중독의 힘 그리고 힘에 걸린 중독 | 가보르 마테 (Gabor Maté)| TEDxRio+20

이 강연은 TED 컨퍼런스와 별도로 개최된 지역 TEDx 행사에서 발표되었습니다.

과거 나치 대학살시절 헝가리에서 태어나, 캐나다에서 정신과 의사로 활동하는 가보르 마테 (Gabor Maté) 는, 만일 의사로서의 성공이 환자의 생명연장기간으로 평가된다면, 실패한 의사일겁니다. 불치병, 화학약물의존, HIV양성환자 전문의로서 Maté박사는, 주의력결핍, 스트레스, 만성질환과 부모관계등의 해박한 지식으로, 저명한 작가이자 컬럼니스트입니다. TEDx리오+20에서의 주제 - 마약과 힘, 권력, 사랑의 결핍과 자신으로부터의 탈출, 존재의 상처 받기 쉬움과 내면의 힘까지, 모두 다룹니다. 그는 포괄적이고 너그러운 처방전을 내립니다: "당신의 본성을 찾으시고, 스스로에게 다정하세요."

저는 중독에 대해서 말하려고 합니다.
중독의 힘에 대해서요,

또한 힘에 걸린 중독에 대해서도요.

저는 의사로서 캐나다의
뱅쿠버시에서 일하고 있습니다.

그리고 아주 심하게 중독된
사람들을 치료하고 있습니다.

그들은 헤로인을 사용하고,
코카인을 주사하고,

술과 메탐페타민등, 인간에게 알려진
각종 마약을 사용합니다.

이들은 고통을 겪고있죠.

의사로서의 성공이 환자를 얼마나
오래 살릴 수 있는가로 평가된다면,

저는 실패한 사람입니다.

왜냐하면 비교적 제 환자들은
일찍 사망했기 때문입니다.

그들은 에이즈로(HIV),
C형 간염으로 죽기도 하고,

심장판막 감염으로 사망하기도 하며,

뇌감염, 척추감염, 심장,
혈류감염으로 사망하기도 합니다.

이들은 자살하거나, 약물 과다 투여,
폭력이나, 사고로 사망합니다.

이들을 보면, 마음속에 떠오르는 것은,

이집트 소설가,
고 나기브 마푸즈가 쓴 글입니다.

"그 어떤것도 슬픈 인생의 느낌을 인간
육신처럼 생생하게 증거하지 못한다"

왜냐하면 이 사람들은
모든것을 잃어가기 때문입니다.

그들은 건강을 잃습니다,
그들의 아름다움도,

그들은 치아도 잃고, 재산도 잃고,
인간관계도 잃습니다.

그리고 결국에는
그들의 생명도 잃게 됩니다.

그렇지만, 그 어떤것도
그들의 중독을 떨치게는 못합니다.

그 어떤것도 그들이 중독을
포기하게 하지 못합니다.

중독은 강력합니다.
그리고 질문은, 왜일까요?

제 환자중 한분이 저에게 말하길,

"저는 죽는게 두렵지 않아요."
"사는 것이 더 두려워요."라고 하죠.

우리가 궁금해야 할 것은, 그들이
왜 사는것을 두려워 할까?입니다.

여러분이 만일 중독을 이해하려면,

여러분은 중독이
뭐가 잘못된 것인지를 보지 말고

무엇이 맞는지를 봐야합니다.

다른말로 하면, 그 사람이 중독으로부터
무엇을 얻는가를 봐야한다는 것입니다.

그들이 갖고있지 않은
무엇을 얻는가를 말입니다.

중독으로 얻는 것은,
고통으로부터의 해방입니다.

그들이 얻는것은 평화감, 통제력,

고요한 느낌을 얻는 것이죠,
아주 아주 잠시동안요.

문제는, 왜 이런 가치들이
그들의 삶에서 빠져있는가 입니다.

그들에게 무슨일이 있었던 걸까요?

헤로인, 몰핀, 코데인같은 마약과
코카인, 알콜을 보자면,

이것들은 모두 진통제 입니다.

