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Los efectos de la dopamina en el aprendizaje y la memoria: Eric Marr en TEDxCCS

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    Todo el mundo está motivado por algo.
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    Algunas personas por el dinero.
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    Algunos, quizá, por el reconocimiento
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    y otros, quizá por el chocolate.
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    Para mis animales de investigación
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    son los cereales azucarados.
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    Les encantan como golosinas.
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    Es fácil para ellos
    llevárselos a la boca
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    y, aún más importante,
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    tienen mucho azúcar.
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    En nuestro laboratorio estudiamos
    la dopamina en el cerebro.
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    La dopamina está involucrada
    en el movimiento,
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    más notablemente implicada
    en el mal de Parkinson,
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    en la motivación y la recompensa.
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    Estudiamos la dopamina
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    en relación al aprendizaje
    y la memoria.
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    Nuestras ratas aprenden
    a correr en un laberinto,
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    y si terminan la tarea correctamente,
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    al final reciben alimentos en recompensa.
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    Estudiamos y registramos
    cuando se libera dopamina
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    conforme las ratas terminan
    estas tareas.
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    Miren, ¡él está sonriendo!
    (Risas)
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    La dopamina ayuda a activar los
    centros de aprendizaje en el cerebro.
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    Así, si la dopamina se libera
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    mientras uno aprende algo,
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    eso ayudará a recordar la información
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    en una fecha posterior.
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    Por ejemplo,
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    tuve un profesor de química
    en el primer día de clase,
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    que hizo una reacción intensa
    con muchas llamas y humo.
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    Luego explicó
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    cómo y por qué se produce
    esta reacción química.
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    Esta reacción se hizo
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    con agua de grifo y sodio.
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    Después explicó cómo
    funcionaba esta reacción.
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    Siempre recordaré exactamente
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    cómo se mueven los electrones
    en esa reacción.
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    Es probable que mientras
    se producía esa reacción,
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    mi cerebro liberara dopamina.
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    Por supuesto, como no tenía los
    electrodos de nuestros laboratorios
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    en el cerebro, no lo sabremos
    a ciencia cierta.
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    A la izquierda hay una
    imagen de los electrodos
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    que construimos
    en nuestro laboratorio.
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    La tinta del electrodo consta de
    una sola hebra de fibra de carbono.
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    Es de una décima parte del
    diámetro del cabello humano.
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    Luego implantamos estos electrodos
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    en animales que se mueven libremente,
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    y registramos las liberaciones de dopamina,
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    conforme terminaban tareas de laberinto.
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    Como pueden ver,
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    el cerebro de la rata es muy pequeño.
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    Es del tamaño de una moneda.
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    Y el área del cerebro que
    tratamos de alcanzar,
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    es del tamaño de un guisante.
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    Implantamos estos electrodos
    en un área del cerebro,
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    que se sabe tiene gran cantidad
    de neuronas de dopamina.
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    Una de mis principales aficiones
    es la fotografía.
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    Así, para el fondo de mi charla,
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    pensaba llevarlos en un
    recorrido por mi laboratorio,
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    mediante mi fotografía.
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    Estas son solo unas pocas
    cosas de las que
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    usamos en nuestro laboratorio
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    para registrar dopamina.
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    ¿Qué podemos hacer para aumentar
    la dopamina en nuestro cerebro?
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    El ejercicio es una gran manera
    de incrementar la dopamina.
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    El ejercicio aumentará la
    liberación de dopamina en el cerebro,
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    así como otros químicos neuronales,
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    tales como la endorfina
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    que es el analgésico natural del cerebro.
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    Comer adecuadamente,
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    es otra gran manera para
    incrementar la dopamina.
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    Específicamente, comer frutas
    ricas en tirosina,
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    que es un precursor de la dopamina,
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    ayudará a aumentar la disposición
    de dopamina en el cerebro.
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    Frutas ricas en tirosina
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    son por ejemplo los aguacates,
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    las almendras y las bananas.
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    Otra gran forma de liberar dopamina
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    es hacer algo gratificante.
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    Puede ser algo
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    tan fácil como tachar algo
    en la lista de pendientes,
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    o quizá ser voluntario
    en un centro comunitario.
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    Y, claro,
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    una de mis formas favoritas
    para aumentar la dopamina
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    es el sexo.
    (Risas)
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    El sexo libera muchos químicos
    beneficiosos en el cerebro
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    además de la dopamina,
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    como la oxitocina,
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    que está implicada
    en la unión humana.
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    La serotonina,
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    que se refiere a la felicidad
    y a una sensación de bienestar.
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    Y la norepinefrina,
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    que aumenta nuestra vigilancia.
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    Entonces, ¿cómo podemos usar
    esta información?
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    Los profesores pueden desarrollar
    formas nuevas y emocionantes,
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    de brindar información
    a los estudiantes.
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    No tiene por qué ser tan emocionante
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    como las llamas y las explosiones
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    de mi profesor de química.
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    Puede ser tan simple como
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    hacer que los estudiantes
    tengan una experiencia práctica,
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    o tal vez emplear estudiantes
    como apoyo
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    para explicar un concepto difícil.
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    Profesores: aléjense de los
    monólogos tradicionales.
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    Será más gratificante
    para los profesores,
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    y estimulará a los estudiantes
    a promover el aprendizaje de largo plazo.
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    Hagamos que se disparen
    esas neuronas de dopaminas.
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    Gracias.
    (Aplausos)
Title:
Los efectos de la dopamina en el aprendizaje y la memoria: Eric Marr en TEDxCCS
Description:

En esta charla, Eric Marr explica los beneficios de la liberación de dopamina en la memoria durante el aprendizaje.
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English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
04:46

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