1
00:00:12,811 --> 00:00:14,956
قالت (مايا أنجلو) يومًا:

2
00:00:14,956 --> 00:00:19,446
"يمكن لخيال واحد أن يحول مليون واقع"

3
00:00:20,923 --> 00:00:26,207
ما هو الحلم أو الرؤية التي تود تحقيقها؟

4
00:00:26,900 --> 00:00:28,992
لطالما أردت القيام بعمل لنفسي.

5
00:00:28,992 --> 00:00:31,204
بوسعي ان أكون مستشارة.

6
00:00:31,204 --> 00:00:36,180
سأمتنع عن تناول الجلوتين، ولكن بعد التهامي
لأخر قطعة من كعكة الشيكولاتة تلك.

7
00:00:36,180 --> 00:00:38,185
(ضحك)

8
00:00:38,185 --> 00:00:42,704
أتعلمون أمرًا،
يومًا ما سأواجه ذاك الرئيس المشاكس.

9
00:00:42,719 --> 00:00:46,165
أبدو رائعة في الأوراق الرسمية،
عليّ أن أشعر بالفخر.

10
00:00:46,165 --> 00:00:48,622
أنا فقط أعلم أن هناك المزيد،

11
00:00:49,469 --> 00:00:52,296
أنت تعلم هذا لأنك تشعر به.

12
00:00:52,604 --> 00:00:56,515
تجلس مستيقظًا في الليل
تتحدث عن أحلامك مع شريكك

13
00:00:56,515 --> 00:00:58,927
وأصدقائك، لكن أكثر المرات،

14
00:00:58,927 --> 00:01:04,629
تستمر في فعل نفس التصرفات التي تبعدك
عن القيام بالتغيير.

15
00:01:04,629 --> 00:01:08,925
تسأل نفسك،
"كيف يمكنني أن أجعلها تحدث؟"

16
00:01:09,884 --> 00:01:15,138
أظهرت الأبحاث، أن احتمالات منعك
من القيام بتغيير في حياتك...

17
00:01:15,138 --> 00:01:16,576
9 إلى 1

18
00:01:17,499 --> 00:01:22,282
9 إلى 1 كما لو كنت تواجه مرض يهدد حياتك.

19
00:01:22,897 --> 00:01:26,434
لكن دعني أُريك كيف يمكنك 
التغلب على تلك الاحتمالات.

20
00:01:26,511 --> 00:01:31,175
يمكنك أن تعيش الحياة التي ترغب بها.
إنها هناك أمامك.

21
00:01:31,175 --> 00:01:36,201
ولكن لكي تحققها، يجب عليك أولًا
أن تراها ثم تؤمن بها،

22
00:01:36,201 --> 00:01:42,657
ثم يجب عليك أن تسأل بلطف 
وتدرب دماغك لمساعدتك

23
00:01:42,657 --> 00:01:45,219
على تنفيذ رؤيتك.

24
00:01:45,757 --> 00:01:47,999
إذن كيف نرى رؤيتنا؟

25
00:01:48,029 --> 00:01:50,089
عبر صورة.

26
00:01:50,089 --> 00:01:52,681
صورة واحدة يمكنها أن تخلق حركة.

27
00:01:52,681 --> 00:01:54,566
صورة...

28
00:01:55,854 --> 00:01:58,170
يمكنها أن توّحِد أمم،

29
00:01:58,170 --> 00:02:01,100
صورة يمكنها أن تجذب قلبك

30
00:02:01,100 --> 00:02:05,090
وأن تملئك برغبة عميقة للقيام بشيء.

31
00:02:05,228 --> 00:02:08,635
في شركة (روش) للصناعات الدوائية،
طلب منا الرئيس أن نصنع صورة

32
00:02:08,635 --> 00:02:09,719
لرؤيتنا.

33
00:02:09,719 --> 00:02:15,580
قبل أن نحصل على صورة، أقل من 40% 
من الموظفين فهموا

34
00:02:15,580 --> 00:02:17,433
رؤية الشركة واستراتيجيتها.

35
00:02:17,433 --> 00:02:24,938
لكن بعد رؤية تلك الصورة، 96% فهموها
و 84% فهموا

36
00:02:24,938 --> 00:02:30,493
كيف يتوافق ما يفعلوه يوميًا مع تلك الصورة.

37
00:02:30,509 --> 00:02:35,370
إذًا كيف يمكنك استخدام صورة 
للحصول على ما تريد؟

38
00:02:35,678 --> 00:02:38,183
بأن ترسم ببساطة واحدة.

39
00:02:38,183 --> 00:02:41,386
لست مضطرًا لأن تكون فنانًا 
أو على دراية بالرسم.