어떻든 이것들은 모두
통증을 완화시켜줍니다.

이것이 바로 중독에 대해 제대로 된
질문은 "왜 중독인가?"가 아니라,

"왜 고통인가?"로
질문 되어야 한다는 것입니다.

저는 얼마전 키이스 리처드의
자서전을 읽었습니다.

롤링스톤즈의 기타리스트죠.

여러분 모두 아시듯, 리처드가 지금도
살아있다는 것에 다들 놀라죠.

왜냐하면 그는 오랫동안
심각한 헤로인 중독이었기 때문이죠.

그는 자서전에 쓰기를,

중독은 모두것이, 무의식과
망각을 좇기위함이다 고 합니다.

그는, "다만 몇 시간만이라도
우리자신이 아닌

왜곡된 상태를 경험하기 위한 것"
이라고 합니다.

저 자신도 그 말을 잘 이해합니다.

왜냐하면 제 스스로에게 뭔가
불안함이 있다는 걸 알기 때문이고

불안함이 제 본질에
존재한다는 걸 알기 때문이죠.

제 마음으로부터 탈출하고 싶은
욕망이 있다는 걸 알기때문입니다.

영국의 훌륭한 정신과의사,
R.D. 레잉이 말했죠,

"사람들이 두려워하는 세가지가 있다."

"죽음, 다른사람과
자신의 마음" 이라고요.

오랫동안 저는, 제 마음으로부터
제 주의를 돌리게 하고 싶었죠.

그렇지 않고 그냥 있다는 것이
두려웠었기 때문이죠.

그러면 어떻게 주의를 돌렸을까요?

약을 사용한적은 없습니다만,
일을 통해 주의를 돌리고

제 자신을 여러가지 활동으로 내 몰고,
쇼핑을 하면서 제 주의를 돌렸습니다.

제 경우에는 클래식음악을
사는거죠, 클래식 CD요.

저는 그방면에서 정말 중독자였습니다.

일주일에 8천달러를
클래식CD 사는데에 썼으니까요,

이것은 제가 원해서가 아니라 CD가게로
가는 발길을 멈출 수 없어서였죠.

의사로, 저는 많은 아기를 받았습니다.

한번은 병원에서 출산이 임박한 산모를
두고 클래식 음악을 사러 간적이 있죠.

병원으로 돌아올 시간이 있었는데도,
한번 가게에 들어서면 떠날 수 없어요.

이 사악한 클래식음악 판매원들이
매대 통로에 서 있거든요,

"손님, 혹시 최근에 나온
모차르트 심포니 들어보셨어요?"

"안들어 보셨다고요? 그러면..."
그래서 전 아기를 못 받았죠.

집에와서는 아내에게 거짓말을 했어요.

여느 중독자처럼 거짓말을 하고
제 자녀들도 등한시합니다,

일과 음악에 대한 저의 집착때문이죠.

그래서 저는, 자신으로부터의
탈출이 어떤것인지 압니다.

저의 중독에 대한 정의는,

일시적인 안도, 일시적인 쾌락을 주는
그 어떠한 행위입니다.

하지만 장기적으로는 해를 끼치게 되고,
부정적인 결과를 초래하는 것이며,

이러한 부정적인 결과에도 불구하고
포기할 수 없는 것입니다.

그런 관점으로 보면 이해하실 겁니다.
아주 많은 중독이 존재한다는 것을요.

그렇습니다, 마약중독도 있고,
소비에 대한 중독도 있고,

섹스에 대한, 인터넷에 대한 중독,
쇼핑, 음식에 대한 중독도 있습니다.

불교에는 헝그리 고스트
(배고픈유령)라는 개념이 있습니다.

헝그리 고스트라는 동물은
거대하고 텅빈 배를 갖고있으며,

작고 뼈만 앙상한 목과
아주 조그만 입을 갖고 있습니다.

그래서 이 동물은
절대로 충분히 먹지를 못하죠,

비어있는 배를
절대 채울수가 없는 겁니다.

그래서 우리는 이 사회에서
헝그리 고스트입니다.

