Return to Video

איזה קרם הגנה אתם צריכים לבחור? - מרי פופנרוט

  • 0:07 - 0:10
    קרם הגנה מגיע בהרבה צורות,
  • 0:10 - 0:13
    כל אחת עם השפעות שונות על הגוף והסביבה.
  • 0:13 - 0:15
    עם כל כך הרבה אופציות,
  • 0:15 - 0:18
    איך אתם בוחרים איזה קרם הגנה
    הכי טוב בשבילכם?
  • 0:18 - 0:19
    כדי לענות על השאלה,
  • 0:19 - 0:22
    ראשית אנחנו צריכים להבין
    איך קרם הגנה עובד.
  • 0:22 - 0:26
    אור השמש מורכב מגלים אלקטרו מגנטיים
  • 0:26 - 0:29
    וזה המקור העיקרי שלנו לקרינה אולטרה סגולה,
  • 0:29 - 0:34
    שיש לה אורכי גל קצרים יותר
    מאשר אור נראה ונושאים יותר אנרגיה.
  • 0:34 - 0:35
    UVA,
  • 0:35 - 0:36
    UVB,
  • 0:36 - 0:40
    ו UVC מוגדרים לפי אורך הגל שלהם.
  • 0:40 - 0:45
    אורך הגל הקצר UVC
    לעולם לא מגיע לפני כדור הארץ,
  • 0:45 - 0:48
    אבל UVB ו UVA כן.
  • 0:48 - 0:52
    אורכי גל בינוניים UVB יכולים להכנס
    לשכבות החיצונייות של העור
  • 0:52 - 0:57
    ואורכי גל ארוכים UVA יכולים לחדור
    לשכבות העמוקות יותר.
  • 0:57 - 1:01
    UVB בכמויות קטנות למעשה עוזר לנו
    ליצור ויטמין D,
  • 1:01 - 1:05
    שמאפשר לגוף שלנו לבנות ולתחזק עצמות חזקות.
  • 1:05 - 1:09
    עם זאת, חשיפה ממושכת לUVA ו UVB
    יכולה להזיק ל DNA,
  • 1:09 - 1:11
    מזקנת את העור,
  • 1:11 - 1:14
    ומקדמת את ההתפתחות של סרטן עור
    שיכול להיות קטלני.
  • 1:14 - 1:19
    קרם הגנה מגן על העור שלכם
    או פיזית על ידי החזרת קרני UV
  • 1:19 - 1:23
    עם חוסם לא אורגני כמו תחמוצת אבץ
    או דו תחמוצת טיטניום,
  • 1:23 - 1:28
    או כימית על ידי שימוש בחומרים מבוססי פחמן
    כדי לספוג פוטונים של UV
  • 1:28 - 1:31
    שאז מתפזרים באופן לא מזיק כחום.
  • 1:31 - 1:35
    אז, מה מבדיל בין קרם הגנה אחד לאחר?
  • 1:35 - 1:36
    כשאנחנו בוחרים קרם הגנה,
  • 1:36 - 1:39
    אנחנו יכולים להשוות שיטות מריחה,
  • 1:39 - 1:40
    ה SPF,
  • 1:40 - 1:41
    והרכיבים הפעילים.
  • 1:41 - 1:44
    ספריי יכול להיות יעיל להשמה,
    בעיקר כשאתם רטובים,
  • 1:44 - 1:48
    אבל מחקר עדכני גילה שרוב האנשים
    לא מורחים שכבה עבה מספיק
  • 1:48 - 1:49
    כדי לקבל הגנה מלאה.
  • 1:49 - 1:53
    והסיכונים הרפואיים האפשריים של שאיפה
    של רכיבי קרם הגנה מענן הספריי
  • 1:53 - 1:57
    אולי יגרמו לכם לשקול לקחת
    את הבקבוק ההוא של הקרם במקום.
  • 1:57 - 2:02
    בחרו קרם הגנה עם SPF של לפחות 15
    למרות ש 30 טוב יותר.
  • 2:02 - 2:07
    SPF הוא סולם לא לינארי
    של כמה קרינת UVB דרושה
  • 2:07 - 2:09
    כדי לגרום לעור מוגן כוויה.
  • 2:09 - 2:14
    SPF 15 עושה עבודה די טובה
    בלחסום 93% מקרני ה UVB.
  • 2:14 - 2:17
    אתם מקבלים עליה קלה כשה SPF עולה,
  • 2:17 - 2:19
    עם SPF 30 שחוסם 97%,
  • 2:19 - 2:22
    ו 50 שחוסם 98%.
  • 2:22 - 2:25
    SPF מבוסס על הכמות של החשיפה לשמש.
  • 2:25 - 2:27
    אז כמה זמן יש לכם לפני שאתם מתחילים להשרף
  • 2:27 - 2:30
    באמת תלוי ברשימה ארוכה של גורמים,
  • 2:30 - 2:31
    כולל הגנטיקה שלכם,
  • 2:31 - 2:35
