Guillaume Néry TEDxTulus'da konuşuyor
-
0:02 - 0:04(Video) Sunucu: 10 saniye
-
0:07 - 0:12Beş, dört, üç, iki, bir
-
0:12 - 0:13Resmi zirve.
-
0:13 - 0:18Artı bir, iki, üç, dört, beş
-
0:18 - 0:22altı, yedi, sekiz, dokuz, on
-
0:26 - 0:28Guillaume Nery, Fransa
-
0:28 - 0:32Sabit ağırlık, 123 metre,
-
0:32 - 0:34üç dakika yirmi beş saniye
-
0:34 - 0:36Ulusal rekor denemesi
-
1:08 - 1:0970 metre
-
1:20 - 1:22[123 metre]
-
2:09 - 2:12(Alkışlar)
-
2:12 - 2:16(Video) Yargıç: Beyaz kart
Guillaume Nery! Ulusal rekor -
2:18 - 2:19Guillaume Nery: Teşekkürler
-
2:19 - 2:22(Alkışlar)
-
2:23 - 2:25Çok teşekkürler,
Bu candan karşılama için teşekkürler -
2:25 - 2:29İzlediğiniz dalış sadece bir yolculuktur,
-
2:29 - 2:31İki nefes arasındaki bir yolculuk.
-
2:31 - 2:34Bir yolculuk ki
iki nefes arasında gerçekleşir. -
2:34 - 2:36Suya dalmadan önce son bir nefes
-
2:36 - 2:39ve yüzeye döndüğünüzde ki ilk nefesiniz.
-
2:39 - 2:44Dalış insan olasılığının
sınırlarına yakın bir yolculuktur, -
2:44 - 2:46bilinmeyene bir yolculuk.
-
2:46 - 2:50Fakat aynı zamanda ve her şeyin üzerinde
içsel bir yolculuktur, -
2:50 - 2:52ki orada fiziksel ve yanısıra zihinsel
-
2:52 - 2:54birkaç şey olur.
-
2:54 - 2:57Bugün burada bulunmamın nedeni budur,
-
2:57 - 3:00yolculuğuma sizi dahil etmek ve
benimle birlikte sizi oraya götürmek. -
3:00 - 3:03Öğleyse son nefes ile başlayalım.
-
3:04 - 3:07(Nefes alma)
-
3:17 - 3:19(Nefes verme)
-
3:19 - 3:24Fark ettiğiniz gibi, alınan son nefes
yavaş, derin ve yoğundur. -
3:24 - 3:26O "carp" adı verilen özel bir
teknikle sonlandırılır -
3:26 - 3:30ki bu bir, iki litre ekstra havanın
sıkıştırılarak ciğerlerimde depolanmasına -
3:30 - 3:32olanak sağlar.
-
3:32 - 3:37Yüzeyden ayrıldığımda, ciğerlerimde
yaklaşık 10 litre hava vardır. -
3:38 - 3:41Yüzeyden ayrılır ayrılmaz
dalışın ilk mekanizması başlar: -
3:41 - 3:43dalış refleksi.
-
3:43 - 3:47Dalış refleksindeki ilk şey,
kalp atışlarınızı düşürmesidir. -
3:47 - 3:50Kalp atışım yaklaşık dakikada
60-70' den -
3:50 - 3:52dakikada 30-40 atıma
-
3:52 - 3:55saniyeler içerisinde düşecektir.
-
3:55 - 3:58İkincisi, kan damarlarının
daralmasına neden olur, -
3:58 - 4:02bunun anlamı kan akışı
en önemli organları beslemek için -
4:02 - 4:06vücudun kol ve bacaklarını terkedecektir.
-
4:06 - 4:10Ciğerler, kalp ve beyin.
-
4:11 - 4:14Bu mekanizma başladığında,
-
4:14 - 4:15onu kontrol edemem.
