Përse është keq të mendosh se je i shëmtuar
-
0:01 - 0:03Kjo është mbesa ime Stella.
-
0:04 - 0:05ajo sapo ka mbushur një vit,
-
0:05 - 0:07dhe ka filluar të ecë.
-
0:07 - 0:09Ajo ecën si çdo një vjeçar tjetër
-
0:09 - 0:13duke u lëkundur,
e lëviz trupin më shpejt se këmbët -
0:13 - 0:16Është absolutisht e mahnitshme
-
0:16 - 0:21Gjëja që më së shumti i pëlqen të bëjë
është të sodisë veten në pasqyrë. -
0:22 - 0:24Asaj i pëlqen shumë reflektimi i vetes
në pasqyrë, -
0:25 - 0:28ajo fillon të qeshë e të lëshojë klithma.
-
0:28 - 0:32Mundohet t'i japë vetes puthje
të mëdha të lëngshme. -
0:32 - 0:34Është shumë bukur.
-
0:34 - 0:36Siç duket të gjithë shoket e saj
bëjnë të njejtën gjë. -
0:36 - 0:39Nëna ime më tregon që dhe unë
kam bërë të njejtën gjë. -
0:39 - 0:43Dhe më bëri të mendoj,
kur ndalova së bëri këtë? -
0:43 - 0:48Kur përfundoi së qenuri në rregull,
të duam mënyrën se si dukemi?! -
0:49 - 0:52Sepse me sa duket nuk e duam
pamjen tonë. -
0:52 - 0:5710 mijë persona çdo muaj, pyesin në Google,
"A jam i shëmtuar?" -
0:58 - 1:02Kjo është Faye, ajo është një 13 vjeçare
nga Denver . -
1:02 - 1:06Dhe si çdo adoleshent tjetër, ajo
dëshiron të pëlqehet dhe të përshatet -
1:06 - 1:10Është e Diele mbrëma ,dhe ajo po
përgatitet për javën vijuese në shkollë. -
1:10 - 1:14Ajo po ngurron, dhe është pak e hutuar,
sepse, pavarësisht se nëna e saj -
1:14 - 1:17i thotë gjatë gjithë kohës, se ajo është
e bukur, -
1:17 - 1:22çdo ditë në shkollë, dikush i thotë asaj
se është e shëmtuar . -
1:23 - 1:27Për shkak të dallimit mes asaj se
çfare i thotë e ëma dhe çfarë shokët -
1:27 - 1:32në shkollë i thonë asaj ,ajo nuk di se
kujt t'i besojë . -
1:32 - 1:37Ajo bën një video të vetvetes, e ngarkon
në YouTube, dhe kerkon nga njerëzit -
1:37 - 1:40që të lënë një koment, a jam e bukur apo
e shëmtuar? -
1:40 - 1:49Deri tani Faye ka marrë 13,000 komente,
disa prej tyre jane aq të poshter -
1:49 - 1:50saqë nuk mundohen të mendojnë për këtë.
-
1:50 - 1:55Kjo është një adoleshente e shëndetshme
dhe e bukur, duke marrë këto përgjigje -
1:55 - 1:58në momentet më të ndjeshme të jetës së saj
-
1:59 - 2:04Me mijra njerëz po postojnë video të tilla,
më së shumti vajza adoleshente -
2:04 - 2:09Por, ku po i dërgon kjo?
-
2:09 - 2:12Adoleshentët në ditët e sotme janë rrallë
të vetëm. -
2:12 - 2:18Ata janë nën presion për të qenë online
dhe në dispozicion në çdo kohë -
2:18 - 2:20Duke biseduar, shkëmbyer mesazhe,
"pëlqyer", duke komentuar, -
2:20 - 2:24duke shpërndarë, duke postuar...
Kjo nuk ka të ndalur. -
2:24 - 2:29Kurre me pare nuk kemi qene kaq te lidhur
pa ndërprerje, të menjëhershëm, kaq të rinj. -
2:29 - 2:37Dhe një herë nëna ime më tha: "Duket sikur
ka festë në dhomën e gjumit çdo natë" -
2:37 - 2:41Thjesht nuk ka privatësi.
Dhe presioni shoqëror që shkon bashkë me -
2:41 - 2:43të është i pamëshirshem.
-
2:44 - 2:49Ky trend i të qenit online po i trajnon
fëmijet tanë që të vlerësojnë veten, duke -
2:49 - 2:54u bazuar në numrin e "pëlqimeve",
dhe tipin e komenteve që ata i marrin. -
2:54 - 3:01S'ka ndarje mes jetës online dhe offline.
