كُلّ بحيث تصبح جميلاً | كارمين ليفي فري | TEDxUniversityofYork
-
0:05 - 0:11أولاً، أريد فقط أن أعرّف لكم
معنى الجاذبية -
0:11 - 0:13وخاصة التفكر في
-
0:13 - 0:16السبب الذي يمكن أن يدفعنا
إلى الاهتمام بالجاذبية -
0:16 - 0:21حسنا، أولاً.. أظهرت البحوث النفسية
أنه عادة ما يتفق الناس، وبشكل كبير -
0:21 - 0:25على الشخص الجذاب
والشخص الأقل جاذبية -
0:25 - 0:28لذا فأنا متأكدة أن أغلب من في
الغرفة يوافق على أن -
0:28 - 0:33أنجيلينا جولي أكثر جاذبية
بعض الشيء من أجلي بيتي -
0:34 - 0:39ويعتبر هذا التصور أو الرأي عالمياً
-
0:39 - 0:42يعني حتى وإن سألت أناساً من
ثقافة مختلفة تماماً -
0:42 - 0:46سيوافق هؤلاء الأشخاص في الغالب
على أن أنجيلينا جولي هي الأكثر جاذبية -
0:47 - 0:52بالأضافة إلى هذا، فقد أظهر البحث في مجال
العلم النفسي خلال العقدين الأخيرين تقريباً -
0:52 - 0:56أن مزايا الجاذبية
-
0:57 - 1:00تتجاوز أن تتم دعوتك لشراب في
حانة ما في سهرة ليلية -
1:02 - 1:05وخاصة فيما يتعلق بالمزايا التي تشمل
-
1:05 - 1:09أن يرى الناس بأنك شخص صادق،
وكُفؤ اجتماعياً -
1:10 - 1:15أكثر نجاحاً، ومحل ثقة أكبر،
وأكثر ودية، وأكثر ذكاءاً حتى -
1:16 - 1:21والفقرة الأخيرة مهمة جداً
لأنه حتى في مجال عملك -
1:21 - 1:23يعتبر مستوى جاذبيتك عاملاً مهماً
-
1:23 - 1:27وعلى فكرة، هذا ينطبق على كل
من الرجل والنساء على حد سواء -
1:27 - 1:30إن كنت أكثر جاذبية، فهناك احتمال
أكبر بأن تحصل على وظيفة جيدة -
1:30 - 1:32عادة ما تؤتي الجاذبية ثمارها،
وبشكل حرفي -
1:33 - 1:36ونُطلق على هذا بالـ "تأثير الهالة"
-
1:36 - 1:40والذي يعني أن: الشكل المعين لمظهرك
-
1:40 - 1:43سيجعل الناس يسندون إليك
صفات عدة، لوصف من تكون -
1:44 - 1:48بينما يبدو هذا معتماً
نوعاً ما للبعض -
1:49 - 1:51فهناك في الحقيقة جانب آخر للعملة
-
1:51 - 1:55والذي يمكن في ما إذا كنا قادرين
على جعل أنفسنا جذابين -
1:55 - 1:59أنا لا أقصد عن الذهاب
والخضوع لعملية تجميلية -
1:59 - 2:04أو الذهاب إلى الصالون ودفع
مبلغ مالي ضخم مقابل علاج تجميلي -
2:04 - 2:10أنا أقصد: آه - ليس عن ذلك
أنا أقصد تحسين صحتكم -
2:12 - 2:17مع أخذ هذا في عين الاعتبار، أريد أن
أتكلم الآن عن مملكة الحيوان -
2:18 - 2:21بالطبع يمكنكم رؤية هذه العصافير الجميلة
-
2:21 - 2:25هناك شيء مشترك بينهم
وهو أنهم كلهم يشعون بالألوان -
2:25 - 2:30ولكن ليس الغرض من هذه الألوان
أن نعتقد نحن بأنهم جميلون -
2:30 - 2:34ولكنها في الحقيقة إشارات يستعملونها
كأداة جذب عند عملية التزاوج -
2:34 - 2:36كل ما كانت الطيور ملونةً أكثر
-
2:36 - 2:39كل ما زادت احتمالية
وجودهم لطيور آخرين -
2:39 - 2:41يرغبون في التزواج معهم
-
2:42 - 2:44وهذا مهم وذا صلة بالإنسان
-
2:44 - 2:49لأن الألوان الموجودة على الطيور
ليست شيئاً -
2:49 - 2:52ينتجونه بشكل بيولوجي
-
2:52 - 2:57هذا شيء يمكنهم إنتاجه فقط