-
4:15 - 4:18Su altına girdiğinizde,
daha önce hiç girmemiş olsanız bile, -
4:18 - 4:21kesinlikle aynı etkileri
deneyimleyeceksiniz. -
4:21 - 4:24Tüm insanlık
bu karakteristiği paylaşır. -
4:24 - 4:26Ve sıradışı olan,
-
4:26 - 4:30bu içgüdüyü deniz memelileri
ile paylaşırız. -
4:30 - 4:34tüm deniz memeleri:
yunuslar, balinalar, deniz aslanları, vb -
4:34 - 4:38Okyanusların dibine daldığınızda
bu mekanizmalar daha da büyük ölçekte -
4:38 - 4:40aktif hale gelecektir.
-
4:40 - 4:42Ve elbette, bu mekanizma onlar
için daha da iyi çalışır. -
4:44 - 4:45Kesinlikle büyüleyicidir.
-
4:45 - 4:47Yüzeyi terkeder iken,
-
4:47 - 4:49doğa doğru yöne doğru
bana bir itme verir, -
4:49 - 4:52benim güvenli bir şekilde
aşağı inişime izin verir. -
4:52 - 4:54Maviye doğru daha da daldığımda,
-
4:54 - 4:58basınç yavaşça ciğerlerimi sıkmaya başlar.
-
4:58 - 5:02Ve ciğerlerimdeki hava miktarı
beni yüzeye doğru ittiğinden, -
5:02 - 5:05daha da derine indiğimde,
ciğerlerim üzerindeki basınç artar, -
5:05 - 5:08ciğerlerimdeki hava azalır ve
bu vücudumun düşmesini kolaylaştırır, -
5:08 - 5:11ve yaklaşık 35 veya 40 metre aşağıdaki
bir noktada, -
5:11 - 5:14yüzmeme bile gerek kalmaz.
-
5:14 - 5:19Vücudum kendi kendine derinlere düşmek
için yeterli derecede yoğun ve ağırdır. -
5:19 - 5:22"Serbest düşüş fazı" olarak
anlandırılan faza girerim. -
5:22 - 5:25Serbest düşüş fazı
dalışın en iyi parçasıdır. -
5:25 - 5:27Benim hala dalmamın da nedenidir.
-
5:27 - 5:30Herhangi bir şey yapmanıza gerek kalmadan,
-
5:31 - 5:33aşağıya çekiliyormuş gibi hissettirir.
-
5:33 - 5:3735 metreden 123 metreye tek bir hareket
yapmaksızın gidebilirim. -
5:37 - 5:39Derinlikler tarafından
çekilmeme izin veririm -
5:39 - 5:41ve suyun altında
uçuyormuş gibi hissederim. -
5:41 - 5:45Gerçekten sıra dışı harika
bir özgürlük hissidir. -
5:45 - 5:48Ve öylece aşağıya doğru
yavaşça devam ederim. -
5:48 - 5:4940 metre aşağı,
-
5:49 - 5:5150 metre aşağı,
-
5:51 - 5:55ve 50 ile 60 metre arasında,
ikinci bir fiziksel tepki başlar. -
5:56 - 5:58Ciğerlerim kalan hacime ulaşır,
-
5:58 - 6:03ki bunun altında teoride sıkıştırılmış
olması gereken birşey yoktur. -
6:03 - 6:07Ve ikinci tepkime kan kayması
olarak isimlendirilir, -
6:07 - 6:09veya Fransızcası "Akciğer ereksiyonu" dur.
-
6:10 - 6:12Ben "kan kaymasını" tercih ediyorum.
-
6:12 - 6:13(Gülüşler)
-
6:13 - 6:15Öğleyse kan kayması, Nasıl çalışıyor?
-
6:16 - 6:20Akciğerlerimizdeki kılcal damarlar
kan emişi nedeniyle -
6:20 - 6:22tıkalı hale gelir,
-
6:22 - 6:23böylece akciğerler sertleşebilir
-
6:23 - 6:26ve tüm göğüs boşluğunu
ezilmeden koruyabilir. -
6:26 - 6:30Akciğerlerin iki duvarını çökmeden korur,
-
6:30 - 6:32birbirlerine yapışmasından
ve içe göçmeden. -
6:32 - 6:36Deniz memelileri ile paylaştığımız
bu doğal olaya teşekkürler -
6:36 - 6:38Bu sayede dalışıma devam edebilirim.