Çka është reale apo çfarë nuk është, -
3:01 - 3:05është shumë e vështirë të bësh
këtë dallim. -
3:05 - 3:10Dhe është shumë e vështirë për të dalluar
çfarë është autentike, çfarë e manipuluar. -
3:10 - 3:15Çfarë është e rëndësishme për dikë,
e çfarë është e normale çdo ditë. -
3:15 - 3:22Ku po e kërkojnë ata inspirimin?
Epo, mund të shihni fotografitë që hasni -
3:22 - 3:26në newsfeed të vajzave në ditët e sotme.
Modelet me përmasa zero po dominojnë -
3:26 - 3:32në pasarela. Airbrushing tani është rutinë,
dhe trende si #thinspiration -
3:32 - 3:36#thighgap, #bikinibridge dhe #proana,
Për ata që nuk e dinë, -
3:36 - 3:39#proana do të thotë pro-
anorexia. -
3:39 - 3:44Keto trende shkojnë së bashku me
krijimin e stereotipeve dhe shndërrimit -
3:44 - 3:46të gruas në objekt në kulturën e sotme
kaq popullore. -
3:46 - 3:51Është lehtësisht e dallueshme që vajzat po
bëjnë krahasim kundrejtë njëra tjetrës, -
3:51 - 3:54por as meshkujt nuk janë imun ndaj këtij
trendi. -
3:54 - 3:57Dëshira e tyre të krijojnë six-pack të
mprehtë, duke imituar -
3:57 - 4:01superheronjtë, yjet e sporteve
apo playboy, artistë e muzikantë. -
4:01 - 4:06Po ku qëndron problemi në tërë këtë?
Ne të gjithë duam që fëmijët tanë -
4:06 - 4:11të rriten të shëndetshëm, dhe të jenë
individë të balancuar. -
4:11 - 4:15Por në mes të këtij "foto-obsesioni",
ne po i trajnojmë fëmijët tanë -
4:15 - 4:20të shpenzojnë më shumë kohë dhe mund
mendor në dukjen e tyre -
4:20 - 4:24më shumë se në çdo aspekt tjetër
në identitetin e tyre. -
4:24 - 4:29Kështu që gjëra të tilla si marrdhëniet
e tyre, zhvillimi fizik, dhe studimet -
4:29 - 4:35fillojnë të dobësohen.
Gjashtë nga dhjetë vajza, zgjedhin të mos -
4:35 - 4:40bëjnë diçka sepse mendojnë se nuk
duken bukur mjaftueshëm. -
4:40 - 4:44Këto nuk janë aktivitete të parëndësishme,
këto janë aktivitete thelbësore -
4:44 - 4:49që ndikojnë në zhvillimin e tyre si qenie
njerëzore, si kontribues në shoqëri -
4:49 - 4:56dhe në fuqinë punëtore.
31%, pothuajse një në tre adoleshentë, -
4:56 - 4:59tërhiqen nga debatet në klasë,
Ata po dështojnë së bëri debate në klasë -
4:59 - 5:04sepse nuk duan të marrin vëmendje
ndaj mënyres se si duken. -
5:04 - 5:07Një në pesë nxënës nuk shfaqen ndonjë
ditë në shkollë me arsyen se nuk -
5:07 - 5:12ndihen mirë, dhe kur vjen puna tek
provimet, nëse ata mendojnë -
5:12 - 5:15se nuk duken bukur, specifikisht
nëse mendojnë se nuk janë të -
5:15 - 5:20dobët, ata do të shënojnë një mesatare të
ulët, më të ulët se bashkëmoshatarët e -
5:20 - 5:22tyre, që nuk e kanë këtë shqetësim.
-
5:22 - 5:26Kjo është e pranishme në Finlandë, SHBA
dhe Kinë, -
5:26 - 5:30dhe ndodh pavarsisht se
sa peshojnë ata në të vertetë. -
5:30 - 5:34Më lejoni të sqarohem,
-
5:34 - 5:39nuk po flas për mënyrën se si ata duken
por se si ata mendojnë se duken. -
5:39 - 5:43Vetëbesimi i ulët në mënyren se si duken ,
po rezulton në minimizimin e arritjeve -
5:43 - 5:44akademike .
-
5:44 - 5:49Por kjo gjithashtu dëmton shëndetin,
adoleshentët me vetëbesim të ulët -
5:49 - 5:53bëjnë më pak aktivitete fizike,
hanë më pak fruta dhe perime, -
5:53 - 5:56kanë prirjen të praktikojnë mënyra të
pashëndetshme për të kontrolluar peshën, -
5:56 - 6:01që çojnë në çrregullime në ushqim.
Ata nuk kane vetëbesim, dhe ndikohen -
6:01 - 6:05shumë lehtë nga njerëzit përreth tyre,
dhe janë më të rrezikuar ndaj depresionit -
6:05 - 6:08Dhe në mendojmë që këto janë arsyet
-
6:08 - 6:11që i bëjnë ata të marrin përsipër
e më shumë rreziqe, si të provojnë -
6:11 - 6:18alkoolin, drogën, dietat, ndërhyrjet
kozmetike, seksin e hershëm të pambrojtur, -
6:18 - 6:22dhe deri në lëndimin e vetes.
Dëshira për të pasur një trup perfekt -
6:22 - 6:26po vë nën presion sistemin tonë të
shëndetit, dhe kjo po i kushton qeverisë -
6:26 - 6:31sonë me miliona dollarë çdo vit.
Dhe nuk mbaron me kaq, -
6:31 - 6:36gratë që mendojnë se janë mbipeshë,
edhe ndonëse mund të mos jenë, -
6:37 - 6:45kanë një përqindje të lartë të abstenimit.
17% e grave nuk shkojnë në intervistën -
6:45 - 6:48e punës, në diten e caktuar,
sepse nuk ndihen të sigurta me -
6:48 - 6:51menyrën se di ato duken.
-
6:51 - 6:55Mendoni se çfarë po i shkakton kjo
ekonomisë sonë... -
6:55 - 6:57Nëse do të tejkalonim këtë, si do të ishin
mundësitë... -
6:57 - 7:05Të nxjerrim në dritë këtë potencial,
është në interesin e secilit prej nesh. -
7:05 - 7:11Por, si ta bëjmë këtë?
Epo, bisedat nuk të çojnë shumë larg. -
7:11 - 7:14Nuk është e mjaftueshme vetëm të flasësh,
nëse ti vërtetë dëshiron të bësh -
7:14 - 7:19një ndryshim, ti duhet të bësh diçka.
Kështu, mësuam se janë tre rrugë që shpien -
7:19 - 7:21deri aty:
E para është se duhet të edukojmë -
7:21 - 7:23per sigurinë apo vetëbesimin ne paraqitje.
Duhet të ndihmojmë adoleshentët tanë -
7:23 - 7:27të zhvillojnë strategji që ta mposhtin
presionin ndaj paraqitjes së jashtme -
7:27 - 7:31e të rifitojnë vetëbesimin.
-
7:31 - 7:34Lajmi i mirë është se ka shumë programe
në dispozicion që mund ta bëjnë këtë. -
7:34 - 7:38Lajmi i keq është se shumica prej tyre
nuk funksionojnë. -
7:38 - 7:45U shokova kur kuptova që disa programe
me qëllim të mirë, pa dashur e kanë -
7:45 - 7:52përkeqësuar situatën.
Pra, ne duhet të sigurohemi që këto -
7:52 - 7:56programe që fëmijët tanë po ndjekin,
të kenë ndikim jo vetëm pozitiv, -
7:56 - 8:00por edhe afatgjatë.
-
8:00 - 8:04Kërkimet kanë treguar se programet më të
mira adresojnë gjashtë faktorë kryesorë. -
8:04 - 8:08Së pari, ndikimi nga familja, shokët dhe
partneri. -
8:08 - 8:13Së dyti, kultura e medias dhe famës.
Pastaj si t'i menaxhojmë situatat me -
8:13 - 8:15ngacmime dhe përqeshje.
Mënyra se si ne garojmë dhe krahasojmë -
8:15 - 8:19paraqitjen e jashtme me njëri tjetrin. Meqë
po flasim për dukjen, disa njerëz e quajnë -
8:19 - 8:23ketë "body talk" ose "fat talk".
Dhe në fund, krijimi i respektit dhe -
8:23 - 8:28përkujdesjes per vetveten.
Këto 6 gjëra janë vendimtare, për të -
8:28 - 8:33gjithë ata që duan të shpërndajnë edukim
për vetëbesimin mbi trupin. -
8:33 - 8:40Edukimi është kritik, ndjekja e këtij
problemi kërkon prej secilit prej nesh që -
8:40 - 8:46të hedhim një hap para e të jemi modele më
të mira për gratë që janë pjesë e jetës sonë, -
8:46 - 8:49duke e sfiduar mënyrën sesi gratë shihen
dhe trajtohen në rrethet tona. -
8:49 - 8:54Nuk është në rregull që ne të
-
8:54 - 8:59gjykojmë kontributin e politikaneve tona,
nga stili i tyre i flokëve apo madhësia -
8:59 - 9:06e gjoksit, apo të përcaktojmë suksesin e
një olimpistje nga dukja e saj. -
9:06 - 9:11Ne duhet të fillojmë të gjykojmë njerëzit
nga ajo se çfarë bëjnë, e jo nga mënyra
se si duken. -
9:11 - 9:16Ne të gjithë mund të fillojmë, duke marrë
-
9:16 - 9:20përgjigjësi për atë se çfarë postojmë apo
komentojmë në rrjetet sociale. -
9:20 - 9:24Ne mund t'i përshëndesim njerëzit për
përpjekjet, apo veprimet e tyre, -
9:24 - 9:28dhe jo për paraqitjen e jashtme.
-
9:28 - 9:32Dhe, më lejoni t'ju pyes, kur për herë të
fundit keni puthur pasqyrën? -
9:34 - 9:40Përfundimisht, ne duhet të punojmë bashkë,
si komunitete, qeveri apo biznese -
9:40 - 9:45që ta ndryshojmë këtë kulturë,
në mënyrë që fëmijët tanë të rriten -
9:45 - 9:48duke i dhënë vlerë vetëvetes,
duke vlerësuar -
9:48 - 9:52personalitetin, diversitetitin,
përfshirjen. -
9:52 - 9:57Ne duhet t'i nxisim njerëzit që të bëjnë
ndryshime në piedestalin tonë, -
9:57 - 10:02të bëjnë ndryshime në botën e vërtetë,
duke i dhënë kohën per tu shfaqur, -
10:02 - 10:07sepse vetëm duke e bërë këtë ,ne krijojmë
një botë ndryshe, një botë ku femijet tanë -
10:08 - 10:13janë të lirë të jenë versioni më i mirë i
vetvetes, një botë ku mendimi se si ata -
10:13 - 10:17duken nuk do ti ndalojë të ecin përpara,
e të bëhen çfarë dëshirojnë, -
10:17 - 10:19apo të arrijnë atë se çfarë dëshirojnë.
Mendoni se çdo të thotë kjo -
10:19 - 10:25për dikë ne jeten tuaj. Për kë po
mendoni? Gruan tuaj? -
10:25 - 10:31Motrën tuaj? Bijën tuaj? Mbesën tuaj?
Shoqen tuaj? -
10:31 - 10:34Ajo mund te jetë një grua që është e ulur
disa ulëse pranë jush. -
10:35 - 10:43Çka do të thoshte për të, nëse ajo
do të lirohej nga ai zë kritik i brendshëm -
10:43 - 10:48që po e ngacmon atë, të ketë këmbë më të
gjata, kofshë të dobëta, stomak më të -
10:48 - 10:54vogël, shputë më të vogël...
Çfarë nëse ne po i ndryejmë potencialin -
10:54 - 10:57e saj në këtë mënyrë?
-
10:57 - 11:02Në këto momente, kultura jonë e
obsesionimit ndaj paraqitjes, po na ndal, -
11:02 - 11:06por le t'u tregojmë fëmijëve tanë
të vërtetën. -
11:06 - 11:11Le t'u tregojmë se mënyra se si duken,
është vetëm një pjesë e identitetit. -
11:11 - 11:18Dhe e vërteta është se ne i duam ata,
për atë se çfarë janë, çfarë bëjnë -
11:18 - 11:21dhe si na bëjnë të ndihemi.
-
11:21 - 11:25Le ta ngrejmë çështjen e vetëbesimit
në kurrikulumet e shkollave. -
11:25 - 11:28Le të mundohemi që secili prej nesh
të ndryshojmë mënyrën se si flasim -
11:28 - 11:31apo e krahasojmë veten me njerëz
të tjerë. -
11:31 - 11:36Dhe të punojmë së bashku si komunitet,
që nga rrënjet deri tek qeveria, -
11:36 - 11:42në mënyrë që një vjeçarët e sotëm të lumtur,
të bëhen njerëz me vetëbesim -
11:42 - 11:45që do ta ndryshojnë të nesërmen.
Le ta bëjmë këtë. -
11:45 - 11:48(Duartrokitje)
- Title:
- Përse është keq të mendosh se je i shëmtuar
- Speaker:
- Meaghan Ramsey
- Description:
-
Rreth 10,000 persona në muaj bëjnë në Google pyetjen, "A jam i shëmtuar?" Meaghan Ramsey nga projekti i Dove për Vetëvlerësimin (Dove Self-Esteem Project) pandeh se shumë nga ato janë vajza të reja. Në një fjalim thellësisht të prekshëm, ajo përshkruan ndikimin e madh që sjell vetëbesimi i ulët në paraqitjen e jashtme -- duke filluar nga rreziqe të vogla deri tek abuzimi me drogën dhe alkoolin. Më pas ajo tregon për gjërat thelbësore qe ne mund të bëjmë për ta ndryshuar këtë realitet.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:02
Helena Bedalli approved Albanian subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Helena Bedalli edited Albanian subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Helena Bedalli edited Albanian subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Helena Bedalli edited Albanian subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Alba Xhani edited Albanian subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Alba Xhani edited Albanian subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Alba Xhani accepted Albanian subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Helena Bedalli rejected Albanian subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you |