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如何對生活充滿熱情—無論你幾歲

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    嗨，孩子們。
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    （笑聲）
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    我七十一歲了。
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    （掌聲）
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    我的丈夫七十六歲了。
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    我的父母年歲近百，
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    那隻狗奧莉維亞十六歲。
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    所以今晚我們來談談老化。
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    讓我告訴你當我在鏡子裡
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    看到皺紋時的感受，
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    就是發覺自己掉了某些東西
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    卻在下面也遍尋不著。
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    （笑聲）
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    瑪麗·奧利佛在她的詩裡曾說：
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    「告訴我，你打算用你瘋狂、寶貴的人生
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    來做些什麼？」
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    我呢，想要過得很有熱情。
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    我們從何時開始老化呢？
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    這取決於我們的社會，
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    這通常是六十五歲
    獲得聯邦醫療保險後，
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    但其實我們自出生以來
    就一直在老化。
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    我們現在正老著，
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    但我們每個人的經驗
    都略有不同。
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    我們都覺得自己
    比實際年齡要來的年輕，
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    因為精神永不變老。
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    我仍只有十七歲。
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    這位是蘇菲亞·羅倫，看看她。
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    她說你所看到她的一切
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    都歸功於義大利麵。
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    我試著學她，
    反倒在不對的地方
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    增了十磅。
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    態度，老化也有關態度和健康。
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    但真正成為我老化歷程嚮導的人
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    是奧加·莫瑞。
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    這個加州女孩在六十歲時
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    開始在尼泊爾救濟少女，
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    幫助她們遠離奴隸販賣。
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    八十八歲時，
    她救了十二萬名少女，
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    並改變了當地的文化。
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    （掌聲）
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    現在當地的父親
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    不能將自己的女兒
    賣去當奴隸，否則違法。
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    她還發起了幾所孤兒院
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    以及營養門診。
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    她總是很快樂，
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    心靈上也總是很年輕。
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    幾十年來，我喪失了什麼？
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    當然是人，
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    還有地方和年輕時候無限的精力，
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    此時的我開始喪失
    自我獨立的能力，
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    那真的很嚇人。
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    朗·達斯說，需要依賴別人很痛心，
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    但若你能接受事實，
    那麼就能受少些苦。
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    他中了風以後，
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    用他那不老的心靈
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    去細心關照自己體內的變化，
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    並由衷感激
    那些曾幫助過他的人。
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    那我又得到了甚麼？
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    那就是：不必向任何人證明的自由。
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    我不再拘泥於對自己的看法，
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    和理想中的自己，
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    或是別人對我的期望。
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    我不再需要討好男人，
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    只要討好動物就好。
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    我總告訴自己的超我意識退下
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    且讓我享受僅存的時間。
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    我的身體可能大不如前，
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    但我的腦袋仍很健壯。
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    我喜歡我的腦袋。
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    我覺得輕鬆。
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    我不帶憎恨、野心或是虛榮心，
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    這些事情根本不值得
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    我們花費心思。
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    懂得放下很好。
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    早知道，我會更早學習放下。
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    同時，我也感到更溫柔，
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    因為我再也不害怕受傷害。
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    我再也不認為這是個弱點。
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    還有，我得到了靈性。
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    我之前就明白
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    處處都有死亡的風險。
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    現在，死亡可能
    就在隔壁，或是我家。
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    我試著踏實的過活
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    並活在當下。
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    順道一提，達賴喇嘛
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    是個老得很精彩的人，
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    不過有誰想吃素又禁慾？
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    （笑聲）
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    靜坐很有幫助。