-
6:38 - 6:4160, 70 metre aşağıda, basınç
vücudumu gitgide daha çok ezdiğinden -
6:41 - 6:44daha da hızlı düşmeye devam ederim,
-
6:44 - 6:4680 metrenin altında,
-
6:46 - 6:48basınç çok daha güçlü hale gelir,
-
6:48 - 6:50ve onu fiziksel olarak
hissetmeye başlarım. -
6:50 - 6:52Gerçekten boğulmayı hissetmeye başlarım.
-
6:53 - 6:55Neye benzediğini görüyorsunuz,
pek sevimli değil. -
6:55 - 6:59Diyafram tamamen kapanmış,
göğüs kafesi ezilmiştir, -
7:00 - 7:02ve zihinsel olarak da,
devam eden birşeyler vardır. -
7:02 - 7:05"Bu eğlenceli gözükmüyor,
Bunu nasıl yapıyorsunuz ?" -
7:05 - 7:06diye düşünüyorsunuzdur.
-
7:06 - 7:08Eğer yeryüzü reflekslerime güvenirsem--
-
7:08 - 7:12Suyun üstünde bir problem olduğunda
ne yaparız ? -
7:12 - 7:14Biz direniriz, ona karşı gideriz.
-
7:14 - 7:15Savaşırız.
-
7:15 - 7:17Suyun altında, bu işe yaramaz.
-
7:17 - 7:20Bunları su altında denerseniz,
ciğerlerinizi yırtabilirsiniz, -
7:20 - 7:21kan türkürür, ödem gelişir
-
7:21 - 7:24ve bir süre sonra da dalışı
sonlandırmak zorunda kalırsınız. -
7:24 - 7:27Öyleyse yapılması gereken, zihinde,
kendi kendinize söylemek. -
7:27 - 7:30Doğa ve elementler benden daha güçlüdür.
-
7:30 - 7:33Ve bu nedenlerle, suyun
beni ezmesine izin veririm. -
7:33 - 7:36Basıncı ve onunla gitmeyi kabul ederim.
-
7:36 - 7:39Bu noktada, vücudum
bu bilgiyi alır, -
7:39 - 7:41ve akciğerlerim rahatlar.
-
7:41 - 7:44Tüm kontrolü bırakırım
ve tamamen rahatlarım. -
7:44 - 7:48Basınç beni ezmeye başlar,
ve o hiçde kötü hissettirmez. -
7:48 - 7:51Hatta bir koza içinde olduğumu,
korunduğumu hissederim. -
7:51 - 7:54Ve dalış devam eder.
-
7:54 - 7:5580, 85 metre aşağıda,
-
7:55 - 7:5790,
-
7:57 - 7:58100.
-
7:58 - 8:00100 metre -- sihirli bir sayı.
-
8:01 - 8:03Her sporda, o sihirli bir sayıdır.
-
8:03 - 8:06Yüzücüler ve atletler ve ayrıca bizim,
serbest dalıcılar için, -
8:06 - 8:07O herkesin hayalindeki bir sayıdır.
-
8:07 - 8:11Herkes bir gün 100 metreye
ulaşabilmeyi diler. -
8:11 - 8:13Ve o bizim için sembolik bir sayıdır,
-
8:13 - 8:17çünkü 1970' lerde, doktorlar ve
fizyolojistler hesaplamalar yaptılar, -
8:17 - 8:22ve insan vücudunun 100 metrenin altına
inemeyeceğini öngördüler. -
8:22 - 8:25Onlar bunun altında, insan vücudunun
içe patlayacağını söylediler. -
8:25 - 8:27Ve ardından bir Fransız, Jacques Mayol--
-
8:27 - 8:29onu "Büyük Mavi"' deki kahraman
olarak biliyorsunuz -
8:29 - 8:32ortaya çıktı ve
100 metrenin altına daldı. -
8:32 - 8:34105 metreye bile ulaştı.
