Como escolher seu protetor solar? - Nary Poffenroth

Assista à lição completa em: http://ed.ted.com/lessons/which-sunscreen-should-you-choose-mary-poffenroth

Os protetores solares são vendidos sob diversas formas, cada qual com seu impacto em nosso corpo e no meio ambiente. Com tantas opções, como escolher o protetor que seja melhor para você? Para responder a essa pergunta, Mary Poffenroth explica como os protetores solares funcionam e compara diferentes métodos de aplicação, o FPS e os ingredientes ativos, para lhe ajudar a fazer a melhor escolha.

Lição de Mary Poffenroth; animação de Rob Kohr e Travis Spangler.

Os protetores solares
vêm em diversas formas,

cada qual com um determinado
impacto no corpo e no ambiente.

Com tantas opções, como escolher
o melhor protetor solar?

Para responder a essa pergunta, primeiro
temos de entender como eles funcionam.

A luz do sol é composta
por ondas eletromagnéticas

e é nossa fonte primária
de radiação ultravioleta,

cujo comprimento de onda é menor
do que o da luz visível

e transporta mais energia que esta.

UVA, UVB e UVC

são classificados conforme
o comprimento de onda.

O UVC de comprimento de onda curto
nunca chega à superfície da Terra,

mas o UVB e o UVA chegam.

Raios UVB, de comprimento de onda médio,
entram nas camadas superficiais da pele,

e raios UVA, de comprimento de onda maior,
podem penetrar em camadas mais profundas.

Na verdade, o UVB em pequenas quantidades
nos ajuda a fabricar a vitamina D,

que permite ao corpo desenvolver
e manter os ossos fortes.

No entanto, a exposição prolongada ao UVA
e ao UVB pode causar danos ao DNA,

envelhecer a pele

e promover o desenvolvimento
de câncer de pele potencialmente mortal.

O protetor solar protege sua pele
tanto fisicamente, ao refletir os raios UV

com um bloqueador inorgânico
de óxido de zinco ou dióxido de titânio,

ou quimicamente, usando compostos
orgânicos para absorver fótons UV

que são então inocuamente
dissipados sob a forma de calor.

Então, qual a diferença
entre os diversos protetores solares?

Quando escolhemos um protetor solar,

podemos comparar o método de aplicação,

o Fator de Proteção Solar, o FPS,
e os ingredientes ativos.

Sprays são mais fáceis de usar,
especialmente na pele molhada,

mas um estudo recente mostrou
que a maioria não aplica

uma camada grossa o bastante
para uma completa proteção.

E os possíveis riscos à saúde de inalar
os componentes do protetor do spray

podem fazê-lo considerar
usar a loção, em seu lugar.

Opte por um protetor com um FPS
de pelo menos 15, apesar de 30 ser melhor.

O FPS é uma escala não linear
de quanta radiação UVB é necessária

para dar à pele protegida
uma queimadura de sol.

O FPS 15 faz um bom trabalho
ao bloquear 93% dos raios UVB.

Você consegue um leve aumento
com um FPS maior:

com o FPS 30, bloqueia-se 97%,

e o FPS 50 bloqueia 98%.

O FPS se baseia na quantidade
de exposição solar.

O tempo antes de a pele começar a queimar

depende na verdade de uma longa lista
de fatores, incluindo a genética,

e de quando, onde e como
você passa o tempo sob o sol.

Apesar de os protetores nos EUA
serem considerados seguros pelo FDA,

os cientistas ainda estão pesquisando
os efeitos desses ingredientes ativos

no corpo humano.

Se estiver preocupado
com possíveis irritantes,

procure por fórmulas com base mineral
com óxido de zinco e dióxido de titânio.

Apesar de eles parecerem
mais grossos no início,

eles são menos irritantes
que aqueles com compostos orgânicos.

Esses protetores à base de minerais
são ecologicamente melhores também.

Se planeja bloquear raios solares
nadando num rio ou no oceano,

lembre-se de que protetores
com compostos orgânicos

podem prejudicar a vida marinha.

Os corais de recife, por exemplo.

Apesar de ocuparem menos de 1%
da superfície submersa da Terra,

eles são o lar de aproximadamente
25% de todas as espécies de peixes,

fazendo deles os ecossistemas marinhos
mais diversos e produtivos.

Pesquisas mostram que compostos
orgânicos de protetores solares,

como oxibenzona, butilparabeno,
octinoxato e 4-mbc,

contribuem para causar um estresse
chamado branqueamento nos corais,

que são criaturas vivas.

A exposição a esses compostos orgânicos

resulta na morte das algas
simbiontes do coral.

Além de fornecerem uma fonte
confiável de alimento,

essas algas dão ao coral
seu brilhante arco-íris de cores.

Sem elas, os corais ficam
descoloridos, esbranquiçados

e sujeitos a doenças, e provável morte.

E, se o coral morrer,

o ecossistema inteiro
do recife fica ameaçado.

Agora você está pronto para escolher
de forma consciente seu protetor solar.

O FPS é claramente mostrado na frente.

Atrás, sob "ingredientes ativos",

pode descobrir se o óxido de zinco,

o dióxido de titânio,

e esses componentes que danificam
o coral estão presentes.

Gastar um pouco mais de tempo
checando pode valer a pena

tanto para você
quanto para o meio ambiente.