Como venci o medo do palco

Enquanto espécie jovem, o sentido apurado do medo serviu bem a Humanidade, permitindo-nos evitar sermos comidos por outras criaturas. Mas não é tão maravilhoso assim quando esse mesmo medo visceral surge em frente a 20 apreciadores de música folclórica, durante uma sessão de microfone aberto numa terça-feira à noite. As palmas das mãos suam e as mãos tremem, a visão fica desfocada, e o cérebro grita "FOGE": é o medo do palco. Nesta pequena, encantadora apresentação, Joe Kowan fala sobre como conquistou este medo.

Eu tenho medo do palco.

Sempre tive medo do palco,

e não só um bocadinho,

é um bocadinho grande.

E isso nem sequer importava até eu ter 27 anos.

Foi aí que comecei a escrever canções,
mas mesmo nessa altura,

eu só as tocava para mim.

Só por saber que os meus colegas de quarto estavam
na mesma casa deixava-me desconfortável.

Mas passados uns dois anos,
só escrever canções não era suficiente.

Eu tinha tantas histórias e ideias,
e queria partilhá-las com outras pessoas.

Mas fisiologicamente, eu não conseguia.

Eu tinha um medo irracional.

Mas quanto mais escrevia, e quanto mais praticava,

mais queria tocar para os outros.

Então na semana do meu 30.º aniversário,

decidi que iria a uma sessão de
microfone aberto local,

e deixar este medo para trás.

Bem, quando lá cheguei, estava cheio.

Havia tipo, 20 pessoas lá.

(Risos)

E todas pareciam zangadas.

Mas eu respirei fundo, e inscrevi-me para tocar,

e senti-me bastante bem.

Bastante bem, até cerca de 10 minutos
antes da minha vez,

quando todo o meu corpo se revoltou,
e uma onda de ansiedade tomou conta de mim.

Quando se sente medo,
o nosso sistema nervoso simpático entra em ação.

Dá-nos uma onda de adrenalina,
o nosso batimento cardíaco aumenta,

a nossa respiração acelera.

A seguir, os nossos sistemas não-essenciais
começam a desligar-se, como a digestão. (Risos)

Por isso a nossa boca fica seca, e o sangue
foge das extremidades,

portanto, os nosso dedos já não funcionam.

As pupilas dilatam-se, os músculos contraem-se,
o nosso sentido de Homem-Aranha dá o alarme,

basicamente todo o nosso corpo tem o
dedo no gatilho. (Risos)

Este estado não é bom
para tocar música folclórica.

(Risos)

Quer dizer, o nosso sistema nervoso é um idiota.

A sério? Duzentos milhares de anos de evolução
humana, e continua sem saber a diferença

entre um tigre dente-de-sabre
e 20 cantores de folclore

numa noite de terça-feira de microfone aberto?

(Risos)

Eu nunca estive mais aterrorizado — até agora.

(Risos e aplausos)

Então, quando chegou a minha vez,

e de alguma forma, eu consigo chegar ao palco,
começo a minha canção,

abro a boca para cantar pela primeira vez,

e um horrível vibrato

— sabem, quando a voz vibra —
é o que sai.

E isto não é o bom tipo de vibrato,
como o de um cantor de opera,

isto é o meu corpo inteiro a convulsar com medo.

Quer dizer, é um pesadelo.

Eu estou envergonhado, o público está
claramente desconfortável,

eles estão focados no meu desconforto.

Foi tão mau.

Mas isso foi a minha primeira experiência a sério
como um cantor-compositor.

E algo bom aconteceu —
eu tive um minúsculo vislumbre

daquela conexão com o público
de que eu estava à espera.

E eu queria mais. Mas eu sabia que
tinha que ultrapassar este nervosismo.

Naquela noite prometi a mim mesmo:
eu iria voltar todas as semanas

até deixar de ficar nervoso.

E foi o que fiz.
Voltei todas as semanas,

e de facto, semana após semana,

não melhorou. Aconteceu o mesmo
todas as semanas. (Risos)

Não me conseguia livrar dos nervos.

