Tabir surya mana yang kamu pilih? - Mary Poffenroth

Lihat pelajaran selengkapnya: http://ed.ted.com/lessons/which-sunscreen-should-you-choose-mary-poffenroth

Tabir surya ada dalam berbagai bentuk, masing-masing dengan dampaknya sendiri-sendiri pada tubuhmu dan lingkungan. Dengan begitu banyak pilihan yang ada, bagaimana kamu memilih tabir surya yang terbaik untukmu? Untuk menjawabnya, Mary Poffenroth menjelaskan bagaimana cara kerja tabir surya dan membandingkan metode pemakaiannya, SPF, dan zat aktifnya, untuk membantunya membuat pilihan terbaik.

Pelajaran oleh Mary Poffenroth, animasi oleh Rob Kohr and Travis Spangler.

Ada berbagai bentuk tabir surya,

Dampaknya berbeda-beda
pada tubuh dan lingkungan.

Begitu banyaknya,

bagaimana cara memilih tabir surya
yang terbaik untukmu?

Untuk menjawabnya,

kita harus memahami bagaimana
cara kerja tabir surya.

Sinar matahari terdiri atas
gelombang elektromagnetik

dan ini adalah sumber utama
radiasi ultraviolet,

yang gelombangnya lebih pendek
daripada cahaya tampak dan

juga membawa lebih banyak energi.

UVA, UVB, dan UVC

dikelompokkan berdasarkan
panjang gelombang.

UVC dengan gelombang pendek
tidak mencapai permukaan bumi,

tidak seperti UVA dan UVB.

UVB dengan gelombang sedang
dapat menembus lapisan atas kulit

dan UVA dengan gelombang panjang
dapat masuk ke lapisan lebih dalam.

Dalam skala kecil, UVB sebenarnya
membantu kita membentuk vitamin D,

sehingga tubuh kita bisa membangun
dan mempertahankan tulang yang kuat.

Meskipun demikian, dalam jangka panjang
UVA dan UVB dapat merusak DNA,

menuakan kulit,

dan mendukung pertumbuhan
kanker kulit yang dapat mematikan.

Tabir surya melindungi kulitmu secara
fisik dengan mengalihkan cahaya UV

dengan penghalang non-organik seperti
zinc-oksida atau titanium-dioksida,

atau secara kimia dengan menggunakan
senyawa berbahan dasar karbon

untuk menyerap proton UV
yang kemudian dilepaskan sebagai panas.

Jadi, apa yang membedakan satu
tabir surya dengan lainnya?

Ketika memilih tabir surya,

kita bisa membandingkan cara pemakaiannya,

SPF-nya,

dan zat aktifnya.

Semprotan mungkin nyaman digunakan,
terutama ketika kamu basah

tapi studi terbaru menemukan bahwa
kebanyakan orang

tidak menggunakan lapisan cukup tebal
agar terlindung sepenuhnya.

Dan resiko kesehatan yang disebabkan
menghirup senyawa dari uap semprot

mungkin akan membuatmu
mempertimbangkan botol lotion.

Pilihlah tabir surya dengan SPF
minimal 15, walau 30 lebih baik.

SPF adalah skala nonlinear yang
menunjukkan

seberapa radiasi UVB yang dapat

menyebabkan kebakaran matahari
pada kulit yang terlindungi.

SPF 15 cukup baik untuk menghadang
93% cahaya UVB.

Semakin tinggi SPF-nya,
kerjanya makin baik,

SPF 30 menghadang 97%

dan SPF 50 menghadang 98%.

SPF didasarkan pada besar
paparan cahaya matahari.

Jadi berapa lama waktu yang dibutuhkan
sebelum kamu mulai terbakar

tergantung pada sederet faktor,

termasuk faktor genetis,

dan kapan, dimana, dan bagaimana
kamu menghabiskan waktu di bawah matahari.

Meski tabir surya yang dipasarkan di AS
sudah dinyatakan aman oleh BPOM,

para ilmuwan masih meneliti dampak
banyak zat aktifnya

terhadap tubuh manusia.

Jadi kalau kamu khawatir tentang
potensi iritasi,

carilah formula dengan dasar mineral
dengan zinc-oksida atau titanium-dioksida.

Meski pada awalnya mereka mungkin
terasa agak tebal,

tipe ini tidak begitu menyebabkan iritasi

dibanding tabir surya kimia
berdasar karbon.

Tabir surya berdasar mineral
juga lebih baik untuk lingkungan.

Kalau kamu akan ada di bawah sinar
matahari di sungai atau di laut,

ingatlah bahwa tabir surya kimia
berbahan dasar karbon

dapat berdampak buruk pada kehidupan laut.

Misalnya batu karang.

Meski batu karang menutupi kurang dari 1%
permukaan bumi di bawah laut,

mereka adalah rumah bagi 25% spesies ikan,

menjadikan mereka ekosistem laut
yang paling beragam dan paling produktif.

Penelitian menunjukkan bahwa tabir surya
kimia berbahan dasar karbon

seperti oksibenzone, butylparaben,
octinoxate, dan 4MBC

berkontribusi pada kondisi stres
yang disebut pemutihan pada karang,

yang merupakan makhluk hidup.

Paparan terhadap senyawa organik ini

menyebabkan kematian
alga simbiotik pada karang.

Selain menambah sumber makanan
terpercaya,

alga ini memberikan karang
warna-warni pelangi mereka.

Tanpanya, batu karang menjadi putih

dan jadi gampang terkena penyakit
dan mungkin mati.

Dan kalau batu karang mati,

keseluruhan ekosistem karang
akan menyusul tak lama setelahnya.

Sekarang kamu bisa membuat pilihan
berdasarkan informasi ini

ketika memilih tabir surya nanti.

SPF biasanya ditulis di depan.

Di belakang, di bawah "zat aktif,"

kamu bisa menemukan apakah zinc-oksida,

titanium-dioksida,

dan zat-zat lain yang menyakiti karang
ada di dalamnya.

Meluangkan waktu untuk mengecek
mungkin bermanfaat

bagimu dan bagi lingkungan.