان.
  • 5:53 - 5:55
    يجب أن يملأها بالمشاعر.
  • 5:58 - 6:04
    يجب أن يكون بداخلها، كما لو كان
    ينظر من الداخل.
  • 6:06 - 6:13
    يطلق مخك بالفعل هرموني السيرتونين
    والأوكسيتوسين عندما ترسم وتحلم.
  • 6:14 - 6:16
    لذا تشعر أنك سعيد.
  • 6:18 - 6:20
    قادر، مبدع.
  • 6:21 - 6:22
    تشعر بالانتعاش.
  • 6:23 - 6:27
    لذلك الآن، لدينا وضع (جو) الحالي
    وواقع (جو) الجديد المرغوب به.
  • 6:27 - 6:31
    إذًا كيف يمكن لجو الانتقال من هنا إلى هناك
  • 6:33 - 6:35
    في ثلاث خطوات جريئة فقط؟
  • 6:36 - 6:37
    ثلاث خطوات جريئة؟
  • 6:37 - 6:39
    لو أعرف كيف انتقل من هنا لهناك
    في ثلاث خطوات،
  • 6:39 - 6:41
    لكنت فعلتها من 25 سنة مضت
  • 6:41 - 6:43
    عندما كانت لدي قَصة شعر مختلفة.
  • 6:43 - 6:46
    (ضحك)
  • 6:46 - 6:50
    هُنا يبدأ السحر.
    عقلك يعرفك جيدًا.
  • 6:50 - 6:54
    إنه يحتفظ بكل شيء رأيته، سمعت به، جربته،
  • 6:54 - 6:56
    حقيقيّ أو مُتَخَيل.
  • 6:56 - 6:59
    فقط عليك أن تطلب منه وضع القطع
    بجوار بعضها من أجلك.
  • 6:59 - 7:01
    الأمر بهذه البساطة.
  • 7:02 - 7:05
    نحن نعيش في عالم ثلاثي الأبعاد،
  • 7:05 - 7:07
    لكن الضوء يسقط على شبكية العين
  • 7:07 - 7:11
    بنمط ثنائي الأبعاد،
    وعلى المخ أن يتعامل مع ذلك.
  • 7:12 - 7:15
    إذًا كيف يتعامل مع هذا البُعد الإضافي؟
  • 7:18 - 7:20
    إنه يُخمن.
  • 7:20 - 7:21
    إنه يُخمن!
  • 7:21 - 7:24
    وكما يخمن مكان فنجان القهوة الخاص بك
  • 7:24 - 7:27
    عندما تهمّ برفعه، يمكنه أن يخمن بشكل صحيح
  • 7:27 - 7:30
    ما هي الثلاث خطوات الجريئة
    التي يجب أن تأخدها.
  • 7:30 - 7:35
    كل ما عليك فعله هو أن تنظر إلى صورتك
    ثم تغلق عينيك.
  • 7:36 - 7:42
    هذا سيسمح لعقلك بإعادة تدوير ما يراه
    وإعادة بنائه،
  • 7:42 - 7:45
    ويضيف إليه كل شيء رأيته، سمعت به، جربته،
  • 7:45 - 7:50
    أو تخيلته، ثم سيمدّك
  • 7:50 - 7:52
    بأفضل حل ممكن.
  • 7:52 - 7:55
    إذا استرخيت وسألته،
  • 7:55 - 8:01
    الآن ما هو الشيء الأكثر جرأة الذي يمكنني
    فعله للانتقال من هنا لهناك؟
  • 8:01 - 8:04
    على الفور سيخبرك.
  • 8:04 - 8:05
    انظر إليه،
  • 8:07 - 8:09
    صدقه،
  • 8:11 - 8:13
    اعمل عليه.
  • 8:14 - 8:17
    الآن، يكمُن الخطر في أنه إذا كانت أحد
    تلك الخطوات الجريئة مخيفة جدًا،
  • 8:17 - 8:20
    فإن هذا الجانب العقلاني الغريزي من عقلك
  • 8:20 - 8:22
    سيحاول التحدث معك للتخلي عن ذلك.
  • 8:22 - 8:24
    لا، لا، لا، أنا لا أريد فعل ذلك ...