E foi aí que tive uma epifania.

E lembro-me muito bem, porque eu não
tenho muitas epifanias. (Risos)

Tudo o que eu tinha que fazer era escrever
uma canção que explorasse o meu nervosismo.

Que só parecesse autêntica quando
tivesse medo do palco,

e quanto mais nervoso estivesse,

melhor seria a canção.
Simples.

Por isso, comecei a escrever uma canção
sobre ter medo do palco.

Primeiro, confessando o meu problema,

as manifestações físicas, como me sentia,

como o ouvinte se sentiria.

E depois tendo em conta a minha voz a tremer,

e eu sabia que ia cantar mais ou menos
meia nota acima do normal,

porque estava nervoso.

Ao ter uma canção que explicava o que
me estava a acontecer,

enquanto estava a acontecer,

dava permissão ao público para pensar nisso.

Não tinham que se sentir mal
por eu estar nervoso,

podiam partilhar a experiência comigo,

e assim éramos todos uma família grande,
nervosa e desconfortável. (Risos)

Ao pensar no meu público,
aceitando e explorando o meu problema,

fui capaz de pegar em algo que me
estava a bloquear o progresso,

e torná-lo em algo que era
essencial para o meu sucesso.

E ter a música sobre o medo do palco
deixou-me ultrapassar aquele grande problema

logo no início de um espetáculo.

E depois podia prosseguir,
e tocar o resto das minhas canções

com um bocadinho mais de à vontade.

E, eventualmente, eu não precisei de tocar
a canção do medo do palco, de todo.

Exceto quando estava mesmo
nervoso, como agora. (Risos)

Não se importam se eu tocar a
música do medo do palco para vocês?

(Aplausos)

Posso beber um pouco de água?

(Música)

Obrigado.

♫ Não estou a brincar, sabem, ♫

♫ este medo do palco é real. ♫

♫ E se estou aqui a tremer e cantar, ♫

♫ bem, vocês saberão como me sinto. ♫

♫ E o erro que estaria a cometer, ♫

♫ o 'tremolo' causado pelo meu corpo a tremer. ♫

♫ Enquanto se sentam aí envergonhados por mim, ♫

♫ Bem, vocês não têm de estar. ♫

♫ Bem, talvez só um pouco. ♫

(Risos)

♫ E talvez eu vos tente imaginar
a todos sem roupa. ♫

♫ Mas cantar à frente de estranhos todos nus
assusta-me mais do que alguém possa imaginar. ♫

♫ Não para discutir isto prolongadamente, ♫

♫ mas a minha imagem nunca foi
o meu ponto forte. ♫

♫ Por isso, francamente,
gostava que todos se vestissem, ♫

♫ Quer dizer, nem sequer estão mesmo nus. ♫

♫ E sou eu quem tem o problema. ♫

♫ E vocês dizem-me: "Não te preocupes
tanto, vais sair-te lindamente." ♫

♫ Mas sou eu que vivo comigo ♫

♫ e eu sei como fico. ♫

♫ O vosso conselho é gentil, mas vem tarde. ♫

♫ Senão mesmo um pouco condescendente. ♫

♫ E esse tom sarcástico não me
ajuda enquanto canto. ♫

♫ Mas não devíamos falar
destas coisas agora ♫

♫ realmente, eu estou no palco,
e vocês estão na multidão. Olá. ♫

♫ E eu não estou a gozar com um medo
completamente irracional, ♫

♫ e se eu não estivesse preparado
para enfrentar isto, ♫

♫ com certeza não estaria aqui. ♫

♫ Mas se soltar uma nota claramente, ♫

♫ saberão que estou a recuperar
lenta mas seguramente. ♫

♫ E talvez para a semana,
estarei a tocar lindamente a minha guitarra ♫

♫ a minha voz clara como a água,
e todos a cantar comigo. ♫

♫ Mas, provavelmente, levantar-me-ei apenas
e começarei a tocar, ♫

♫ cordas vocais a mexer, ♫

♫ a velocidades ligeiramente mais rápidas
do que o som. ♫

(Aplausos)