我从生活与写作中学到的12个真理
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0:01 - 0:05我七岁大的孙子就睡在我隔壁的房间,
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0:05 - 0:06他常常在清晨醒来,
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0:06 - 0:08然后说,
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0:08 - 0:10“你知道,今天也许会是最棒的一天。”
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0:11 - 0:13也有的时候,在午夜时分,
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0:13 - 0:16他会怯生生的问我,
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0:16 - 0:19“奶奶,你也会生病和死亡吗?“
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0:19 - 0:24我想,我和大多数我认识的人
可能都是这样, -
0:24 - 0:27我们同时拥有着乐观
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0:27 - 0:28与恐惧的情绪。
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0:29 - 0:33所以在我61岁生日的前几天,我坐下来,
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0:33 - 0:37决定把我确信的一切都列出来。
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0:38 - 0:41流行文化中的真理太少了,
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0:41 - 0:44能看清一些事实是有益的。
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0:45 - 0:48比方说,我已经不再是47岁了,
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0:49 - 0:52虽然我依然觉得自己才47岁,
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0:52 - 0:54我也希望自己一直是47岁。
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0:55 - 0:58我的朋友保罗在他80岁将至时曾说,
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0:58 - 1:01他觉得自己是个
身体出了点故障的年轻人。 -
1:01 - 1:05(笑声)
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1:05 - 1:08真正的我们不因时间和空间而改变,
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1:08 - 1:09但是当我看到那些文书,
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1:09 - 1:13事实上,我能认识到自己是1954年出生的。
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1:13 - 1:16我的内在不因时间和空间而改变,
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1:16 - 1:18它没有年龄。
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1:18 - 1:22我存在于我所活过的每一个年龄,你也一样,
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1:22 - 1:24虽然我不得不提一句
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1:24 - 1:27如果我当时没有遵循60年代那一套护肤理论
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1:27 - 1:30可能会对我大有好处,
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1:30 - 1:33那会建议你尽可能多晒太阳,
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1:33 - 1:36并涂抹厚厚的婴儿油
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1:36 - 1:40然后拿锡箔反光板来吸收更多阳光。
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1:40 - 1:42(笑声)
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1:42 - 1:44不过,面对现实也是一种解脱,
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1:44 - 1:48我再也不用在中年之际作最后的挣扎,
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1:48 - 1:52我也决定写下我所知道的每一件真相。
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1:52 - 1:55近来,人们感到非常绝望和茫然,
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1:55 - 1:58他们不断问我什么是真的。
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1:58 - 2:05所以我希望这些我确信的事情
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2:05 - 2:08可以向那些不知所措或陷入困境的人
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2:08 - 2:11提供一些基本的指引。
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2:12 - 2:14第一:
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2:14 - 2:18第一个也是最真实的事情就是,
所有真相都是有对立面的。 -
2:18 - 2:22生命是精美绝伦的无价之宝,
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2:22 - 2:27同时从另一方面看,它又是完全相反的。
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2:27 - 2:29这对我们这些天生敏感的人来说,
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2:29 - 2:32真是不相匹配啊。
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2:32 - 2:35人生如此艰辛,
以至于有时候我们怀疑 -
2:35 - 2:36自己是不是被耍了。
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2:37 - 2:42生命同时充满了令人心碎的甜蜜和美丽,
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2:42 - 2:44令人绝望的贫困,
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2:44 - 2:47以及洪水、婴儿、粉刺和莫扎特,
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2:47 - 2:49全都缠绕在一起。
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2:49 - 2:52我不认为这是一个理想的体系。
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2:52 - 2:55(笑声)
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2:55 - 2:59第二:如果你把插头拔掉几分钟,
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2:59 - 3:01几乎所有事情都能恢复运转——
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3:01 - 3:04(笑声)
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3:04 - 3:07(掌声)
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3:07 - 3:11你们也是。
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3:11 - 3:14第三:几乎不存在什么外在的力量
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3:14 - 3:17可以长久的帮助你自己,
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3:17 - 3:20除非你在等器官移植。
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3:20 - 3:25你无法买到或获取心灵的安宁。
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3:25 - 3:30这是最可怕的事实,我非常憎恨它。
