Le changement de posture, ça marche | Karine Warneck | TEDxGrenoble

Karine Warneck nous parle de sa descente aux enfers et du changement de posture qui lui a permis de renaître à la vie. Un témoignage basé sur une expérience humaine, dont elle aimerait qu’il serve à ceux, à celles, qui un jour seront amenés à penser que tout est perdu…

Si je me présente à vous, aujourd'hui,

moi, Karine, femme de 42 ans,

c'est pour partager avec vous
une expérience humaine.

Non, je n'ai pas inventé l'ampoule,

encore moins le fil à couper le beurre,

et d'ailleurs j'en serais bien incapable.

Si je suis devant vous,

alors que mes jambes, mes mains
tremblent comme jamais,

que mes viscères sont à cet instant
passées à l'état liquide,

(Rires)

c'est pour vous parler
de notre capacité à tous,

j'en suis persuadée,

de transformer chaque épreuve,
aussi douloureuse soit-elle,

d'en faire une nourriture positive
pour soi d'abord

et pour les autres aussi.

Je suis là devant vous
mais je devrais être morte.

Pas de maladie, non,

pas comme conséquence d'un accident grave,

non, rien de tout ça, mais j'y reviendrai.

Il fut un temps où j'avais tout,

un travail passionnant,

mon âme sœur pour mari

et un enfant, une fille.

Mon existence suivait
un chemin parfaitement paisible.

Nous faisions tous les deux carrière,

nous changions régulièrement de voiture,

nous partions en vacances,
nous étions propriétaires d'un appartement

et d'ailleurs, nous commencions
à rêver d'une maison, une belle maison.

Monsieur aurait dessiné les plans,
j'aurais pensé à la déco,

il y aurait eu un jardin pour les enfants,

oui, on s'était décidé
à en faire d'autres,

et pour le chat aussi.

Bref, tout était parfait,

confortablement banal.

Et puis tout a basculé :

pendant 3 ans, les événements violents
se sont enchaînés dans ma vie

avec une régularité implacable.

Ma vie professionnelle, d'abord,

a fait les frais
d'une procédure aux prud'hommes.

C'est moi qui l'ai engagée.

Harcèlement moral.

D'abord, j'ai gagné,

et puis sans trop d'explication,

la justice m'a enlevé d'une main

tout ce qu'elle m'avait accordé
de l'autre.

Faut dire, c'est tellement subtil
le harcèlement moral.

J'ai perdu de l'argent beaucoup,
de l'estime personnelle surtout.

Au milieu de tout ça,
j'étais enceinte de ma 2ème,

oui, une fille encore,
bah, nous en étions heureux.

Je l'ai perdue elle aussi,

à la naissance.

Elle est morte dans mon ventre,

j'ai dû la mettre au monde,

accepter de ne jamais l'entendre pleurer.

Accepter qu'elle me quitte pour toujours.

Elle était si belle, si parfaite.

Et puis, c'est mon mari qui m'a quittée,

4 mois après la naissance
de notre 3ème enfant.

J'étais pourtant fermement décidée
à remonter la pente de mes échecs,

mais je l'ai perdu, lui aussi.

Là, ça a été le coup de grâce.

Voilà comment je me suis retrouvée alors,

perdue, seule au monde,

seule dans mon monde

qui avait pris les traits
d'un véritable cauchemar.

Permanent, le cauchemar !

Peuplé de souffrance, de chagrin,

de peur, de vide.

J'étais sans mari, sans emploi,

sans argent,

avec deux jeunes enfants à charge
et des tonnes de deuils à faire.

Tous mes rêves étaient partis en fumée.

Me relever ?
Je pensais la mission impossible.

D'ailleurs, chaque tentative
pour m'extirper de cette situation

par la seule force mentale

se soldait par un échec.

Recherche d'emploi : échec !

Rencontre amoureuse, dans mon état,

échec !

Ah celui-là quand il nous tient !

Oui, à ce moment-là,
j'ai bien failli sauter.

C'était du haut de mon balcon,
perchée au 5ème étage,

un soir de juillet il y a bientôt 5 ans.

Je ne l'ai pas fait,
mais, remarquez, vu ma situation,

comme l'idée était plutôt tentante.

Non, ce jour-là, j'ai fait le choix
difficile de rester en vie.

Je dis difficile, parce qu'à cet instant,
mourir aurait presque été un soulagement.

Mais j'ai fait le choix de rester en vie,
en apparence du moins.

Pendant plusieurs mois,
je n'ai pas pu bouger,

j'ai juste survécu,

le cœur vide,

l'estomac plein de mes épreuves

lourdes et compactes, indigestes.

Plus le temps passait,

plus je commençais par m'enfermer
dans ma peau de victime

qui finissait par m'aller à merveille :

j'étais passée maître
dans l'art de la négativité.