우리는 모두 이러한
비어있음을 갖고 있습니다.

우리중 많은 사람은 이 공허함을
외부로부터 채우려고 합니다.

중독은, 이 공허함을 외부로부터
채우려고하는 시도일 뿐입니다.

자, 왜 사람들이 고통속에 있는가에
대한 질문을 하고자 한다면,

그들의 유전적인 면을 보면 안돼요.
그들의 인생을 봐야 합니다.

심각하게 중독된
제 환자들의 경우를 보면,

왜 고통속에 있는지가
분명하게 보입니다.

그들은, 온 인생을
학대받으며 살았기 때문입니다.

학대받는 어린이로 그들의
인생이 시작되었기 때문입니다.

지난 12년간 제가 치료했던
수백명의 여성들은

그들이 어렸을 때 모두
성적학대를 받아왔습니다.

남성들은 정신적 외상을 받았습니다.

그분들은 성적학대를
받아왔었고, 무시당했고,

육체적 학대를 받아왔고,
버려졌습니다.

그리고 감정적 상처를 받았습니다,
지속적으로요.

그것이 고통의 이유입니다.

여기 또 다른 뭔가가 있는데,
인간의 두뇌입니다,

인간의 두뇌는 그 자체로,
이미 들으셨다시피,

주변환경과 상호작용을 하며 발달합니다.

이것은 단지 유전학적으로
짜여져 있는 것이 아닙니다.

이는, 아이가 처해있는
주변환경의 유형이

뇌 발달을 형성한다는 것입니다.

쥐에게 행했던
두가지 실험을 말씀드리죠.

작은 쥐에게 직접
입에 먹이를 넣어 주면

그 쥐는 맛있게 먹고 삼키지만

먹이를 쥐의 코에서
몇인치만 떼어 놓으면

그 쥐는 먹으려고 움직여서 가지 않죠.
먹지 않고 굶어 죽게 됩니다.

왜 그럴까요?

유전학적으로, 뇌속에 화학물질
수용기를 폐쇄해 버리기 때문이죠.

그 수용기는 도파민이라고 부르는데,
화학물질을 촉진하고 자극합니다.

도파민은 우리가 무언가에
자극이 될 때마다 발생합니다.

흥분되거나, 활기차고 생동감넘치며,
무언가에 호기심이 생길때,

음식을 찾거나 이성파트너를 찾을 때
도파민이 발생합니다.

도파민 없이, 우리는
동기부여를 받지 못합니다.

중독자들이 무엇을
얻는다고 생각하십니까?

중독자들이 코카인을 흡입할 때,

중독자들이 메탐페타인을 주사하거나
거의 모든 마약을 취할 때,

그들은 뇌속에서
도파민을 분출을 느낍니다.

여기서 생기는 질문은,

그들의 뇌에는 애초에 무슨일이
생겼었던 것일까요?

마약이 중독성이라는 것은,
사실이 아닙니다.

마약은 그 자체로는
중독적이지 않습니다.

왜냐하면 수많은 투약자 중 대부분은
절대 중독되지 않았기 때문이죠.

여기서 생기는 질문은, 왜 어떤
사람들은 중독에 취약할까요?

마치 음식이 중독적이지는 않지만,
어떤이에게는 중독적인 것 처럼,

쇼핑이 중독적이지 않지만,
어떤이에게는 그런 것 처럼.

TV가 중독적이지 않지만,
누군가에게는 그런 것 처럼요.

여기서 드는 의문은,
왜 이렇게 감수성이 높게 될까요?

또다른 간단한 쥐 실험이 있습니다.

새끼쥐가 있는데요,

어미쥐들과 격리되어 있으면,
새끼쥐들은 어미를 찾아 울지 않아요.

이것이 야생에서는 어떤 의미일까요?
그들이 죽는다는 것을 의미합니다.

어미만이 새끼쥐를 보호하고
먹이를 주기때문입니다.

그러면 왜일까요?