عن طريقة اتباع نظامهم الغذائي -
2:57 - 3:01يأكلون شيئاً ما يجعلهم
ملونين -
3:01 - 3:05وهذا الشيء هو الـ "كاروتينويدز"
-
3:05 - 3:08الكارتينويدز هو عبارة عن مادة ملونة/صبغة،
مجموعة من الملوّنات -
3:08 - 3:11هناك حوالي 500 أو 600 واحدة منها
-
3:11 - 3:13ولكن هناك شيء مشترك بينها
-
3:13 - 3:16وهو أنها كلها حمراء، وصفراء
وبرتقالية اللون -
3:16 - 3:20وهي موجودة تقريباً
في كل الفواكه والخضروات -
3:20 - 3:22والشيء المهم هو أنها لا توجد
-
3:22 - 3:25فقط في الجزر، لأنه بالطبع برتقالي اللون
-
3:25 - 3:29ولكن حتى في الفواكه والخضروات
التي هي أقل مستوى من حيث الألوان -
3:29 - 3:32ويشمل ذلك الخضروات الخضراء اللون
-
3:32 - 3:33والفواكه
-
3:34 - 3:37والأصباغ الموجودة عند الطيور
-
3:37 - 3:41تشير إلى أن الطيور قادرة على
-
3:41 - 3:45الذهاب والبحث عن الغذاء الصحي
-
3:45 - 3:48والبحث عن المؤن ربما في الغابة
أو الحقول -
3:48 - 3:51والتي لن يستطعيعوا القيام بهم إن
كان نظامهم الغئائي سيء -
3:51 - 3:57لذا بالنسبة لهذه الطيور، كونهم ملونين جدا
يوحي لشريك التزاوج أنهم اصحاء -
3:58 - 4:00طبعا، نحن معشر الإنسان
-
4:00 - 4:03ليس علينا أن نذهب للغابة
لنجلب الخضار والفواكه -
4:03 - 4:07نستطيع الذهاب للسوق
وشراء الطعام الذي نرغب به -
4:07 - 4:12مشكلتنا تتعلق أكثر بأننا
نختار أطعمة لا يجب أن نتناولها -
4:12 - 4:16أنا متأكدة بأنكم جميعكم
تعلمون مالذي يفترض تناوله -
4:16 - 4:20يجي أن يحتوي ثلث نظامنا الغذائي
على فواكه وخضروات -
4:20 - 4:24وهذا ما يعرف بـ:
"خمسة في اليوم" -
4:24 - 4:29من المفترض أن تتناول على الأقل
5 كميات من الفواكه والخضروات يومياً -
4:30 - 4:33لذا، فإن تناول الفواكه والخضروات
-
4:33 - 4:36والتي تتضمن الفوائد الصحية جميعها
-
4:36 - 4:38بما فيها الحصول على الفيتامينات والألياف
-
4:38 - 4:44واستفادة جسمك عمن مجموعة
مختلفة من المنتجات المناسبة -
4:44 - 4:50إن كان ذلك مهماً للطيور،
فكيف هو بالنسبة للإنسان؟ -
4:50 - 4:54هل يا ترى يشير مظهرنا
نحن أيضاً إلى هذا، بطريقة ما؟ -
4:54 - 5:00ويدل على أننا تناولنا الكثير
من الفواكه والخضروات -
5:00 - 5:03حسنا، للمرور سريعاً على
كيفية عمل هذه الظاهرة -
5:03 - 5:08الكاروتيندويس التي نستهلكها
من خلال الفواكه والخضروات -
5:09 - 5:14تقوم بوظيفتها في جهازنا المناعي
-
5:14 - 5:18لذا وإنه حين دخول بعض الأشرار
والجراثيم إلى جسمنا -
5:18 - 5:21هناك شيء واحد يستعمله جهاز
المناعة وهو: الكاروتيندويس -
5:21 - 5:24المخزّن في نظام جسمنا
بصورة مضادات الأكسدة -
5:24 - 5:30التي سوف تحارب هذه الأشرار
وتكون سبباً في اختفائها -
5:31 - 5:35إن كان هناك بعض الكاروتيندويس
المتنبقى، إذا كان ذلك ممكناً -
5:35 - 5:37بعد أن تمت الوظيفة المناعية هذه
-
5:37 - 5:41يمكن لمادة الكاروتينددويس
هذه أن تتكوّم تحت طبقة الجلد -