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3:30 - 3:32但这是一项自身的工作,
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3:32 - 3:35我们无法为世上最爱的人
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3:35 - 3:37去安排一份宁静或持续的改善。
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3:37 - 3:39他们必须找到自己的路
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3:39 - 3:41和自己的答案。
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3:41 - 3:44你不能在孩子成为英雄的征程中
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3:44 - 3:49替他们挡风遮雨。
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3:49 - 3:51你必须给他们自由。
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3:51 - 3:55不这么做就是不尊重他们。
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3:55 - 3:57更何况当别人遇到问题的时候,
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3:57 - 3:59你可能也不知道到底该怎么办。
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3:59 - 4:01(笑声)
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4:01 - 4:04我们的帮助常常没什么用,
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4:04 - 4:07往往还是有害的。
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4:07 - 4:11所谓“帮助”就是“控制”的褒义词。
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4:11 - 4:13别老是帮忙啦。
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4:13 - 4:17别再老是施以你的援手和友善。
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4:17 - 4:19(笑声)
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4:19 - 4:21(掌声)
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4:21 - 4:23这也牵引出第四条:
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4:23 - 4:27每个人都是糟糕的、破碎的、依赖的、胆小的,
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4:27 - 4:30甚至有的人同时拥有这些负面情绪,
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4:30 - 4:32要相信他们其实和你差不多,
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4:32 - 4:37所以不要拿自己的内在与别人的外表比较,
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4:37 - 4:40这只会让你感到雪上加霜。
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4:40 - 4:44(笑声)
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4:44 - 4:48同时,你无法拯救他们
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4:48 - 4:50或是让他们认清事实。
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4:50 - 4:5330年前帮助我变得清醒的
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4:53 - 4:56是我行为和思想带来的巨大灾难。
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4:56 - 4:58当时我请求一些理智的朋友帮我,
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4:58 - 5:00我也求助于更强大的力量。
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5:00 - 5:04“上帝”一词可以看做是
“绝望中的礼物”的缩写, -
5:04 - 5:06G-O-D,
(两者拼写的首字母相同) -
5:06 - 5:08或者像一个清醒的朋友说的,
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5:08 - 5:13到头来,我堕落的速度
比我降低底线的速度还要快。 -
5:13 - 5:19(笑声)
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5:19 - 5:21所以在这种情况下,“上帝”的意思是,
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5:21 - 5:26“我已经没什么好主意了。”
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5:26 - 5:30当修复、挽救、和拯救都变成徒劳,
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5:30 - 5:33积极的自我保护就是量子,
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5:33 - 5:37这种力量被你激发后飘散在空气中,
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5:37 - 5:38就像新鲜空气一样。
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5:38 - 5:41这是给世界的一份大礼。
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5:41 - 5:46当人们回应说,
“好吧,她是不是太自我了?” -
5:46 - 5:49只要像蒙娜丽莎一样微微一笑,
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5:49 - 5:53然后给彼此都倒杯好茶就好。
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5:53 - 5:57能包容一个人的憨傻、自我中心、
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5:57 - 6:00暴躁、讨厌
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6:00 - 6:01是家。
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6:01 - 6:05家是让世界和平开始的地方。
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6:05 - 6:07第五:
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6:07 - 6:12可可含量75%的巧克力不可以称作是食物。
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6:12 - 6:14(笑声)
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6:16 - 6:20它的最佳用途是作为蛇陷阱里的诱饵
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6:20 - 6:25或者用来垫椅子腿来防止晃动。
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6:25 - 6:28它从未被认为是可以食用的。
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6:30 - 6:31第六——
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6:31 - 6:35(笑声)
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6:35 - 6:36写作。
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6:37 - 6:41你认识的每一个作家,
初稿写得都很糟糕, -
6:41 - 6:43但他们会坚持钉坐在椅子上。
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6:43 - 6:45这就是生活的秘密。
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6:45 - 6:48这也许就是你们之间的主要区别。
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6:48 - 6:50他们想做就去做了。
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6:50 - 6:52他们在做之前就预先准备好了。