왜냐하면 그들은 유전학적으로,

뇌속에서 엔돌핀을 화학결합시키는
위치인 수용기를 폐쇄시킵니다.

엔돌핀은 몰핀과 고유성질이 비슷한
물질로, 그것은 우리의 자연진통제이죠.

몰핀이나 엔돌핀은 또한,
사랑의 경험을 가능하게 합니다

부모에 대한 애착을 경험하게 하고,
부모가 아이에 대한 애착도 그렇습니다.

그래서 뇌속에 엔돌핀
수용기가 없는 이들 새끼쥐는

자연적으로 어미쥐를 찾아
울지 않게됩니다.

다른말로 하면, 헤로인이나
몰핀같은 마약에 대한 중독,

이 중독이 하는 일은 엔돌핀
시스템으로 작동하게 하는 것이죠.

그게 마약이 작용하는 방법입니다.

그래서, 질문은,

이런 화학물질을 외부로부터 필요로하는
이들에게는 어떤일이 일어날까요?

그들에게 일어나는 일은,
어린이를 학대할 때,

그러한 뇌속 회로가
발달되지 않는다는 것입니다.

여러분에게 사랑이 없고,
인생의 연결고리가 없을 때,

사람들이 아주 아주 어릴때,

이러한 중요한 뇌속의 회로는
적절하게 발달하지 않습니다.

학대받는 환경아래 에서는
이런 게 적절하게 발달하지 않아요.

그렇게되면 그들의 뇌는 복용하게 되면
약물에 대한 감수성이 높아집니다.

그 때 그들은 평범한 것처럼 느끼며,
그 때 고통이 없어짐을 느낍니다.

그 때 그들은 사랑을 느낍니다.

제 환자 한분이 말하기를,
"제가 처음에 헤로인을 했을때,"

"마치 엄마가 아이를 안을때 처럼 따뜻하고
부드러운 포옹의 느낌을 받았어요."

저도, 같은 공허함을 느꼈었습니다,
제 환자들과 같은정도는 아니지만요.

제게 일어났던 일은, 저는 헝가리의
부다페스트에서 태어났습니다.

1944년에 유대인 부모님하에서요.

독일이 헝가리를 침공하기
바로 전이었습니다.

그당시 동유럽 유대인들에게
어떤일이 일어났는지는 아실겁니다.

독일군이 부다페스트로 진격해 왔을 떄,
저는 2개월이 된 아이였죠.

그들이 침공한 다음날, 어머니께서
소아과에 전화를 걸어 말씀하시길,

"가보르가 계속해서 울고있는데,
왕진 좀 와 주실 수 있으세요?"

소아과 의사가 말하길,
"그럼요, 가서 아이를 보겠습니다.

그런데, 말씀 드려야 할 것은, 여기있는
모든 유대인 아기들이 울고있어요."

자 왜죠?

아기들이 히틀러에 대해서,
학살이나 전쟁에 대해서 뭘 압니까?

아무것도 모르죠.

우리가 짚어볼 것은 우리엄마들이 느낀
스트레스와 공포심과 암울함입니다.

그것이 실제로 아기들의 뇌에
영향을 주는것입니다.

또한 그 다음에 일어나는 현상은,

'세상이 나를 원하지 않는구나' 라는
메시지를 제가 받는다는 것입니다,

왜냐며, '옆에있는 내 엄마가 행복하지
않으니, 분명 날 원하지 않는 거야.'

제가 나중에 왜 일벌레가 되었냐고요?

그들이 나를 원하지 않는다면, 최소한
필요하게는 될거라고 생각했기 때문이죠.

'내가 아주 중요한 의사가 되면
그들은 나를 필요로 할거야.'라고요.

이렇게 저는 처음에 받았던, 원치않는
존재라는 느낌을 채우려고 한 것입니다.

이게 무슨 의미일까요?

저는 항상 일하고, 일하지 않을 때는
음악을사며 소비합니다.

제 아이들은 어떤 메시지를 받을까요?

똑같은 메시지를 받을겁니다,
그들이 원치않는 존재라고 말이죠.

