لماذا نحلم؟- ايمي آدكنز
-
0:07 - 0:08في الألفية الثالثة بعد الميلاد
-
0:08 - 0:14دوّن ملوك بلاد مابين النهرين وسجلوا
أحلامهم على ألواح الشمع -
0:14 - 0:15وبعد ألف سنة،
-
0:15 - 0:17كتب المصريون القدامى كتاب الحلم
-
0:17 - 0:21تعداد أكثر من مئة حلم مشترك ومعانيها
-
0:21 - 0:22وفي السنة التي تلت،
-
0:22 - 0:26نحن لم نتوقف عن سعينا لنفهم لماذا نحلم
-
0:26 - 0:28وبالتالي، بعد قدر كبير من البحث العلمي،
-
0:28 - 0:30والتقدم التكنولوجي
-
0:30 - 0:31والمثابرة
-
0:31 - 0:36لا زلنا لا نملك إجابات محددة، لكن نملك
بعض النظريات المثيرة للاهتمام -
0:36 - 0:41نحن نحلم لتحقيق رغباتنا
-
0:41 - 0:42في بدايات 1900،
-
0:42 - 0:47سيغموند فرويد رأى أن كل أحلامنا
بما فيها الكوابيس -
0:47 - 0:50هي عبارة عن مجموعة من صور حياتنا اليومية
-
0:50 - 0:52هم أيضاً يملكون معاني رمزية
-
0:52 - 0:55التي ترتبط بتحقيق رغباتنا اللاواعية
-
0:55 - 0:59نظرية فرويد أن كل شئ نذكره عندما
نستيقظ من الحلم -
0:59 - 1:01هو تمثيل رمزي
-
1:01 - 1:06من أفكارنا الفطرية اللاواعية،
المُلحة والراغبة -
1:06 - 1:08فرويد يؤمن أن من خلال تحليل
عناصر التذكر -
1:08 - 1:12محتوى اللاواعي سيكشف عقلنا الواعي
-
1:12 - 1:15والمشاكل النفسية النابعة من كبتها
-
1:15 - 1:18يمكن حلها ومعالجتها
-
1:18 - 1:21نحن نحلم لنتذكر
-
1:21 - 1:23لنزيد مستوى الأداء على بعض
المهام العقلية، -
1:23 - 1:25النوم جيد،
-
1:25 - 1:27لكن الحلم أثناء النوم أفضل.
-
1:27 - 1:29في 2010، الباحثون وجدوا
-
1:29 - 1:33أن الموضوعات كانت أفضل بكثير في الحصول
من خلال المتاهة ثلاثية الأبعاد المعقدة -
1:33 - 1:37إذا كانوا يغفون ويحلمون بالمتاهه قبل
محاولتهم الثانية -
1:37 - 1:40في الواقع، انها تصل أفضل بعشر مرات في ذلك
-
1:40 - 1:44من أولئك الذين يعتقدون أن المتاهه
تستيقظ بين التغييرات -
1:44 - 1:49وأولئك الذين يغفون لكن لم
يحلموا عن المتاهه -
1:49 - 1:51نظريات الباحثون أن عمليات الذاكرة المؤكدة
-
1:51 - 1:53تستطيع أن تحدث فقط عندما نكون نائمين
-
1:53 - 1:58وأحلامنا هي إشارة إلى أن
هذه العمليات تجري بالفعل. -
1:58 - 2:03نحن نحلم لننسى
-
2:03 - 2:05هناك مايقارب 10.000 تريليون وصلات عصبية
-
2:05 - 2:08داخل هيكلة الدماغ
-
2:08 - 2:12تُصنع بواسطة كل شيء تعتقده وكل شيء تفعله
-
2:12 - 2:16نظرية العصبية الحيوية من
الأحلام تسمى التعلم العكسي -
2:16 - 2:19تستمر أثناء النوم، وفي الغالب خلال دورات
النوم REM -
2:19 - 2:23تراجع قشرتك المخية الحديثة
هذه الوصلات العصبية -
2:23 - 2:25وتتجاهل غير الضرورية منها.