Je suis trop nulle, je n'arriverai à rien.

Pourquoi le sort s'acharne comme ça ?

Qu'est-ce que j'ai fait
pour mériter tout ça ?

Quand est-ce que la roue
va enfin tourner ?

Savez-vous ce qui se passe
quand vous n'avez plus rien à perdre ?

Parce que là, je dois vous le dire,
je n'avais plus rien à perdre.

Quand vous en êtes là,
vous voulez que ça cesse, que ça change.

Quitte à vivre,

j'étais prête à tout essayer
pourvu que mon état change.

Tout ou presque,
je restais vigilante, attentive.

Mon instinct de survie
fonctionnait toujours, finalement.

Il n'empêche qu'il s'est produit
quelque chose d'étrange.

J'ai lâché
mes dernières résistances mentales.

J'ai lâché le contrôle,

et tout s'est ouvert,

tout est devenu possible.

J'ai rencontré une personne d'abord,
puis une autre et une autre encore.

Des personnes nouvelles,
inconnues pour certaines,

c'est comme si nous devions
être mises sur le même chemin

pas pour rien, pas par hasard.

C'est comme si nous devions
nous rencontrer, nous parler,

tout cela sonnait très juste.

Ces personnes m'ont,
avec simplicité et bienveillance,

montré une tout autre manière
de voir les choses

avec un tel bon sens.

Elles m'ont appris
le changement de posture,

et ce que j'espérais s'est enfin produit.

Ça a tout changé.

Une partie de moi a décidé
de se relever alors.

Une partie de moi s'est décidée
à regarder les choses en face,

m'a poussée à me regarder en face.

Moi, enfermée dans la victimisation,

j'ai enfin pu prendre un peu de hauteur,
de recul,

de distance vis-à-vis des événements.

Regardez, c'est comme au cinéma,

si vous fixez l’œil de la caméra

sur un élément du décor
particulièrement terrifiant

puis dé-zoomez
encore, encore et encore,

remettez cet élément
dans son contexte global,

à sa place, il devient tout de suite
beaucoup moins effrayant.

J'ai enfin pu mettre du champ

sur les événements tragiques
de mon existence.

J'ai enfin pu voir la place
qui restait pour le reste.

Et puisque j'étais en vie,
la place était immense.

Le changement de posture
m'a aussi permis de revoir l'histoire

en tenant compte de
ma part de responsabilité.

Si, si, nous avons tous
une part de responsabilité

dans toutes les choses
qui nous arrivent dans la vie.

Et dire cela
ne consiste pas à s'auto-flageller,

bien au contraire.

Il y a notre part,

celle sur laquelle on peut agir,
comprendre, intégrer,

ingérer, guérir si besoin,

pour changer notre manière d'être,
ne plus reproduire.

Et il y a la part de responsabilité
des autres.

Celle qu'il faut leur laisser.

Celle sur laquelle
il est impossible d'intercéder.

Celle sur laquelle il faut lâcher prise,
accepter d'être impuissant.

Quelle arrogance, si l'on y songe,

de croire
que l'on est en capacité d'intervenir

sur la part de responsabilité des autres.

Quel épuisement surtout.

Je veux que la justice soit juste.

Je veux que ma fille vive.

Je veux que mon mari reste.

Sur tout ça, j'ai lâché prise

et je me suis sentie déjà
beaucoup plus légère.

Bon je dois vous l'avouer,

le changement de posture
ne s'est pas fait en un jour. Non.

Évidemment,
j'ai procédé à quelques allers-retours

entre là et là.

Et évidemment, la victime
s'est rappelée à moi à quelques occasions

et d'ailleurs
il lui arrive encore de le faire.

Mais je la vois venir maintenant,
et je lui fais face, tout de suite.

C'est devenu un réflexe.

Imaginez comme le changement
de posture est magique,

comme il change tout.

Notre regard sur nous, sur les autres,

sur la vie en général.

Il permet même l'humour.

Il ouvre des portes,
des horizons, des possibilités

et parfois même,

il révèle des trésors cachés
ici, là, à l'intérieur,

et que l'on n'imaginait pas.

À l'intérieur de moi, il y avait l'envie
d'écrire cachée là depuis l'enfance.

Je le faisais, finalement,
c'était mon métier,

mais j'ai décidé de le faire autrement,

pour le plaisir.

Alors, j'ai écrit un texte,

des textes chargés d'humour,

bourrés d'ironie

pour parler de mes expériences,

des femmes, des gosses, des hommes,

des femmes avec des gosses
qui cherchent des hommes

et de la société en général.

J'en ai écrit un, puis deux, puis treize,

puis j'ai ouvert une page Facebook
pour les partager,

et ça a pris.