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6:52 - 6:54他们把这当做一种义务。
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6:55 - 6:58他们讲述自己曾经历过的故事,
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6:58 - 7:00一天一点、一点一点地讲出来。
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7:00 - 7:02在我哥哥上四年级的时候,
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7:02 - 7:06有次有一篇关于鸟类的学期论文,
第二天就要交, -
7:06 - 7:09然而他还没有开始写。
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7:09 - 7:13于是我爸爸在他身旁坐下来,
拿着一本Audubon的书、 -
7:13 - 7:15一些纸张、铅笔和两脚钉——
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7:15 - 7:21知道两脚钉的都不再年轻了吧——
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7:21 - 7:24然后他对我哥哥说,
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7:24 - 7:26“一只鸟一只鸟的写,孩子。
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7:26 - 7:29先读一些关于鹈鹕的东西
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7:29 - 7:33然后用你自己的理解
把鹈鹕的知识写下来。 -
7:33 - 7:36接着找到山雀,
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7:36 - 7:38然后用你自己的理解
告诉我们山雀的知识。 -
7:38 - 7:40再然后是鹅。”
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7:40 - 7:44所以写作最重要的两点:一只鸟一只鸟的写
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7:44 - 7:47和惨不忍睹的初稿。
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7:48 - 7:50如果你不知道从哪开始,
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7:50 - 7:53记得那些发生在你身上的事,
它们每件都属于你, -
7:53 - 7:54你就直接说出来。
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7:55 - 7:58如果人们希望你把他们写得更温和一些,
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7:58 - 8:00那他们应该表现得更好。
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8:00 - 8:03(笑声)
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8:03 - 8:06(掌声)
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8:07 - 8:10也许某天你清醒了会觉得糟糕透了,
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8:10 - 8:12因为你发现你从来没写过那些
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8:12 - 8:15一直牵扯着你的内心的东西,
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8:15 - 8:19比如你的故事,回忆,幻想,与歌曲--
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8:19 - 8:20你的真实,
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8:20 - 8:22你对事物的看法--
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8:22 - 8:24
用你自己的声音, -
8:24 - 8:26那些都是你必须要带给我们的东西,
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8:26 - 8:29也是你生命的意义。
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8:30 - 8:35第七:你必须要从出版发行
和短暂创造出的成就中 -
8:35 - 8:37恢复过来。
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8:38 - 8:41这些名利杀死了迷失其中的人。
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8:41 - 8:43它们会以你无法想象的方式
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8:43 - 8:45伤害你、改变你。
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8:46 - 8:49我所认识的最堕落和邪恶的人
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8:49 - 8:52是一些出版过超级畅销书的男作家。
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8:53 - 8:57这又说回第一点:
所有事都是有对立面的。 -
8:57 - 9:00把你的作品出版当然也是一个奇迹,
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9:00 - 9:03可以让你的故事被世人阅读和听闻。
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9:03 - 9:05但要努力让自己从出版发行的幻想中抽身,
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9:05 - 9:08你以为出版发行可以治愈你,
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9:08 - 9:12可以填满你内心一个个
如同瑞士干酪的洞。 -
9:12 - 9:14它不能。
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9:14 - 9:15它也不会。
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9:15 - 9:17但是写作本身可以。
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9:17 - 9:20在合唱团或蓝草乐队(乡村音乐)
唱歌也可以。 -
9:20 - 9:24在社区作壁画或观鸟也可以。
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9:24 - 9:27或者养一条其他人都不想养的老狗
也可以治愈你。 -
9:29 - 9:32第八:家庭。
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9:33 - 9:36无论家人有多么珍贵和精彩,
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9:36 - 9:39家庭生活都是难、难、难。
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9:39 - 9:42参见第一条。
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9:42 - 9:43(笑声)
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9:43 - 9:47如果在家庭聚会上,你突然很想杀人或自杀--
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9:47 - 9:48(笑声)
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9:48 - 9:50记住,在所有情况下,
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9:50 - 9:56我们每一个人的孕育和诞生都是一个奇迹。
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9:57 - 9:58地球是一个教会我们宽恕的学校。
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9:58 - 10:01从原谅自己开始,
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10:01 - 10:04你最好从坐在餐桌前开始。
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10:05 - 10:08这样,你还能穿着舒服的裤子来做这件事。
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10:08 - 10:11(笑声)
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10:11 - 10:13当William Blake说,
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10:13 - 10:16我们在这世上是要学会承受爱的光芒,
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10:16 - 10:20他想说,你的家人会成为密不可分的一部分,