이런식으로 전해지는 겁니다,
우리는 심적외상을 전이하고,

무의식중에 고통을 전이하게 되죠,
한 세대에서 다음 세대로 말이죠.

분명히, 이러한 공허함을 채울 수 있는
많고 많은 방법이 있습니다,

그리고 사람마다 채우는
다른 방식이 있습니다.

하지만 이 공허함은 우리가 어릴 때
갖지 못한 곳으로 항상 다시 돌아가죠.

우리는 마약중독자들을 보며 말하죠,

"어떻게 당신 스스로에게
이렇게 하는 게 가능하죠?"

"어떻게 당신을 죽일수도 있는 끔찍한
약물을 당신 몸에 주사할 수 있죠?"

하지만, 우리가 이 지구에
하고있는 일을 보세요.

대기중에 갖가지 것들을 쏴 댑니다.

그래서 바다와 환경은 우리를
죽입니다. 지구를 죽이는거죠.

자, 어느 중독이 더 클까요?

원유에 대한 중독? 소비주의 중독?
어떤것이 더 큰 해를 끼칠까요?

그럼에도 우리는 중독자를 판단하죠.

왜냐하면 우리와 같다는 것을 보게 되고
"우린 저게 싫어"라고 말하는 것입니다.

그래서, "당신은 우리와 달라요,
우리보다 엉망이에요."라고 말합니다.

(박수)

상파울로와 리오데자이네로로
가는 비행기에서

6월9일자 뉴욕타임즈를 읽고있었습니다.

브라질에 대한 기사가 하나 있었는데,
니지오 고메즈라는 남자에 대해서였죠.

아마존의 과라니족의 지도자인데
지난 11월에 살해당했습니다.

여러분도 아마
그에 대한 뉴스를 들었을 겁니다.

그는 부족민들을 지키다가 거대농장주와
회사들에게 살해당했는데,

그들은 열대우림을 차지해서
파괴하고 있습니다

그들은 이곳 브라질에 있는 원주민의
서식처를 파괴하고 있습니다.

제가 캐나다 출신으로 말하면,
거기에서도 같은 일이 일어났어요.

많은 저의 환자들은 캐나다의
초기 인디언 원주민들입니다.

그들은 심각하게 중독되었습니다.

그들은 전체인구중
작은 비율을 구성하고 있지만,

큰 비율을 차지하고 있는것은,
감옥에 수감된 사람들, 중독자들,

정신질환을 갖고있는 사람들,

자살자들 입니다. 왜일까요?
그들의 땅을 빼앗겼기 때문입니다.

여러 세대에 거쳐 살해당하고,
학대당했기 때문입니다.

그러나 제 질문, 여러분이
이 원주민들의 고통을 이해한다면,

그 고통이 그들로 하여금 중독으로
위안을 찾으려 했다는 것을 이해한다면

이런일을 자행하는 사람들은 어떨까요?
그들은 무엇에 중독되어 있는걸까요?

그들은 힘에 중독되어 있습니다.

부에 중독되어 있고, 차지하는 것에
중독되어 있습니다.

그들은 자신들을 더 중요하게
만들고 싶어합니다.

제가 힘에 대한 중독을
이해하려고 할 때,

역사적으로 가장 힘있는
몇 사람들을 보게 되었습니다.

알렉산더대왕, 나폴레옹과 히틀러,
징키스칸, 스탈린을 보게 되었죠.

이 사람들을 보면 매우 흥미롭습니다.

우선, 왜 이들에게는 힘이
그토록 필요했었을까요?

흥미롭게도, 신체적으로,
그들은 모두 체구가 왜소했어요.

저와 같거나 작았습니다,
더 작습니다, 사실.

그들은 비주류로부터 왔습니다.

주류를 이루는 인구의
일부분이 아니었습니다.

스탈린은 러시안이 아닌 조지안이었고,
나폴레온은 프랑스인이 아닌 코르시언,

알렉산더는 그리스인이 아닌
마케도니언이었고,

히틀러는 독일인이 아닌
오스트리아인이었습니다.

말그대로 불안감과 열등감이 있었던거죠.