5:41 - 5:48يحدث هذا من خلال عملية اتحاد
الكاروتيندويس مع العرق -
5:48 - 5:52والتي بالطبع يتم إخراجها من
خلال الغدد العرقية -
5:52 - 5:55وتتراكم حقاً على طبقات على الجلد
-
5:55 - 6:02وتسبب عملية التراكم هذه في
جعل بشرتنا مصفرّة على نحو ذهبي -
6:02 - 6:05وهذا للتوضيح فقط ولكنه
ليس تصويراً دقيقاً -
6:05 - 6:07لن يتحول لونك إلى ذلك
اللون بالضبط -
6:07 - 6:11إذا تناولت الكثير من الفواكه
والخضروات، ولكنه كفيل بشرح النقطة -
6:12 - 6:16هناك سيناريو مختلف
يمكننا أن نتخيله -
6:16 - 6:19حيث يكون لدينا أيضاً
الكثير من مادة الكاروتينويدس -
6:19 - 6:26ولكن لا يوجد أربعة الأشرار فقط
هذه المرة، بل الكثير منها -
6:26 - 6:29والتي من المفترض أن تظهر على
الشاشة خلال لحظات -
6:29 - 6:30ها هي
-
6:30 - 6:36وفي هذه الحالة، أغلب
الكاروتينويدس المخزّن -
6:36 - 6:42يمكن أن يستعمل
لمحاربة هؤلاء الأشرار -
6:42 - 6:48وبعدها، يكون هناك القليل من
الفائض ليتراكم تحت الجلد -
6:49 - 6:54والذي يسبب في جعل بشرتنا
-
6:54 - 6:58تتحول إلى لون فاتح مرة أخرى
-
6:58 - 7:00وهذا لأن الكاروتينويدس
-
7:00 - 7:04الذي تم تخزينه في البداية
في جلدنا، يتلاشى -
7:04 - 7:06ولأن جلدنا يتجدد طوال
الوقت بالطبع -
7:06 - 7:09فإذا لم تقم بسد هذا النقص
بشكل مستمر -
7:09 - 7:12يعود لون بشرتك إلى اللون الأصلي
-
7:12 - 7:16ليتحول إلى النسخة الأقل جاذبية
-
7:17 - 7:21وهذا يقودنا إلى السؤال
المثير للاهتمام -
7:21 - 7:27ما إذا كان هذا الاختلاف في لون البشرة
يّنظر له على أنه شيء جذاب بين البشر -
7:27 - 7:32تذكروا أن الألوان العالية النسبة
بمادة الكاروتينويد عند الطيور -
7:32 - 7:35كانت تستخدم للجذب في عملية التزواج
-
7:35 - 7:39وهي مشابهة لمفهوم
الجاذبية عند البشر -
7:39 - 7:44وبما أن هذا دليل على الصحة
فإذا لم تكن بصحة جيدة -
7:44 - 7:48ربما لن يكون في مقدورك
الحصول على هذا اللون الرائع -
7:48 - 7:52ويمكن أن يكون هذا واضحاً
من خلال مظهرك الخارجي -
7:54 - 7:57إذاً، ولمعرفة هذا، قمنا بتجربة
-
7:58 - 8:02قمنا عملياً بقياس
-
8:02 - 8:08اختلاف محور لون البشرة
المرتبط بمادة الكاورتينويدس -
8:08 - 8:10لفعل هذا، وظفنا مجموعة من الطلبة
-
8:10 - 8:14الذين يتناولون الكثير من الفواكه والخضروات
كجزء من نظامهم الغذائي المعتاد -
8:14 - 8:16وقمنا بقياس لون بشرتهم
-
8:16 - 8:18وكان هناك أيضاً مجموعة
أخرى من الطلبة -
8:18 - 8:20الذين لم يتناولوا الكثير
من الفواكه والخضروات -
8:20 - 8:23ولم يكن من المدهش أن توظيف هذه
المجموعة كان أكثر سهولة -
8:23 - 8:28وقمنا بمطابقة هذه المجموعات
حسب جنسهم، وعمرهم -
8:28 - 8:30وخصائص أسلوب حياتهم
-
8:30 - 8:31لنكون متأكدين نسبياً
-
8:31 - 8:35أن الاختلاف الثابت الوحيد
بين المجموعتين -
8:35 - 8:37هو استهلاكهم للفواكه والخضروات
-
8:37 - 8:41وبعد أن قمنا بقياس لون
بشرة كل فرد منهم -