  • 8:24 - 8:28
    ذاك المكتب ليس صغيًرا للدرجة،
    ليست ساقاي محشورتان تحته.
  • 8:29 - 8:34
    20،000 في السنة، إنه راتب مناسب.
  • 8:35 - 8:38
    هذا المدير، إنه لا يعني شيئًا لي.
  • 8:38 - 8:40
    تعرف شيئًا، سأبقى هنا.
  • 8:40 - 8:42
    أشعر حقًا بالراحة هنا.
  • 8:46 - 8:50
    إذًا، كيف تجعل نفسك تقوم بالشيء الأجرأ؟
  • 8:50 - 8:53
    من خلال رسم الصورة الأكثر قهرًا،
    لذلك عندما تنظر هنا،
  • 8:53 - 8:55
    تكون في ألم، تشعر بالأذى.
  • 8:55 - 8:58
    أما وأنت هنا، أنت سعيد،
  • 8:58 - 9:02
    رائع، أنت بالفعل تعيش بداخل
  • 9:02 - 9:04
    تلك الحياة المتصلة والحرة التي رسمتها.
  • 9:04 - 9:11
    إذًا، كل يوم تستيقظ فيه وتنغمس في صورتك
    فأنت تخطو نحو الإمكانية،
  • 9:11 - 9:15
    وهذا هو أهم جزء، أن تعمل عليه.
  • 9:15 - 9:17
    تفعل شيء واحد صغير.
  • 9:18 - 9:20
    تتصل بتلك الصديقة التي تعلم
    أنها بدأت مشروعها الخاص،
  • 9:20 - 9:22
    وتسألها "كيف فعلتِ ذلك؟"
  • 9:22 - 9:25
    تسأل (إيمي)، "هل ستدعمين رؤيتي؟"
  • 9:25 - 9:28
    تذهب إلى رئيسك وتطلب منه ترقية.
  • 9:29 - 9:35
    وتصبح أنت الشخص الواحد من كل عشرة
    الذي يجعل التغيير يحدث،
  • 9:36 - 9:39
    الآن، أنا اضع هذا القالب على مقاعدكم،
  • 9:39 - 9:42
    لكي تتمكنوا من عمل واحد لأنفسكم
    كما فعلت توًا لـ (جو).
  • 9:43 - 9:46
    لقد رأيتم بعض الأفكار الرائعة اليوم
  • 9:46 - 9:48
    التي ألهمت أحلامكم.
  • 9:49 - 9:53
    أتحداكم أن ترسموا ذاك الحلم على ذاك القالب
  • 9:54 - 9:59
    وأتحداكم مرتين أن تختاروا رمزًا في رسمكم
  • 9:59 - 10:02
    كي يمثل الواقع الجديد المرغوب فيه،
    التقطوا صورة
  • 10:02 - 10:05
    له بهواتفكم وأرسلوها لنا على TEDxRainier
  • 10:07 - 10:13
    قالت (مايا أنجلو)
    "يمكن لخيال واحد أن يحول مليون واقع."
  • 10:13 - 10:19
    فقط ثلاث خطوات يمكنها تغيير واقع شخص،
    واقعك أنت.
  • 10:19 - 10:21
    شكرًا لكم.
  • 10:21 - 10:24
    (تصفيق)
Title:
ارسم مستقبلك | باتي دوبروفلوسكي | TEDxRainier
Description:

تقوم باتي دوبروفولسكي، وهي فنانة كوميدية شهيرة على مستوى العالم، ومستشار أعمال عالي الأداء، ورئيس، ورسامة استراتيجية ومؤلفة، بتركيز وقتها على اكتشافات علم الأعصاب الجديدة التي تستخدم قوة التخيل والمرئيات لتحقيق رؤى المستقبل. دبروفلوسكي تعمل مع فرق وقادة أعلى 500 شركة أمريكية ومع منظمات غير ربحية حول العالم كي تلهمهم أن يصنعوا استراتيجيات جديدة ومختلفة بينما تقوم هي حرفيًا برسم رؤية المنظمة على لوح بقياس 4x8 انشات.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
10:35

Arabic subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.