40
00:02:41,401 --> 00:02:48,336
كلما كانت رسوماتك بسيطة كما أمكن
عند رسمك لموقعك،

41
00:02:48,520 --> 00:02:53,024
لحالتك الحالية، وللمكان الذي 
تريد أن تكون فيه،

42
00:02:53,024 --> 00:02:56,703
الواقع الجديد الذي ترغبه.

43
00:03:01,149 --> 00:03:05,061
فجأة، تحصل على خريطة طريق للتغيير.

44
00:03:05,061 --> 00:03:07,300
إذًا ما هي حالتك الحالية؟

45
00:03:07,315 --> 00:03:09,535
حسنًا، دعنا نقول أنك (جو).

46
00:03:10,381 --> 00:03:12,517
(جو) لديه وظيفة جيدة.

47
00:03:14,163 --> 00:03:18,279
ولديه زوجة رائعة اسمها (إيمي).

48
00:03:20,033 --> 00:03:23,321
(جو) يجني المال جيدًا،

49
00:03:24,644 --> 00:03:28,402
لكنه كمعظمنا، يريد أكثر من الحياة.

50
00:03:28,402 --> 00:03:31,015
ويريد التخلص من شيئين.

51
00:03:31,984 --> 00:03:36,729
ربما من عبء العمل الشديد، 
ربما من هذا الرئيس السلبي.

52
00:03:39,206 --> 00:03:44,394
ربما لدى (جو) غرض أكبر، لكنه فقط 
لا يعرف كيف يصل إليه.

53
00:03:45,487 --> 00:03:48,225
الآن، حالة (جو) الحالية مرئية.

54
00:03:48,609 --> 00:03:51,536
ونحن نتذكر الأشياء أفضل عندما تُربط بصورة.

55
00:03:51,536 --> 00:03:54,602
بنسبة 65 % أفضل على وجه الدقة.

56
00:03:55,756 --> 00:04:00,953
إذًا هيا نتخيل الآن أن (جو) يريد تغيير
شيء ما في حالته الحالية.

57
00:04:00,969 --> 00:04:06,178
إنه يريد بناء واقعه المرغوب الذي حلم به.

58
00:04:07,439 --> 00:04:09,431
كي يستطيع (جو) أن يحلم بحرية،

59
00:04:09,431 --> 00:04:11,319
يجب عليه أولًا..

60
00:04:13,857 --> 00:04:16,184
أن يخدع عقله.

61
00:04:16,199 --> 00:04:19,444
لأن جانب المخ الأيسر، كما تعلمون، 
يضم التفكير الناقد

62
00:04:19,460 --> 00:04:21,633
الذي يحاول للأبد أن يجعلك آمنًا من الأذي

63
00:04:21,633 --> 00:04:24,659
ويتأكد أنك لا تفعل شيئًا خطيرًا أو غبيًا.

64
00:04:24,751 --> 00:04:30,185
إذًا لنجعل (جو) يخبر مخه الناقد أنه فقط 
سيستخدم مخيلته.

65
00:04:30,646 --> 00:04:34,317
استخدام مخيلتك ينشط الجانب الأيمن من المخ،

66
00:04:34,317 --> 00:04:37,690
وهو الذي يجعلك مبدعًا ومملوءًا بالإمكانيات

67
00:04:38,598 --> 00:04:41,806
الآن هيا نحلم بحياة (جو) الجديدة.

68
00:04:42,791 --> 00:04:44,320
في أفضل الأحوال،

69
00:04:44,320 --> 00:04:48,008
بعد سنة من الآن، كيف ستبدو حياة (جو)؟

70
00:04:48,900 --> 00:04:52,498
مهلًا، (جو) حصل على وظيفة جديدة.
عظيم.

71
00:04:53,452 --> 00:04:57,686
(جو) لديه رئيس جديد، هو نفسه.

72
00:04:58,978 --> 00:05:02,237
(جو) لديه اثنين من المساعدين الرائعين،

73
00:05:02,237 --> 00:05:06,680
و(جو) يكاد ينفجر بالإبداعية والأفكار،

74
00:05:06,680 --> 00:05:10,007
وكل تلك الأشياء التي حلم بها.

75
00:05:10,007 --> 00:05:12,019
العلاقات،

76
00:05:13,434 --> 00:05:15,461
الأهداف،

77
00:05:16,938 --> 00:05:18,995
الحرية،

78
00:05:21,795 --> 00:05:23,316
والحب.

79
00:05:27,346 --> 00:05:30,166
أنا الآن أرسم هذه الصورة 
كخدمة لـ (جو) اليوم.