-
8:34 - 8:36O dönem, "sınırsız"a dalış yapıyordu.
-
8:36 - 8:39Hızlı inmek için ağırlık ve
geri gelmek için balon kullanırdı, -
8:39 - 8:41"Büyük Mavi" filmindeki gibi.
-
8:41 - 8:43Bugün, sınırsız serbest dalışta
200 metreye iniyoruz. -
8:43 - 8:46Ben sadece kas gücümü kullanarak
123 metreyi yapabiliyorum. -
8:46 - 8:50Bunlar onun sayesinde gerçekleşti,
çünkü o kabul edilmiş fikirleri yıktı. -
8:50 - 8:54onun elinin bir süpürüşüyle,
teorik inançlardan ve kendi kendimize -
8:54 - 8:58empoze ettiğimiz tüm
zihinsel sınırlardan kurtulduk. -
8:58 - 9:01Bize vücudumuzun sonsuz bir adaptasyon
kabiliyetine sahip olduğunu gösterdi. -
9:01 - 9:03Bu sayede dalışıma devam ediyorum.
-
9:03 - 9:05105,110,115.
-
9:05 - 9:07Dip gittikçe yaklaşıyor.
-
9:07 - 9:08120,
-
9:08 - 9:10123 metre.
-
9:10 - 9:11Ben dipteyim.
-
9:11 - 9:15Şimdi, sizden bana katılmanızı istiyorum
ve kendinizi benim yerime koyunuz. -
9:15 - 9:16Gözlerinizi kapatınız.
-
9:17 - 9:20123 metreye ulaştığınızı hayal edin.
-
9:22 - 9:24Yüzey çok çok uzakta.
-
9:25 - 9:26Yalnız başınasınız.
-
9:28 - 9:30Nerdeyse hiç ışık yok.
-
9:30 - 9:32Soğuk--
-
9:32 - 9:33dondurucu bir soğuk.
-
9:33 - 9:35Basınç sizi yüzeyden 13 kat daha fazla
-
9:35 - 9:37güçlü bir şekilde tamamen eziyor--
-
9:38 - 9:40Ve sizin ne düşündüğünüzü biliyorum:
-
9:40 - 9:42"Bu korkunç.
-
9:42 - 9:44Burada ne işim var ?
-
9:44 - 9:46O çıldırmış."
-
9:46 - 9:48Fakat hayır.
-
9:48 - 9:50Ben aşağıda iken düşündüğüm
bu değil. -
9:50 - 9:52Ben dipteyken, iyi hissederim.
-
9:52 - 9:54Sıradışı bir esenlik
hissi alırım. -
9:54 - 9:57Belki de nedeni, tüm gerilimleri
tamamen bırakmam -
9:57 - 9:59ve gitmeme izin vermemdir.
-
9:59 - 10:02Nefes alma ihtiyacı olmadan
kendimi harika hissederim. -
10:05 - 10:09Endişeli olmam gerektiği konusunda
sizinle hemfikir olsam da -
10:10 - 10:13küçüçük bir nokta gibi hissederim,
küçük bir damla gibi -
10:13 - 10:14okyanusun ortasında yüzen.
-
10:14 - 10:17Ve her seferinde,
aklıma bu görüntü gelir -
10:18 - 10:20[Soluk mavi nokta]
-
10:20 - 10:23Okun işaret ettiği
küçük bir noktadır. -
10:23 - 10:25Bunun ne olduğunu biliyor musunuz ?
-
10:25 - 10:27O Dünya gezegenidir.
-
10:27 - 10:30Voyager sondası tarafından
4 milyar kilometre uzaktan -
10:30 - 10:32fotoğraflanan Dünya gezegeni.
-
10:32 - 10:36Ve evimizin oradan küçük bir nokta
olduğunu gösterir, -
10:36 - 10:38hiçbir şeyin ortasında yüzen.
-
10:38 - 10:40Bu dipte 123 metredeyken
-
10:40 - 10:42hissettiğimdir.
