Ce tip de protecție solară să alegi? - Mary Poffenroth

Lecția completă: http://ed.ted.com/lessons/which-sunscreen-should-you-choose-mary-poffenroth

Protecțiile solare vin în multe forme, fiecare având un anume impact asupra corpului și mediului. Având o așa varietate, cum știi să alegi protecția cea mai potrivită pentru tine? Pentru a răspunde întrebării, Mary Poffenroth explică cum funcționează aceste protecții și compară diverse metode de aplicare, factorii de protecție și ingredientele active ca să te ajute să faci cea mai bună alegere.

Lecție oferită de Mary Poffenroth, animație realizată de Rob Kohr și Travis Spangler.

Cremele de protecție solară
vin în diverse forme,

fiecare având un impact diferit asupra
corpului și mediului.

Cu o așa varietate,

cum îți alegi cea mai potrivită cremă
pentru tine?

Ca să răspundem la întrebare,

trebuie mai întâi să înțelegem cum
funcționează cremele solare.

Lumina soarelui este compusă
din unde electromagnetice,

și este principala sursă
a radiațiilor ultraviolete,

a căror lungime de undă
e mai scurtă decât a luminii vizibile

și transportă mai multă energie.

UVA,

UVB

și UVC sunt clasificate
după lungimile lor de undă.

Lungimile de undă scurte UVC nu ajung
niciodată la suprafața Pământului,

dar UVB și UVA ajung.

Razele UVB de lungime de undă medie
pot pătrunde în straturile superficiale

ale pielii, iar razele lungi UVA pot
pătrunde în straturile mai adânci.

Cantitățile mici de UVB pot chiar să ne
sporească producerea vitaminei D,

vitamină care ajută organismul
să mențină oasele mai puternice.

Totuși, expunerea îndelungată la UVA
și UVB, poate altera ADN-ul,

să îmbătrânească pielea

și să stimuleze evoluția
cancerului de piele.

Cremele de protecție solară protejează
pielea fie fizic, prin devierea razelor UV

cu ajutorul unui blocant anorganic precum
oxidul de zinc sau dioxidul de titan,

fie chimic, prin folosirea compușilor pe
bază de carbon pentru absorbția

fotonilor UV care apoi sunt disipați
sub formă de căldură.

Deci ce diferențiază o cremă
de protecție solară de alta?

Când alegem o cremă,

putem compara metoda de aplicare,

factorul de protecție

și ingredientele active.

Sprayurile sunt ușor de aplicat,
mai ales când ești ud,

dar un studiu recent a descoperit că mulți
nu aplică un strat suficient de gros

pentru a obține o protecție completă.

Iar riscurile inhalării compușilor
dintr-un nor de pulverizare

te-ar putea face să optezi
mai degrabă pentru o loțiune.

Optați pentru o cremă cu un SPF
de măcar 15, deși 30 este mai bine.

Factorul de protecție este un indicator
neliniar pentru cât UVB este necesar

ca să provoace o arsură pielii protejate.

Un factor de 15 face o treabă bună
blocând 93% din razele UVB.

Procentul crește ușor
odată cu mărirea factorului,

unul de 30 blocând 97% din raze,

iar unul de 50 blocând 98%.

Factorul de protecție este în funcție
de durata expunerii la soare.

Deci timpul pe care-l ai la dispoziție
până să începi să te arzi

depinde de o listă lungă de factori,

inclusiv geneticul tău

și când, unde și cum ți-ai petrecut
timpul în bătaia soarelui.

Chiar dacă protecțiile solare din SUA
au fost considerate sigure de către FDA,

oamenii de știință încă cercetează
efectele multor ingrediente active

asupra corpului uman.

Dacă îți faci griji că unele
creme te pot irita,

caută formule pe bază de minerale
cu oxid de zinc sau dioxid de titan.

Chiar dacă la început
ar putea părea mai tari,

sunt mult mai puțin iritante decât
protecțiile chimice pe bază de carbon.

Aceste protecții pe bază de minerale
sunt de preferat și pentru mediu.

Dacă vrei să captezi razele solare în timp
ce te bălăcești într-un râu sau ocean,

amintește-ți că protecțiile chimice
pe bază de carbon

pot dăuna vietăților marine.

De exemplu, recifele de coral.

Deși acoperă mai puțin de 1% din
suprafața subacvatică a Pământului,

ele adăpostesc aproape 25%
din toate speciile de pești,

lucru care le face cele mai diversificate
și productive ecosisteme maritime.

Cercetările arată că ingredientele din
protecțiile chimice pe bază de carbon,

precum oxybenzona, butilparabenul,
octinoxat și 4MBC,

contribuie la o stare de stres asupra
coralilor, numită „albirea coralilor”,

aceștia fiind creaturi vii.

Expunerea la acești compuși organici

rezultă în moartea
algelor simbiotice ale coralilor.

Pe lângă că asigură
o sursă de hrană solidă,

aceste alge oferă coralilor
curcubeul lor strălucitor de culori.

Fără ele, coralii își schimbă culoarea
într-un alb imaculat

și sunt susceptibili la boli
și o eventuală moarte.

Iar odată ce un coral moare,

întregul ecosistem de recife
îi va urma soarta.

Acum poți lua o decizie în cunoștință
de cauză când îți alegi protecția solară.

Factorul de protecție e menționat
clar pe partea din față.

Dar pe spate, sub „ingrediente active”,

dacă găsești oxid de zinc

sau dioxid de titan,

înseamnă că sunt prezenți
și acei compuși care dăunează coralilor.

Acordarea unui timp mai îndelungat
în a verifica protecția,

poate fi utilă atât pentru tine,
cât și pentru mediu.