80
00:05:30,166 --> 00:05:33,394
لكن في الواقع، يجب عليه 
أن يرسم رسمته بنفسه

81
00:05:34,747 --> 00:05:36,721
لأنه لا يستطيع أن يدفع لي.

82
00:05:36,721 --> 00:05:38,779
(ضحك)

83
00:05:38,979 --> 00:05:43,920
في الحقيقة لأنك تحصل على أكبر قدر من 
الطاقة عند رسم صورتك الخاصة.

84
00:05:43,935 --> 00:05:45,982
إذًا الآن (جو) لديه رسمته،

85
00:05:45,982 --> 00:05:48,764
الآن يجب عليه أن يملأها.

86
00:05:48,764 --> 00:05:51,441
يجب أن يملأها بالألوان.

87
00:05:52,626 --> 00:05:55,230
يجب أن يملأها بالمشاعر.

88
00:05:57,876 --> 00:06:03,541
يجب أن يكون بداخلها، كما لو كان 
ينظر من الداخل.

89
00:06:05,572 --> 00:06:12,786
يطلق مخك بالفعل هرموني السيرتونين 
والأوكسيتوسين عندما ترسم وتحلم.

90
00:06:13,540 --> 00:06:15,697
لذا تشعر أنك سعيد.

91
00:06:17,681 --> 00:06:19,993
قادر، مبدع.

92
00:06:20,762 --> 00:06:22,325
تشعر بالانتعاش.

93
00:06:23,079 --> 00:06:27,209
لذلك الآن، لدينا وضع (جو) الحالي 
وواقع (جو) الجديد المرغوب به.

94
00:06:27,209 --> 00:06:31,101
إذًا كيف يمكن لجو الانتقال من هنا إلى هناك

95
00:06:32,993 --> 00:06:35,239
في ثلاث خطوات جريئة فقط؟

96
00:06:35,593 --> 00:06:37,146
ثلاث خطوات جريئة؟

97
00:06:37,146 --> 00:06:39,423
لو أعرف كيف انتقل من هنا لهناك 
في ثلاث خطوات،

98
00:06:39,423 --> 00:06:41,211
لكنت فعلتها من 25 سنة مضت

99
00:06:41,211 --> 00:06:42,706
عندما كانت لدي قَصة شعر مختلفة.

100
00:06:42,906 --> 00:06:45,511
(ضحك)

101
00:06:45,788 --> 00:06:49,842
هُنا يبدأ السحر. 
عقلك يعرفك جيدًا.

102
00:06:49,842 --> 00:06:54,216
إنه يحتفظ بكل شيء رأيته، سمعت به، جربته،

103
00:06:54,216 --> 00:06:56,419
حقيقيّ أو مُتَخَيل.

104
00:06:56,419 --> 00:06:59,297
فقط عليك أن تطلب منه وضع القطع 
بجوار بعضها من أجلك.

105
00:06:59,297 --> 00:07:01,194
الأمر بهذه البساطة.

106
00:07:02,317 --> 00:07:04,828
نحن نعيش في عالم ثلاثي الأبعاد،

107
00:07:04,828 --> 00:07:07,360
لكن الضوء يسقط على شبكية العين

108
00:07:07,360 --> 00:07:11,460
بنمط ثنائي الأبعاد،
وعلى المخ أن يتعامل مع ذلك.

109
00:07:12,168 --> 00:07:14,508
إذًا كيف يتعامل مع هذا البُعد الإضافي؟

110
00:07:17,831 --> 00:07:19,775
إنه يُخمن.

111
00:07:19,775 --> 00:07:21,143
إنه يُخمن!

112
00:07:21,143 --> 00:07:23,624
وكما يخمن مكان فنجان القهوة الخاص بك

113
00:07:23,624 --> 00:07:26,841
عندما تهمّ برفعه، يمكنه أن يخمن بشكل صحيح

114
00:07:26,841 --> 00:07:30,421
ما هي الثلاث خطوات الجريئة 
التي يجب أن تأخدها.

115
00:07:30,421 --> 00:07:35,303
كل ما عليك فعله هو أن تنظر إلى صورتك 
ثم تغلق عينيك.

116
00:07:36,426 --> 00:07:41,563
هذا سيسمح لعقلك بإعادة تدوير ما يراه
وإعادة بنائه،

117
00:07:41,563 --> 00:07:45,451
ويضيف إليه كل شيء رأيته، سمعت به، جربته،

118
00:07:45,451 --> 00:07:49,606
أو تخيلته، ثم سيمدّك

119
00:07:49,606 --> 00:07:51,743
بأفضل حل ممكن.

120
00:07:51,743 --> 00:07:55,385
إذا استرخيت وسألته،

121
00:07:55,385 --> 00:08:01,261
الآن ما هو الشيء الأكثر جرأة الذي يمكنني
فعله للانتقال من هنا لهناك؟

122
00:08:01,446 --> 00:08:03,576
على الفور سيخبرك.