« Bravo,

on dirait ma vie »,
disaient les commentaires.

Un jour, je les ai compilés,

puis je les ai envoyés à un éditeur
trouvé par hasard sur le net.

Il lui fallait 40 pages à l'éditeur,
j'en avais 40 pile.

Je me souviens encore
du jour de la réponse,

de ce « oui »,

de cette phrase pleine de compliments

qui parlait d'unanimité
du comité de lecture.

La joie appelle la joie,

elle appelle l'effort,
l'envie d'aller de l'avant,

de laisser le passé derrière soi,

sans le négliger, oh que non,

mais en le transformant.

Transformer la nourriture indigeste
en nourriture positive.

Transformer l'épreuve
en expérience pour la suite.

Et puis je me suis mise à mon compte.

Je n'avais pas d'emploi,

j'ai créé un travail à ma taille,
à ma mesure, fait pour moi.

Écrire pour les autres,
des articles, des plaquettes, d'accord,

mais aussi des portraits,
des story-telling,

raconter des histoires.

Raconter ceux qui font
et ce qui les motive à faire,

en profondeur.

Trouver leur intention
et la mettre en lumière.

Je ne sais vraiment pas
ce que la vie me réserve

mais je n'ai plus peur.

J'aime ma vie dans ses moindres détails,

et si c'était à refaire,

je ne changerais rien.

Parce que je sais que les épreuves
que j'ai traversées

ont contribué à faire de moi
la femme que je suis aujourd'hui.

Quel cadeau !

J'écris encore,

il y a un nouveau manuscrit
qui circule sur le bureau des éditeurs.

Parce qu'à travers mon histoire,
j'ai l'intention de témoigner

de cette force, la nôtre,
à changer de posture

pour tout dépasser, tout transformer.

L'épreuve en expérience,
l'expérience en force de vie,

Oui, j'ai l'intention de témoigner,

parce que je sais que les épreuves,

petites ou grandes,

peuvent toucher chacun d'entre nous.

Elles n'ont ni race,
ni culture, ni frontière.

Dans mon environnement proche
en ce moment,

il y a une femme dont le mari
est en train de mourir d'un cancer,

et pour enfoncer le clou, leur fils unique
est atteint d'une maladie dégénérative

qui ne lui laissera peut-être pas
le temps de vieillir.

Je sais ce que cette femme va traverser.

Peut-être se retrouvera-t-elle
là à son tour.

Peut-être se croira-t-elle
incapable de se relever.

Alors si mon témoignage
pouvait l'aider un peu...

Mais au delà des situations tragiques,
je dois vous le dire,

le changement de posture
marche tout le temps.

Si, si, il y a plein de situations
dans la vie quotidienne

qui peuvent vous projeter là, ici,
sur l'îlot flottant de la victime.

Imaginez,

votre petit dernier choisit le jour,

du rendez-vous professionnel
incontournable,

pour se lever le matin avec 40 de fièvre.

« Fait chier ce gosse,
pas possible, il y en a marre ! »

Vous allumez la dernière bougie,
le repas est fin prêt,

votre tenue spéciale soirée en amoureux
l'est aussi d'ailleurs.

Le téléphone sonne, c'est votre homme,
il a l'air embarrassé,

« Oui, chérie, c'est moi,
je t'appelle là vite fait, je suis désolé,

ce soir je vais rentrer tard,
j'ai une réunion. »

« Ce mec, y en a marre ! »

Votre boss vous demande
gentiment mais fermement

de décaler votre départ en vacances,

alors que les valises sont déjà bouclées

qu'elles sont dans le coffre
de la voiture, la famille attend,

l'avion décolle dans 2 heures...

Y en a marre de ce boulot, fait chier.

Dernier cas, une vieille dame,

parfaitement mal élevée mais sûre d'elle

vous grille la priorité
non sans vous bousculer,

dans la queue de la caisse
du supermarché

Vieille bique !
Îlot flottant de la victime.

Changez de posture, tout de suite !

Quelle est votre part de responsabilité
dans ce qui vous arrive ?

Qu'est-ce qui vous fait tant souffrir ?

Qu'aviez-vous projeté ?

De quoi êtes-vous victime ?

Et puis d'ailleurs, êtes-vous victime ?

Et puis, laissez la part
de responsabilité aux autres.

Enfin, ouvrez ici, là.
Laissez la créativité venir.

Inventez, imaginez, riez, transformez !

Cela fera bientôt 5 ans
que je devrais être morte.

Si on m'avait dit que je serais là,
ici, maintenant,

à partager cette expérience humaine
avec vous...

Le changement de posture m'a sauvée

et d'ailleurs il me sauve encore
tous les jours.

Parce qu'il me permet d'être vivante,

tellement vivante, et heureuse de l'être.

Merci.

(Applaudissements)