-
10:42 - 10:44Küçük bir nokta gibi hissederim,
-
10:44 - 10:47bir toz zerresi, yıldız tozu,
-
10:47 - 10:49kainatın ortasında yüzen,
-
10:49 - 10:51hiçliğin ortasında,
uzayın sınırsızlığında. -
10:51 - 10:53Harika bir histir,
-
10:53 - 10:57yukarı aşağı, sağa sola,
önüme arkama baktığımda -
10:57 - 11:00aynı şeyi görürüm:
sonsuz derin mavi. -
11:00 - 11:03Bunu tecrübe edeceğiniz Dünya
üzerinde hiçbir yer yoktur-- -
11:03 - 11:07sizin tüm çevrenize bakarım ve
aynı şeyleri görürüm. -
11:07 - 11:08Bu sıradışıdır.
-
11:09 - 11:10Ve bu anda,
-
11:10 - 11:13içimde alçakgönüllülüğün yükseldiği
-
11:13 - 11:16hissini her seferinde hala alırım.
-
11:17 - 11:20Bu resime bakarken,
çok mütevazi hissederim-- -
11:20 - 11:22sadece dipte tüm yol olduğumda
-
11:22 - 11:24çünkü ben hiçbir şeyim,
-
11:24 - 11:27Zaman ve uzay boşluğunda
kaybolmuş hiçliğin küçük bir noktasıyım. -
11:28 - 11:30Ve o hala kesinlikle büyüleyicidir.
-
11:31 - 11:34Ben yüzeye geri dönme kararını alırım,
çünkü bu benim ait olduğum yer değildir. -
11:34 - 11:37Ben yukarıda yüzeyin üzerine aidim.
-
11:37 - 11:39Öğle ise geri dönüşe başlarım.
-
11:40 - 11:44Yukarı çıkışa karar verdiğim
o andan itibaren, -
11:44 - 11:47sarsıcı bir şeyleri algılarım.
-
11:47 - 11:51Birincisi, dipten kendinizi kurtarmak
çok büyük bir çaba gerektirir. -
11:51 - 11:53O sizi yoldayken aşağıya doğru çekti,
-
11:53 - 11:55ve aynısını yukarı çıkarken de yapacak.
-
11:55 - 11:57Bu yüzden 2 kat daha
fazla yüzmek zorundasınız. -
11:59 - 12:01Ardından, başka bir fenomen
ile çarpışırım: vurgun -
12:01 - 12:03Bu fenomeni biliyorsunuzdur belki.
-
12:03 - 12:05Derinlik sarhoşluğu
olarak da isimlendirilir. -
12:05 - 12:08Bu, tüplü dalıcılara olan bir şeydir,
-
12:08 - 12:09fakat serbest dalışçılara da olabilir.
-
12:09 - 12:13Kanda eriyen nitrojen nedeniyle
oluşan vurgun, -
12:13 - 12:15bilinçli ve bilinçsiz zihnimiz arasında
-
12:15 - 12:17karışıklığa neden olur.
-
12:18 - 12:22Telaşlı düşünceler kafanızın
içerisinde döner durur. -
12:22 - 12:25Onları kontrol edemezsiniz,
ve ayrıca denememelisinizdir de -
12:25 - 12:27Olmasına izin vermelisiniz.
-
12:27 - 12:31Ne kadar kontrol etmeye çalışırsan,
kontrolü o kadar zorlaştır. -
12:31 - 12:33Ardından, üçüncü şey olur:
-
12:33 - 12:34nefes alma arzusu.
-
12:34 - 12:36Ben bir balık değilim,
bir insan varlığıyım, -
12:36 - 12:40ve nefes alma arzusu
bana bu gerçeği hatırlatır. -
12:40 - 12:42Yaklaşık 60, 70 metrelerde,
-
12:44 - 12:46Nefes ihtiyacını hissetmeye başlarsınız.