123
00:08:03,791 --> 00:08:05,481
انظر إليه،

124
00:08:07,189 --> 00:08:08,701
صدقه،

125
00:08:11,178 --> 00:08:12,827
اعمل عليه.

126
00:08:13,673 --> 00:08:17,438
الآن، يكمُن الخطر في أنه إذا كانت أحد
تلك الخطوات الجريئة مخيفة جدًا،

127
00:08:17,438 --> 00:08:19,580
فإن هذا الجانب العقلاني الغريزي من عقلك

128
00:08:19,580 --> 00:08:21,807
سيحاول التحدث معك للتخلي عن ذلك.

129
00:08:21,807 --> 00:08:24,073
لا، لا، لا، أنا لا أريد فعل ذلك ...

130
00:08:24,104 --> 00:08:27,910
ذاك المكتب ليس صغيًرا للدرجة، 
ليست ساقاي محشورتان تحته.

131
00:08:28,956 --> 00:08:33,882
20،000 في السنة، إنه راتب مناسب.

132
00:08:35,282 --> 00:08:37,699
هذا المدير، إنه لا يعني شيئًا لي.

133
00:08:37,699 --> 00:08:40,288
تعرف شيئًا، سأبقى هنا.

134
00:08:40,288 --> 00:08:42,324
أشعر حقًا بالراحة هنا.

135
00:08:46,401 --> 00:08:49,914
إذًا، كيف تجعل نفسك تقوم بالشيء الأجرأ؟

136
00:08:49,929 --> 00:08:53,224
من خلال رسم الصورة الأكثر قهرًا، 
لذلك عندما تنظر هنا،

137
00:08:53,224 --> 00:08:55,393
تكون في ألم، تشعر بالأذى.

138
00:08:55,393 --> 00:08:58,081
أما وأنت هنا، أنت سعيد،

139
00:08:58,081 --> 00:09:01,669
رائع، أنت بالفعل تعيش بداخل

140
00:09:01,669 --> 00:09:04,019
تلك الحياة المتصلة والحرة التي رسمتها.

141
00:09:04,019 --> 00:09:11,378
إذًا، كل يوم تستيقظ فيه وتنغمس في صورتك
فأنت تخطو نحو الإمكانية،

142
00:09:11,393 --> 00:09:14,823
وهذا هو أهم جزء، أن تعمل عليه.

143
00:09:14,823 --> 00:09:17,374
تفعل شيء واحد صغير.

144
00:09:17,805 --> 00:09:20,406
تتصل بتلك الصديقة التي تعلم 
أنها بدأت مشروعها الخاص،

145
00:09:20,406 --> 00:09:22,381
وتسألها "كيف فعلتِ ذلك؟"

146
00:09:22,381 --> 00:09:25,452
تسأل (إيمي)، "هل ستدعمين رؤيتي؟"

147
00:09:25,452 --> 00:09:28,408
تذهب إلى رئيسك وتطلب منه ترقية.

148
00:09:28,993 --> 00:09:34,534
وتصبح أنت الشخص الواحد من كل عشرة 
الذي يجعل التغيير يحدث،

149
00:09:36,088 --> 00:09:39,220
الآن، أنا اضع هذا القالب على مقاعدكم،

150
00:09:39,220 --> 00:09:42,367
لكي تتمكنوا من عمل واحد لأنفسكم 
كما فعلت توًا لـ (جو).

151
00:09:43,136 --> 00:09:46,398
لقد رأيتم بعض الأفكار الرائعة اليوم

152
00:09:46,398 --> 00:09:47,989
التي ألهمت أحلامكم.

153
00:09:49,112 --> 00:09:52,817
أتحداكم أن ترسموا ذاك الحلم على ذاك القالب

154
00:09:53,786 --> 00:09:58,577
وأتحداكم مرتين أن تختاروا رمزًا في رسمكم

155
00:09:58,577 --> 00:10:01,787
كي يمثل الواقع الجديد المرغوب فيه،
التقطوا صورة

156
00:10:01,787 --> 00:10:05,202
له بهواتفكم وأرسلوها لنا على TEDxRainier

157
00:10:06,664 --> 00:10:12,779
قالت (مايا أنجلو) 
"يمكن لخيال واحد أن يحول مليون واقع."

158
00:10:12,779 --> 00:10:19,193
فقط ثلاث خطوات يمكنها تغيير واقع شخص،
واقعك أنت.

159
00:10:19,193 --> 00:10:20,797
شكرًا لكم.

160
00:10:20,936 --> 00:10:23,939
(تصفيق)