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10:20 - 10:23即使你要为了你可爱的人生尖叫奔跑,
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10:24 - 10:26但我保证,你能行。
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10:26 - 10:30你能做到,灰姑娘,你能做到,
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10:30 - 10:32然后你会感到大为惊奇。
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10:33 - 10:35第九:食物。
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10:36 - 10:39试着做得更好一些。
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10:40 - 10:41我想你明白我的意思。
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10:41 - 10:45(笑声)
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10:51 - 10:52第十——
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10:52 - 10:55(笑声)
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10:55 - 10:56恩泽。
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10:56 - 11:00恩泽是精神上的WD-40
(一种除锈润剂) -
11:00 - 11:01或者是游泳圈。
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11:01 - 11:07恩泽的神秘之处在于,
上帝爱Henry Kissinger和Vladimir Putin, -
11:07 - 11:08也爱我,
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11:08 - 11:13就像他或她也爱你们刚出生的小孙子。
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11:13 - 11:14想想看吧!
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11:14 - 11:16(笑声)
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11:16 - 11:19是恩泽改变了我们,治愈了我们,
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11:19 - 11:21它也治愈了我们的世界。
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11:21 - 11:25想要受到恩泽,就说“救命“,
然后系好安全带。 -
11:25 - 11:28恩泽会在你需要的时候出现,
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11:28 - 11:30但它不会将你遗弃那里。
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11:30 - 11:33遗憾的是,
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11:33 - 11:35恩泽不会像鬼马小精灵一样。
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11:35 - 11:38但是电话会响的,邮件会来的,
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11:38 - 11:39尽管困难重重,
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11:39 - 11:42你会得到属于你自己的幽默感。
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11:43 - 11:46笑声真的是含着二氧化碳的圣洁。
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11:47 - 11:50它帮助我们一次又一次地呼吸
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11:50 - 11:52让我们回归最真的自我,
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11:52 - 11:55这也带给我们对生活和彼此的信心。
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11:56 - 12:00记住,恩泽总是与我们相伴。
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12:02 - 12:05十一:上帝就是善良。
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12:05 - 12:07他真的不那么可怕。
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12:07 - 12:12它意味着神圣或是慈爱的,朝气蓬勃的智慧,
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12:12 - 12:15就像我们从伟大的Deteriorata中知道的,
宇宙中的松饼 -
12:15 - 12:17(此处指一首被恶搞的诗词,
里面说到上帝是宇宙中的松饼)。 -
12:18 - 12:21上帝的美名是:“不是我。”
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12:22 - 12:25Emerson曾说
地球上最幸福的人 -
12:25 - 12:29是那个从自然中学会了尊敬的人。
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12:29 - 12:32所以到外面去走走,抬头看看。
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12:32 - 12:36我的牧师说你可以将蜜蜂困在
无盖玻璃瓶的底部, -
12:36 - 12:38因为它们不会抬头看,
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12:38 - 12:43所以它们只会四处碰壁。
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12:43 - 12:45走出去,抬头看看,
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12:45 - 12:46这是生活的秘密。
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12:47 - 12:49最后,死亡。
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12:50 - 12:52第十二。
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12:53 - 12:54哇,天哪。
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12:55 - 13:00有时候至亲的人死去真的难以承受,
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13:00 - 13:03你永远无法从悲痛中平复,
无论老话怎么说, -
13:03 - 13:05你不应该如此。
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13:05 - 13:10我们基督徒喜欢把死亡
想象成只是更换了住址, -
13:10 - 13:15但无论如何,如果你不把心门封锁,
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13:15 - 13:17这个人就还将活在你的心中。
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13:17 - 13:20就像Leonard Cohen说的,
“万物皆有裂痕, -
13:20 - 13:22那将是光照进来的地方。“
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13:22 - 13:25那也将会是我们感到重获新生的地方。
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13:27 - 13:31而且,有些人会让你在不适宜的时候,
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13:31 - 13:34开怀大笑,
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13:34 - 13:36那是个超赞的好消息。
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13:36 - 13:41但他们的缺席也将是你一生的思乡之梦。
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13:41 - 13:46悲伤和朋友,时间和眼泪,
会在一定程度上治愈你。 -
13:46 - 13:50眼泪将沐浴、洗礼、和滋润你
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13:50 - 13:52以及你一路走来的土地。
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13:52 - 13:55你知道上帝对摩西说的第一件事吗?