그래서 이들은 스스로 안도하기위해
힘이 필요했습니다.

스스로를 더 중요하게 만들고,

그 힘을 얻기 위해
기꺼이 전쟁도 일으키고

단지 그 힘을 유지하기 위해
많은 사람도 죽였습니다.

단지 작은사람만이 힘에 굶주렸다고
말하는 건 아니고요,

이러한 사례들을
살펴보는 것이 흥미로운 것은,

힘에 대한 중독은 항상,
공허함과 관련있다는 것 때문입니다

외부로부터 채우려고 한다는 것이죠.

심지어 나폴레옹이 유배생활을 할 때,
세인트 헬레나섬에서요,

힘을 잃은 상태에서도 그는, 말했죠,
"나는 힘을 사랑해, 힘을 사랑한다."

힘이없는 그 자신을
생각할 수가 없었던거죠.

그럼에도 외적 힘을 얻지 않으면
자신에 대한 느낌이 없는겁니다.

그리고 이것을 부처나 예수같은
분들과 비교해보면, 매우 흥미로워요.

왜냐하면 부처와 예수의 이야기를 보면,
이 두분 모두 악마의 유혹을 받죠.

그 악마가 제안하는 것은, 힘,
세속적인 권력입니다.

두분은 모두 싫다고 합니다.
그럼 왜 그들이 싫다고 말했을까요?

그들은 내면의 힘이 있기 때문에
싫다고 말한 것입니다.

외부로부터의 힘이
필요치 않았던 거예요.

그리고 그들은 사람들을 통제하길
원치 않았기 때문에 싫다고 말했죠.

사람들을 가르치고 싶어했습니다.

사례를 들며, 온화한 말로
사람들을 가르치고 싶어 했죠.

강제력이 아닌 지혜로써 말이죠.
그래서 그들은 권력을 거부했습니다.

그분들이 한 말씀이 참 흥미롭죠,

예수는 말했죠, "힘과 실제는
외부가 아니라 내면에 있다."

그는 말하죠,
"하나님의 왕국은 네 안에있다."

그리고 부처는 그가 죽기전,
그의 수도승들이 애도하며 울고

모두가 다 속상해 있을 때 말하죠,

"나를 위해 애도하지 마라,"
"나를 숭배하지도 마라."

"네 안의 등불을 찾아라, 너의
등불이 되어라, 내면의 빛을 찾으라."

그래서 우리가 환경을 잃고있는
이 어려운 세상을 볼 때,

지구 온난화와 바다의 파괴등,

세상을 바꾸기 위해
권력있는 사람들을 찾지 맙시다.

왜냐하면 권력자들은,
말하기 좀 그렇지만, 종종

이 세상에서 가장 큰 공허함을
갖고 있는 사람들이 많습니다.

그들은 우리를 위해
세상을 바꾸지 않을 것입니다.

우리자신의 내면에서 빛을 찾아야 합니다

우리는 그 빛을, 우리의 공동체와
지혜와 창의력으로 찾아야 합니다.

권력자들이 우리를 위해 뭔가 더 낫게
만들어주길 기다릴 수 없습니다.

우리가 그들이하도록 하게 않는이상,
그들은 결코 그렇게 하지 않을이니까요.

사람들은, '인간의 본성은 경쟁적이다,
공격적이다, 이기적이다'고 말합니다.

정 반대입니다. 인간의 본성은
실제로 협력적이고,

실제로 너그럽고, 공동체 지향적인
마음을 갖고 있습니다.

이 컨퍼런스에서 우리가 보는 것은,
사람들은 정보를 공유하고,

정보를 받아들이며, 사람들은
더 나은 세상을 위해 헌신합니다.

이것이 인간의 본성입니다. 제가
여러분들에 말씀드리고자 하는 점은,

여러분께서 내면의 빛을 찾으신다면,
여러분의 본성을 찾으신다면

그러면 우리자신에게 좀 더 친절할
것이며, 자연에게도 또한 그럴 거예요.

감사합니다.

(박수)(환호)