8:41 - 8:44قمنا بحساب المتوسط
واستطعنا حساب -
8:44 - 8:49مدى الاختلاف في لون أفراد المجموعة
الذين لديهم مقدار كاروتينويد عالي -
8:49 - 8:50وأفراد المجموعة الذين لديهم مقدار
كاروتينويد منخفضة -
8:50 - 8:54ومن ثم يمكننا تكوين طيف ألوان من هذا النوع
-
8:54 - 8:59يمكننا هذا من أخذ صورة لأي شخص،
هذه الفتاة، على سبيل المثال -
8:59 - 9:01أو شخص في هذه الغرفة
-
9:01 - 9:05وسنستطيع بعدها أن
نحوّل هذه الصورة -
9:05 - 9:12لتكون نسبة الكاروتينويد فيها
أعلى أو أقل -
9:13 - 9:18وبعدها أجرينا تجربة وسألنا الناس
-
9:18 - 9:20أي لون يعتقدونه أكثر جاذبية؟
-
9:20 - 9:25لنقوم بتجربة هذا:
كما ترون هناك نسختين عن وجهها -
9:25 - 9:28من يظن أن الفتاة التي
على اليسار أكثر جاذبية؟ -
9:30 - 9:32واحد.. ليس الكثير، جيد
-
9:32 - 9:35من يعتقد أن الفتاة التي على
اليمين أكثر جاذبية؟ -
9:36 - 9:38إذا الأغلبية بظن ذلك
-
9:39 - 9:42وهذه كانت أكثر إجابة
حصلنا عليها في تجربتنا -
9:43 - 9:46والتي لم نعرض فيها على المشاركين
صورة هذه الفتاة فقط -
9:46 - 9:50ولكن مع وجود وجوه مخلتفة،
والتي قمنا بالتحكم بها بهذه الطريقة -
9:50 - 9:55وجدنا أنه في الحقيقة،
9 من أصل 10 أشخاص تقريبا -
9:55 - 10:00اختاروا صور الوجوه التي نسبة الكاروتينويد
فيها عالية على أنها الأكثر جاذبية -
10:00 - 10:02فهذه إذا إشارة جيدة جداً
-
10:02 - 10:07على شيء ما في هذا اللون تجعل
الناس يرون أنه أكثر جاذبية -
10:07 - 10:12قمنا أيضا بالاطلاع على ثقافات إخرى
-
10:13 - 10:17ووجدنا الشيء ذاته في
الثقافات الآسيوية والإفريقية -
10:17 - 10:21الأشخاص المتعلق لون بشرتهم
بوجود نسبة أعلى للكاروتينويد -
10:21 - 10:23رآهم الغير على أنهم أكثر الجاذبية
-
10:25 - 10:29وهناك حتى بعض الأشخاص الذين لا يزالوا
يجادلوننا ويقولون لنا: -
10:29 - 10:31"أوه، هذه له علاقة بالبون الناتج
عن التسفع في الشمس" -
10:31 - 10:35كلنا نحب التسفع في الشمس، لذا
فمعظمكم يعلم بأنه يحب التسفع في الشمس -
10:35 - 10:37وتحبون الذهاب للشاطيء
-
10:37 - 10:44ويؤدي هذا بالطبع إلى ظهور
لون بني مصفرّ على بشرتكم -
10:44 - 10:47سبب هذا اللون هو
صبغة يطلق عليه الميلانين -
10:47 - 10:49والتي يتم تحفيزها عن طريق أشعة اليو في
-
10:49 - 10:53ومن المفترض أن تحمي بشرتكم إلى
درجة ما، من الحروق الناتجة عن الشمس -
10:54 - 10:57وأظهرت الكثير من الأبحاث
التي أجريت في الماضي -
10:57 - 11:01أنه يُنظر إلى لون البرونز على أنه
لون جذاب، على الأقل في مجتمعاتنا -
11:01 - 11:05جادلنا البعض بأنه من الممكن
-
11:05 - 11:09أن يكون اللون الناتج عن الكرواتينويد
هو في الحقيقة -
11:09 - 11:13يبدو مشابهاً للون البرونزي،
لأنه يكون هو أيضاً مصفرّ قليلاً -
11:13 - 11:15لذا فإنه من المرجح أن يّعجب الناس
بلون البرونز -
11:15 - 11:17ولأنهم يحبون اللون البرونزي
-
