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你应该选择哪一种防晒霜？- Mary Poffenroth

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    防晒霜有各种形式的
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    每一种对于你的身体和大环境都有着不同的影响
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    有这么多的选择
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    你应该如何选择最适合你的防晒霜呢？
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    为了解答这个问题
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    我们首先需要知道防晒霜是如何起到它的作用的
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    太阳光是由电磁波组成的
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    也是我们接收到的紫外线的主要来源
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    它有相较可见光更短的波长
    也带有更多的能量
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    a波紫外线
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    b波紫外线
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    和c波紫外线是由它们的波长来区分的
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    短波长的c波紫外线
    到不了地球表面
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    但是a波和b波紫外线可以到达
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    中等波长的b波紫外线
    可以进到皮肤的表层
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    而长波长的a波紫外线
    则可进入皮肤的深层
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    少量的b波紫外线可以帮助人体产生维他命D
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    它能让我们的身体保持强壮的骨骼
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    然而，过长的暴露在a波和b波紫外线下
    会损坏DNA
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    并使皮肤衰老
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    还会增加得致命性皮肤癌的可能
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    防晒霜保护皮肤
    一是以物理护肤的方式偏转紫外线
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    运用的是一种无机的阻隔物
    例如二氧化锌或二氧化钛
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    二是通过化学方式
    用碳化物类吸收紫外线中的光子
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    使它们以热的形式消散
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    那么，是什么区分一种防晒霜于另一个？
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    当我们选择防晒霜时
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    我们可以比较它们的使用方法
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    比较SPF
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    和其他的成分
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    防晒喷雾使用起来很方便
    尤其在你的肌肤是湿润的时候
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    然而，最近的一个研究发现大多数人
    并不会喷上足够
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    保护皮肤的量
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    而且，也存在不小心吸入防晒喷雾而产生的
    健康隐患
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    这也许使你想去换用那瓶防晒乳液
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    选择至少有SPF15的防晒产品
    当然SPF30的会更好
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    SPF是一种非线性的比例
    关于的是造成晒伤的
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    b波紫外线的量
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    SPF15的防晒可以阻挡93%的b波紫外线
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    SPF值的升高，它的阻挡力也会稍许增加
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    SPF30可以阻挡97%
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    而SPF50则可以阻挡98%
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    SPF值根据的是太阳曝光的量
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    所以你是否容易被晒伤
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    有很多的因素
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    包括你的基因
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    你在哪里，多长时间，如何晒太阳的
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    虽然美国认证的防晒霜被美国食品药品监督管理局
    认可为安全的
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    科学家仍旧在继续研究
    许多成分
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    对人体会产生的影响
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    所以如果你担心潜在的刺激
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    可以选用矿物配方以及有二氧化锌或二氧化钛的
    防晒产品
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    它们一开始可能会有一些厚
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    但是它们相对于碳配方的防晒霜
    对皮肤少刺激
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    矿物配方的防晒产品对
    环境也有保护
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    如果你想要在沐浴着阳光
    又想在河或者海洋中戏水
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    要记住
    碳配方的化学防晒霜
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    对海洋生物有害
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    就拿珊瑚礁来说
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    虽然它们只覆盖了百分之一的地球水下面积
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    但是它们是百分之二十五的鱼类的家园
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    让它们成为了最多样的和生产力最强的海洋生态系统
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    研究显示
    碳配方的化学防晒中的一些物质
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    例如说氧苯酮，尼泊金丁酯，桂皮酸钠和4MBC
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    会给海洋带来很不好的影响
    比如说珊瑚漂白
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    而它们都是有生命的生物
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    当珊瑚暴露在这些有机化合物前
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    会导致珊瑚的共生藻的死亡
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    这些共生藻除了提供食物源
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    它们还带给珊瑚彩虹般绚烂的色彩
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    没有了它们， 珊瑚就像被漂白过一样
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    而且很容易会有疾病，和死亡的可能性
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    一旦珊瑚死去后
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    整个珊瑚礁生态系统都将会崩溃
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    你现在一定可以在选防晒霜时
    做出有所依据的选择
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    SPF值在防晒产品上都会清楚地标明
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    在背后的“成分表”中
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    你可以发现防晒产品是否含有二氧化锌
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    二氧化钛
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    或是对珊瑚有害的成分
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    花稍微多一点的时间来做出
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    一个对你，对环境都好的选择
Title:
你应该选择哪一种防晒霜？- Mary Poffenroth
Description:

观看完整课程：http://ed.ted.com/lessons/which-sunscreen-should-you-choose-mary-poffenroth

防晒产品有很多种形式的，每一种对你的身体和环境都有不同的影响。有这么多的选择，你应该如何选择一个最适合你的防晒霜呢？为了解答这个问题，Mary Poffenroth 解释了防晒霜是如何起到它的作用的，也比较了不同的涂抹方式，SPF值和不同的成分，来帮助你做最好的选择。

课程教授：Mary Poffenroth 动画制作：Rob Kohr， Travis Spangler
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
04:40

Chinese, Simplified subtitles

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