Efeitos da dopamina na aprendizagem e na memória | Eric Marr | TEDxCCS

Nesta palestra, Eric Marr explica os benefícios para a memória com a liberação de dopamina enquanto aprendemos.
Eric é graduado no Spokane Community College e na Eastern Washington University, onde atualmente realiza pesquisas sobre dopamina no laboratório de neurociência. Ele recusou um lugar cobiçado na escola de odontologia para continuar a sua investigação sobre a aprendizagem e vai continuar em um programa de doutorado em neurociência.
Antes de se tornar estudante profissional, Eric viajou com uma banda de rock, trabalhou em finanças e no varejo. Ele tem bastante tempo para refletir sobre sua pesquisa durante passeios em trilhas com sua Kawasaki Vulcan para visitar montanhas e caminhos pouco conhecidos.

Esta palestra foi dada em um evento TEDx, que usa o formato de conferência TED, mas é organizado de forma independente por uma comunidade local. Para saber mais visite http://ted.com/tedx .

Todos temos algo que nos motiva.

Para alguns, o dinheiro.

Para outros, talvez o reconhecimento,

e, para outros, talvez o chocolate.

Para os meus animais de pesquisa,
é o amado Froot Loops.

Eles simplesmente amam
ganhar alguns de presente.

Para eles, é fácil de colocar na boca

e, principalmente,

são cheios de açúcar.

Em nosso laboratório, estudamos
o neurotransmissor dopamina.

A dopamina está relacionada ao movimento,

mais notadamente envolvida
na doença de Parkinson,

motivação e recompensa.

Estudamos a dopamina em relação
a aprender e memorizar tarefas.

Nossos ratos aprendem
a correr num labirinto

e, se completam a tarefa corretamente,

recebem um prêmio em comida ao final.

Estudamos e registramos
quando a dopamina é liberada

quando os ratos
estão completando esta tarefa.

Olhem, ele está até sorrindo!

(Risos)

Dopamina ajuda a ativar os centros
de aprendizagem no cérebro.

Se a dopamina é liberada
enquanto você aprende algo,

isto ajudará você a lembrar da informação

numa data posterior.

Por exemplo,

tive um professor de Química
que nos primeiros dias de aula

que fez uma intensa reação química
com muitas chamas e fumaça.

Ele então explicou como e porquê
esta reação química aconteceu.

A reação foi feita apenas usando
água de torneira e sódio comuns.

Depois de ele explicar
como esta reação funcionou,

nunca mais esqueci exatamente como aqueles
elétrons se moveram naquela reação.

É como se enquanto aquela reação acontecia
a dopamina fosse liberada no meu cérebro.

Claro que, como eu não tinha
nenhum eletrodo

colocado no meu cérebro,
nunca saberemos com certeza.

À esquerda está uma foto dos eletrodos
que fazemos no laboratório.

A extremidade do eletrodo consiste
de um simples fio de fibra de carbono.

É cerca de um décimo do diâmetro
do fio de cabelo humano.

Implantamos estes eletrodos
em animais que se movem livremente,

e registramos quando
a dopamina é liberada,

enquanto completam tarefas no labirinto.

Como podem ver,
o cérebro dos ratos é bem pequeno.

É como uma moeda de cinco centavos.

E a área do cérebro
que estamos tentando alcançar,

é do tamanho de uma ervilha.

Implantamos estes eletrodos
numa área do cérebro,

que é conhecida por ter um elevado número
de neurônios de dopamina.

Um dos meus principais hobbies
é a fotografia.

Então, para o fundo da palestra,

pensei em levá-los
numa excursão no meu laboratório,

por meio de minha fotografia.

Estas são apenas algumas das coisas
que usamos no laboratório

para nos ajudar a registrar a dopamina.

Então o que podemos fazer
para aumentar a dopamina no cérebro?

Exercício, é uma ótima maneira
para aumentar a dopamina.

O exercício irá aumentar
a liberação de dopamina no cérebro,

bem como outros neurotransmissores,

como as endorfinas, que são
analgésicos naturais do cérebro.

Alimentar-se corretamente, é outra
boa maneira de aumentar a dopamina,

especialmente, ingerindo
alimentos ricos em tirosina,

que é uma precursora para a dopamina,

ajudará a aumentar
a dopamina disponível no cérebro.

Alimentos ricos em tirosina incluem coisas
como: abacate, amêndoas e bananas.

Outra ótima maneira de liberar dopamina
é fazendo algo gratificante para você.

Pode ser algo tão fácil como riscar
algo da lista de coisas a fazer,

ou talvez voluntariado
em um centro comunitário.

E é claro, um dos meus jeitos favoritos
de aumentar a dopamina

é o sexo.

(Risos)

Sexo libera muitas substâncias químicas
benéficas no cérebro além da dopamina,

como a ocitocina, que está envolvida
em vínculos humanos.

Serotonina, que está relacionada
a felicidade e ao sentimento de bem-estar.

E norepinefrina,
que aumenta o estado de alerta.

E como podemos usar esta informação?

Professores podem criar
novas e excitantes formas

para levar informações aos estudantes.

Não têm que ser tão excitante
como envolver chamas e explosões,

como meu professor de Química.

Pode ser tão simples quanto
os alunos colocarem a mão na massa

ou talvez deixar os próprios alunos
explicarem um conceito difícil.

Professores, fujam das palestras
tradicionais do tipo monólogo.

Vai ser mais gratificante para vocês

e estimulará os alunos a promover
a aprendizagem de longo prazo.

Vamos deixar esses neurônios
de dopamina em chamas.

Obrigado.

(Aplausos)