11:17 - 11:20فهم أيضاً يحبون هذا اللون
الذي يبدو مشابهاً له بعض الشيء -
11:20 - 11:22لذا قمنا بالبحث في هذه النقطة
-
11:22 - 11:27فبحثنا كان عبارة عن أن نسأل الناس
-
11:27 - 11:29عن أي الوجهين يفضلون
-
11:30 - 11:34الوجه الذي نسبة الكاروتينويد عالية
فيه أو الوجه ذا النسبة المنخفضة -
11:35 - 11:39لذا قمنا بالتحكم في لون البرونز بنفس
الطريقة التي تحكمنا بها في الكاروتينويدس -
11:39 - 11:45والآن، لنقم بهذا مرة أخرى، من يعتقد أن
الوجه الذي على اليسار هو الأكثر جاذبية؟ -
11:48 - 11:51حسناً، ومن يظن أن الوجه الذي على
اليمين هو الأكثر جاذبية؟ -
11:52 - 11:53أقل، مثير للاهتمام!
-
11:54 - 11:56حسناً، أنا متأكدة أنكم
كلكم تريدون أن تعرفوا -
11:56 - 12:00أي من هذه هو لون البرونز
وأي منها هو لون الكاروتينويد -
12:00 - 12:06حسناً، هذا لون الكاروتينويد
وغالبيتكم فضّل هذا الوجه -
12:06 - 12:10ووجدنا نفس النمط من النتائج
في البحث الذي أجريناه -
12:10 - 12:158 من 10 أشخاص في المتوسط
-
12:15 - 12:18فضّلوا وجه لون الكاروتينويد
على وجه البرونز -
12:18 - 12:21ويعني هذا أن هناك
شيئاً معيناً حقاً -
12:21 - 12:23في هذا اللون الذي يعجب الناس
-
12:23 - 12:26حتى عندما قارناه باللون الآخر
-
12:26 - 12:30والذي يُعجب الناس
عادةً في ثقافتنا هذه -
12:30 - 12:32يمكن أيضاً أن يعني هذا
-
12:32 - 12:35أن السبب أو جزء من السبب
وراء إعجابنا باللون البرونزي -
12:35 - 12:40هو أنه قريب لدرجة ما إلى
اللون الصحي للكاروتينويد -
12:42 - 12:47رأينا إذاً أن تناول الفواكه
والخضروات -
12:47 - 12:50يغيّر من لون بشرتكم
-
12:50 - 12:53وأن هذا اللون الجديد يعتبر
جذّاباً -
12:53 - 12:58ولكن تذكروا أنني أخبرتكم في
البدابة أن الجاذبية ليست نهاية القصة -
12:58 - 13:03ولكن الميزات الأخرى كأن تّرى على أنك
شخص صاديق وجدير بالثقة أو أكثر أذكاءاً -
13:03 - 13:06كلها لها علاقة أيضاً بالوجه الجذّاب
-
13:07 - 13:10لذا فنحن مهتمين باختبار
ما إذا كانت هذه المزايا -
13:10 - 13:15متعلقة أيضاً بلون البشرة
المحتوي على الكاروتينويد -
13:15 - 13:17لقد أجرينا دراستين مؤخراً
-
13:17 - 13:20بحثنا في إحداها عن
الأحكام المتعلقة بالثقة -
13:20 - 13:23وبحثنا أيضاً في
الأحكام المتعلقة بالقيادة -
13:23 - 13:26ما مدى كفاءة القائد
ما في نظر الناس؟ -
13:26 - 13:32وفي الحالتين، وجدنا أن النسبة
العالية من لون الكاروتينويد في بشرتك -
13:32 - 13:35أثرت في الأحكم التي أصدرها الناس
بشكل كبير جداً -
13:35 - 13:39رأى الناس فعلاً أن الأشخاص ذوي
اللون الصحي للكاروتينويد -
13:39 - 13:42جديرون بالثقة أكثر ويمكن
أن يكونوا قياديون أفضل -
13:44 - 13:48فآمل أن يكون هذا غذاء
لفكركم -
13:48 - 13:49وقبل أن أنهي حديثي هذا
-
13:49 - 13:52هناك سؤال واحد مهم يجب الإجابة
عليه، أليس كذلك؟ -
13:52 - 13:55كم الكمية التي يجب علينا تناولها
من هذه الأصناف؟ -