-
12:48 - 12:50Ve diğer süren şeylerle birlikte,
-
12:50 - 12:53kolayca konumuzunu kaybedebilirsiniz
-
12:53 - 12:55ve panik başlar.
-
12:56 - 12:58Bu olduğunda, düşünürsünüz,
"Yüzey neresi ? -
12:58 - 13:00yukarı çıkmak, şu anda
nefes almak istiyorum." -
13:00 - 13:02Bunu yapmamalısınız.
-
13:02 - 13:04Asla yukarı, yüzeye doğru bakmamalısınız
-
13:04 - 13:06ne gözleriniz ne de zihniniz ile.
-
13:07 - 13:10Asla kendinizi yukarıda
hayal etmemelisiniz. -
13:10 - 13:12O anda kalmak zorundasınız.
-
13:12 - 13:16Tam önümdeki beni yüzeye
götürmeye kılavuzluk eden ipe bakarım. -
13:17 - 13:19Ve ona o anda odaklanırım.
-
13:20 - 13:22Eğer yüzey hakkında düşünürsem,
ben paniklerim. -
13:22 - 13:24Ve ben paniklersem, her şey biter.
-
13:25 - 13:27Zaman bu şekilde hızlı bir şekilde gider.
-
13:27 - 13:29Ve 30 metrede: kurtuluş.
-
13:29 - 13:31Artık yalnız değilim.
-
13:31 - 13:34Koruyucu dalgıçlar, koruyucu meleklerim,
bana eşlik ederler. -
13:34 - 13:36Yüzeyi bırakırlar,
30 metrede buluşuruz, -
13:36 - 13:39ve potansiyel problemlerin
ortaya çıkabileceği -
13:39 - 13:41son birkaç metre için bana eşlik ederler.
-
13:42 - 13:44Onları gördüğümde her zaman,
kendi kendime düşünürüm, -
13:45 - 13:47"Sizin sayenizde."
-
13:47 - 13:49Onlar sayesinde ben buradayım,
ekibim sayesinde. -
13:49 - 13:51O tevazu hissini geri getirir.
-
13:52 - 13:55Takımım olmadan,
çevremdeki insanlar olmadan, -
13:55 - 13:57derinliklerdeki bu macera imkansız olurdu.
-
13:57 - 14:01Derinliklere doğru yolculuk,
bir ekip işidir öncelikle. -
14:01 - 14:04Bu nedenle bu yolculuğu
onlarla tamamladığım için mutluyum, -
14:04 - 14:06Çünkü onlar sayesinde ben buradayım.
-
14:06 - 14:0820 metre, 10 metre,
-
14:08 - 14:10Ciğerlerim yavaşça normal
hacimlerine dönüyorlar. -
14:10 - 14:12Kaldırma kuvveti beni yüzeye doğru itiyor.
-
14:12 - 14:16Yüzeyin 5 metre altında,
nefes vermeye başlarım, -
14:16 - 14:19ki bu sayede yüzeye ulaşır ulaşmaz
ben nefes alabileyim. -
14:19 - 14:21Ve yüzeye varırım.
-
14:22 - 14:24(Nefes alışlar)
-
14:28 - 14:30Ciğerlerim hava ile dolar.
-
14:30 - 14:32O yeniden doğuş gibidir, bir rahatlamadır.
-
14:33 - 14:34İyi hissettirir.
-
14:34 - 14:36Yolculuk sıradışı olsa bile,
-
14:36 - 14:40Bu küçük oksijen moleküllerinin vücudumu
doldurduğunu hissetmeye ihtiyacım var. -
14:40 - 14:44Bu sıradışı bir histir,
fakat aynı zamanda travmatikdir. -
14:44 - 14:46Hayal edebileceğiniz gibi,
sistem için bir şoktur. -
14:46 - 14:49Tamamen karanlıktan gün ışığına giderim,
-
14:49 - 14:53derinliklerin sessizliğinden
yüzeyin karmaşasına. -
14:54 - 14:59dokunma açısından, suyun kadifemsi
yumuşaklığından -
14:59 - 15:01yüzümü yalayan rüzgara.