-
2:25 - 2:27بدون هذه العمليات اللاتعليمية
-
2:27 - 2:29التي تنتج في أحلامك
-
2:29 - 2:32قد ينشغل عقلك بالاتصالات عديمة الفائدة
-
2:32 - 2:35والأفكار الطفيلية قد تعطل التفكير الضروري
-
2:35 - 2:37الذي تحتاج له بينما أنت مستيقظ
-
2:37 - 2:43نحن نحلم لنحافظ على عمل عقولنا
-
2:43 - 2:46نظرية التفعيل المستمر
تعتقد أن أحلامك نتائج -
2:46 - 2:52من احتياج عقلك لتعزيز وخلق الذكريات
لمدة طويلة باستمرار -
2:52 - 2:53لكي يعمل بشكل صحيح
-
2:53 - 2:56لذلك عندما ينخفض الدخل الخارجي
إلى أقل من مستوى معين -
2:56 - 2:57مثل عندما تكون نائماً
-
2:57 - 2:59عقلك يقوم تلقائياً
-
2:59 - 3:02بتوليد البيانات من مخازن الذاكرة
-
3:02 - 3:04التي تظهر لك على شكل أفكار ومشاعر
-
3:04 - 3:07جربتها في أحلامك
-
3:07 - 3:08بمعنى آخر،
-
3:08 - 3:11أحلامك قد تكون شاشة عشوائية تنفذ تحول عقلك
-
3:11 - 3:14لذلك، هي لا تُغلق تماماً
-
3:14 - 3:18نحن نحلم لنتدرب
-
3:18 - 3:22الأحلام التي تشمل خطورة وتهديد
هي حالات شائعة جداً -
3:22 - 3:24وغريزة بدائية، ونظرية معادة
-
3:24 - 3:28ترى أن محتوى الحلم غرض غير هام
-
3:28 - 3:32سواءً كانت ليلة مليئة بالقلق من مطاردة دب
وسط الغابة -
3:32 - 3:34أو قتال نينجا في زقاق مظلم
-
3:34 - 3:38تلك الأحلام تسمح لك بالتدرب على معركتك
أو غريزتك في الهرب -
3:38 - 3:42والاحتفاظ بهم والاعتماد عليهم في حال كنت
تحتاجهم في الحياة الحقيقية -
3:42 - 3:44لكنه لا يكون دوماً غير سارّ.
-
3:44 - 3:46مثلاً، الأحلام عن جاذبية جارتك
-
3:46 - 3:51في الواقع يمكن أن يعطي بعض الممارسات
في غريزتك التناسلية أيضاً. -
3:51 - 3:55نحن نحلم للشفاء
-
3:55 - 3:58الناقلات العصبية في المخ أقل نشاطاً
-
3:58 - 4:00خلال مرحلة REM من النوم
-
4:00 - 4:02حتى خلال أحلام التجارب المؤلمة
-
4:02 - 4:04مما دفع بعض الباحثين الى التنظير
-
4:04 - 4:09أن غرض واحد من الأحلام هو أن تخرج
من التجارب المؤلمة -
4:09 - 4:11لتسمح للشفاء النفسي
-
4:11 - 4:14استرجاع الأحداث المؤلمة في أحلامك
مع إجهاد عقلي أقل -
4:14 - 4:16قد يمنحك منظوراً أكثر وضوحاً
-
4:16 - 4:20وقدرة على تحسين معالجتها
بطرق سليمة نفسياً. -
4:20 - 4:25الناس الذي يعانون من اضطرابات مزاجية
معينة وPTSD غالباً يجدون مشاكل في النوم -
4:25 - 4:28مما دفع بعض العلماء للتصديق أن
انعدام الأحلام -
4:28 - 4:33قد يكون عاملاً مساعداً لأمراضهم
-
4:33 - 4:37نحن نحلم لحل المشاكل
-
4:37 - 4:40دون التقيد بالواقع وقواعد المنطق التقليدية
-
4:40 - 4:43في أحلامك، عقلك يستطيع خلق سيناريوهات
لا حدود لها -
4:43 - 4:45لتساعدك على فهم المشاكل
-
4:45 - 4:49وصياغة الحلول التي لا يمكنك أن تتأملها
وأنت مستيقظ. -
4:49 - 4:52دعا جون ستاينبك،
لجنة للبحث في أمر النوم، -
4:52 - 4:53وأثبت الباحثون
-
4:53 - 4:57تأثير الأحلام على حل المشاكل
-
4:57 - 4:59كذلك حول كيفية اكتشاف أوغست كيكوله
-
4:59 - 5:02الكيميائي الشهير هيكلة ذرة البنزين
-
5:02 - 5:05ولهذا السبب يعتبر أحياناً
أن أفضل حل للمشاكل -
5:05 - 5:07هو أن ينام عليها.
-
5:07 - 5:10وماهذه النظريات إلا عدد قليل من
نظريات كثيرة بارزة -
5:10 - 5:14كما التكنولوجيا تزيد من
قدرتنا على فهم الدماغ -
5:14 - 5:15من الممكن أن يوماً ما
-
5:15 - 5:18سنكتشف السبب النهائي للأحلام.
-
5:18 - 5:22لكن حتى قدوم ذلك الوقت،
سوف نبقى نحلم فقط.
- Title:
- لماذا نحلم؟- ايمي آدكنز
- Speaker:
- Amy Adkins
- Description:
-
more » « less
عرض الدرس الكامل: http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-dream-amy-adkins
في الألفية الثالثة قبل الميلاد سجل ملوك بلاد مابين النهرين أحلامهم على أقراص الشمع. بعد سنوات، لم يتوقف سعينا عن فهم السبب وراء أننا نحلم؟
وبالرغم من أننا لا نملك إجابات قطعية، فإننا نملك بعض النظريات. ايمي آدكنز تكشف الأسباب والمبررات لكوننا نحلم.
الدرس بواسطة : ايمي آدكنز ، الرسوم المحركة بواسطة : Clamanne Studio. - Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 05:38
|
Ghalia Turki approved Arabic subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Ghalia Turki edited Arabic subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Ghalia Turki edited Arabic subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Ghalia Turki edited Arabic subtitles for Why do we dream? | |
|
Retired user accepted Arabic subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for Why do we dream? |