13:55 - 13:58هل تحتاج لتناول 25 جزرة كل يوم
لتتحصل على هذه النتيجة؟ -
13:58 - 14:00والتي ربما لا تكون ممكنة؟
-
14:00 - 14:04حسناً، الزملاء في جامعة سينت أندروز
-
14:04 - 14:06قاموا بإجراء دراسة عن هذا
-
14:06 - 14:09ووجدوا بأن تناول كميتين
في اليوم فقط -
14:09 - 14:14يمكن أن يكون هذا مثلاً تناول
تفاحة وشرب كأس برتقال -
14:14 - 14:18أو تناول كمية من الخضروات
مرتين يومياً -
14:18 - 14:21يعتبر كافياً لتغيير لون
البشرة في خلال 6 أسابيع -
14:21 - 14:23لكي يراه الناس أكثر جذاباً
-
14:24 - 14:28ولكن الصعوبة،
ربما تتذكروا -
14:28 - 14:31أنه إذا لم تداوموا على هذا النظام
سيعود لون بشرتكم كما كان في الأول -
14:31 - 14:34فهذا يعني أنه عليكم
أن تتناولوا -
14:35 - 14:37المزيد من الفواكه والخضروات
إلى بقية حياتكم -
14:37 - 14:38شكراً جزيلاً لكم
-
14:38 - 14:40(تصفيق)
- Title:
- كُلّ بحيث تصبح جميلاً | كارمين ليفي فري | TEDxUniversityofYork
- Description:
-
ألقيت هذه المحاضرة في حدث TEDx على صيغة مؤتمرات TED ولكن تم التنسيق له بشكل مستقل من قبل مجتمع محلي. اعرف المزيد هنا: http://ted.com/tedx
نحن مهووسون بمظهرنا في العالم الحديث. بينما يأخذ الكثير من الناس خطوات شديدة للوصول للجمال الأمثل، في هذه المحاضرة، سأقوم بكشف قوة أكل الفواكه والخضروات لتحسين المظهر. يمكن لاستهلاك الفواكه والخضروات أن يعطي لمعان صحي، والذي - كنتيجة لذلك - يمكن أن يعزز الجاذبية، بغض النظر عن الخلفية الثقافية والعرقية.
كارمين هي عالمة نفس، وتتمحور اهتماماتها البحثية حول المظهر ونظرة الناس عن مظهر غيرهم. بعد إنهائها للدكتوراة في جامعة سينت أندرو عام 2013، قامت بتقلد منصب باحثة في جامعتي يورك وليدز قبل أن تتقلّد منصبها الحالي في جامعة نورثثامبيا.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 14:42
Retired user approved Arabic subtitles for Eat yourself beautiful | Carmen Lefevre | TEDxUniversityofYork | ||
Retired user accepted Arabic subtitles for Eat yourself beautiful | Carmen Lefevre | TEDxUniversityofYork | ||
Retired user edited Arabic subtitles for Eat yourself beautiful | Carmen Lefevre | TEDxUniversityofYork | ||
Retired user edited Arabic subtitles for Eat yourself beautiful | Carmen Lefevre | TEDxUniversityofYork | ||
Retired user edited Arabic subtitles for Eat yourself beautiful | Carmen Lefevre | TEDxUniversityofYork | ||
Hanan Ben Nafa edited Arabic subtitles for Eat yourself beautiful | Carmen Lefevre | TEDxUniversityofYork | ||
Hanan Ben Nafa edited Arabic subtitles for Eat yourself beautiful | Carmen Lefevre | TEDxUniversityofYork | ||
Hanan Ben Nafa edited Arabic subtitles for Eat yourself beautiful | Carmen Lefevre | TEDxUniversityofYork |