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어떤 선크림을 선택해야 할까? |메리 포핀로스(Mary Poffenroth)

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    선크림의 종류는 다양하고
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    각각이 여러분의 몸과 환경에
    다른 영향을 미치죠.
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    이렇게나 많은 종류중에서
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    여러분에게 가장 적합한 선크림을
    고르는 방법은 무엇일까요?
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    그 궁금증에 답하기 위해선
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    먼저 선크림이 어떻게
    작용하는지를 알아야 합니다.
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    햇빛은 전자기파로 구성되어 있습니다.
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    자외선의 주요 원인이죠.
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    자외선은 가시광선보다 파장이 짧고
    더 많은 에너지를 갖습니다.
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    UVA
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    UVB
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    그리고 UVC로
    파장에 따라 구분됩니다.
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    짧은 파장의 UVC는
    지구의 지표면까지 도달하지 못합니다.
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    그러나 UVB와 UVA는 도달합니다.
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    중간 파장의 UVB는 피부의
    표피층까지 침투할 수 있습니다.
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    긴 파장의 UVA는 더 깊은
    피부층까지 침투할 수 있죠.
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    적은 양의 UVB는 우리 몸의
    비타민D 생성에 도움을 줍니다.
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    우리 몸이 튼튼한 뼈를 만들고
    유지할 수 있도록 도와줘서
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    하지만, UVA와 UVB에 오래 노출되면
    DNA를 손상시킬 수도 있고
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    피부 노화와
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    치명적인 피부암을 일으킬 수도 있죠.
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    선크림은 산화아연이나
    이산화 티타늄 같은 무기질 성분이
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    자외선을 물리적으로
    차단하여 피부를 보호하고
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    탄소계 화합물이 자외선 입자를 흡수하고
    인체에 무해한 열 형태로 소멸시켜서
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    화학적으로 보호해줍니다.
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    그럼 선크림 각각의 차이는 무엇일까요?
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    선크림을 고를 때는
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    사용 방법을 비교해 보면 됩니다.
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    자외선 차단지수(SPF)와
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    실제 성분을 비교해 보는 거죠.
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    스프레이 형태는 사용이 편리합니다.
    특히 젖은 상태에서 말이죠.
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    하지만 최근 연구결과에 따르면
    대부분의 사람들은 완전히 보호할만큼
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    충분히 두껍게 바르지 않는다고 합니다.
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    그리고 분사시에 선크림 성분을 흡입하여
    건강에 위험을 초래할 위험이 있으므로
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    로션 형태의 차단제를
    고르는 편이 낫죠.
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    선크림은 SPF지수 15에서 30의
    제품을 고르는 것이 좋습니다.
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    SPF 지수는 보호된 피부를 태우는 데
    얼만큼의 UVB가 필요한지를
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    알 수 있는 척도입니다.
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    SPF 15는 UVB의 93%를
    차단할 수 있죠.
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    SPF 지수를 살짝 높이면
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    SPF 30은 97%를 차단하고
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    SPF 50은 98%를 차단합니다.
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    SPF는 태양광 노출양에
    따라 정해집니다.
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    햇볕에 타기 시작하기까지
    시간이 얼마나 걸리는지는
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    많은 요인에 따라 다릅니다.
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    여러분의 유전적 특성도 포함되고
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    언제, 어디서, 어떻게 햇빛에
    노출되는지도 영향을 미칩니다.
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    미국에 출시된 선크림들은
    FDA로부터 안전성이 입증되었지만
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    과학자들은 여전히 선크림 성분이
    우리 몸에 미치는 다양한 영향에 대해
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    연구를 계속하고 있습니다.
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    만약 선크림에 있을지 모를
    자극성에 대해 염려가 된다면
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    천연성분의 산화아연이나
    이산화 티타늄 제품을 찾아보세요.
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    그런 제품은 두껍게 바르더라도
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    탄소계 화학성분의 선크림보다
    피부자극이 덜할테니까요.
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    이런 천연성분 선크림은
    환경 측면에서도 바람직합니다.
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    강이나 바다에서의 물놀이 계획이 있다면
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    탄소계 화학 선크림이 해양 생태계에
    해악을 끼칠 수 있다는 사실도
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    기억해 두시기 바랍니다.
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    산호초를 예로 들어봅시다.
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    산호초는 해저면의 1% 미만의
    면적을 덮고 있지만
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    모든 어종의 거의 25%에게
    서식지를 제공하고
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    해양 생태계의 다양성과
    생산성을 유지합니다.
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    연구결과에 따르면 탄소계
    화학 선크림의 성분들
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    예를 들어 옥시벤존, 부틸파라벤,
    옥티노세이트, 4MBC 같은 것들은
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    살아있는 생물인 산호에게
    산호표백이라고 일컫는
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    스트레스 상태를 일으킵니다.
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    이런 유기질 성분에 노출되면
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    산호와 공생관계에 있는
    해조류들이 죽게 됩니다.
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    이들 해조류는 산호에게
    먹이를 제공할 뿐만 아니라
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    무지개 같은 아름다운
    색깔을 갖도록 하기 때문에
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    이들이 없다면 산호는
    표백되어 백색으로 변하고
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    병에 걸리기 쉽거나
    죽을 수도 있습니다.
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    그리고 산호가 죽게 되면
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    산호초 생태계 전체의 죽음도
    멀지 않은 일이 되죠.
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    이제 다음에 선크림을 선택할 때
    필요한 정보를 얻으셨을 거에요.
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    SPF 지수는 제품 앞면에
    눈에 띄게 표기되어 있습니다.
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    뒷면에는 주 성분이 표기되어 있어서
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    산화아연이 들어있는지
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    이산화 티타늄이 있는지
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    산호에 위해한 성분이
    있는지 알 수 있습니다.
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    아주 잠깐의 시간을 들여서 확인한다면
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    여러분과 환경 모두에게
    도움을 줄 수 있습니다.
Title:
어떤 선크림을 선택해야 할까? |메리 포핀로스(Mary Poffenroth)
Description:

전체 강의 보기: http://ed.ted.com/lessons/which-sunscreen-should-you-choose-mary-poffenroth

선크림은 다양합니다. 각각이 여러분의 몸과 환경에 영향을 주죠. 다양한 선택을 할 수 있지만, 여러분에게 가장 적합한 선크림을 고르는 방법은 무엇일까요? 그 질문에 대한 대답으로서 메리 포핀로스가 선크림의 역할을 설명하고, 사용방법, 자외선차단지수(SPFs), 주요 성분의 차이를 비교하여 최선의 선택을 하는 데에 도움을 줍니다.

Mary Poffenroth 강의, Rob Kohr와 Travis Spangler 애니매이션
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
04:40

Korean subtitles

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