선크림의 종류는 다양하고
각각이 여러분의 몸과 환경에 다른 영향을 미치죠.
이렇게나 많은 종류중에서
여러분에게 가장 적합한 선크림을 고르는 방법은 무엇일까요?
그 궁금증에 답하기 위해선
먼저 선크림이 어떻게 작용하는지를 알아야 합니다.
햇빛은 전자기파로 구성되어 있습니다.
자외선의 주요 원인이죠.
자외선은 가시광선보다 파장이 짧고 더 많은 에너지를 갖습니다.
UVA
UVB
그리고 UVC로 파장에 따라 구분됩니다.
짧은 파장의 UVC는 지구의 지표면까지 도달하지 못합니다.
그러나 UVB와 UVA는 도달합니다.
중간 파장의 UVB는 피부의 표피층까지 침투할 수 있습니다.
긴 파장의 UVA는 더 깊은 피부층까지 침투할 수 있죠.
적은 양의 UVB는 우리 몸의 비타민D 생성에 도움을 줍니다.
우리 몸이 튼튼한 뼈를 만들고 유지할 수 있도록 도와줘서
하지만, UVA와 UVB에 오래 노출되면 DNA를 손상시킬 수도 있고
피부 노화와
치명적인 피부암을 일으킬 수도 있죠.
선크림은 산화아연이나 이산화 티타늄 같은 무기질 성분이
자외선을 물리적으로 차단하여 피부를 보호하고
탄소계 화합물이 자외선 입자를 흡수하고 인체에 무해한 열 형태로 소멸시켜서
화학적으로 보호해줍니다.
그럼 선크림 각각의 차이는 무엇일까요?
선크림을 고를 때는
사용 방법을 비교해 보면 됩니다.
자외선 차단지수(SPF)와
실제 성분을 비교해 보는 거죠.
스프레이 형태는 사용이 편리합니다. 특히 젖은 상태에서 말이죠.
하지만 최근 연구결과에 따르면 대부분의 사람들은 완전히 보호할만큼
충분히 두껍게 바르지 않는다고 합니다.
그리고 분사시에 선크림 성분을 흡입하여 건강에 위험을 초래할 위험이 있으므로
로션 형태의 차단제를 고르는 편이 낫죠.
선크림은 SPF지수 15에서 30의 제품을 고르는 것이 좋습니다.
SPF 지수는 보호된 피부를 태우는 데 얼만큼의 UVB가 필요한지를
알 수 있는 척도입니다.
SPF 15는 UVB의 93%를 차단할 수 있죠.
SPF 지수를 살짝 높이면
SPF 30은 97%를 차단하고
SPF 50은 98%를 차단합니다.
SPF는 태양광 노출양에 따라 정해집니다.
햇볕에 타기 시작하기까지 시간이 얼마나 걸리는지는
많은 요인에 따라 다릅니다.
여러분의 유전적 특성도 포함되고
언제, 어디서, 어떻게 햇빛에 노출되는지도 영향을 미칩니다.
미국에 출시된 선크림들은 FDA로부터 안전성이 입증되었지만
과학자들은 여전히 선크림 성분이 우리 몸에 미치는 다양한 영향에 대해
연구를 계속하고 있습니다.
만약 선크림에 있을지 모를 자극성에 대해 염려가 된다면
천연성분의 산화아연이나 이산화 티타늄 제품을 찾아보세요.
그런 제품은 두껍게 바르더라도
탄소계 화학성분의 선크림보다 피부자극이 덜할테니까요.
이런 천연성분 선크림은 환경 측면에서도 바람직합니다.
강이나 바다에서의 물놀이 계획이 있다면
탄소계 화학 선크림이 해양 생태계에 해악을 끼칠 수 있다는 사실도
기억해 두시기 바랍니다.
산호초를 예로 들어봅시다.
산호초는 해저면의 1% 미만의 면적을 덮고 있지만
모든 어종의 거의 25%에게 서식지를 제공하고
해양 생태계의 다양성과 생산성을 유지합니다.
연구결과에 따르면 탄소계 화학 선크림의 성분들
예를 들어 옥시벤존, 부틸파라벤, 옥티노세이트, 4MBC 같은 것들은
살아있는 생물인 산호에게 산호표백이라고 일컫는
스트레스 상태를 일으킵니다.
이런 유기질 성분에 노출되면
산호와 공생관계에 있는 해조류들이 죽게 됩니다.
이들 해조류는 산호에게 먹이를 제공할 뿐만 아니라
무지개 같은 아름다운 색깔을 갖도록 하기 때문에
이들이 없다면 산호는 표백되어 백색으로 변하고
병에 걸리기 쉽거나 죽을 수도 있습니다.
그리고 산호가 죽게 되면
산호초 생태계 전체의 죽음도 멀지 않은 일이 되죠.
이제 다음에 선크림을 선택할 때 필요한 정보를 얻으셨을 거에요.
SPF 지수는 제품 앞면에 눈에 띄게 표기되어 있습니다.
뒷면에는 주 성분이 표기되어 있어서
산화아연이 들어있는지
이산화 티타늄이 있는지
산호에 위해한 성분이 있는지 알 수 있습니다.
아주 잠깐의 시간을 들여서 확인한다면
여러분과 환경 모두에게 도움을 줄 수 있습니다.