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    （影片）小孩：唵，唵，唵。
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    伊莎貝兒：唵，唵。就是這樣。
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    早點開始很好。
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    知道嗎，對於像我這樣
    愛慕虛榮的女性來說，
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    要在這社會老化是很不容易的。
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    我個人覺得自己很好，
    很迷人且性感誘人。
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    但沒人看得見。（笑聲）
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    我是隱形的。
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    我想要成為焦點。
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    我很討厭自己是隱形的。
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    （笑聲）（掌聲）
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    這是葛雷絲·達曼。
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    一場意外的車禍
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    使得她六年來依靠輪椅生活。
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    她說，沒有什麼比熱水澡
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    要來得令人滿足，
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    因為每一滴水
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    都是感官上的享受。
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    她不視自己為殘障人士。
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    在她的認知裡，
    她仍暢遊大海。
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    活躍的伊索·瑟德曼，
    一個倍受愛戴的活動家，
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    跟我住在加州的同一區。
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    她總穿著紅色漆皮鞋，
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    她的口頭禪是
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    一條圍巾不錯，
    但兩條更好。
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    她當了九年的寡婦，
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    但她並沒有尋找
    另個配偶的意願。
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    她說世界上
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    上床的招數有限。
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    好吧，她沒有說得這麼委婉，
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    不過她全試過了。
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    （笑聲）
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    而我呢，
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    我還有一些和
    安東尼奧·班德拉斯激情的幻想。
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    （笑聲）
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    我可憐的丈夫則得忍受。
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    所以我到底如何保有熱情呢？
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    我不能光用意志讓
    七十一歲的自己保有熱情。
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    這一陣子我訓練自己
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    在覺得乏味無趣的時候，
    假裝自己很快樂。
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    態度，態度很重要。
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    我是怎麼訓練自己的呢？
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    我對任何朝我而來的
    事物都說「好」：
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    悲歡離合，
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    愛戀、死亡和種種的失去。
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    對生命說「好」。
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    我也會試著讓自己儘量去愛。
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    雖然並不是每次都管用，
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    但你不能怪我嘗試。
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    最後，
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    退休的西班牙語是 Jubilación。
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    Jubilación 代表慶祝。
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    我們最終了了職責。
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    最終回饋了社會。
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    現在是我們的時間，
    一個美好的時候。
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    除非你殘疾或生活貧困，
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    不然你擁有許多選擇。
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    我選擇保持熱情，
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    樂觀開明的去看待世界。
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    現在的我，天天都在練習。
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    你想要參與嗎？
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    謝謝。
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    （掌聲）
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    朱恩·可恩：那麼伊莎貝——
    伊莎貝：謝謝。
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    朱恩：第一，
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    我從來就不喜歡
    假定自己為 TED 的發言人，
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    但我想說，我覺得
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    大家都能認同你還是迷人、
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    性感且誘人的。對不對？
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    伊莎貝：哦，謝謝。（掌聲）
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    朱恩：甘拜下風。
    伊莎貝：不，其實是靠化妝。
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    主持人：現在，
    假設我追加一個
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    有關你激情幻想的問題，
    你會很尷尬嗎？
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    伊莎貝：哦，當然了。
    有關什麼？
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    （笑聲）
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    主持人：有關你的激情幻想。
    伊莎貝：跟安東尼奧·班德拉斯。
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    主持人：我只是在想
    你有沒有其他想分享的？
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    伊莎貝：呃，其中一個是——（笑聲）
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    其中一個是，
    我會把全裸的安東尼奧
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    放在一片墨西哥捲餅上，
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    並把他塗滿酪梨醬和墨西哥辣醬，
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    我會把他捲起來，
    再把他給吃了。（笑聲）
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    謝謝。
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    （掌聲）
Title:
如何對生活充滿熱情—無論你幾歲
Speaker:
伊莎貝·阿言德
Description:

伊莎貝·阿言德是一位七十一歲的作家。沒錯，她的確有一些皺紋，但同時也有很多不可思議的見解。在這率真，男女老少皆宜的演講中，她講述自己對於老化過程的恐懼與感慨，並與我們分享她如何繼續自己充滿熱情的生活。
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
08:16

Chinese, Traditional subtitles

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