-
15:01 - 15:04Koku açısından,
-
15:04 - 15:07ciğerlerimde hızla akan hava vardır.
-
15:07 - 15:09Ve dönüşte, benim ciğerlerim açılır.
-
15:09 - 15:12Sadece 90 saniye önce
tamamen sıkışmışlardı, -
15:12 - 15:14ve şimdi, tekrar açıldılar.
-
15:14 - 15:17Yani tüm bu etkiler
oldukça fazla şeylerdir. -
15:18 - 15:20Tekrar "aklımı başında" hissetmek için
-
15:20 - 15:21birkaç saniyeye ihtiyacım var.
-
15:21 - 15:23Fakat hızlıca olması gerekiyor,
-
15:23 - 15:26çünkü yargıçlar benim performansımı
onaylamak için varlar; -
15:26 - 15:29Onlara fiziksel durumumun iyi olduğunu
göstermeliyim. -
15:29 - 15:32Videoda gördünüz,
çıkış protokolü denilen şeyi yapıyordum. -
15:32 - 15:36Yüzeyde iken, burun kıskacımı çıkarmak,
"Ben iyiyim" demek -
15:37 - 15:40ve işaretle göstermek için 15 saniyem var.
-
15:40 - 15:42Ayrıca ikinci diliniz olması gerekiyor.
-
15:42 - 15:43(Gülüşler)
-
15:43 - 15:44Yüzeydeki her şey
-
15:44 - 15:45çok güzel değil.
-
15:47 - 15:51Protokol tamamlandığında,
yargıçlar bana bir beyaz kart gösterirler, -
15:51 - 15:52ve o anda sevinç başlar.
-
15:53 - 15:55Sonunda ne olduysa kutlayabilirim.
-
15:56 - 15:58Size tariflediğim bu yolculuk
-
15:58 - 16:01serbest dalışın uç noktalardaki
bir versiyonudur. -
16:02 - 16:04Dalış bu kadar değil,
bu kadarlık olmaktan çok uzak. -
16:04 - 16:05Üç yıldan beri,
-
16:05 - 16:08serbest dalışın başka
bir tarafını göstermeye çalıştım -
16:08 - 16:11çünkü medya daha çok rekorlar ve
yarışmalardan bahseder. -
16:11 - 16:13Serbest dalış bundan daha fazlasıdır.
-
16:13 - 16:15Suyun içerisinde rahat olmakla ilgilidir.
-
16:15 - 16:18O çok güzeldir, şiirseldir ve sanatsaldır.
-
16:18 - 16:20B yüzden Eşim ve film çekmeye ve
-
16:20 - 16:23dalışın diğer yüzünü
göstermeye karar verdik, -
16:23 - 16:26Sizde istek uyandıracak,
suyun içine götürtecek. -
16:26 - 16:31Hikayemi bitirirken size bazı
resimler göstermeme izin verin. -
16:32 - 16:34Harika su altı fotoğraflarının
bir karışımıdır. -
16:34 - 16:35(Müzik)
-
16:35 - 16:40Bilmenizi isterim ki eğer bir gün
nefes almamayı denerseniz, -
16:40 - 16:43Nefesinizi tuttuğunuzda farkedeceksiniz ki
-
16:43 - 16:45Düşünmeniz de duracaktır.
-
16:45 - 16:47Bu zihninizi yatıştıracaktır.
-
16:48 - 16:51Bugün, 21. yüzyılda,
Çok fazla basınç altındayız. -
16:51 - 16:54Zihinlerimiz çok fazla çalışıyor,
saatte on binlerce şey düşünüyoruz, -
16:54 - 16:56her zaman stresliyiz.
-
16:56 - 16:59Serbest dalış yapabilmeniz, bir an için,
-
16:59 - 17:01zihninizin rahatlamasına izin verecektir.
