Τι συμβαίνει επιτέλους με τη γλουτένη; - Γουίλιαμ Ν. Τσέι
-
0:06 - 0:11Ίσως είδατε τη φράση «χωρίς γλουτένη»
πάνω σε συσκευασία τροφίμων, -
0:11 - 0:16σε μενού έτοιμων φαγητών, σε συσκευασία
σαμπουάν ή και σε ετικέτα στο πουκάμισο, -
0:16 - 0:21πάνω σε σφυρί, ως τατουάζ στη μέση
ή στο βιογραφικό ενός φίλου. -
0:21 - 0:25Την άλλη φορά που ένας φίλος θα σας πει
ότι απελευθερώθηκε από τη γλουτένη, -
0:25 - 0:27να κάποιες ερωτήσεις να θέσετε,
-
0:27 - 0:30μαζί και οι τεκμηριωμένες απαντήσεις
που ο φίλος σας θα σας δώσει, -
0:30 - 0:34αν είναι λογικός και ικανός να κάνει
ώριμες διαιτητικές επιλογές, -
0:34 - 0:39και δεν ακολουθεί απλώς
τις διαιτητικές τρέλες του συρμού. -
0:39 - 0:41Τι είναι γλουτένη;
-
0:41 - 0:44Η γλουτένη είναι
μια αδιάλυτη σύνθετη πρωτεΐνη -
0:44 - 0:48αποτελούμενη από δύο πρωτεΐνες,
ονομαζόμενες γλοιαδίνη και γλουτελίνη. -
0:48 - 0:50Πού θα μπορούσατε
να συναντήσετε την γλουτένη; -
0:50 - 0:56Σε ορισμένα δημητριακά, κυρίως
στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι. -
0:56 - 1:00Τι γίνονταν με τη γλουτένη σε όλη
την προηγούμενη ανθρώπινη ιστορία, -
1:00 - 1:03και γιατί ξαφνικά ενδιαφερόμαστε για αυτή;
-
1:03 - 1:07Η γλουτένη είναι υπεύθυνη
για την ελαστική συνοχή της ζύμης -
1:07 - 1:11και τη μαστιχωτή υφή των τροφών
που φτιάχνονται από σιτάλευρο, -
1:11 - 1:13όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά.
-
1:13 - 1:15Σε κάποιους αυτές οι τροφές
προκαλούν προβλήματα, -
1:15 - 1:21όπως αλλεργία σίτου, κοιλιοκάκη
και μη-κοιλιακή ευαισθησία στη γλουτένη. -
1:21 - 1:24Η αλλεργία σίτου δεν είναι κοινή.
-
1:24 - 1:26Συμβαίνει αν το ανοσοποιητικό
σύστημα του ατόμου -
1:26 - 1:30προκαλεί αλλεργική αντίδραση
στις πρωτεΐνες του σιταριού, -
1:30 - 1:33οδηγώντας σε ήπια προβλήματα,
και σε σπάνιες περιπτώσεις -
1:33 - 1:37σε δυνητικά επικίνδυνη αντίδραση
καλούμενη αναφυλαξία. -
1:37 - 1:40Η κοιλιοκάκη είναι κληρονομική νόσος,
-
1:40 - 1:45κατά την οποία τα φαγητά με γλουτένη
προκαλούν φλεγμονή και βλάβη -
1:45 - 1:47της εσωτερικής επιφάνειας
του λεπτού εντέρου. -
1:47 - 1:50Αυτό δυσχεραίνει
τη λειτουργία του εντέρου, -
1:50 - 1:54με συμπτώματα κοιλιακό άλγος,
φούσκωμα, μετεωρισμό, διάρροια, -
1:54 - 1:59απώλεια βάρους, εξανθήματα,
προβλήματα στα οστά όπως οστεοπόρωση, -
1:59 - 2:06έλλειψη σιδήρου, μικρό ανάστημα,
στειρότητα, κόπωση και κατάθλιψη. -
2:06 - 2:08Αν δεν αντιμετωπιστεί θεραπευτικά,
-
2:08 - 2:12η κοιλιοκάκη αυξάνει το ρίσκο ανάπτυξης
συγκεκριμένων μορφών καρκίνου. -
2:12 - 2:18Κοιλιοκάκη εμφανίζει ένας
στα 100 ή 200 άτομα στις Η.Π.Α. -
2:18 - 2:21Όταν η εξέταση αίματος δίνει
πιθανότητα κοιλιοκάκης, -
2:21 - 2:24η διάγνωση επιβεβαιώνεται με βιοψία.
-
2:24 - 2:28Η πιο αποτελεσματική θεραπεία
είναι η δίαιτα χωρίς γλουτένη, -
2:28 - 2:31που βοηθά τη θεραπεία της εντερικής
βλάβης και απαλύνει τα συμπτώματα. -
2:31 - 2:35Κάποιοι δεν έχουν κοιλιοκάκη
ή αλλεργία σίτου, -
2:35 - 2:39μα ωστόσο έχουν συμπτώματα
κατά τη βρώση τροφής με γλουτένη. -
2:39 - 2:43Αυτοί εμφανίζουν ευαισθησία στη γλουτένη
μη συνοδευόμενη από κοιλιοκάκη. -
2:43 - 2:45Ίσως νοιώθουν συμπτώματα πόνου στο έντερο,
-
2:45 - 2:51υποφέρουν από κούραση, θολή σκέψη,
πόνο στις αρθρώσεις ή εξανθήματα. -
2:51 - 2:54Μια δίαιτα χωρίς γλουτένη τυπικά
βοηθά με αυτά τα συμπτώματα. -
2:54 - 2:59Έτσι πόσοι άνθρωποι έχουν πράγματι
την ευαισθησία στη γλουτένη που συζητάμε; -
2:59 - 3:04Η εμφάνιση ευαισθησίας στη γλουτένη
στον ευρύτερο πληθυσμό δεν είναι σαφής, -
3:04 - 3:08μα πιθανώς είναι πιο κοινή
από την αλλεργία σίτου ή την κοιλιοκάκη. -
3:08 - 3:11Η διάγνωση βασίζεται
στην εμφάνιση των συμπτωμάτων, -
3:11 - 3:14την απουσία της αλλεργίας σίτου
και της κοιλιοκάκης, -
3:14 - 3:18και την επακόλουθη βελτίωση
κατά τη διατροφή χωρίς γλουτένη. -
3:18 - 3:20Δεν υπάρχει αξιόπιστη εξέταση
αίματος ή ιστών, -
3:20 - 3:25καθώς κατά ένα μέρος η ευαισθησία
στη γλουτένη δεν είναι μεμονωμένη νόσος -
3:25 - 3:28και έχει αρκετά διαφορετικά πιθανά αίτια.