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13:56 - 13:59他说:“脱下你的鞋子。”
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13:59 - 14:03因为你所站之地是圣地,
事实都是相反的。 -
14:03 - 14:06很难相信,但这是我所知道的
最真实的事情。 -
14:06 - 14:10当你再年长一点,像我这般,
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14:10 - 14:14你会意识到死亡和出生一样神圣。
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14:15 - 14:18也别担心,继续你的生活。
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14:18 - 14:23只要你需要
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14:23 - 14:26与周围的亲人一起面对死亡,
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14:26 - 14:28那么死亡将会是简单而温柔的。
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14:28 - 14:29你不会孤单的。
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14:31 - 14:34不论等待我们的是什么他们都会帮你一同度过。
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14:35 - 14:37正如Ram Dass所说,
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14:37 - 14:38“说到底,
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14:38 - 14:41我们只是互相把对方送回家。”
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14:43 - 14:45我想说的就是这些,
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14:45 - 14:47但如果我想到别的东西,
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14:47 - 14:48我会告诉你们的,
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14:48 - 14:49谢谢你们。
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14:49 - 14:51(掌声)
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14:51 - 14:52谢谢你们。
-
14:52 - 14:54(掌声)
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14:54 - 14:56能被邀请到这里我很惊喜,
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14:56 - 14:59因为这儿不是我的领域,
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14:59 - 15:01技术、设计或娱乐(TED的核心主题)。
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15:01 - 15:05我的意思是,我更擅长谈论信仰和写作,
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15:05 - 15:08以及相互协作之类的话题。
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15:08 - 15:09所以我很惊讶,
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15:09 - 15:14但是当他们告诉我可以做个演讲,
我说我很愿意。 -
15:14 - 15:16(视频声)如果你不知道从哪里开始,
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15:16 - 15:18记住发生在你身上的每件事都是你的,
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15:18 - 15:20你得把它说出来。
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15:20 - 15:22(演讲者)当今的美国人们都很害怕,
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15:22 - 15:24觉得自己真的完蛋了,
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15:24 - 15:27我只是想帮助人们获得幽默感,
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15:27 - 15:31明白这不是一个多大的问题。
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15:31 - 15:35如果你采取行动,
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15:36 - 15:39采取一个真正明智、友好善意的行动
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15:39 - 15:41你就会感觉到友爱和友好。
- Title:
- 我从生活与写作中学到的12个真理
- Speaker:
- Anne Lamott
- Description:
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在61岁生日的前夕,作家Anne Lamott决定写下她所知道的一切。她潜心了解生活在一个混乱、美丽、情感世界中的人的微妙情绪,给予她特有的对家庭、写作、上帝和死亡意义等的人生智慧和幽默。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 15:55
Jenny Yang approved Chinese, Simplified subtitles for 12 truths I learned from life and writing | ||
Jenny Yang edited Chinese, Simplified subtitles for 12 truths I learned from life and writing | ||
Lipeng Chen accepted Chinese, Simplified subtitles for 12 truths I learned from life and writing | ||
Lipeng Chen edited Chinese, Simplified subtitles for 12 truths I learned from life and writing | ||
Maggie Wang edited Chinese, Simplified subtitles for 12 truths I learned from life and writing | ||
Maggie Wang edited Chinese, Simplified subtitles for 12 truths I learned from life and writing | ||
Maggie Wang edited Chinese, Simplified subtitles for 12 truths I learned from life and writing | ||
Maggie Wang edited Chinese, Simplified subtitles for 12 truths I learned from life and writing |