    ומתי, איפה, ואיך אתם מבלים את הזמן בשמש.
  • 2:35 - 2:39
    אפילו שקרם הגנה שמשווק בארצות הברית
    אושר כבטוח על ידי ה FDA,
  • 2:39 - 2:42
    מדענים עדיין חוקרים את ההשפעות
    של הרבה מרכיבים פעילים
  • 2:42 - 2:44
    על הגוף האנושי.
  • 2:44 - 2:46
    אז אם אתם מודאגים בנוגע
    לחומרים מגרים פוטנציאלית,
  • 2:46 - 2:51
    חפשו נוסחאות מבוססות מינרלים
    עם תחמוצות אבץ או דו תחמוצות טיטניום.
  • 2:51 - 2:54
    אפילי שהם יהיו מעט עבות יותר בהתחלה,
  • 2:54 - 2:58
    הן פחות מגרות מקרם הגנה מבוסס פחמן.
  • 2:58 - 3:02
    הקרמים מבוססי המינרלים גם עדיפים לסביבה.
  • 3:02 - 3:05
    אם אתם אתם מתכננים לתפוש שמש
    בעודכם משכשכים בנהר או בים,
  • 3:05 - 3:07
    זכרו שקרמים מבוססים כימיקלי פחמן
  • 3:07 - 3:10
    יכולים להזיק גם ליצורים המימיים.
  • 3:10 - 3:12
    קחו שוניות אלמוגים כדוגמה.
  • 3:12 - 3:16
    למרות שהן מכסות פחות מ 1%
    מפני כדור הארץ שמכוסים מים,
  • 3:16 - 3:20
    הן בית לכמעט 25% מכל מיני הדגים,
  • 3:20 - 3:24
    מה שעושה אותן מערכות החיים הימיות
    הכי מגוונות ויצרניות.
  • 3:24 - 3:27
    מחקרים הראו שמרכיבי קרמים
    כימיקלים מבוססי פחמן
  • 3:27 - 3:33
    כמו אוקסיבנזון, בוטילפרבן,
    אוקטינוקסייט, ו 4MBC
  • 3:33 - 3:37
    תורמים לתנאי לחץ שנקראים
    התחמצנות אלמוגים באלמוגים,
  • 3:37 - 3:39
    שהם יצורים חיים.
  • 3:39 - 3:41
    חשיפה לחומרים האורגניים האלה
  • 3:41 - 3:45
    גורמת למוות של האצות הסימביוטיות
    של האלמוגים.
  • 3:45 - 3:48
    בנוסף לסיפוק של מקור מזון אמין,
  • 3:48 - 3:51
    האצות האלו נותנות לאלמוגים
    את צבעי הקשת הבוהקים שלהם.
  • 3:51 - 3:54
    בלעדייהם, אלמוגים הופכים ללבן מחומצן
  • 3:54 - 3:57
    ורגישים למחלות ואפילו למוות.
  • 3:57 - 3:58
    וברגע שאלמוג מת,
  • 3:58 - 4:02
    כל מערכת המחייה של השונית לא הרחק מאחור.
  • 4:02 - 4:06
    אז אתם מוכנים עכשיו לעשות בחירה מודעת
    כשאתם בוחרים את קרם ההגנה הבא שלכם.
  • 4:06 - 4:09
    SPF מסומן בברור בחזית.
  • 4:09 - 4:11
    ומאחור תחת "רכיבים פעילים,"
  • 4:11 - 4:13
    אתם מוצאים אם תחמוצת אבץ,
  • 4:13 - 4:15
    דו תחמוצת טיטניום,
  • 4:15 - 4:18
    והרכיבים האלה שמזיקים לאלמוגים נוכחים.
  • 4:18 - 4:21
    לקיחת מעט יותר זמן לבדוק
    יכול להיות שווה את זה
  • 4:21 - 4:23
    גם לכם וגם לסביבה.
Title:
איזה קרם הגנה אתם צריכים לבחור? - מרי פופנרוט
Description:

צפו בשיעור המלא: http://ed.ted.com/lessons/which-sunscreen-should-you-choose-mary-poffenroth

קרם הגנה מגיע בהרבה צורות, כל אחת עם ההשפעות שלה על הגוף שלכם והסביבה. עם כל כך הרבה אפשרויות, איך אתם בוחרים איזה קרם הגנה הכי טוב בשבילכם? כדי לענות על השאלה, מרי פופנרוט מסבירה איך קרם הגנה עובד ומשווה שיטות מריחה שונות, SPF, ורכיבים פעילים כדי לעזור לכם לעשות את הבחירה הכי טובה.

שיעור מאת מרי פופנרוט, אנימציה של רוב קוהר וטרביס ספנגלר.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
04:40

Hebrew subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.