-
3:28 - 3:30Μπορεί π.χ. να είναι η περίπτωση
-
3:30 - 3:33όπου η γλουτένη ενεργοποιεί
το ανοσοποιητικό σύστημα στο λεπτό έντερο -
3:33 - 3:36ή το τρέπει σε διαρρέον.
-
3:36 - 3:39Κάποιες φορές ισχυρίζονται
ευαισθησία στη γλουτένη -
3:39 - 3:42άνθρωποι που ουσιαστικά
δεν είναι ευαίσθητοι σε πρωτεΐνες σίτου, -
3:42 - 3:46μα στα σάκχαρα που βρίσκονται στο σιτάρι
και άλλα τρόφιμα, αποκαλούμενα φρουκτάνες. -
3:46 - 3:50Το ανθρώπινο έντερο δε μπορεί να διασπάσει
ή να απορροφήσει τις φρουκτάνες, -
3:50 - 3:53έτσι αυτές προωθούνται
στο παχύ έντερο ή κόλον, -
3:53 - 3:56όπου υπόκεινται σε ζύμωση από τα βακτήρια,
-
3:56 - 3:59παράγοντας λιπαρά οξέα
μικρής αλυσίδας και αέρια. -
3:59 - 4:04Αυτό οδηγεί σε δυσάρεστα συμπτώματα
όταν κάποιος έχει εντερικά προβλήματα. -
4:04 - 4:10Ένα άλλο αίτιο ευαισθησίας στη γλουτένη
είναι το φαινόμενο nocebo. -
4:10 - 4:13Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο πιστεύει
ότι κάτι θα του δημιουργήσει προβλήματα, -
4:13 - 4:16και καθώς το πιστεύει, αυτό συμβαίνει.
-
4:16 - 4:22Είναι το αντίθετο του ευρύτερα γνωστού
και τυχαιότερου φαινομένου placebo. -
4:22 - 4:25Δεδομένης της συκοφάντησης
της γλουτένης στα ΜΜΕ, -
4:25 - 4:27το φαινόμενο nocebo μπορεί να παίζει ρόλο
-
4:27 - 4:31σε κάποιους ανθρώπους που ισχυρίζονται
ευαισθησία στη γλουτένη. -
4:31 - 4:32Για όλους αυτούς τους λόγους,
-
4:32 - 4:35είναι φανερό ότι τα προβλήματα
που εμφανίζουν τα άτομα -
4:35 - 4:39όταν καταναλώνουν σιτάρι και άλλα σιτηρά,
δεν οφείλονται αποκλειστικά στη γλουτένη. -
4:39 - 4:43Έτσι η άνευ κοιλιοκάκης
ευαισθησία στη γλουτένη -
4:43 - 4:46μπορεί καλύτερα να ονομαστεί
δυσανεξία στα σιτηρά.
- Title:
- Τι συμβαίνει επιτέλους με τη γλουτένη; - Γουίλιαμ Ν. Τσέι
- Description:
-
Δείτε το πλήρες μάθημα εδώ: http://ed.ted.com/lessons/what-s-the-big-deal-with-gluten-william-d-chey
Αν βρεθήκατε σε ένα εστιατόριο τα τελευταία χρόνια, πιθανώς έχετε δει τη φράση «χωρίς γλουτένη» κάπου στον κατάλογο. Μα τι ακριβώς είναι η γλουτένη, και γιατί κάποιοι δεν μπορούν να την αφομοιώσουν; Και γιατί αυτό το πρόβλημα έχει ανακύψει πρόσφατα; Ο Γουίλιαμ Ντι Τσέι ξετυλίγει μπροστά μας τις αλήθειες πίσω από την κοιλιοκάκη, τις αλλεργίες σίτου και τη δυσανεξία στη γλουτένη.
Μάθημα από τον Γουίλιαμ Ν. Τσέι, κινούμενη απεικόνιση από Stretch Films, Inc.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 05:18
Nikolaos Benias edited Greek subtitles for What’s the big deal with gluten? - William D. Chey | ||
Chryssa R. Takahashi approved Greek subtitles for What’s the big deal with gluten? - William D. Chey | ||
Chryssa R. Takahashi edited Greek subtitles for What’s the big deal with gluten? - William D. Chey | ||
Chryssa R. Takahashi edited Greek subtitles for What’s the big deal with gluten? - William D. Chey | ||
Chryssa R. Takahashi edited Greek subtitles for What’s the big deal with gluten? - William D. Chey | ||
Lucas Kaimaras accepted Greek subtitles for What’s the big deal with gluten? - William D. Chey | ||
Lucas Kaimaras edited Greek subtitles for What’s the big deal with gluten? - William D. Chey | ||
Lucas Kaimaras edited Greek subtitles for What’s the big deal with gluten? - William D. Chey |