-
17:01 - 17:03Su altında nefesinizi tutmanız,
-
17:03 - 17:07kendinize ağırlıksızlığı deneyimleme
şansını verilmesi anlamına gelir. -
17:07 - 17:10Suyun altında olmak, yüzmek
-
17:10 - 17:14Vücudun tamamen gevşemesi
tüm gerginliklerin yok olması. -
17:14 - 17:16Bizim 21. yüzyıldaki durumumuz:
-
17:16 - 17:18sırt ağrısı, boyun ağrısı,
her yerimiz ağrıyor -
17:18 - 17:21Çünkü biz stresliyiz ve
her zaman gerginiz. -
17:21 - 17:22Suyun içine girdiğinizde,
-
17:22 - 17:25tıpkı uzaydaymış gibi
yüzmenize izin verirsiniz. -
17:25 - 17:27Tamamen gevşemenize izin verirsiniz.
-
17:27 - 17:28Olağanüstü bir duygudur.
-
17:28 - 17:34Sonunda bedeninizle, zihninizle ve r
uhunuzla bağlantıya geçebilirsiniz. -
17:34 - 17:37Her şey bir anda huzurlu gelecektir.
-
17:38 - 17:42Serbest dalış öğrenmek
doğru nefes almayı da öğretir. -
17:43 - 17:47Doğumumuz da başlayan ilk soluk,
son soluğa kadar devam eder. -
17:47 - 17:51Soluk alıp vermek hayatımıza ritim verir.
-
17:51 - 17:54Daha iyi nefes almayı öğrenmek,
daha iyi nasıl yaşanırı öğrenmektir. -
17:55 - 17:58Suyun içerisinde nefesinizi tutmak,
100 metrede gerekli değildir, -
17:58 - 17:59fakat belki iki veya üçde,
-
17:59 - 18:01maskenizi takıp, paletlerinizi giymeniz
-
18:01 - 18:03başka bir dünyayı görmeye gitmek gibidir,
-
18:03 - 18:05başka evren, tamamen sihirli.
-
18:05 - 18:09Küçük balıkları, yosunları, bitki
örtüsünü ve hayvanları görecek, -
18:09 - 18:11hepsini ihtiyatla izleyebileceksiniz,
-
18:11 - 18:14suyun altında kaymak, çevreye bakmak ve
tekrar yüzeye çıkmak -
18:14 - 18:16hiçbir iz bırakmadan.
-
18:16 - 18:20Doğa ile bir olmak harika bir duygudur.
-
18:21 - 18:24Ve eğer bir şey daha söyler isem,
-
18:25 - 18:30nefesinizi tutmak, su altıda olmak,
su altı dünyasını bulmak-- -
18:30 - 18:32kendinizle tekrar bağlantı kurmaktır.
-
18:32 - 18:36Sunumda gördünüz, milyonlarca
yıllık denizlerdeki kökenimizin -
18:36 - 18:40vücudumuzdaki hafızası hakkında,
çok fazla konuşmamı duydunuz. -
18:40 - 18:42Suya döndüğünüz gün,
-
18:42 - 18:45birkaç saniyeliğine
nefesinizi tuttuğunuzda, -
18:45 - 18:48bu kökenlerle tekrar
bağlantı kuracaksınız. -
18:48 - 18:50Ve garanti ederim
-
18:50 - 18:51Bu kesinlikle sihirdir.
-
18:51 - 18:53Bunu denemenizi öneriyorum.
-
18:53 - 18:54Teşekkürler.
-
18:54 - 18:58(Alkışlar)
- Title:
- Guillaume Néry TEDxTulus'da konuşuyor
- Speaker:
- Guillaume Néry
- Description:
-
Guillaume Néry TEDxTulus'da konuşuyor
- Video Language:
- French
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 19:10
Meric Aydonat approved Turkish subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse | ||
Meric Aydonat edited Turkish subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse | ||
Meric Aydonat edited Turkish subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse | ||
Meric Aydonat edited Turkish subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse | ||
Dilan Timucin accepted Turkish subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse | ||
Dilan Timucin edited Turkish subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse | ||
Dilan Timucin edited Turkish subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse | ||
Meric Aydonat rejected Turkish subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse |