Sich für "hässlich" zu halten, ist ungesund

Etwa 10 000 Menschen geben jeden Monat bei Google die Frage "Bin ich hässlich?" ein. Meaghan Ramsey vom "Dove Self-Esteem-Projekt" hat das Gefühl, dass viele davon junge Mädchen sind. In einem sehr aufwühlenden Vortrag erklärt sie uns die überraschenden Auswirkungen von geringem Körper- und Selbstbewusstsein -- von im Durchschnitt schlechteren Noten bis hin zu einer größeren Risikobereitschaft, Drogen zu nehmen und übermäßig Alkohol zu trinken. Schließlich zählt sie die maßgeblichen Dinge auf, die wir alle tun können, um diese Realität zu durchbrechen.

Das ist meine Nichte, Stella.

Sie wurde grad 1 Jahr
und hat begonnen zu laufen.

Sie läuft auf diese coole Art,
wie 1-Jährige nun mal laufen,

ein Taumeln, nach dem Motto "mein Körper
ist zu schnell für meine Beine".

Es sieht total niedlich aus.

Und eine ihrer Lieblingsbeschäftigung ist,

sich selbst im Spiegel anzuschauen.

Sie liebt ihr Spiegelbild sehr.

Sie kichert, quiekst und gibt sich selbst
diese großen, feuchten Küsse.

Es ist richtig schön.

Anscheinend tun das all ihre Freunde und
meine Mutter meint, dass tat ich auch,

und das gab mir zu denken:

Wann habe ich damit aufgehört?

Wann ist es plötzlich nicht mehr okay,
sein äußeres Erscheinungsbild zu lieben?

Denn anscheinend tun wir das nicht.

Jeden Monat geben Zehntausend
Menschen bei Google ein:

"Bin ich hässlich?"

Das ist Faye.
Faye ist 13 und wohnt in Denver.

Und wie jeder Teenager möchte sie einfach
gemocht werden und dazugehören.

Es ist Sonntagabend.

Sie bereitet sich gerade für die nächste
Schulwoche.

Es graut ihr etwas davor.
Sie ist etwas verwirrt,

auch wenn ihre Mutter
ihr immer wieder sagt,

dass sie schön sei,

sagt ihr jeden Tag irgendjemand
in der Schule, dass sie hässlich sei.

Weil ihre Mutter das eine sagt
und ihre Freunde

oder Schulkameraden etwas anderes sagen,

weiß sie nicht, wem sie glauben soll.

Also macht sie ein Video von sich,
stellt es auf YouTube

und bittet andere
einen Kommentar abzugeben:

"Bin ich schön oder hässlich?"

Bis jetzt hat Faye
über 13 000 Kommentare erhalten.

Einige davon sind so gemein,
dass man über sie nicht nachdenken sollte.

Das ist ein durchschnittliches, gesund
aussehendes Mädchen, die dieses Feedback

in einer der emotional verwundbarsten
Zeiten ihres Lebens bekommt.

Zehntausende von Menschen
posten solche Videos,

meistens Mädchen im Teenagealter,
die es auf diesem Weg probieren.

Aber was bringt sie dazu, dies zu tun?

Naja, die Teenager von heute
sind selten allein.

Sie stehen unter Druck,
immer online und verfügbar zu sein,

sie reden, schreiben Nachrichten, "liken",
kommentieren, teilen, posten --

es hört nie auf.

Nie zuvor waren wir so verbunden,

so durchgehend, so unverzüglich, so jung.

Eine Mutter sagte zu mir, es ist, als ob
jeden Abend eine Party im Zimmer steigt.

Man hat einfach kein Privatleben.

Und der gesellschaftliche Druck,
der damit einhergeht, ist unbarmherzig.

Dieses Immer-da-sein
lehrt unsern Kindern sich selbst

auf Grundlage der Anzahl von "Likes"

und der Art der Kommentare,
die sie bekommen, zu bewerten.

Es gibt keine Trennung
zwischen dem online und "offline" Leben.

Was real ist und was nicht,
ist wirklich schwer zu sagen.

Es ist wirklich schwer den Unterschied
zwischen dem, was authentisch

und dem, was digital bearbeitet ist,
zu erkennen.

Was ist ein Höhepunkt in jemandes Leben
gegen was ist normal im Alltag.

Was ist ihre Quelle der Inspiration?

Sie können die Bildern sehen,
die in den Newsfeeds der heutigen Mädchen

auftauchen.

Models mit Größe 0 dominieren
immer noch die Laufstege.

Bildbearbeitung ist heute Routine.

Und Trends wie #thinspiration, #thighgap,

#bikinibridge und #proana.

Übrigens, #proana steht für Pro-Anorexia.

Diese Trends gehen einher mit
der stereotypen und

schamlosen Verobjektivierung
der Frauen in der

heutigen Kultur. Man erkennt leicht,
mit wem sich die Mädchen vergleichen.

Aber die Jungen sind
dagegen auch nicht immun:

Das Streben nach dem kantigem Gesicht
und dem Waschbrettbauch

der heldenhaften Sportler
und Playboy-Musikstars.

Aber wo liegt das Problem?

Gewiss wollen wir, dass unsere Kinder zu
gesunden, ausgeglichenen Menschen werden.

Aber in einer vom Aussehen
besessenen Kultur erziehen wir

unsere Kinder dazu, mehr Zeit und Gedanken
mit dem Aussehen zu verbringen,

auf Kosten aller anderen
Aspekte ihrer Identität.

So fangen ihre Beziehungen,
körperliche Entwicklung

und die Schule an, darunter zu leiden.

6 von 10 Mädchen machen lieber nichts,
weil sie denken,

dass sie nicht gut genug aussehen.

Und das sind nicht
unbedeutende Aktivitäten.

Es sind grundlegende Aktivitäten
in ihrer Entwicklung als Mensch

und als Beitragende zur Gesellschaft
und zum Arbeitsleben.

31 %, etwa 1 von 3 Teenagern
halten sich bei einer Diskussion

im Klassenzimmer zurück.

Sie diskutieren nicht mit, weil sie

die Aufmerksamkeit nicht
auf ihr Aussehen lenken wollen.

1 von 5 geht gar nicht zur Schule,

wenn sie sich damit nicht wohlfühlen.

Wenn man bei Prüfungen denkt,

dass man nicht gut aussieht oder

vor allem nicht dünn genug ist,

bekommt man im Durchschnitt
eine Note schlechter als die,

die sich darum nicht kümmern müssen.

Und das ist überall der Fall,
in Finnland, USA

und China, und ganz gleich,
wie viel man tatsächlich wiegt.

Um das Ganze klar zu stellen,
es geht hier darum,

wie man denkt, dass man aussieht,
und nicht, wie man tatsächlich

aussieht. Negatives Körpergefühl
untergräbt akademische Erfolge.

Aber es schadet auch der Gesundheit.

Teenager mit negativem Körpergefühl
machen weniger Sport,

essen weniger Obst und Gemüse,

kontrollieren öfter das Gewicht,
was ungesund ist

und zu Essstörungen führen kann.

Sie haben
ein schwaches Selbstwertgefühl.

Sie sind leichter
von anderen beeinflussbar

und das Risiko, in Depressionen
zu verfallen, ist größer.

Wir denken, dass sie wegen all dieser

Dinge mehr Risiko mit Alkohol und Drogen,

Crash-Diäten, Schönheitsoperationen,
ungeschütztem, früheren Sex

und Selbstverletzung nehmen.

Das Streben nach dem perfekten Körper
setzt das Gesundheitswesen unterm Druck

und kostet die Regierung
jedes Jahr Mrd. von Dollar.

Und das ändert sich einfach nicht.

Frauen, die denken,
dass sie dick sind - und nochmal,

ganz gleich, ob sie es sind oder nicht -

haben höhere Fehlzeiten.

17 % der Frauen würden nicht zu einem

Vorstellungsgespräch gehen,
wenn sie sich an dem Tag

mit ihrem Aussehen nicht wohlfühlen.

Denken Sie einmal darüber nach,

was das mit der Wirtschaft macht.

Wenn wir das überwinden könnten,

welche Möglichkeiten uns das eröffnet.

Dieses Potential freizusetzen,

ist im Interesse
von jedem einzelnen von uns.

Aber wie machen wir das?

Nur reden,
bringt uns nicht sehr weit.

Das alleine ist nicht genug.

Wenn wir was bewegen wollen,

müssen wir etwas tun.

Hier sind 3 Schlüsselfaktoren:

Zuerst müssen wir ihnen
Selbstwertgefühl lehren.

Wir müssen unseren Jugendlichen helfen,

Strategien zu entwickeln, zur
Überwindung des Image-Drucks und

der Stärkung des Selbstwerts.

Die gute Nachricht ist,

dass es bereits viele Programme gibt.

Aber die schlechte Nachricht ist,
dass die meisten nicht funktionieren.

Ich war schockiert zu erfahren,
dass gut-gemeinte

Programme die Situation
ungewollt verschlimmert haben.

Wir müssen wirklich sicherstellen,

dass die Programme,
an denen unsere Kinder teilnehmen,

nicht nur eine positive,

sondern auch
eine langanhaltende Wirkung haben.

Die Forschung zeigt,
dass die besten

Programme 6 Schlüsselbereiche
thematisieren:

Als Erstes der Einfluss der Familie,
Freunde und Beziehungen.

Zweitens, die Medien und der Starkult.

dann der Umgang
mit Hänseleien und Mobbing,

wie wir mit anderen wetteifern und uns

kraft Aussehens vergleichen.

Apropos Aussehen -- einige Leute

nennen das "Body Talk" oder "Fat Talk" --

und die Grundlage für Selbstrespekt

und um sich selbst zu kümmern.

Diese sechs Punkte
sind wichtige Anfangspunkte

für jeden, der ernsthaft

Körperbewusstsein lehren will,
das funktioniert.

Aufklärung ist wichtig,

aber um dieses Problem anzugehen,

erfordert dies von jedem einzeln von uns,

einen Schritt voranzugehen
und bessere Vorbilder

für die Mädchen und Frauen
in unserem Leben zu sein.

D.h. zu hinterfragen wie Frauen aktuell

gesehen werden und
wie über sie geredet wird.

Es ist nicht okay, dass wir den Beitrag

unserer Politikerinnen
aufgrund ihrer Frisuren,

der Größe ihrer Brüste bewerten,

oder zu schlussfolgern,
dass Erfolg einer Olympionikin

von ihrem Aussehen abhängt.

Wir müssen anfangen,
sie nach ihren Handlungen zu bewerten,

und nicht danach, wie sie aussehen.

Wir können alle anfangen,
Verantwortung für die Bilder

und Kommentare, die wir in

den sozialen Netzwerken
posten, zu übernehmen.

Wir können Leuten Komplimente

für ihre Erfolge und ihr Tun,

und nicht für ihr Aussehen, machen.

Und ich frage Sie,

wann haben Sie zuletzt

einen Spiegel geküsst?

Wir müssen als Gemeinschaften,

Regierungen und Geschäftspartner

zusammenarbeiten, um etwas zu bewegen,

sodass unsere Kinder
ihr Selbstwert schätzen

sowie Individualität,
Vielfalt und Inklusion.

Wir müssen die Leute,
die wirklich etwas bewegen,

aufs Podest stellen, sodass sie etwas

in der Welt bewirken.

Ihnen müssen wir die Bühne lassen,
denn nur dann

verändert sich die Welt.

Eine Welt, in der unsere Kinder
die Freiheit haben,

zur besten Version ihrer Selbst zu werden;

in der die Gedanken über ihr Aussehen

sie nicht davon abhalten zu sein,
wer sie wirklich sind,

oder das zu erreichen,
was sie wollen.

Bedenken Sie, was dies für
jemanden in Ihrem Leben bedeuten könnte.

An wen denken Sie jetzt?

An ihre Frau?

Ihre Schwester?

Ihre Tochter?

Ihre Nichte?

Eine Freundin? Oder die Frau,

die nur etwas weiter sitzt.

Was würde es für sie bedeuten,

wenn sie von dieser Stimme,

ihrer inneren Kritikerin
befreit wäre, die ihr zusetzt,

längere Beine, dünnere Oberschenkel,
einen kleineren Magen

oder kleinere Füße zu haben?

Was würde es für sie bedeuten,
wenn wir dies überwänden

und so ihr Potential freisetzten?

Heute hält uns alle
die Besessenheit unserer Kultur

vom Aussehen zurück.

Sagen wir unseren Kindern die Wahrheit.

Zeigen wir ihnen, dass das Aussehen

nur ein Teil unserer Identität ausmacht,

und dass wir sie eigentlich lieben,

für das, was sie sind,

was sie tun

und was sie uns für ein Gefühl geben.

Selbstbewusstsein muss auf den Lehrplan.

Jeder einzelne von uns
sollte die Art,

wie wir reden und uns
mit anderen vergleichen, ändern.

Arbeiten wir als Gemeinschaften zusammen,

von der Voklsbewegung
bis zu den Regierungen,

sodass die glücklichen
1-Jährigen von heute

die selbstbewussten Weltverbesserer

von morgen werden.

Gehen wir es an.

(Applaus)